TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
Table of Contents
|
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤੁਰੰਤ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਸਪਤਾਲ Thursday 23 November 2023 05:58 AM UTC+00 | Tags: best-winter-foods health health-benefits-of-sweet-potato health-care-punjabi-news health-tips-punjabi-news surprising-benefits-of-sweet-potato sweet-potato sweet-potato-benefits-for-skin sweet-potato-benefits-for-women sweet-potato-benefits-in-punjabi sweet-potato-health-benefits sweet-potato-khan-de-fayde sweet-potato-nutrition tv-punjab-news why-sweet-potato-is-superfood-in-winter
ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ‘ਚ 180 ਕੈਲੋਰੀ, 4 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 6.6 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ 41.4 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਪਰ, ਨਿਆਸੀਨ ਸਮੇਤ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਵੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਹਿਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ‘ਚ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। The post ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤੁਰੰਤ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਸਪਤਾਲ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IND Vs AUS: ਕਪਤਾਨ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ AUS ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਖੇਡੇ Thursday 23 November 2023 06:30 AM UTC+00 | Tags: india-vs-australia ind-vs-aus ind-vs-aus-t20i-series sports sports-news-in-punjsbi suryakumar-yadav tv-punajb-news
ਭਾਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਕਪਤਾਨ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2022 ਤੋਂ ਇਸ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਪਤਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਪੰਡਯਾ ਵੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਫਿਲਹਾਲ ਕ੍ਰਿਕਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਚੋਣਕਾਰਾਂ ਨੇ ਟੀਮ ਦੀ ਕਪਤਾਨੀ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦਾ ਹੁਣ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਇੱਥੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੇਗੀ।
ਇਸ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦਵ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੁਣ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਆਈਪੀਐੱਲ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ ਖੇਡ ਕੇ ਦਬਾਅ ‘ਚ ਖੇਡਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਮੈਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ‘ਚ ਆਏ ਨੌਜਵਾਨ ਕਪਤਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੇਡੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਮੈਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਗੇ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਟੀਮ ਨੂੰ ਮੇਰਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਡਰ ਹੋ ਕੇ ਟੀਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਆਈ.ਪੀ.ਐੱਲ. ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵੀ ਖੇਡਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਵ-ਨਿਯੁਕਤ ਕਪਤਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਫਾਰਮ ‘ਚ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ। The post IND Vs AUS: ਕਪਤਾਨ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ AUS ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਖੇਡੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਇਹ 5 ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤਹਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਲਦੀ ਬੁਢਾਪਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ? Thursday 23 November 2023 07:00 AM UTC+00 | Tags: early-old-age-look habits-that-makes-you-age-faster health how-people-look-more-old-early wrinkles
ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤਣਾਅ The post ਇਹ 5 ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤਹਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਲਦੀ ਬੁਢਾਪਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ? appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IND Vs AUS 1st T20i: ਵਿਸ਼ਾਖਾਪਟਨਮ ਦੀ ਪਿਚ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇਗੀ, ਮੀਂਹ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ Thursday 23 November 2023 07:15 AM UTC+00 | Tags: india-vs-australia ind-vs-aus ind-vs-aus-t20i matthew-wade sports suryakumar-yadav tv-punjab-news visakhapatnam-weather-report
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਟੀਮਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਓਵਰਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਟਕਰਾ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਵਨਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦਾ ਫਾਈਨਲ ਮੈਚ ਖੇਡਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਉਪ ਜੇਤੂ ਬਣ ਕੇ ਹੀ ਸਬਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੇ ਰਾਊਂਡ ਰੌਬਿਨ ‘ਚ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋਵੇਂ ਟੀਮਾਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਖਿਲਾਫ ਤਿੰਨ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਵਨਡੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਵੀ ਖੇਡੀਆਂ ਸਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਨੇ ਇਸ ਲੜੀ ਲਈ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਦੀ ਕਪਤਾਨੀ ਹੇਠ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਟੀਮ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਟੀਮ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਿਡਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਸਨ ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੰਗਾਰੂ ਟੀਮ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੀ ਹਾਰ ਦਾ ਬਦਲਾ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿਸ਼ਾਖਾਪਟਨਮ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਟਿਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਾਖਾਪਟਨਾ ‘ਚ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਸਮੇਂ ਹਲਕੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਬੱਦਲ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਾਖਾਪਟਨਮ ‘ਚ ਦਿਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 28 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਰਹੇਗਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਥੇ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਭਗ 63 ਫੀਸਦੀ ਰਹੇਗਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 60 ਫੀਸਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੀਂਹ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਸਮੇਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਮੈਚ ਭਾਰਤੀ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੀਂਹ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। The post IND Vs AUS 1st T20i: ਵਿਸ਼ਾਖਾਪਟਨਮ ਦੀ ਪਿਚ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇਗੀ, ਮੀਂਹ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IRCTC ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਇੰਦੌਰ, ਉਜੈਨ ਅਤੇ ਮਾਂਡੂ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ, ਜਾਣੋ ਕਿਰਾਇਆ Thursday 23 November 2023 07:30 AM UTC+00 | Tags: irctc-indore-and-ujjain-tour-package irctc-latest-tour-package irctc-news irctc-ujjain-and-mandu-tour-package travel travel-news-in-punjabi tv-punajb-news
ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ IRCTC ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੈਲਾਨੀ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਈਆਰਸੀਟੀਸੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲਾਨੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਸਥਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ The post IRCTC ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਇੰਦੌਰ, ਉਜੈਨ ਅਤੇ ਮਾਂਡੂ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ, ਜਾਣੋ ਕਿਰਾਇਆ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Je Jatt Vigad Gya: ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਫਿਲਮ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਡੇਟ ਦੀ ਕੀਤੀ ਪੁਸ਼ਟੀ Thursday 23 November 2023 08:00 AM UTC+00 | Tags: entertainment entertainment-news-in-punjabi je-jatt-vigad-gya pollywood-news-in-punjabi tv-punjab-news
2016 ਵਿੱਚ, ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਗੀਤ “ਠੇਠ ਗੱਬਰੂ” ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗਾਇਕੀ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਪੰਜਾਬੀ ਸੰਗੀਤ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹਿੱਟ ਹੋਇਆ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਾਇਕ ਨੇ 2022 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਫਿਲਮ “ਸ਼ੂਟਰ” ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਫਿਲਮ ‘ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਬਾਅਦ ‘ਚ ਇਹ 2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਅਤੇ ਸਿਨੇਮਾਘਰਾਂ ‘ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾਉਂਟ ‘ਤੇ ਲਿਆ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ 2024 ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ “ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ” ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ।
ਅਦਾਕਾਰ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਫਿਲਮ 2024 ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ 17 ਮਈ 2024 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ, ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਨੇ ਫਿਲਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੋਸਟਰ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਫਿਲਮ ਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਮਨੀਸ਼ ਭੱਟ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਲਜੀਤ ਥਿੰਦ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਗ ਬੋਪਾਰਾਏ ਅਤੇ ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਸਾਰੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿ-ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀਪ ਸਹਿਗਲ ਵੀ ਹਨ।
The post Je Jatt Vigad Gya: ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਫਿਲਮ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਡੇਟ ਦੀ ਕੀਤੀ ਪੁਸ਼ਟੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Realme ਦੇ 100MP ਕੈਮਰਾ ਫੋਨ 'ਤੇ 4,000 ਰੁਪਏ ਦੀ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਛੋਟ Thursday 23 November 2023 08:30 AM UTC+00 | Tags: realme-narzo-60-pro-5g realme-narzo-60-pro-5g-android realme-narzo-60-pro-5g-deal realme-narzo-60-pro-5g-features realme-narzo-60-pro-5g-offers realme-narzo-60-pro-5g-price realme-narzo-60-pro-5g-sale realme-narzo-60-pro-5g-specs tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news
Realme Narzo 60 Pro 5G ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਲ ਜੁਲਾਈ ‘ਚ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਫੋਨ 8GB + 128GB, 12GB + 256GB ਅਤੇ 12GB + 1TB ਵੇਰੀਐਂਟ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, Realme 12GB + 1TB ‘ਤੇ 3,000 ਰੁਪਏ ਦੀ ਛੋਟ ਅਤੇ 8GB + 128GB ਅਤੇ 12GB + 256GB ਵੇਰੀਐਂਟ ‘ਤੇ 4,000 ਰੁਪਏ ਦੀ ਵੱਡੀ ਛੋਟ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ 8GB + 128GB ਵੇਰੀਐਂਟ ਨੂੰ 19,999 ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ, 12GB + 256GB ਵੇਰੀਐਂਟ ਨੂੰ 22,999 ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 12GB + 1TB ਵੇਰੀਐਂਟ ਨੂੰ 26,999 ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕੋਗੇ। ਗਾਹਕ Amazon.in ਅਤੇ realme.com ਤੋਂ ਛੂਟ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਕੂਪਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਮਿਲੇਗੀ। ਗਾਹਕ 30 ਨਵੰਬਰ ਤੱਕ ਡਿਸਕਾਊਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਨ ਖਰੀਦ ਸਕਣਗੇ। ਐਮਾਜ਼ਾਨ ‘ਤੇ ਗਾਹਕ ਫੋਨ ‘ਤੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਆਫਰ ਅਤੇ ਬੈਂਕ ਆਫਰਸ ਦਾ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਣਗੇ। Realme Narzo 60 Pro ਦੇ ਫੀਚਰਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਫੋਨ 120 Hz ਸੁਪਰ AMOLED ਕਰਵਡ ਡਿਸਪਲੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਇਸਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 100MP ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੈਮਰਾ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਫੋਨ MediaTek Dimensity 7050 5G ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡਰਾਇਡ 13 ਆਧਾਰਿਤ Realme UI 4.0 ‘ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਫੋਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ 5,000mAh ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ 67W ਫਾਸਟ ਚਾਰਜਿੰਗ ਲਈ ਸਪੋਰਟ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। The post Realme ਦੇ 100MP ਕੈਮਰਾ ਫੋਨ ‘ਤੇ 4,000 ਰੁਪਏ ਦੀ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਛੋਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
My message to the players is very clear – just be fearless and do whatever it takes to help the team 
Sport:
Digest