TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for August 22, 2024

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents Bhumika Chawla Birthday: ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਟੀਚਰ 'ਤੇ ਹਾਰ ਗਈ ਸੀ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ, ਜਾਣੋ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਨਿਰਝਰਾ? ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਕੰਮ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ ਭਾਰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ Vinesh Phogat ਦੀ ਵਧੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੈਲਿਊ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਫੀਸ 25 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਵਧੀ… Janmashtami 2024: ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ 'ਤੇ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਦੇ ਕਰੋ ਦਰਸ਼ਨ, ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਜਨਮ ਉਤਸਵ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਸਮਾਂ?

Bhumika Chawla Birthday: ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਟੀਚਰ 'ਤੇ ਹਾਰ ਗਈ ਸੀ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ, ਜਾਣੋ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਨਿਰਝਰਾ? Wednesday 21 August 2024 07:10 AM UTC+00 | Tags: bhumika-chawla bhumika-chawla-birthday bhumika-chawla-birthday-special bhumika-chawla-instagram bollywood-news-in-punjabi entertainment entertainment-news-in-punjabi tv-punajb-news Bhumika Chawla Birthday: ਅੱਜ 21 ਅਗਸਤ ਨੂੰ 2003 ਵਿੱਚ ਆਈ ਫਿਲਮ 'ਤੇਰੇ ਨਾਮ' ਵਿੱਚ ਨਿਰਝਰਾ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ ਦਾ ਜਨਮ ਦਿਨ ਹੈ। ਭੂਮਿਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਇਕ ਅਜੂਬੇ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਹੀ ਰਹੀ। ਭੂਮਿਕਾ ਨੇ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਨਾਲ ਦਮਦਾਰ ਡੈਬਿਊ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਹੀ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕੀ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ‘ਤੇ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ। ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈ ਨਜ਼ਰ ਭੂਮੀਕ ਦਾ ਜਨਮ 21 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੰਜਾਬੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੇ ਪਿਤਾ ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਸੀ। ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਫਿਲਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਐਕਟਿੰਗ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀ ਸੀ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਮੁੰਬਈ ਆ ਗਈ। ਜਦੋਂ ਭੂਮਿਕਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਆਈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ, ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨੇ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ‘ਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਊਥ ਫਿਲਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਕਟਿੰਗ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਸਾਊਥ ਤੋਂ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਤੱਕ ਦਾ ਸਫਰ ਸਾਲ 2000 ‘ਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਫਿਲਮ ‘ਯੁਵਾਕੁਡੂ’ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਫਿਲਮ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੂਜੀ ਫਿਲਮ ‘ਖੁਸ਼ੀ’ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਜੋ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਹਿੱਟ ਰਹੀ। ਇਸ ਫਿਲਮ ਲਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਫਿਲਮਫੇਅਰ ਅਵਾਰਡ (ਤੇਲਗੂ) ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ ਫਿਲਮ ‘ਤੇਰੇ ਨਾਮ’ ਨਾਲ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਜ਼ਰ ਆਈ। ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਇਸ ਫਿਲਮ ‘ਚ ਸਲਮਾਨ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ ਤੇਰੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ ਨੇ ਰਨ, ਸਿਲਸਿਲੇ, ਦਿਲ ਨੇ ਜਿਸੇ ਅਪਨਾ ਕਹਾ, ਦਿਲ ਜੋ ਭੀ ਕਹੇ ਆਦਿ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਜੌਹਰ ਦਿਖਾਏ, ਪਰ ਉਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੀ। ਸਾਲ 2016 ਦੌਰਾਨ, ਭੂਮਿਕਾ ਨੇ ਫਿਲਮ ਐਮਐਸ ਧੋਨੀ ਅਨਟੋਲਡ ਸਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਸ਼ਾਂਤ ਸਿੰਘ ਰਾਜਪੂਤ ਦੀ ਭੈਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਕੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਕਿਸੀ ਕਾ ਭਾਈ ਕਿਸੀ ਕੀ ਜਾਨ’ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ। ਹੁਣ ਭੂਮਿਕਾ ਸਿਨੇਮਾ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀ ਟੀਚਰ ‘ਤੇ ਹਾਰ ਬੈਠੀ ਸੀ ਦਿਲ ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਾਲ 2007 ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਭਰਤ ਠਾਕੁਰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਅਸਲ ‘ਚ ਜਦੋਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨੇ ਫਿਲਮੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਐਂਟਰੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਤਾਂ ਭਰਤ ਠਾਕੁਰ ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ ਦੇ ਯੋਗਾ ਟੀਚਰ ਸਨ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੋਵੇਂ ਨੇੜੇ ਆ ਗਏ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਚਾਰ ਸਾਲ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2007 ‘ਚ ਦੋਹਾਂ ਨੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਾਥੀ ਬਣਾ ਲਿਆ। ਸਾਲ 2014 ਵਿੱਚ, ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਇੱਕ ਬੇਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਰਤ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਸਨ।   The post Bhumika Chawla Birthday: ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਟੀਚਰ ‘ਤੇ ਹਾਰ ਗਈ ਸੀ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਭੂਮਿਕਾ ਚਾਵਲਾ, ਜਾਣੋ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਨਿਰਝਰਾ? appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: bhumika-chawla bhumika-chawla-birthday bhumika-chawla-birthday-special bhumika-chawla-instagram bollywood-news-in-punjabi entertainment entertainment-news-in-punjabi tv-punajb-news

ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਕੰਮ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ ਭਾਰ Wednesday 21 August 2024 07:30 AM UTC+00 | Tags: 5-after-dinner-activities after-dinner-activities dinner-activities gentle-stretching health health-news-in-punjabi light-walk tv-punjab-news Activities After Dinner For Weight Loss: ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਲਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਬਿਸਤਰ ‘ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ। ਹਲਕੀ ਸੈਰ ਕਰੋ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੀ ਸੈਰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ 15-30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਲਕਾ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰੋ- ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕਾ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਓ- ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦਾ ਗਰਮ ਕੱਪ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲੇਟਣਾ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਚੋ- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। The post ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਕੰਮ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ ਭਾਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 5-after-dinner-activities after-dinner-activities dinner-activities gentle-stretching health health-news-in-punjabi light-walk tv-punjab-news

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ Wednesday 21 August 2024 08:00 AM UTC+00 | Tags: health health-news-in-punjabi lemon-and-mint-detox-drink lemon-and-mint-drink-benefits tv-punjab-news Lemon and Mint Detox Drink : ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ-ਪੁਦੀਨੇ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ 1 ਨਿੰਬੂ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) 10-12 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਸ਼ਹਿਦ (ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ) ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸੁਆਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਵੇ। ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। Lemon-Mint Detox Drink ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਨਿੰਬੂ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਪੁਦੀਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੁਖਾਰ ਵਿਚ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ-ਮਿੰਟ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਕਦੋਂ ਪੀਣਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਭਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਨਿੰਬੂ-ਪੁਦੀਨਾ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦਾ? ਐਸੀਡਿਟੀ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਨੋਟ: ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਹੀ ਲਓ। ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ‘ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। The post ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: health health-news-in-punjabi lemon-and-mint-detox-drink lemon-and-mint-drink-benefits tv-punjab-news

Vinesh Phogat ਦੀ ਵਧੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੈਲਿਊ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਫੀਸ 25 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਵਧੀ… Wednesday 21 August 2024 10:13 AM UTC+00 | Tags: olympic-medal-count paris-olympics sports sports-clips sports-news-in-punjabi tv-punjab-news vinesh-phogat wrestling Vinesh Phogat: ਭਾਰਤ ਦੀ ਦਿੱਗਜ ਪਹਿਲਵਾਨ Vinesh Phogat 2024 ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤਮਗਾ ਹਾਸਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ। ਸਿਰਫ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਿਨੇਸ਼ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੂਰਾ ਭਾਰਤ ਦੁਖੀ ਹੈ। ਕੋਰਟ ਆਫ ਆਰਬਿਟਰੇਸ਼ਨ ਆਫ ਸਪੋਰਟਸ ‘ਚ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਨੇਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੈਰਿਸ ਖੇਡਾਂ ਨੇ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਮੋੜ ਲਿਆ, ਵਿਨੇਸ਼ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ Vinesh Phogat ਨੇ ਪੈਰਿਸ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਤਗਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਹਰ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅੰਬੈਸਡਰ ਵਜੋਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਕਨਾਮਿਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਨੇਸ਼ ਦੀ ਐਡੋਰਸਮੈਂਟ ਸੌਦੇ ਦੀ ਫੀਸ ਪੈਰਿਸ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਲਈ ਵਸੂਲੀ ਗਈ ਫੀਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਛਾਲ ਦੇਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਾਂਡ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ 75 ਲੱਖ ਤੋਂ 1 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫੀਸ Vinesh Phogat ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ 2024 ਓਲੰਪਿਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਐਡੋਰਸਮੈਂਟ ਸੌਦੇ ਲਈ ਲਗਭਗ 25 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਚਾਰਜ ਕੀਤੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ 75 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੋਂ 1 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਦੀ ਫੀਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ।     The post Vinesh Phogat ਦੀ ਵਧੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੈਲਿਊ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਫੀਸ 25 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਵਧੀ… appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: olympic-medal-count paris-olympics sports sports-clips sports-news-in-punjabi tv-punjab-news vinesh-phogat wrestling

Janmashtami 2024: ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ 'ਤੇ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਦੇ ਕਰੋ ਦਰਸ਼ਨ, ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਜਨਮ ਉਤਸਵ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਸਮਾਂ? Wednesday 21 August 2024 11:07 AM UTC+00 | Tags: banke-bihari-temple banke-bihari-temple-vrindavan best-temples-to-visit-in-india famous-temples-in-uttar-pradesh janmashtami janmashtami-2024 must-visit-temples-in-vrindavan must-visit-temples-of-lord-krishna travel Janmashtami 2024: ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ 26 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਲਈ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।  ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਮਵਾਰ, 26 ਅਗਸਤ 2024 ਨੂੰ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਭਗਵਾਨ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੰਦਰਾਂ ‘ਚ ਤਿਆਰੀਆਂ ਜ਼ੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ, ਸ਼੍ਰੀ ਦਵਾਰਕਾਧੀਸ਼ ਮੰਦਰ, ਪ੍ਰੇਮ ਮੰਦਰ, ਜਗਨਨਾਥ ਮੰਦਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਮੰਦਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਲਈ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਮੰਦਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਵੱਲੋਂ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਾਲ ਭਗਵਾਨ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਮਥੁਰਾ ‘ਚ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ 26 ਅਗਸਤ ਅਤੇ 27 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਮਨਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਵਰਿੰਦਾਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ 27 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਵ੍ਰਿੰਦਾਵਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਉਂ ਖਾਸ ਹੈ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਿਰ ? ਵਰਿੰਦਾਵਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ, ਭਗਵਾਨ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੀ ਰਾਸ ਸਥਲੀ, ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮੰਦਰ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਦਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਭਗਵਾਨ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਖੁਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਸੀ। ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਭਗਵਾਨ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਦਿਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਪਰਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਿਰ ਵਿੱਚ ਭਗਵਾਨ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਜੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਆਇਆ ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਰਿਹਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਭਗਵਾਨ ਉਸ ਭਗਤ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੋ ਕੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲੇ ਗਏ। ਫਿਰ ਬੜੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਭਗਵਾਨ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੰਦਰ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਝਾਂਕੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਭਗਵਾਨ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਗਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਣ। ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ? ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਭਗਵਾਨ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੰਦਰ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਪੂਰੇ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ‘ਚ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ‘ਚ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦੀ ਮੰਗਲਾ ਆਰਤੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਿੰਦਾਵਨ ਦੇ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਜਨਮ ਦਿਨ ਦੇ ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਭਗਵਾਨ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਉਤਾਵਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੰਦਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਵੱਲੋਂ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਲਈ ਪੂਜਾ ਸ਼ਡਿਊਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਮੰਦਿਰ ਵਿੱਚ ਭਗਵਾਨ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੀੜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦਾ ਕੀ ਹੈ ਸਮਾਂ ? ਮੰਦਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਵੱਲੋਂ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ਡਿਊਲ ਮੁਤਾਬਕ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਣਗੇ। ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 7:45 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 12:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਮੰਦਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਆਰਤੀ 9:00 ਵਜੇ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। 11:55 ਵਜੇ ਠਾਕੁਰ ਜੀ ਦੀ ਰਾਜਭੋਗ ਆਰਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 12:00 ਵਜੇ ਪਰਦਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਸ਼ਾਮ 5:30 ਤੋਂ 9:30 ਵਜੇ ਤੱਕ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਣਗੇ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਮ 6:30 ਵਜੇ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦੀ ਗਵਾਲ ਆਰਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਸ਼ਾਮ 7:30 ਵਜੇ ਭਗਵਾਨ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਆਰਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਨਗੇ। ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਜੀ ਦਾ ਮਹਾਭਿਸ਼ੇਕਮ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਸ਼ਨ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ। ਸਵੇਰੇ 1:45 ਵਜੇ ਮੰਗਲ ਆਰਤੀ ਨਾਲ ਮੰਦਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਠਾਕੁਰ ਜੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਣਗੇ। ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਿਰ ਵਿਖੇ 28 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 7:45 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 12:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਨੰਦਤਸਵ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਐਂਟਰੀ-ਐਗਜ਼ਿਟ ਰੂਟ? ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਿਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੰਦਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਇਸ ਵਾਰ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਲਈ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੰਦਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੇ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੰਦਰ ਪਰਿਸਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ। ਇਸ ਅਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੰਦਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਮੰਦਰ ‘ਚ ਬੈਗ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਮੰਦਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਮੰਦਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਲਈ ਐਂਟਰੀ ਗੇਟ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਗੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ। The post Janmashtami 2024: ਜਨਮ ਅਸ਼ਟਮੀ ‘ਤੇ ਬਾਂਕੇ ਬਿਹਾਰੀ ਦੇ ਕਰੋ ਦਰਸ਼ਨ, ਸ਼੍ਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਜਨਮ ਉਤਸਵ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਸਮਾਂ? appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: banke-bihari-temple banke-bihari-temple-vrindavan best-temples-to-visit-in-india famous-temples-in-uttar-pradesh janmashtami janmashtami-2024 must-visit-temples-in-vrindavan must-visit-temples-of-lord-krishna travel

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.