TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
Table of Contents
|
CES 2025 – ਜੋ ਵੀ ਸੋਚੋਗੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਰਿਕਾਰਡ? ਆ ਗਿਆ ਦਿਮਾਗ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ AI ਟੂਲ Thursday 16 January 2025 07:08 AM UTC+00 | Tags: ai-companion artifical-intelligence ces-2025 omi-ai omi-ai-companion tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news
CES 2025 – Omi AI ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਪ੍ਰੀ-ਆਰਡਰ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈਇਸ ਪਹਿਨਣਯੋਗ AI ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਕੀਮਤ $89 (ਲਗਭਗ 7,640 ਰੁਪਏ) ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੀ-ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ 2025 ਦੀ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਸਿਰਫ਼ ਆਡੀਓ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਓਮੀ ਏਆਈ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਓਮੀ ਏਆਈ ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਏਆਈ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਮਿਟਲੈੱਸ ਪੈਂਡੈਂਟ, ਹਿਊਮਨ ਏਆਈ ਪਿੰਨ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਡ। ਇਹ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੈੱਬ ‘ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ AI ਚੈਟਬੋਟ ਕਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਓਮੀ ਕੋਲ 250 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਪਸ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਐਪ ਸਟੋਰ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੂਗਲ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਪਸ ਨੂੰ ਆਡੀਓ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਓਮੀ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਣਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ “ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ” ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। The post CES 2025 – ਜੋ ਵੀ ਸੋਚੋਗੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਰਿਕਾਰਡ? ਆ ਗਿਆ ਦਿਮਾਗ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ AI ਟੂਲ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਕਦੇ ਸੇਲਜ਼ਮੈਨ, ਕਦੇ ਕੈਸ਼ੀਅਰ, ਵਿਜੇ ਨੇ ਅਦਾਕਾਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕੀਤੇ ਕੰਮ Thursday 16 January 2025 07:15 AM UTC+00 | Tags: entertainment happy-birthday-vijay-sethupathi vijay-sethupathi vijay-sethupathi-age vijay-sethupathi-birth-date vijay-sethupathi-birthday vijay-sethupathi-birthday-date vijay-sethupathi-career vijay-sethupathi-happy-birthday vijay-sethupathi-news vijay-sethupathi-rejection vijay-sethupathi-struggle vijay-sethupathi-unknown-facts
Vijay Sethupathi Birthday – ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਲੇਖਾਕਾਰ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ16 ਜਨਵਰੀ 1978 ਨੂੰ ਜਨਮੇ ਵਿਜੇ ਸੇਤੂਪਤੀ ਨੇ ਹਿੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਲਿਆਲਮ, ਤੇਲਗੂ ਅਤੇ ਕੰਨੜ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੁਰਸਕਾਰ, ਦੋ ਫਿਲਮਫੇਅਰ ਅਵਾਰਡ ਸਾਊਥ ਅਤੇ ਦੋ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਸਟੇਟ ਫਿਲਮ ਅਵਾਰਡ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਕਾਊਂਟੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਵਿਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਫਿਲਮੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਸੇ ਲਈ ਉਸਨੇ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਅਕਾਊਂਟੈਂਟ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ। ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਐਕਟਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਕਈ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਲਘੂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਕਾਰਤਿਕ ਸੁੱਬਰਾਜ ਦੀ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਮਿਲਿਆ। ਵਿਜੇ ਸੇਤੂਪਤੀ ਬਾਡੀ ਸ਼ੇਮਿੰਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।ਵਿਜੇ ਸੇਤੂਪਤੀ ਇੱਕ ਆਮ ਆਦਮੀ ਵਾਂਗ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਸਾਦੀ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਪਲਾਂ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਹੈ। ਵਿਜੇ ਸੇਤੂਪਤੀ ਨੇ ਇੰਡੀਅਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਆਦਮੀ ਵਰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਨਾ ਤਾਂ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਲੁੱਕ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਸ਼ੇਮ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈਵਿਜੇ ਸੇਤੂਪਤੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਫਿਲਮ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚੂਨ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਸੇਲਜ਼ਮੈਨ, ਇੱਕ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜੁਆਇੰਟ ਵਿੱਚ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਅਤੇ ਜੇਬ ਖਰਚ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਨ ਬੂਥ ਆਪਰੇਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਅੱਕ ਗਿਆ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਭਾਰਤ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ‘ਨੰਮਾਵਰ’ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਆਡੀਸ਼ਨ ਦਿੱਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਛੋਟੇ ਕੱਦ ਕਾਰਨ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਅਦਾਕਾਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਪਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਣ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਵਿਜੇ ਸੇਤੂਪਤੀ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਲਈ ਕਰੋੜਾਂ ਰੁਪਏ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੱਖਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਤੱਕ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। The post ਕਦੇ ਸੇਲਜ਼ਮੈਨ, ਕਦੇ ਕੈਸ਼ੀਅਰ, ਵਿਜੇ ਨੇ ਅਦਾਕਾਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕੀਤੇ ਕੰਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਹੁਣ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੌਰਿਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਣਗੀਆਂ, BCCI ਸਖ਼ਤ Thursday 16 January 2025 07:45 AM UTC+00 | Tags: bcci gautam-gambhir indian-cricketers-and-their-wife india-vs-australia ind-vs-aus sports sports-news-in-punjabi team-india tv-punjab-news
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਿਡਾਰੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਟੀਮ ਬੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਿਡਾਰੀ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ ‘ਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰ ਹੋਰ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਸਮੀਖਿਆ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੀਮ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਉਦੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਚਿੰਗ ਸਟਾਫ ਦੇ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਟੀਮ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਇਹ ਪੰਜ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਲੜੀ 1-3 ਨਾਲ ਹਾਰ ਦਿੱਤੀ। ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੇ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ‘ਤੇ ਪੀਟੀਆਈ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, “ਟੀਮ ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਿੱਜੀ ਮੈਨੇਜਰ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਇਕਾਈ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਵੀ ਭਰਵੱਟੇ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ।” ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ ਦੌਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਤਨੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ‘ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਟੀਮ ਬੱਸ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।’ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਆਇਆ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਹੋਰ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਲਾਮੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਆਕਾਸ਼ ਚੋਪੜਾ ਟੀਮ ਬੱਸ ਸੰਬੰਧੀ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੇ ਨਵੇਂ ਆਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹਨ। The post ਹੁਣ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੌਰਿਆਂ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਣਗੀਆਂ, BCCI ਸਖ਼ਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ Thursday 16 January 2025 08:15 AM UTC+00 | Tags: disease-and-lack-of-sleep does-lack-of-sleep-affect-eczema effect-of-lack-of-sleep-on-heart effects-of-sleep-deprivation health health-news-in-punjabi heart lack-of-sleep lack-of-sleep-causes lack-of-sleep-effects lack-of-sleep-effects-on-brain lack-of-sleep-effects-on-skin lack-of-sleep-fat lack-of-sleep-side-effects lack-of-sleep-symptoms long-term-effects-of-sleep-deprivation sleep sleep-deprivation sleep-deprivation-effects the-effects-of-lack-of-sleep the-effects-of-sleep-deprivation tv-punjab-news
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਸੌਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਗੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਰ, ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏਗੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਉੱਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰਾ ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕੋ। The post ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Mahakumbh 2025 – ਮਹਾਂਕੁੰਭ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਓ Thursday 16 January 2025 08:40 AM UTC+00 | Tags: 2025 mahakumbh maha-kumbh mahakumbh-2025 places-to-visit-in-allahabad places-to-visit-in-prayagraj travel travel-news-in-punjabi tv-punjab-news
Mahakumbh 2025 – ਤ੍ਰਿਵੇਣੀ ਸੰਗਮਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੰਗਾ, ਯਮੁਨਾ ਅਤੇ ਸਰਸਵਤੀ ਨਦੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਥਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪਾਪ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤ੍ਰਿਵੇਣੀ ਸੰਗਮ ਹਰ 12 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਕੁੰਭ ਮੇਲੇ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਕਿਲ੍ਹਾ (ਇਲਾਹਾਬਾਦ ਕਿਲ੍ਹਾ)ਇਹ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸਕ ਕਿਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੁਗਲ ਸਮਰਾਟ ਅਕਬਰ ਨੇ 1583 ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਕਿਲ੍ਹਾ ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਮੇਲਾ (ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ)ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਧਾਰਮਿਕ ਮੇਲਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਲੱਖਾਂ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਸੰਗਮ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਲਾ ਹਰ 12 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮੇਲੇ ‘ਤੇ ਆਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ। Mahakumbh 2025 – ਹਨੂੰਮਾਨ ਮੰਦਰ, ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜਇਹ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮੰਦਿਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਨੂੰਮਾਨ ਜੀ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਲੇਟਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਮੂਰਤੀ ਲਗਭਗ 20 ਫੁੱਟ ਉੱਚੀ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਭਗਵਾਨ ਰਾਮ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਯੁੱਧਿਆ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੰਗਮ ਦੇ ਕੰਢੇ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹਨੂੰਮਾਨ ਜੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਇੱਥੇ ਲੇਟ ਗਏ ਸਨ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਉਸਦੀ ਮੂਰਤੀ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ‘ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। The post Mahakumbh 2025 – ਮਹਾਂਕੁੰਭ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਓ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਕੌਣ ਲੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਗੌਤਮ ਗੰਭੀਰ ਨੇ BCCI ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਨਾਮ Thursday 16 January 2025 09:00 AM UTC+00 | Tags: bcci-review-meeting gautam-gambhir head-coach-gautam-gambhir india-vs-australia ind-vs-aus rohit-sharma sarfraz-khan sports sports-news-in-punjabi team-india tv-punjab-news
ਫਿਰ ਗੰਭੀਰ ਦੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਗਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ- ‘ਬਹੁਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹੋ ਗਿਆ… ਟੀਮ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ…’ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਪਤਾਨ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਸਿਡਨੀ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪਲੇਇੰਗ ਇਲੈਵਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ, ਫਿਰ ਚਰਚਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਕਿ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮਾਹੌਲ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਿਡਨੀ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤੋਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਚ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਦੀ ਚਰਚਾ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸਨ, ਸੱਚਾਈ ਨਹੀਂ। ਗੰਭੀਰ ਦੇ ਬਿਆਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਾਫ਼ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਕੇ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮੁੰਬਈ ਦਾ ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਸਰਫਰਾਜ਼ ਖਾਨ ਸੀ। ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ‘ਤੇ ਸਰਫਰਾਜ਼ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਵੱਲੋਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਸਰਫਰਾਜ਼ ਖਾਨ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ 5 ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਇੱਥੇ 1-3 ਨਾਲ ਸੀਰੀਜ਼ ਹਾਰ ਗਈ। ਇਸ ਕੋਲ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸੀ, ਜੋ ਇਸਨੇ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ। ਕੰਗਾਰੂਆਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ 10 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ BGT ਟਰਾਫੀ ‘ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤਾ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਟੈਸਟ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਫਾਈਨਲ (ICC WTC ਫਾਈਨਲ) ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। The post ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਕੌਣ ਲੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਗੌਤਮ ਗੰਭੀਰ ਨੇ BCCI ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਨਾਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
