TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi Tv, Punjab News, Tv Punjab, Punjab Politics |
Table of Contents
|
IND vs AUS: ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਅਤੇ ਬੁਮਰਾਹ ਅਜੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤੇਗਾ? ਫਾਈਨਲ ਵੀ… Saturday 14 January 2023 04:52 AM UTC+00 | Tags: ajinkya-rahane australia border-gavaskar-trophy border-gavaskar-trophy-2023-schedule border-gavaskar-trophy-2023-tickets border-gavaskar-trophy-series captain-hardik-pandya captain-rohit-sharma captain-virat-kohli cheteshwar-pujara cricket-australia cricket-news cricket-news-in-punjabi donald-bradman don-bradman hanuma-vihari hardik-pandya india-vs-australia india-vs-australia-2023 india-vs-australia-test india-vs-australia-test-series india-vs-australia-test-series-2023 india-vs-australia-test-series-2023-tickets india-vs-australia-warm-up-match ind-vs-aus ind-vs-aus-2023-test-series ind-vs-aus-test-series ind-vs-test-series-2023 ind-won-test-series-vs-australia-in-australia-2019 ishan-kishan ishant-sharma jasprit-bumrah jasprit-bumrah-injury mayank-agarwal murali-vijay pat-cummins ravindra-jadeja ravindra-jadeja-injury-update ravindra-jadeja-stats ravi-shastri rishabh-pant rohit-sharma sarfaraz-khan sarfaraz-khan-first-class-career sarfaraz-khan-out-of-team-india sarfaraz-khan-stats sarfaraz-khan-stats-in-ranji-trophy-2022 sarfaraz-khan-stats-in-ranji-trophy-2023 sports suryakumar-yadav suryakumar-yadav-may-test-debut suryakumar-yadav-news suryakumar-yadav-stats suryakumar-yadav-test-team team-india tv-punjab-news virat-kohli virat-kohli-captain virat-kohli-ravi-shastri world-test-championship world-test-championship-2021-23 world-test-championship-final wtc wtc-final
ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਅਜੇ ਵੀ ਟੀਮ ਦੇ ਦੋ ਦਿੱਗਜ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਪਹਿਲੇ 2 ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ਲਈ ਟੀਮ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਅਜੇ ਵੀ ਰੀਹੈਬ ਕਾਰਨ ਟੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਪਿਨਰ ਅਤੇ ਆਲਰਾਊਂਡਰ ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਜਡੇਜਾ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਟੀਮ ‘ਚ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੋਰਡ ਨੇ ਇਕ ਗੱਲ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਹੀ ਖੇਡ ਸਕਣਗੇ। ਯਾਨੀ ਉਸ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ। ਬੁਮਰਾਹ ਅਤੇ ਜਡੇਜਾ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ‘ਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ। ਇਹ ਟੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਝਟਕੇ ਵਾਂਗ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਹਾਰ ਕੇ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈ। ਜਡੇਜਾ ਨੇ ਅਗਸਤ 2022 ਤੋਂ ਕੋਈ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ ਹੈ ਜਦਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਨੇ ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਜਡੇਜਾ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਬੁਮਰਾਹ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਸੀਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ। ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਮੈਚ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ 9 ਫਰਵਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ 4 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਟੀਮ ਫਿਲਹਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਟੈਸਟ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਟੇਬਲ ‘ਚ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਹੈ। ਫਾਈਨਲ ‘ਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਗਾਰੂ ਟੀਮ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-0 ਨਾਲ ਜਿੱਤਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਦਿੱਗਜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਟੈਸਟ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਪਿਨਰ ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ 12 ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ 19 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 63 ਵਿਕਟਾਂ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਨੇ 3 ਵਾਰ 5 ਵਿਕਟਾਂ ਲੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨਾਮਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। 63 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ 6 ਵਿਕਟਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜਡੇਜਾ ਨੇ 60 ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ‘ਚ 242 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ ਹਨ। ਨੇ ਵੀ 3 ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ 17 ਅਰਧ ਸੈਂਕੜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ 2523 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਹ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਹੁਣ ਤੱਕ 7 ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ 21 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 32 ਵਿਕਟਾਂ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। 33 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ 6 ਵਿਕਟਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਹਰਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਹਿਮ ਰਹੀ। ਉਸ ਨੇ ਕੁੱਲ 30 ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ 128 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ ਹਨ। 8 ਵਾਰ 5 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਇਸ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ-ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਟੀਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਡੇਜਾ ਵਰਗਾ ਆਲਰਾਊਂਡਰ ਭਾਰਤ ਦੀ ਸਪਿਨ ਪਿੱਚ ‘ਤੇ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੀਂ ਗੇਂਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੁਮਰਾਹ ਡੈੱਥ ਓਵਰਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। The post IND vs AUS: ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਅਤੇ ਬੁਮਰਾਹ ਅਜੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤੇਗਾ? ਫਾਈਨਲ ਵੀ… appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਭਾਰਤ ਜੋੜੋ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕਾਂਗਰਸੀ ਸਾਂਸਦ ਦੀ ਮੌਤ,ਰਾਹੁਲ ਨੇ ਯਾਤਰਾ ਰੋਕੀ Saturday 14 January 2023 04:54 AM UTC+00 | Tags: aicc bharat-jodo-yatra-mishap india mp-santokh-chaudhary news ppcc punjab punjab-2022 punjab-politics rahul-gandhi top-news trending-news ਜਲੰਧਰ- ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਪੰਜਾਬ ਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਭਾਰਤ ਜੋੜੋ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਅਣਸੁਖਾਵੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰ ਗਈ ਹੈ । ਯਾਤਰਾ ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਜਲੰਧਰ ਤੋਂ ਸਾਂਸਦ ਸੰਤੋਖ ਸਿੰਘ ਚੌਧਰੀ ਦੀ ਦਿੱਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ । ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਿਕ ਸਾਂਸਦ ਚੌਧਰੀ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਨਾਲ ਫਿਲੌਰ ਤੋਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ । ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਚ ਤਕਲੀਫ ਹੋਈ ।ਅਜੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਹੀ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਚੌਧਰੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਏ । ਸਾਂਸਦ ਨੂੰ ਫੋਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਇਆ ਗਿਆ । ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮ੍ਰਿਤਕ ਐਲ਼ਾਨ ਦਿੱਤਾ।ਇਹ ਮਦਭਾਗੀ ਖਬਰ ਮਿਲਦਿਆਂ ਹੀ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਹਸਪਤਾਲ ਪੁੱਜੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਲੋਂ ਯਾਤਰਾ ਰੋਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ । ਸਾਂਸਦ ਸੰਤੋਖ ਚੌਧਰੀ 76 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹਨ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੇਟੇ ਵਿਕਰਮ ਚੌਧਰੀ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਸਿਆਸਤ ਚ ਹਨ ।ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਂਸਦ ਦੀ ਮੋਤ 'ਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰਕਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਕੈਪਟਨ ਅਮਰਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਵੀ ਸੰਤੋਖ ਚੌਧਰੀ ਦੀ ਮੋਤ 'ਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰਕਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ । The post ਭਾਰਤ ਜੋੜੋ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕਾਂਗਰਸੀ ਸਾਂਸਦ ਦੀ ਮੌਤ,ਰਾਹੁਲ ਨੇ ਯਾਤਰਾ ਰੋਕੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਵੀਡੀਓ: ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਅਤੇ ਨਿਕ ਜੋਨਸ ਨੇ ਬੇਟੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਿਆਰੀਆਂ Saturday 14 January 2023 05:15 AM UTC+00 | Tags: entertainment malti-marie-chopra-jonas nick-jonas nick-jonas-daughter priyanka-chopra priyanka-chopra-and-nick-jonas priyanka-chopra-daughter priyanka-chopra-news
ਮਾਲਤੀ ਦਾ ਜਨਮ 15 ਜਨਵਰੀ, 2022 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਸਟਾਰ ਜੋੜੇ ਨੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਇਆ ਸੀ। ਹੁਣ ਬੇਟੀ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਨਮ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਅਤੇ ਨਿਕ ਨੇ ਮਾਲਤੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕੀਤਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਮਾਲਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਾਲਤੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਿਕ ਨੇ ਦ ਕੈਲੀ ਕਲਾਰਕਸਨ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, "ਉਹ ਵੀਕਐਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵੱਡੀ ਹੋ ਗਈ। ਸਾਨੂੰ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਪਿਆ… ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ 22 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਨੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਅਤੇ ਨਿਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਇਕ ਪੋਸਟ ‘ਚ ਕਿਹਾ ਸੀ, ‘ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਰੋਗੇਟ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬੇਬੀ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।” ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਅਤੇ ਨਿਕ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਵਧਾਈਆਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਅਤੇ ਨਿਕ ਨੇ ਮਾਲਤੀ ਮੈਰੀ ਚੋਪੜਾ ਜੋਨਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਲਏ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਦੀਵਾਲੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ। The post ਵੀਡੀਓ: ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਅਤੇ ਨਿਕ ਜੋਨਸ ਨੇ ਬੇਟੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਿਆਰੀਆਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਖਾਓ ਇਹ ਭੋਜਨ Saturday 14 January 2023 05:30 AM UTC+00 | Tags: deficiency fatigue gastrointestinal-issues headache headaches health health-tips-punjabi-news mental-health pale-skin tv-punjab-news vitamin-b12 vitamin-b12-deficiency vitamin-b12-importance vitamin-b12-rich-diet vitamin-b12-rich-food vitamin-b12-rich-foods yellow-skin
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਐਨਰਜੀ ਲੈਵਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ – ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਂਡੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਅੰਡੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 46 ਫੀਸਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੋਇਆਬੀਨ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦਾ ਉੱਚ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚੰਗੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਓਟਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਵੀ ਵਧੇਗਾ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਉੱਚ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਮੱਛੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। The post ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਖਾਓ ਇਹ ਭੋਜਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
WhatsApp: ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ Block, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ Saturday 14 January 2023 06:00 AM UTC+00 | Tags: blocking-on-whatsapp if-i-block-someone-on-whatsapp-can-i-see-their-status if-i-block-someone-on-whatsapp-will-they-know social-media tech-autos tech-news-punjabi tv-punjab-news what-happens-when-you-block-someone-on-whatsapp whatsapp whatsapp-features when-you-block-someone-on-whatsapp-can-they-see-your-profile-picture when-you-block-someone-on-whatsapp-what-do-they-see will-the-person-know-if-i-block-them-on-whatsapp
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸੁਨੇਹਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਬਲਾਕ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਨੇਹੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਫੋਟੋ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ WhatsApp ‘ਤੇ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੇਗਾ। ਸਿਰਫ ਡਿਫਾਲਟ ਸਲੇਟੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਫਰੰਟ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਆਖਰੀ ਸੀਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਖਰੀ ਸੀਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ WhatsApp ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ। ਵਟਸਐਪ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਇਨਕਮਿੰਗ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਕਾਲ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਬਲਾਕ ਹਨ। ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਮ ‘ਤੇ ਮੈਸੇਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਇਹ ਬਲਾਕ ਸਿਰਫ ਨਿੱਜੀ ਚੈਟ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post WhatsApp: ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ Block, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਠੰਢ ਨੂੰ ਵੇਖ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਲਿਆ ਫੈਸਲਾ, ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਚ ਕੀਤਾ ਵਾਧਾ Saturday 14 January 2023 06:41 AM UTC+00 | Tags: chandigarh-school-closes india news punjab top-news trending-news winter-chandigarh ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ- ਲੋਹੜੀ ਟੱਪਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਪੰਜਾਬ ਚ ਠੰਢ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ । ਹਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਘਰਾਂ ਚ ਦੁਬਕੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ । ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਠਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੱਕ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਸਿੱਖਿਆ ਦਫ਼ਤਰ ਵੱਲੋਂ ਜਾਰੀ ਹੁਕਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਠਵੀਂ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਜਮਾਤਾਂ ਲਈ 21 ਜਨਵਰੀ ਤੱਕ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ 9ਵੀਂ ਤੋਂ 12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਸਕੂਲ ਪਿਛਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲਣਗੇ। ਸਕੂਲ ਨੌਂ ਵਜੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗਾ। ਠੰਢ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਤੋਂ ਅੱਠਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 21 ਜਨਵਰੀ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ 9ਵੀਂ ਤੋਂ 12ਵੀਂ ਤੱਕ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਠਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੱਕ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਡਿਊਟੀ ਚਾਈਲਡ ਮੈਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰਵੇ ਦਾ ਕੰਮ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਇਹ ਹਦਾਇਤਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਪੈ ਰਹੀ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 14 ਜਨਵਰੀ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਸਿੱਖਿਆ ਦਫ਼ਤਰ ਨੇ ਅੱਠਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 14 ਜਨਵਰੀ ਤੱਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਧੁੰਦ ਪੈਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਮੌਸਮ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 17 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 7 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਿਹਾ। ਦੋਵਾਂ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 9.2 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। The post ਠੰਢ ਨੂੰ ਵੇਖ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਲਿਆ ਫੈਸਲਾ, ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਚ ਕੀਤਾ ਵਾਧਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ Saturday 14 January 2023 07:00 AM UTC+00 | Tags: headache health health-tips-punjabi-news home-remedies lack-of-sleep sleeping-problem tv-punjab-news
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕੋਲਡ ਟਰੇਨਿੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਬਰਫ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ‘ਤੇ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਫੋਮੇਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਮੈਸੂਰ ਵਿੱਚ 1 ਦਿਨ 'ਚ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਸੈਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣਾ ਦਾ ਕਰੇਗਾ ਮਨ Saturday 14 January 2023 07:32 AM UTC+00 | Tags: jaganmohan-palace mysore-tour mysore-tourism mysore-tourist-places places-to-visit-in-mysore st-philomena-church travel travel-news-punjabi trineswaraswamy-temple tv-punjab-news
ਕਰਨਾਟਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਮੈਸੂਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸ਼ਾਹੀ ਵਿਰਾਸਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਮਾਰਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਤੱਕ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਸੂਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੈਸੂਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਸੂਰ ਪੈਲੇਸ ਸੇਂਟ ਫਿਲੋਮੇਨਾ ਚਰਚ ਵ੍ਰਿੰਦਾਵਨ ਗਾਰਡਨ ਤ੍ਰਿਨੇਸ਼ਵਰਸਵਾਮੀ ਮੰਦਿਰ ਜਗਨਮੋਹਨ ਪੈਲੇਸ The post ਮੈਸੂਰ ਵਿੱਚ 1 ਦਿਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਸੈਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣਾ ਦਾ ਕਰੇਗਾ ਮਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਪੜ੍ਹਨ ਗਏ 21 ਸਾਲਾ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ 'ਚ ਮੌਤ Saturday 14 January 2023 08:10 AM UTC+00 | Tags: india indian-student-in-australia india-student-died-in-australia news punjab top-news trending-news world ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ- ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਹਾਦਸੇ ਵਾਪਰਣ ਦਾ ਸਿਲਸਿਲਾ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਨਿਤ ਦਿਨ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਪਹਾੜ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇਕ ਹਾਦਸਾ ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਦੇ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਲ ਵਾਪਰਿਆ। ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੁਨਾਲ ਚੋਪੜਾ ਵਜੋਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ 21 ਸਾਲਾ ਦਾ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਹੀ ਕੁਨਾਲ ਸਟੱਡੀ ਵੀਜ਼ੇ ਉਤੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਕੈਨਬਰਾ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਕੁਨਾਲ ਚੋਪੜਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ ਕੁਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਘਰ ਪਰਤ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਸ ਦੀ ਗੱਡੀ ਟਰੱਕ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਗਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਕੁਨਾਲ ਦੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸੋਗ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੋ-ਰੋ ਕੇ ਬੁਰਾ ਹਾਲ ਹੈ। The post ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਪੜ੍ਹਨ ਗਏ 21 ਸਾਲਾ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ 'ਚ ਮੌਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IND vs AUS: ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਦਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡਣਾ ਯਕੀਨੀ, ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇਹ ਖਾਸ ਗੁਣ Saturday 14 January 2023 08:30 AM UTC+00 | Tags: ajinkya-rahane australia border-gavaskar-trophy border-gavaskar-trophy-2023-schedule border-gavaskar-trophy-2023-tickets border-gavaskar-trophy-series captain-hardik-pandya captain-rohit-sharma captain-virat-kohli cheteshwar-pujara cricket-australia cricket-news cricket-news-in-punjabi hanuma-vihari hardik-pandya hardik-pandya-did-not-get-a-place-in-the-test-team hardik-pandya-did-not-get-a-place-in-the-test-team-against-australia india-vs-australia india-vs-australia-2023 india-vs-australia-test india-vs-australia-test-series india-vs-australia-test-series-2023 india-vs-australia-test-series-2023-tickets india-vs-australia-warm-up-match ind-vs-aus ind-vs-aus-2023-test-series ind-vs-aus-test-series ind-vs-test-series-2023 ind-won-test-series-vs-australia-in-australia-2019 ishan-kishan ishan-kishan-200 ishan-kishan-highest-score ishan-kishan-stats ishant-sharma jasprit-bumrah mayank-agarwal murali-vijay pat-cummins ravi-shastri rishabh-pant rishabh-pant-injury rohit-sharma sports suryakumar-yadav suryakumar-yadav-may-test-debut suryakumar-yadav-news suryakumar-yadav-stats suryakumar-yadav-test-team team-india tv-punjab-news virat-kohli virat-kohli-captain virat-kohli-ravi-shastri world-test-championship world-test-championship-2021-23 world-test-championship-final wtc wtc-final
ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਹਮਲਾਵਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਉਸ ਨੂੰ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਖਿਲਾਫ ਵਨਡੇ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ। ਇਸ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਕਟਕੀਪਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦੋਹਰਾ ਸੈਂਕੜਾ ਲਗਾ ਕੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਨਾਂ ਦਰਜ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ। ਵਨਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 24 ਸਾਲਾ ਈਸ਼ਾਨ ਦਾ ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਚਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਰੇਟ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਲਈ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ‘ਚ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਈਸ਼ਾਨ ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਟੈਸਟ ਡੈਬਿਊ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 25 ਸਾਲਾ ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਦੇ ਨਾਂ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਨੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ‘ਚ ਵੀ ਸੈਂਕੜੇ ਲਗਾਏ ਹਨ। ਪੰਤ ਨੇ 33 ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ‘ਚ 44 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 2271 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। 5 ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ 11 ਅਰਧ ਸੈਂਕੜੇ ਲਗਾਏ ਹਨ। 159 ਨਾਬਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੋਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਰੇਟ 74 ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਸੂਤਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੰਤ ਵਾਂਗ ਤੇਜ਼ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਕੇ ਹੀ ਟੈਸਟ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਥਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਅਹਿਮ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਈਸ਼ਾਨ ਦਾ ਵਨਡੇ ਵਿੱਚ 112 ਅਤੇ ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿੱਚ 128 ਦਾ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਰੇਟ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਝਾਰਖੰਡ ਤੋਂ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਈਸ਼ਾਨ ਨੇ 48 ਮੈਚਾਂ ‘ਚ 39 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 2985 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਨੇ 6 ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ 16 ਅਰਧ ਸੈਂਕੜੇ ਲਗਾਏ ਹਨ। ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਰੇਟ 69 ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਹ ਪੰਤ ਵਾਂਗ ਲਾਲ ਗੇਂਦ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ ਵੀ ਹਮਲਾਵਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ 10 ਵਨਡੇ ਮੈਚਾਂ ‘ਚ 53 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 477 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਨੇ ਇੱਕ ਸੈਂਕੜਾ ਅਤੇ 3 ਅਰਧ ਸੈਂਕੜੇ ਲਗਾਏ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਨੇ 24 ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਚਾਂ ਵਿਚ 27 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 629 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਨੇ 4 ਅਰਧ ਸੈਂਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਰੀ ਖੇਡੀ ਹੈ। ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੇ ਈਸ਼ਾਨ ਨੇ 148 ਟੀ-20 ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ 29 ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ 3814 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਨੇ 3 ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ 21 ਅਰਧ ਸੈਂਕੜੇ ਲਗਾਏ ਹਨ। 113 ਨਾਬਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ। ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਰੇਟ 131 ਹੈ। The post IND vs AUS: ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਦਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡਣਾ ਯਕੀਨੀ, ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇਹ ਖਾਸ ਗੁਣ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
UIDAI ਦੀ AI ਚੈਟ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਧਾਰ PVC ਦੀ ਕਰੋ ਜਾਂਚ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੰਮ Saturday 14 January 2023 09:30 AM UTC+00 | Tags: aadhaar aadhaar-pvc-card tech-autos tech-news-punjabi tv-punjab-news uidai
UIDAI ਨੇ ਅੱਗੇ ਟਵੀਟ ਕੀਤਾ ਕਿ "#UIDAI ਦਾ ਨਵਾਂ AI/ML ਅਧਾਰਿਤ ਚੈਟ ਸਪੋਰਟ ਹੁਣ ਬਿਹਤਰ ਨਿਵਾਸੀ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ! ਹੁਣ ਨਿਵਾਸੀ #Aadhaar PVC ਕਾਰਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ, ਰਜਿਸਟਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
UIDAI ਚੈਟਬੋਟ ਕੀ ਹੈ? ਆਧਾਰ ਚੈਟਬੋਟ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੈਟਬੋਟ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਚੈਟਬੋਟ ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਚੈਟਬੋਟ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਏਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿੱਥੇ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣਾ ਹੈ The post UIDAI ਦੀ AI ਚੈਟ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਧਾਰ PVC ਦੀ ਕਰੋ ਜਾਂਚ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੰਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IRCTC: ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਰਾਹੀਂ ਕਰੋ ਪੁਰੀ ਅਤੇ ਗੰਗਾਸਾਗਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਵੇਰਵੇ Saturday 14 January 2023 10:30 AM UTC+00 | Tags: irctc irctc-packages irctc-tour-package irctc-tour-packages travel travel-news travel-news-punjabi travel-tips tv-punjab-news
ਇਹ ਦੌਰਾ 16 ਫਰਵਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਆਈਆਰਸੀਟੀਸੀ ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਈਆਰਸੀਟੀਸੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ‘ਚ ਇਕੱਲੇ ਸਫਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 37,390 ਰੁਪਏ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡਬਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਪਲ ਆਕੂਪੈਂਸੀ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 26,450 ਰੁਪਏ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਅਦਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। 5 ਤੋਂ 11 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ 23,810 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਯਾਤਰੀ IRCTC ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। The post IRCTC: ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਰਾਹੀਂ ਕਰੋ ਪੁਰੀ ਅਤੇ ਗੰਗਾਸਾਗਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਵੇਰਵੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Golgappe: ਜ਼ੀ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪੰਜਾਬੀ ਫ਼ਿਲਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੀਨੂੰ ਢਿੱਲੋਂ – ਬੀਐਨ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ Saturday 14 January 2023 11:30 AM UTC+00 | Tags: 2 entertainment entertainment-news-punjabi fuffad-ji golgappe main-viah-nahi-karona-tere-naal new-punjabi-movie-trailar punjab-news qismat-2 tv-punjab-news
2022 ਵਿੱਚ ‘ਕਿਸਮਤ 2’, ‘ਮੈਂ ਵੀਆ ਨਹੀਂ ਕਰੋਨਾ ਤੇਰੇ ਨਾਲ’, ‘ਫੁੱਫੜ ਜੀ’ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ੀ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਲਾਕਬਸਟਰ ਫਿਲਮ ‘ਗੋਲਗੱਪੇ’ ਨਾਲ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮ ਇੰਡਸਟਰੀ ‘ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸ ਫਰਵਰੀ. ਲੋਹੜੀ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ, ਮੀਡੀਆ ਸਮੂਹ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮ ‘ਗੋਲਗੱਪੇ’ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਮਿਤੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ। ਸਮੀਪ ਕੰਗ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਹੇਠ 17 ਫਰਵਰੀ 2023 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਫਲਿਕਸ ਐਂਟਰਟੇਨਮੈਂਟ ਐਲਐਲਪੀ, ਸੋਹਮ ਰੌਕਸਟਾਰ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਜ਼ੀ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਹੈ। ਪੀ. ਲਿਮਿਟੇਡ ਅਤੇ ਜਾਨਵੀ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ।
ਇਹ ਫਿਲਮ ਤਿੰਨ ਸੁਨਹਿਰੀ ਦਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪਰ ਮੱਧਮ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਦੁਆਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਬਿੰਨੂ ਢਿੱਲੋਂ, ਰਜਤ ਬੇਦੀ, ਬੀਐਨ ਸ਼ਰਮਾ, ਨਵਨੀਤ ਢਿੱਲੋਂ, ਇਹਾਨਾ ਢਿੱਲੋਂ ਅਤੇ ਦਿਲਾਵਰ ਸਿੱਧੂ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਸਮੀਪ ਕੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ‘ਕੈਰੀ ਆਨ ਜੱਟਾ’, ‘ਵਧਾਈਆਂ ਜੀ ਵਧਾਈਆਂ’, ‘ਲੱਕੀ ਦੀ ਅਨਲਕੀ ਸਟੋਰੀ’ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਸਾਬਤ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ! ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੀਪ ਕੰਗ ‘ਗੋਲਗੱਪੇ’ ਵਿੱਚ 5ਵੀਂ ਵਾਰ ਬਿੰਨੂ ਢਿੱਲੋਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਗੇ। The post Golgappe: ਜ਼ੀ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪੰਜਾਬੀ ਫ਼ਿਲਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੀਨੂੰ ਢਿੱਲੋਂ – ਬੀਐਨ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
(@jerryxmimi)