TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
Table of Contents
|
ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਜੂਸ Friday 24 November 2023 04:44 AM UTC+00 | Tags: 5-homemade-drinks-for-boosting-immune-system best-juices-for-winter best-juices-to-boost-immunity health health-tips health-tips-punjabi-news homemade-drinks-to-boost-immunity how-to-make-immunity-drink-at-home immunity-boosting-beverages immunity-boosting-drinks tv-punjab-news what-is-best-drink-for-immunity what-is-immune-booster-juice what-juices-are-good-to-fight-cold
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ, ਹਰੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਗਾਜਰ ‘ਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ, ਗਾਜਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਰਸ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੋਜਸ਼ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਠੀਆ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲ , ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਜੂਸ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਣਗੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਮੋਨੀਆ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-9 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫੋਲੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। The post ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਜੂਸ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹਨੀਮੂਨ, ਇਹ ਹਨ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ 6 ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਥਾਵਾਂ Friday 24 November 2023 05:00 AM UTC+00 | Tags: best-time-to-visit-darjeeling best-time-to-visit-goa best-time-to-visit-nainital best-time-to-visit-srinagar cheap-honeymoon-destinations-in-india cheap-honeymoon-destinations-in-india-in-hindi honeymoon-destination-in-india honeymoon-destinations-in-india marriage-and-honeymoon travel travel-news-in-punjabi tv-punja-news wedding-season wedding-season-in-india
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਮ ਗੋਆ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੋਆ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੀਚ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਮਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਟ ਲਾਈਫ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਰੇਤ, ਧੁੱਪ ਆਦਿ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੈਨੀਤਾਲ— ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਹਰਿਆਣਾ, ਪੰਜਾਬ, ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ‘ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਨੀਮੂਨ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੈਨੀਤਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉੱਤਰਾਖੰਡ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਨੈਨੀਤਾਲ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਹਨੀਮੂਨ ਟਿਕਾਣਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਨੈਨੀਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਨੋ ਵਿਊ ਪੁਆਇੰਟ, ਨੈਨੀ ਝੀਲ, ਈਕੋ ਕੇਵ ਗਾਰਡਨ, ਨੈਣੀ ਦੇਵੀ ਮੰਦਰ, ਮਾਲ ਰੋਡ ਆਦਿ ਹਨ। ਜੈਸਲਮੇਰ— ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਰਾਜਸਥਾਨ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਨੀਮੂਨ ‘ਤੇ ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੇ ਜੈਸਲਮੇਰ, ਜੈਪੁਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੋਲਡਨ ਸਿਟੀ ਅਤੇ ਪਿੰਕ ਸਿਟੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਹਨ। ਕਈ ਕਿਲੇ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਨੀਮੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ ‘ਚ ਪਲਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੈਸਲਮੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨੀਮੂਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਥਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਕਿਲ੍ਹਿਆਂ ‘ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਊਟੀ— ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ‘ਚ ਸਥਿਤ ਊਟੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰੇ-ਭਰੇ ਪਹਾੜਾਂ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਗਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਲਗਿਰੀ ਦੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਬਜਟ ‘ਚ ਝੀਲ, ਝਰਨੇ, ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਆਦਿ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼੍ਰੀਨਗਰ— ਸ਼੍ਰੀਨਗਰ ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਰਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਹਨੀਮੂਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੁਲਰ ਝੀਲ, ਗੁਲਮਰਗ, ਡਲ ਝੀਲ, ਮੁਗਲ ਗਾਰਡਨ, ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਢਕੇ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ— ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ‘ਚ ਸਥਿਤ ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ ਵੀ ਇਕ ਬੇਹੱਦ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਜੂਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਥੇ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਥੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅੱਠ ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਸੰਬਰ ‘ਚ ਵੀ ਇੱਥੇ ਹਨੀਮੂਨ ਟ੍ਰਿਪ ਪਲਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਬਾਗਡੋਗਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਸਵਰਗ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। The post ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹਨੀਮੂਨ, ਇਹ ਹਨ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ 6 ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਥਾਵਾਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IND Vs AUS: ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਥਿਊ ਵੇਡ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ, ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਖੋਹਿਆ ਮੈਚ Friday 24 November 2023 05:30 AM UTC+00 | Tags: australia-tour-of-india india-vs-australia news sports top-news trending-news tv-punjab-news
ਮੈਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਖੇਡ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਆਏ ਕਪਤਾਨ ਵੇਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਸੀ। ਇੰਗਲਿਸ਼ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਕੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਭਾਰਤੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ‘ਤੇ ਸਖਤ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਭਾਰਤੀ ਹੁਣ ਆਈਪੀਐਲ ਅਤੇ ਟੀ-20 ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵੇਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯਾਰਕਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕੇ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਆਧਾਰਾਂ ‘ਤੇ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਮੈਚ ਤੋਂ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਇੰਗਲਿਸ਼ ਕਮਾਲ ਦੇ ਸਨ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਅਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡਿਆ ਹੈ। ਐਲਿਸ (ਨਾਥਨ) ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਓਵਰ ਸੁੱਟ ਕੇ ਮੈਚ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਓਵਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਇਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇਕਰ ਮੈਚ ਆਖਰੀ ਗੇਂਦ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਤਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਚ ਕਿੰਨਾ ਨੇੜੇ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਭਾਰਤ ਨੇ 209 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਕੋਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ 2019 ‘ਚ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਖਿਲਾਫ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ‘ਚ 208 ਦੌੜਾਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਵਨਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ ਸੀ, ਜਿਸ ‘ਚ ਸੀਨੀਅਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ‘ਚ ਇਸ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਟੀਮ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ‘ਚ ਉਤਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। The post IND Vs AUS: ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਥਿਊ ਵੇਡ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ, ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਖੋਹਿਆ ਮੈਚ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Salim Khan Birthday: 400 ਰੁਪਏ ਦੀ ਤਨਖਾਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਸਲੀਮ ਖਾਨ, ਬਿਨਾਂ ਤਲਾਕ ਦਿੱਤੇ ਕੀਤਾ ਦੂਜਾ ਵਿਆਹ Friday 24 November 2023 06:00 AM UTC+00 | Tags: bollywood-news-in-punjbai entertainment entertainment-news-in-punjabi salim-khan salim-khan-birthday tv-punjab-news
ਸਲੀਮ ਖਾਨ 400 ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਐਕਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਨ ਸਲੀਮ-ਜਾਵੇਦ ਦੀ ਜੋੜੀ ਨੇ 25 ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਬ੍ਰਾਹਮਣ ਕੁੜੀ ਸੁਸ਼ੀਲਾ ਚਰਕ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈਲਨ ਨਾਲ ਦੂਜਾ ਵਿਆਹ The post Salim Khan Birthday: 400 ਰੁਪਏ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਸਲੀਮ ਖਾਨ, ਬਿਨਾਂ ਤਲਾਕ ਦਿੱਤੇ ਕੀਤਾ ਦੂਜਾ ਵਿਆਹ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਕਿਸਾਨ ਆਗੂਆਂ ਨਾਲ CM ਮਾਨ ਨੇ ਸੱਦੀ ਮੀਟਿੰਗ, ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਿਖੇ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ ਹੋਵੇਗੀ ਮੀਟਿੰਗ Friday 24 November 2023 06:03 AM UTC+00 | Tags: agriculture cm-bhagwant-mann farmers-protest-jld india jld-rail-jam news punjab punjab-news punjab-politics top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਵੱਲੋਂ ਕਿਸਾਨ ਆਗੂਆਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਸੱਦੀ ਗਈ ਹੈ। ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ ਦਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ 'ਤੇ ਸੱਦੀ ਗਈ ਹੈ। ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ CM ਮਾਨ ਦੇ ਸੱਦੇ ਮਗਰੋਂ ਕਿਸਾਨ ਆਗੂਆਂ ਵੱਲੋਂ ਰੇਲਵੇ ਟ੍ਰੈਕ ਖਾਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਲਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਰਨਾ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਈਵੇ 'ਤੇ ਚੱਲਿਆ ਰਹੇਗਾ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸਾਨ ਜੰਮੂ ਦਿੱਲੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਈਵੇ 44 'ਤੇ ਧਰਨਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਕਿਸਾਨਾਂ ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਪਟੜੀਆਂ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਏ ਸਨ। ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਰੇਲ ਟ੍ਰੈਕ ਜਾਮ ਰਿਹਾ। ਕਿਸਾਨ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਗੰਨੇ ਦੇ ਭਾਅ 'ਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸਾਨ ਆਗੂਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨਾ ਮੰਨੀਆਂ ਤਾਂ ਉਹ 4 ਵਜੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਟ੍ਰੈਕ ਜਾਮ ਕਰਨਗੇ। The post ਕਿਸਾਨ ਆਗੂਆਂ ਨਾਲ CM ਮਾਨ ਨੇ ਸੱਦੀ ਮੀਟਿੰਗ, ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਿਖੇ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ ਹੋਵੇਗੀ ਮੀਟਿੰਗ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜਾਬ ਚ ਬਦਲੇਗਾ ਮੌਸਮ, ਬਰਸਾਤ ਵਧਾਏਗੀ ਠੰਡ Friday 24 November 2023 06:09 AM UTC+00 | Tags: india news punjab punjab-weather-update rain-in-punjab top-news trending-news winter-in-punjab ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਮੌਸਮ ਕਰਵਟ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। 25 ਨਵੰਬਰ ਦੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪੱਛਮੀ ਗੜਬੜੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਨਾਲ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ 27 ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਮੀਂਹ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਮਤਾਬਕ ਮੀਂਹ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਤੇ ਰਾਤ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਦੋ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਕਮੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਕਹਿਰ ਵੀ ਵਧੇਗਾ। ਫਿਲਹਾਲ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧੁੰਨਦ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਮੀਂਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਧੁੰਦ ਸੰਘਣੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੀਂਹ ਨਹੀਂ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ 3.2 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਧਿਕਤਮ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਬੀਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 1.4 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਬੀਤੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਮਿਆਨ ਹੁਣ ਨਵੇਂ ਪੱਛਮੀ ਗੜਬੜੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੀਂਹ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਏਕਿਊਆਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਏਗੀ। ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹੈ। ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੇ 512 ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ 50 ਫੀਸਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੇ 205 ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ। ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੇ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਅਤੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ 513 ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ। ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 59 ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ। ਮੋਗਾ ਵਿੱਚ 28, ਮੁਕਤਸਰ ਵਿੱਚ 25, ਕਪੂਰਥਲਾ ਵਿੱਚ 10, ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਵਿੱਚ 15, ਫਰੀਦਕੋਟ ਵਿੱਚ 13, ਬਠਿੰਡਾ ਵਿੱਚ 15 ਅਤੇ ਸੰਗਰੂਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ 11 ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ। The post ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜਾਬ ਚ ਬਦਲੇਗਾ ਮੌਸਮ, ਬਰਸਾਤ ਵਧਾਏਗੀ ਠੰਡ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਨਗਰ ਕੀਤਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ 'ਚ ਅੱਧੀ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਐਲਾਨ Friday 24 November 2023 06:18 AM UTC+00 | Tags: guru-purab nagar-kirtan-jalandhar news punjab top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਪੁਰਬ ਸਬੰਧੀ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਗਰ ਕੀਰਤਨ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਭਲਕੇ 25 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਜਲੰਧਰ ਸ਼ਹਿਰ 'ਚ ਸਰਕਾਰੀ/ਨਿੱਜੀ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ 'ਚ ਅੱਧੇ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਾਰੀ ਹੁਕਮਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਡਿਪਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਰੰਗਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ 25 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਨਗਰ ਕੀਰਤਨ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਸ਼ਹਿਰ 'ਚ ਰੂਟ ਡਾਇਵਰਟ ਪਲਾਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰਕਾਰੀ/ਨਿੱਜੀ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ 'ਚ 25 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਕਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। The post ਨਗਰ ਕੀਤਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ 'ਚ ਅੱਧੀ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਐਲਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਨਾਜਾਇਜ਼ ਮਾਈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਤਾਂ ਮੁਲਜ਼ਮਾਂ ਨੇ ਬੇਲਦਾਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਕੁੱਟਮਾਰ, ਮੌ.ਤ Friday 24 November 2023 06:26 AM UTC+00 | Tags: beldar-murder crime-news dgp-punjab illegal-mining-punjab india murder-for-mining news punjab punjab-crime top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਦੇ ਬਟਾਲਾ 'ਚ ਦੇਰ ਰਾਤ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਈਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਆਰੋਪੀ ਨੂੰ ਸਰਕਾਰੀ ਬੇਲਦਾਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹਮਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰੀ ਬੇਲਦਾਰ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਬੇਲਦਾਰ ਨੇ ਮੁਲਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਮਾਈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਲਜ਼ਮਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਕੁੱਟਮਾਰ ਕੀਤੀ। ਅਤੇ ਟਰੈਕਟਰ ਟਰਾਲੀ ਸਮੇਤ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਫ਼ਰਾਰ ਹੋ ਗਏ। ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਮੁਲਜ਼ਮ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਕੇਸ ਦਰਜ ਕਰ ਲਿਆ। ਮੁਲਜ਼ਮ ਪਿੰਡ ਕੋਟਲਾ ਬੱਜਾ ਸਿੰਘ ਦੀ ਕਸੂਰ ਬ੍ਰਾਂਚ ਨਹਿਰ ਨੇੜੇ ਮਾਈਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਮਾਮਲਾ ਦਰਜ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਮੁਲਜ਼ਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਇਨਸਾਫ਼ ਦੀ ਅਪੀਲ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਥਾਣਾ ਰੰਗੜ ਨੰਗਲ ਦੇ ਐਸਐਚਓ ਸੁਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬਲੇਦਾਰ ਦਰਸ਼ਨ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਕੂਸਰ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਮਾਈਨਿੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲੀ ਸੀ। ਦੇਰ ਰਾਤ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੇ ਨਹਿਰੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਬੇਲਦਾਰ ਦਰਸ਼ਨ ਸਿੰਘ ਨੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਮਾਈਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਇੱਕ ਟਰੈਕਟਰ ਟਰਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਮੁਲਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਰੈਸਟ ਹਾਊਸ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। The post ਨਾਜਾਇਜ਼ ਮਾਈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਤਾਂ ਮੁਲਜ਼ਮਾਂ ਨੇ ਬੇਲਦਾਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਕੁੱਟਮਾਰ, ਮੌ.ਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰਿਲਸ ਵੀ ਹੁਣ ਝਟਪਟ ਹੋਵੇਗੀ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਜਲਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਇਹ ਗਜ਼ਬ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ Friday 24 November 2023 06:33 AM UTC+00 | Tags: how-to-download-instagram-reels instagram instagram-feature instagram-new-feature instagram-new-feature-update instagram-reel-downloading instagram-reels instagram-reels-download instagram-video-download tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਮੁਖੀ ਐਡਮ ਮੋਸੇਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਚੈਨਲ ‘ਤੇ ਲਿਖਿਆ, “ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਤਕ ਖਾਤੇ ਦੀ ਰੀਲ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। “ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੀ ਰੀਲ ਹੈਂਡਲ ਦਾ ਵਾਟਰਮਾਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।” ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੇ ਇਸ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ‘ਚ ਹੀ ਰੋਲਆਊਟ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਹੁਣ ਇਹ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ Instagram ‘ਤੇ ਰੀਲਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਥਰਡ ਪਾਰਟੀ ਐਪਸ ਜਾਂ ਲੁਕਵੇਂ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰੀਲਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਜ਼ਰਸ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਟੋਰੀ ‘ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਥੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਰੀਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਫੀਚਰ ਡਿਸਬਲ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਰੀਲ ਨੂੰ ਸੇਵ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ The post ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰਿਲਸ ਵੀ ਹੁਣ ਝਟਪਟ ਹੋਵੇਗੀ ਡਾਊਨਲੋਡ, ਜਲਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਇਹ ਗਜ਼ਬ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਮਹਿੰਗੇ ਗੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਘਰ ਲਿਆਓ ਇਹ ਸਸਤੀ ਬਾਲਟੀ, ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਬਲਦਾ ਮਿਲੇਗਾ ਪਾਣੀ Friday 24 November 2023 07:27 AM UTC+00 | Tags: abirami-bucket-water-heater abirami-water-heater bajaj-bucket-water-heater best-instant-bucket-water-heater electric-water-heating-bucket geyser instant-bucket-water-heater-price instant-bucket-water-heater-price-in-india instant-bucket-water-heater-reviews tech-autos tv-punjab-news water-heater
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਗੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋਕ ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ ਦੀਆਂ ਰਾਡਾਂ ਜਾਂ ਇਮਰਸ਼ਨ ਰਾਡਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗੀਜ਼ਰ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਵਿਕਲਪ ਗੀਜ਼ਰ ਦੀ ਬਾਲਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਾਹਕ Amazon ਤੋਂ ਅਬਿਰਾਮੀ ਇੰਸਟੈਂਟ ਬਕੇਟ ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਤਕਾਲ ਬਾਲਟੀ ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ ਬੈਚਲਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ ਵਿੱਚ ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਬਾਲਟੀ ‘ਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੀਟਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਟ ਇਨ ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡੰਡੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਲਟੀ 20 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਟੂਟੀ ਵੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ 1,599 ਰੁਪਏ ‘ਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। The post ਮਹਿੰਗੇ ਗੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਘਰ ਲਿਆਓ ਇਹ ਸਸਤੀ ਬਾਲਟੀ, ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਬਲਦਾ ਮਿਲੇਗਾ ਪਾਣੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ 5 ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰ 'ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ Friday 24 November 2023 08:00 AM UTC+00 | Tags: best-foods-for-bone-health best-foods-to-strengthen-bones calcium-rich-foods calcium-rich-foods-for-bones health health-tips-punjabi-news highest-calcium-foods how-to-keep-bones-healthy how-to-make-bones-strong protein-rich-foods-like-non-veg top-10-bone-building-foods tv-punjab-news vegetarian-foods-that-build-strong-bones vegetarian-foods-with-protein vegetarian-healthy-foods
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1200-1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਕੋਲਾਰਡ ਸਾਗ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਅਨਾਜ ਖਰੀਦਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੜ੍ਹੀ ਵਾਲੇ ਦਲੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਕਈ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਦਾਮ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਤਿਲ, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਤਿਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਇਆਬੀਨ, ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਟੋਫੂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ 5 ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
Sport:
Digest