TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for March 13, 2025

TV Punjab | Punjabi News Channel

Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents

Harbhajan Singh Net Worth: ਕਿੰਨੀ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਮਾਲਿਕ ਹਨ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ, 'ਭੱਜੀ' ਨਾਮ ਨਾਲ ਹਨ ਮਸ਼ਹੂਰ

Wednesday 12 March 2025 05:11 AM UTC+00 | Tags: entertainment harbhajan-singh harbhajan-singh-business harbhajan-singh-car-collection harbhajan-singh-fees harbhajan-singh-house harbhajan-singh-income-source harbhajan-singh-inome harbhajan-singh-investment harbhajan-singh-net-worth harbhajan-singh-net-worth-and-lifestyles harbhajan-singh-salary indian-national-cricket-team net-worth sports-news-in-punjabi team-india tv-punjab-news


Harbhajan Singh Net Worth: ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ, ਜਿਸਨੂੰ “ਟਰਬਨੇਟਰ” ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕ੍ਰਿਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ, ਹਰਭਜਨ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੌਲਤ ਵੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ। ਉਸਦੀ ਕੁੱਲ ਜਾਇਦਾਦ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਕਮਾਈ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਡੋਰਸਮੈਂਟ, ਵਪਾਰਕ ਉੱਦਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਦੀ ਕੁੱਲ ਜਾਇਦਾਦ (Harbhajan Singh Net Worth)

2025 ਤੱਕ, ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਦੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੁੱਲ ਜਾਇਦਾਦ ਲਗਭਗ $10 ਮਿਲੀਅਨ (ਲਗਭਗ 83 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ) ਹੈ। ਉਸਦੀ ਆਮਦਨ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸਰੋਤਾਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।

ਆਮਦਨ ਦਾ ਸਰੋਤ (ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਆਮਦਨ ਦਾ ਸਰੋਤ)

ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਦੀ ਕੁੱਲ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ:

1. ਕ੍ਰਿਕਟ ਕਰੀਅਰ ਤੋਂ ਕਮਾਈ

-ਹਰਭਜਨ ਨੇ 1998 ਤੋਂ 2016 ਤੱਕ ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਲਈ ਖੇਡਿਆ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਵਨਡੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਿਡਾਰੀ ਸੀ।

-ਇੰਡੀਅਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਲੀਗ (IPL) ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੇ ਉਸਦੀ ਕਮਾਈ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼, ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ ਕਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਲਕਾਤਾ ਨਾਈਟ ਰਾਈਡਰਜ਼ ਲਈ ਖੇਡਿਆ।

-ਉਸਦੇ ਆਈਪੀਐਲ ਕੰਟਰੈਕਟਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਲੱਖਾਂ ਰੁਪਏ ਕਮਾਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਨਾ ਆਈਪੀਐਲ ਤਨਖਾਹ 5.5 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਹੈ।

2. ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਮਰਥਨ

ਹਰਭਜਨ ਕਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿਹਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਹੈ:
-ਪੈਪਸੀ
-ਰੀਬੋਕ
-ਰਾਇਲ ਸਟੈਗ
-ਨੇਰੋਲੈਕ ਪੇਂਟਸ
-ਇਹਨਾਂ ਐਡੋਰਸਮੈਂਟ ਸੌਦਿਆਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਕੁੱਲ ਜਾਇਦਾਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।

3. ਵਪਾਰਕ ਉੱਦਮ

-ਹਰਭਜਨ ਨੇ ਕਈ ਸਫਲ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਉੱਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਭੱਜੀ ਦਾ ਢਾਬਾ ਨਾਮਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।

-ਉਸਨੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਆਮਦਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ

-ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਸਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਚੈਨਲਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

-ਉਸਨੇ ਖਤਰੋਂ ਕੇ ਖਿਲਾੜੀ ਵਰਗੇ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਤਾਮਿਲ ਫਿਲਮ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਆਮਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।

5. ਜਾਇਦਾਦ ਨਿਵੇਸ਼

ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕਈ ਲਗਜ਼ਰੀ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਲੰਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਘਰ ਅਤੇ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਉਸਦੀ ਕੁੱਲ ਦੌਲਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਹਰਭਜਨ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

-ਹਮਰ H2, BMW X6, ਅਤੇ ਫੋਰਡ ਐਂਡੇਵਰ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ।

-ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਜ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਪਰਉਪਕਾਰ

ਆਪਣੀ ਦੌਲਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰਭਜਨ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਈ ਚੈਰਿਟੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰੀਬ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।

The post Harbhajan Singh Net Worth: ਕਿੰਨੀ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਮਾਲਿਕ ਹਨ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ, ‘ਭੱਜੀ’ ਨਾਮ ਨਾਲ ਹਨ ਮਸ਼ਹੂਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • entertainment
  • harbhajan-singh
  • harbhajan-singh-business
  • harbhajan-singh-car-collection
  • harbhajan-singh-fees
  • harbhajan-singh-house
  • harbhajan-singh-income-source
  • harbhajan-singh-inome
  • harbhajan-singh-investment
  • harbhajan-singh-net-worth
  • harbhajan-singh-net-worth-and-lifestyles
  • harbhajan-singh-salary
  • indian-national-cricket-team
  • net-worth
  • sports-news-in-punjabi
  • team-india
  • tv-punjab-news

ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ…

Wednesday 12 March 2025 06:00 AM UTC+00 | Tags: guava-benefits guava-blood-sugar-control guava-digestive-health guava-health-benefits guava-immune-system guava-nutrition health health-benefits-of-guava-fruit health-news-in-punjabi tv-punjab-news


ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਫਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਹਰ ਫਲ ਦੇ ਆਪਣੇ-ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਫਲ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਫਲ ਅਮਰੂਦ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।

ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਅਮਰੂਦ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਮਰੂਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਮਰੂਦ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਮਰੂਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਮਰੂਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਾਈਬਰ ਖੂਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਮਰੂਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ

ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

The post ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ… appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • guava-benefits
  • guava-blood-sugar-control
  • guava-digestive-health
  • guava-health-benefits
  • guava-immune-system
  • guava-nutrition
  • health
  • health-benefits-of-guava-fruit
  • health-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਖਤਮ!

Wednesday 12 March 2025 06:29 AM UTC+00 | Tags: cricket-news jasprit-bumrah jasprit-bumrah-injury-update shane-bond sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news


Jasprit Bumrah: ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਸਪੀਡ ਸਟਾਰ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇ ਗਏ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਸ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਬੁਮਰਾਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2023 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਟੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਉਸਦਾ ਕਰੀਅਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਨੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੱਟ ਉਸਦੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਉਸੇ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ “ਉਸਦਾ ਕਰੀਅਰ ਖਤਮ” ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਰਚ 2023 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਬੁਮਰਾਹ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਦੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੋਚ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਦੌਰਾਨ ESPNcricinfo ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਜਦੋਂ ਬੁਮਰਾਹ ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਸਕੈਨ ਲਈ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਆਈਆਂ ਸਨ ਕਿ ਉਸਦੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੋਚ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਂਡ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।

ਬੁਮਰਾਹ ਅਤੇ ਬਾਂਡ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ
ਬਾਂਡ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਦੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਉਸਦੀ ਇਹ ਸਰਜਰੀ 29 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਸੀ। ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਾਂਡ 34 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਖੇਡਦਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। 2010 ਵਿੱਚ ਦ ਕ੍ਰਿਕਟ ਮੰਥਲੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਜੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਮੈਂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਚੁੱਕਾ ਸੀ।

ਟੀ-20 ਤੋਂ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਬਾਂਡ ਨੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਟੀ-20 ਤੋਂ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਬੁਮਰਾਹ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰਤ ਜੂਨ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਪੰਜ ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਖੇਡੇਗਾ। ਇਹ ਲੜੀ ਆਈਪੀਐਲ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ 25 ਮਈ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਕਿੱਥੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਆਈਪੀਐਲ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, "ਟੀ-20 ਤੋਂ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾ ਲੜੀ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਭਗ 40 ਓਵਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਟੀ-20 ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੈਚ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਦੋ ਦਿਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ 20 ਓਵਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਓਵਰ ਹਨ। ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਨੂੰ 28 ਜੂਨ ਤੋਂ 3 ਅਗਸਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਰੁੱਧ ਪੰਜ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡਣੇ ਹਨ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਰਤ ਬੁਮਰਾਹ ਤੋਂ 2024-25 ਦੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਚੁੱਕਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੁਮਰਾਹ ਨੇ ਨੌਂ ਪਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ 151.2 ਓਵਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਲਬੌਰਨ ਵਿੱਚ ਬਾਕਸਿੰਗ ਡੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ 52 ਓਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਓਵਰ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਸਨ।

ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡੇ। ਉਹ ਭਾਰਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਿਡਾਵਾਂਗਾ। ਆਈਪੀਐਲ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਜੇਕਰ ਭਾਰਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ‘ਤੇ ਸਾਰੇ ਪੰਜ ਟੈਸਟ ਖੇਡੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਜਰੀ ਨਾ ਕਰਵਾ ਸਕੇ।

ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਮਰਾਹ ਨੇ ਇਸ ਸਾਲ ਕੋਈ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸੱਟ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਬੁਮਰਾਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੇ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਉਹ ਆਈਪੀਐਲ 2025 ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ (ਐਮਆਈ) ਲਈ ਖੇਡੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਬਾਂਡ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਭਾਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਮਰਾਹ ਲਈ ਆਈਪੀਐਲ ਇਕਲੌਤੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਲੜੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਈਪੀਐਲ ਬੁਮਰਾਹ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਜੋਖਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗਾ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਲਈ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, "ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਕਲੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਂਡ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਖੇਡਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਰ ਟੈਸਟ ਖੇਡੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਫਿੱਟ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।

The post ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਖਤਮ! appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • cricket-news
  • jasprit-bumrah
  • jasprit-bumrah-injury-update
  • shane-bond
  • sports
  • sports-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਮਲਾ-ਮਨਾਲੀ ਨੂੰ ਜਾਓਗੇ ਭੁੱਲ! ਗੁਜਰਾਤ ਦਾ ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਘੱਟ

Wednesday 12 March 2025 07:16 AM UTC+00 | Tags: best-hill-station-in-gujarat best-time-to-visit-saputara how-to-reach-saputara-hill-station places-to-visit-in-saputara saputara-hill-station saputara-monsoon-destination travel travel-news-in-punjabi tv-punjab-news


Saputara Hill Station: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ ਠੰਢੀ ਹਵਾ, ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਜਰਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ। ਜਿੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੀ ਰੋਮਾਂਚ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲੇਗੀ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗੁਜਰਾਤ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਪੁਤਾਰਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਹਰੇ ਭਰੇ ਪਹਾੜਾਂ ‘ਤੇ ਬੱਦਲਾਂ ਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਝਰਨੇ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਦਿਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਗਵਾਨ ਰਾਮ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਨਵਾਸ ਦੇ 11 ਸਾਲ ਇੱਥੇ ਬਿਤਾਏ ਸਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਅਗਸਤ-ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸੂਨ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਗੁਜਰਾਤ ਦੇ ਲੋਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਪੈਰਾਗਲਾਈਡਿੰਗ, ਘੋੜਸਵਾਰੀ ਅਤੇ ਬੋਟਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸਪੁਤਾਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾਗੇਸ਼ਵਰ ਮਹਾਦੇਵ ਮੰਦਰ, ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨ, ਕਬਾਇਲੀ ਅਜਾਇਬ ਘਰ, ਸਟੈਪ ਗਾਰਡਨ, ਸਨਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਸਨਸੈੱਟ ਪੁਆਇੰਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥਾਵਾਂ ਹਨ।

ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ? ਸੜਕ ਰਾਹੀਂ: ਸੂਰਤ ਤੋਂ 150 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ। ਰੇਲ ਰਾਹੀਂ: ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦਾ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਵਘਾਈ ਹੈ। ਹਵਾਈ ਰਸਤੇ: ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲਾ ਹਵਾਈ ਅੱਡਾ ਸੂਰਤ ਹਵਾਈ ਅੱਡਾ ਹੈ।

The post ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਮਲਾ-ਮਨਾਲੀ ਨੂੰ ਜਾਓਗੇ ਭੁੱਲ! ਗੁਜਰਾਤ ਦਾ ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਘੱਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • best-hill-station-in-gujarat
  • best-time-to-visit-saputara
  • how-to-reach-saputara-hill-station
  • places-to-visit-in-saputara
  • saputara-hill-station
  • saputara-monsoon-destination
  • travel
  • travel-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

ਐਪਲ ਤੋਂ ਸੈਮਸੰਗ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ, ਈਅਰਬਡਸ, ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ 'ਤੇ 93% ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ

Wednesday 12 March 2025 08:23 AM UTC+00 | Tags: amazon-sale apple-earbuds apple-headphones earbuds-smartwatches samsung-earbuds samsung-headphones samsung-smartwatches tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news


ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ, ਈਅਰਬਡਸ, ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਸਤੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੌਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਐਪਲ, ਸੈਮਸੰਗ, boAt, JBL ਅਤੇ Noise ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਹੈੱਡਫੋਨ, ਈਅਰਬਡ ਆਦਿ ‘ਤੇ ਬੰਪਰ ਛੋਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਐਮਾਜ਼ਾਨ ‘ਤੇ ਇਹ ਸੇਲ ਹੋਲੀ ਸਪੈਸ਼ਲ ਸੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲੀ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਉਤਪਾਦ ਗਿਫਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਉਪਕਰਣ ਸਾਫ਼ ਆਵਾਜ਼, ਉੱਨਤ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਈਅਰਬਡਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੇਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਗੈਜੇਟ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸੇਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਡੀਲਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।

ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਸਮਾਨ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਛੋਟ
ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ‘ਤੇ 90% ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ
ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਸੇਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ‘ਤੇ 90% ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਕਾਲ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਬੈਟਰੀ ਲਾਈਫ ਨਾਲ ਲੈਸ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੌਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ।

ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ‘ਤੇ 93% ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ
ਨਵੀਨਤਮ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸੇਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ‘ਤੇ ਵਧੀਆ ਡੀਲ ਲੈ ਕੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਈਅਰਬਡਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੋਰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਤੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਡੀਓ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ, ਗੇਮਰ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ ਚੰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਡੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ।

ਈਅਰਬਡਸ ‘ਤੇ 83% ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ
ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਇਸ ਸੇਲ ਵਿੱਚ ਈਅਰਬਡਸ ‘ਤੇ 83% ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਡੂੰਘੀ ਬਾਸ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਬੈਟਰੀ ਲਾਈਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਈਅਰਬਡ ਸੰਗੀਤ, ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ।

The post ਐਪਲ ਤੋਂ ਸੈਮਸੰਗ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ, ਈਅਰਬਡਸ, ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ‘ਤੇ 93% ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • amazon-sale
  • apple-earbuds
  • apple-headphones
  • earbuds-smartwatches
  • samsung-earbuds
  • samsung-headphones
  • samsung-smartwatches
  • tech-autos
  • tech-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news
You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.
Previous Post Next Post

Contact Form