TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi Tv, Punjab News, Tv Punjab, Punjab Politics |
Table of Contents
|
ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਬਨਾਮ ਇੰਗਲੈਂਡ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਲਾਈਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ Thursday 01 December 2022 04:59 AM UTC+00 | Tags: eng-vs-pak-test-live-telecast-sony-sports pakistan-vs-england-test-series-live-telecast pak-vs-eng-1st-test-live-stream pak-vs-eng-1st-test-live-telecast pak-vs-eng-test-series-sony-sports-network-live-stream sports sports-news-punjabi tv-punjab-news
ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਮਹਿਮਾਨ ਟੀਮ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਬੇਨ ਸਟੋਕਸ ਦਾ ਨਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਜੋ ਰੂਟ ਸਮੇਤ ਇੰਗਲੈਂਡ ਕੈਂਪ ਦੇ ਸਿਰਫ 5 ਖਿਡਾਰੀ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਆਏ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਦੋਂ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ? ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਵੀਰਵਾਰ (1 ਦਸੰਬਰ) ਤੋਂ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਿੱਥੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ? ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਰਾਵਲਪਿੰਡੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਭਾਰਤੀ ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ? ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਭਾਰਤੀ ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸਵੇਰੇ 10.30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਟਾਸ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ‘ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਕਾਰ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਨੀ ਸਪੋਰਟਸ ‘ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਦਾ ਲਾਈਵ ਟੈਲੀਕਾਸਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਦੀ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਣੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਨੀ ਲਾਈਵ ਐਪ ‘ਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਬਨਾਮ ਇੰਗਲੈਂਡ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਲਾਈਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਫੀਫਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2022 ਫੈਨਫੈਸਟ 'ਚ ਨੋਰਾ ਫਤੇਹੀ ਨੇ ਲਹਿਰਾਇਆ ਤਿਰੰਗਾ, ਲਗਵਾਏ 'ਜੈ ਹਿੰਦ' ਦੇ ਨਾਅਰੇ – ਵੀਡੀਓ Thursday 01 December 2022 05:15 AM UTC+00 | Tags: entertainment-news-punjabi news nora-fatehi nora-fatehi-at-fifa-world-cup nora-fatehi-fifa-fan-fest nora-fatehi-fifa-video sports sports-news-punjabi trending-news trending-news-today tv-punjab-news
ਨੋਰਾ ਫਤੇਹੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹੁਣ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਇਰਲ ਹੋਏ ਕਈ ਵੀਡੀਓਜ਼ ‘ਚ ਨੋਰਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੰਚ ‘ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਝੰਡਾ ਲਹਿਰਾਉਂਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜੈ ਹਿੰਦ ਬੋਲਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਨੋਰਾ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਦ ‘ਜੈ ਹਿੰਦ’ ਦੇ ਨਾਅਰੇ ਲਗਾਏ, ਸਗੋਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਖਬਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਨੋਰਾ ਫਤੇਹੀ ਨੇ ਫੀਫਾ ਦੇ ਫੈਨ ਫੈਸਟ ‘ਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਡਾਂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਲੋਂ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ ‘ਚ ਨੋਰਾ ਫਤੇਹੀ ਕਹਿੰਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, “ਜੈ ਹਿੰਦ…ਭਾਰਤ ਫੀਫਾ ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਰਾਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਰਾਹੀਂ ਹਾਂ।” ਵੀਡੀਓ ‘ਚ ਨੋਰਾ ਫਤੇਹੀ ਹੱਥ ‘ਚ ਤਿਰੰਗਾ ਫੜ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੈ ਹਿੰਦ ਦਾ ਨਾਅਰਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ‘ਤੇ ਜੈ ਹਿੰਦ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਰਾ ਫਤੇਹੀ ਨੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ‘ਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਾਂ ਦੇ ਐਲਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਉਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੀਫਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਸੀ।” ਨੋਰਾ ਨੇ ਫੀਫਾ ‘ਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੀਲ ਦਾ ਪੱਥਰ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ। The post ਫੀਫਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2022 ਫੈਨਫੈਸਟ ‘ਚ ਨੋਰਾ ਫਤੇਹੀ ਨੇ ਲਹਿਰਾਇਆ ਤਿਰੰਗਾ, ਲਗਵਾਏ ‘ਜੈ ਹਿੰਦ’ ਦੇ ਨਾਅਰੇ – ਵੀਡੀਓ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਉਦਿਤ ਨਰਾਇਣ ਜਨਮਦਿਨ: ਨੇਪਾਲ ਦੇ ਰੇਡੀਓ ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੰਘਰਸ਼, ਬਿਨਾਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਕੀਤਾ ਦੂਜਾ ਵਿਆਹ Thursday 01 December 2022 05:30 AM UTC+00 | Tags: bollywood-news-punjabi entertainment entertainment-news-punjabi happy-birthday-udit-narayan trending-news-today tv-punjab-news udit-narayan-birthday udit-narayan-birthday-special
ਉਦਿਤ ਦਾ ਜਨਮ ਬਿਹਾਰ ਦੇ ਸੁਪੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਨੇਪਾਲ ਦੇ ਰੇਡੀਓ ਸਟੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਗਾਉਂਦਾ ਸੀ 10 ਸਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਦਿਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਟ ਗੀਤ ਮਿਲਿਆ। ਉਦਿਤ ਨਾਰਾਇਣ ਨੇ ਦੋ ਵਿਆਹ ਕੀਤੇ The post ਉਦਿਤ ਨਰਾਇਣ ਜਨਮਦਿਨ: ਨੇਪਾਲ ਦੇ ਰੇਡੀਓ ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੰਘਰਸ਼, ਬਿਨਾਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਕੀਤਾ ਦੂਜਾ ਵਿਆਹ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਗੁਜਰਾਤ 'ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਵੋਟਿੰਗ, 89 ਸੀਟਾਂ 'ਤੇ ਹੁਣ ਤਕ 4.92 % ਵੋਟਿੰਗ Thursday 01 December 2022 05:32 AM UTC+00 | Tags: gujrat-elections-2022 india news top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਗੁਜਰਾਤ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਲਈ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੀ ਵੋਟਿੰਗ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ 89 ਹਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੋਣਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ । ਪਿਛਲੇ 27 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ ਭਾਜਪਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਸਰਕਾਰ ਹੈ । ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ ਭਾਜਪਾ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡ ਸੱਤਵੀਂ ਵਾਰ ਜਿੱਤਣ 'ਤੇ ਟਿਕੀ ਹੋਈ ਹੈ । ਉੱਥੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੀ ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਐਂਟਰੀ ਨੇ ਗੁਜਰਾਤ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਤਿਕੋਣਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਗੁਜਰਾਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਚੋਣ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣੀ ਗੁਜਰਾਤ ਅਤੇ ਕੱਛ-ਸੌਰਾਸ਼ਟਰ ਖੇਤਰ ਦੇ 19 ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ 788 ਉਮੀਦਵਾਰ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹਨ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ 70 ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਅਤੇ 339 ਆਜ਼ਾਦ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹਨ । 89 ਸੀਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 14 ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਕਬੀਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸੱਤ ਦਲਿਤਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੀਆਂ ਹਨ । ਵੋਟਿੰਗ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 5.30 ਵਜੇ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ । ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਹਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 2,39,76,670 ਵੋਟਰ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹਨ । ਇਸ ਵਿੱਚ 1,24,33,362 ਪੁਰਸ਼, 1,15,42,811 ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ 497 ਥਰਡ ਜੈਂਡਰ ਦੇ ਵੋਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ । ਚੋਣਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੋਦੀ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੋਟ ਪਾਉਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟਵੀਟ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ, "ਅੱਜ ਗੁਜਰਾਤ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਮੈਂ ਅੱਜ ਵੋਟਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵੋਟਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੋਟਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵੋਟ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।" ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੇਂਦਰੀ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰੀ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਵੋਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਵੀਟ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੀ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਜਰਾਤ ਵਿਕਾਸ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਜਿਸ 'ਤੇ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ। ਪਰ ਗੁਜਰਾਤ ਵਾਸੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਚੁਣੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਵੋਟਰਾਂ ਤੋਂ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੋਟਿੰਗ ਕਰੋ।" The post ਗੁਜਰਾਤ 'ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਵੋਟਿੰਗ, 89 ਸੀਟਾਂ 'ਤੇ ਹੁਣ ਤਕ 4.92 % ਵੋਟਿੰਗ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਬਲੂਟੁੱਥ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਵਧਾਨ! ਬਲੂਬਗਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਹੈਕਰ ਚੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ Thursday 01 December 2022 06:00 AM UTC+00 | Tags: bluebugging-how-bluebugging-used-to-hack-bluetooth-enabled-devices bluetooth-enabled-devices hackers hacking how-to-protect-from-bluebugging tech-autos tech-news tech-news-in-punjabi tv-punjab-news what-is-bluebugging
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੂਬਗਿੰਗ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਇੱਕ ਹੈਕਰ ਇਹਨਾਂ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੱਕ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰੀ, ਫੋਨ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਲੂਬੱਗਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਬਲੂਬੱਗਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੈਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਬਲੂਬੱਗਿੰਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ? The post ਬਲੂਟੁੱਥ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਵਧਾਨ! ਬਲੂਬਗਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਹੈਕਰ ਚੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Omega 3 Deficiency: ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਓਮੇਗਾ-3 ਦੀ ਕਮੀ Thursday 01 December 2022 06:30 AM UTC+00 | Tags: 3 health omega-3-benefits omega-3-deficiency-causes omega-3-deficiency-diseases omega-3-deficiency-symptoms omega-3-deficiency-symptoms-skin omega-3-deficiency-treatment tv-punjab-news
ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ — ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਨਿਕਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ 3 ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ-ਓਮੇਗਾ 3 ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ 3 ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ 3 ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ— ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ – ਓਮੇਗਾ 3 ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਓਮੇਗਾ 3 ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ — ਓਮੇਗਾ 3 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਖੋਜ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਓਮੇਗਾ 3 ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ 3 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ The post Omega 3 Deficiency: ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਓਮੇਗਾ-3 ਦੀ ਕਮੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਸ਼ਿਵ ਸੈਨਾ ਆਗੂ ਸੋਨੀ ਨੂੰ ਝਟਕਾ; ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਜ਼ਮਾਨਤ ਅਰਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਖ਼ਾਰਜ Thursday 01 December 2022 06:42 AM UTC+00 | Tags: harvinder-soni news punjab punjab-2022 punjab-politics shiv-sena top-news trending-news ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ : ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਇਤਰਾਜ਼ਯੋਗ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ਸ਼ਿਵ ਸੈਨਾ ਬਾਲ ਠਾਕਰੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸੂਬਾ ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹਰਵਿੰਦਰ ਸੋਨੀ ਦੀ ਜ਼ਮਾਨਤ ਅਰਜ਼ੀ ਸੀਜੇਐੱਮ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਦੀ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਖ਼ਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਸੋਨੀ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਥਾਣਾ ਸਿਟੀ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਵਿਖੇ 16 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭਡ਼ਕਾਉਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤਹਿਤ ਮਾਮਲਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 21 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਜੇਲ੍ਹ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਜੇਲ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਾ ਜੇਲ੍ਹ 'ਚ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। The post ਸ਼ਿਵ ਸੈਨਾ ਆਗੂ ਸੋਨੀ ਨੂੰ ਝਟਕਾ; ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਜ਼ਮਾਨਤ ਅਰਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਖ਼ਾਰਜ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਲਈ 'ਧਨਕਰ' 'ਤੇ ਜਾਓ, ਹਿਮਾਚਲ ਦਾ ਇਹ ਪਿੰਡ ਹੈ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ Thursday 01 December 2022 07:00 AM UTC+00 | Tags: best-places-to-visit-in-dhankar best-places-to-visit-in-himachal-pradesh dhankar-lake dhankar-monastery himachal-pradesh pin-valley travel travel-news-punajbi tv-punjab-news
ਧਨਕਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਧਨਕਰ ਮੱਠ- ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਧਨਕਰ ਮੱਠ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਗੋਂ ਚੀਨ, ਜਾਪਾਨ ਵਰਗੇ ਗੁਆਂਢੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਧਨਕਰ ਮੱਠ ਭਗਵਾਨ ਬੁੱਧ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਮੱਠ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੇਸ਼-ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਅਨੁਯਾਈ ਸਾਲ ਭਰ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਦਸੰਬਰ ਅਤੇ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈਲਾਨੀ ਇੱਥੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਪਿਨ ਵੈਲੀ – ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ‘ਤੇ ਧਨਕਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 39 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਪਿਨ ਵੈਲੀ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਹਰੇ ਭਰੇ ਮੈਦਾਨ, ਉੱਚੇ ਪਹਾੜ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਪਿਨ ਘਾਟੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਪਿਨ ਵੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਰਲੱਭ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਾਨ ਬਰਫੀਲੇ ਚੀਤੇ ਲਈ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਪਿਨ ਵੈਲੀ ਨੂੰ ਪਿਨ ਵੈਲੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਾਨ ਵੀ ਖਾਸ ਹਨ- ਕੁੰਗਰੀ ਗੋਮਪਾ, ਪਰਾਸ਼ਰ ਝੀਲ, ਸੰਗਮ ਮੱਠ, ਸ਼ਸ਼ੁਰ ਮੱਠ ਆਦਿ ਸਥਾਨ ਵੀ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਜਾਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਧਨਕਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵੀ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਧਨਕਰ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਦਿੱਲੀ ਤੋਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਜਾਂ ਮਨਾਲੀ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਬੱਸ ਲੈ ਕੇ ਧਨਕਰ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਲਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਭੁੰਤਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਟੈਕਸੀ ਜਾਂ ਬੱਸ ਰਾਹੀਂ ਧਨਕਰ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੇਲਗੱਡੀ ‘ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਕਾਲਕਾਜੀ ਰੇਵਲੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ। ਇੱਥੋਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਟੈਕਸੀ ਜਾਂ ਬੱਸ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਿਮਲਾ ਤੋਂ ਧਨਕਰ ਲਈ ਬੱਸ ਲਓ। The post ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਲਈ ‘ਧਨਕਰ’ ‘ਤੇ ਜਾਓ, ਹਿਮਾਚਲ ਦਾ ਇਹ ਪਿੰਡ ਹੈ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ ਖਿਲਾਫ ਸਰਕਾਰ ਰੱਖੇ 2 ਕਰੋੜ ਦਾ ਇਨਾਮ, ਪੈਸਾ ਮੈ ਦੇਵਾਂਗਾ- ਬਲਕੌਰ ਸਿੰਘ Thursday 01 December 2022 07:21 AM UTC+00 | Tags: balkaur-singh goldy-brar india news punjab punjab-2022 punjab-politics sidhu-moosewala top-news trending-news ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ- ਮਰਹੂਮ ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਦੇ ਪਿਤਾ ਬਲਕੌਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਦਰਦ ਛਲਕਿਆ ਹੈ ।ਬਲਕੌਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸਟ੍ਰੇਲਿਆ ਦੀ ਪੁਲਿਸ ਪੰਜਾਬ ਆ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮਹਿਲਾ ਨਾਗਰਿਕ ਦੇ ਕਾਤਲ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਰਤ ਦੀ ਪੁਲਿਸ ਵਿਦੇਸ਼ ਚ ਬੈਠੇ ਗੈਂਗਸਟਰ ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ 'ਤੇ ਸ਼ਿਕੰਜਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੱਸ ਰਹੀ । ਬਲਕੌਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਲਈ 2 ਕਰੋੜ ਦਾ ਇਨਾਮ ਐਲਾਨ ਕਰਨ । ਇਨਾਮ ਦੀ ਰਕਮ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੋਲੋ ਦੇਣਗੇ । ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦਿਆ ਬਲਕੌਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੇਟੇ ਸ਼ੁਭਦੀਪ ਨੇ ਕੋਈ ਬਹੁਤੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਕਮਾਏ । ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਦੋ ਕਰੋੜ ਦਾ ਟੈਕਸ ਭਰਦੇ ਸੀ ।ਹੁਣ ਉਹੀ ਪੈਸਾ ਅਸੀਂ ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ 'ਤੇ ਖਰਚਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਥਾਂ ਬਰਾੜ ਅਤੇ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਵਰਗੇ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । The post ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ ਖਿਲਾਫ ਸਰਕਾਰ ਰੱਖੇ 2 ਕਰੋੜ ਦਾ ਇਨਾਮ, ਪੈਸਾ ਮੈ ਦੇਵਾਂਗਾ- ਬਲਕੌਰ ਸਿੰਘ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ Thursday 01 December 2022 07:30 AM UTC+00 | Tags: blood-sugar breakfast breakfast-mistakes-diabetics-should-avoid-making calorie-intake diabetes diabetic-patients-should-not-do-these-mistakes-in-breakfast health health-tips-punjabi-news how-to-plan-breakfast-for-diabetes-patient tv-punjab-news
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧਾਓ- ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਡਰ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਂਡਾ, ਦੁੱਧ, ਦਾਲ, ਪਾਲਕ ਆਦਿ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਹੈ। ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ — ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੂਸ ‘ਚੋਂ ਫਾਈਬਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੂਸ ‘ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੂਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਚਰਬੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ, ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਪਸ ਰਾਹੀਂ ਕਰੋ Job Search, ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਮਿਲੇਗੀ ਨੌਕਰੀ Thursday 01 December 2022 08:00 AM UTC+00 | Tags: apps apps-for-job-seekers hiring-apps indeed job-search linkedin mobile-apps tech-autos tech-news tech-news-in-punjabi tech-news-punjabi tv-punjab-news
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਐਪਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਐਪਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਹਾਇਰਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਓ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਪਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ। Hirect Indeed WayUp linkedin Cutshort The post ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਪਸ ਰਾਹੀਂ ਕਰੋ Job Search, ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਮਿਲੇਗੀ ਨੌਕਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਗੋਆ: ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ ਗੋਆ, EMI ਨਾਲ ਕਿਰਾਏ ਦਾ ਕਰੋ ਭੁਗਤਾਨ Thursday 01 December 2022 09:00 AM UTC+00 | Tags: irctc irctc-goa-tour-package tourist-destinations travel travel-news travel-news-punjabi travel-tips tv-punjab-news
ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸੈਲਾਨੀ ਫਲਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਗੋਆ ਜਾ ਸਕਣਗੇ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 28040 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਹੋਣਗੇ। ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ 28510 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਯਾਤਰਾ ਲਈ 34380 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਰਾਏ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ EMI ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਤਰੀ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਬੁਕਿੰਗ ਲਈ IRCTC ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ www.irctctourism.com ‘ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। The post ਗੋਆ: ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ ਗੋਆ, EMI ਨਾਲ ਕਿਰਾਏ ਦਾ ਕਰੋ ਭੁਗਤਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਫਿਲਮੀ ਸਟਾਇਲ 'ਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਘੇਰੇ ਦੋ ਬਦਮਾਸ਼, 5 ਪਿਸਤੋਲ ਬਰਾਮਦ Thursday 01 December 2022 09:28 AM UTC+00 | Tags: amritsar-police gangster-arrest news punjab punjab-2022 punjab-police top-news trending-news
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪੁਲਿਸ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਜਸਕਰਨ ਸਿੰਘ ਨੇ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪੁਲਿਸ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਦੀ ਇਤਲਾਹ ਸੀ ।ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਕਰਕੇ ਇਨੋਵਾ ਕਾਰ ਚ ਆਏ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲਿਆ । ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਦੋਵੇਂ ਬਦਮਾਸ਼ ਕਾਰ ਛੱਡ ਕੇ ਭੱਜ ਗਏ । ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਇਕ ਘਰ ਦੀ ਚੱਤ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਗਏ । ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੁਲਿਸ 'ਤੇ ਫਾਇਰ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ । ਪੁਲਿਸ ਵਲੋਂ ਕਰਾਸ ਫਾਇਰਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ।ਥੌਛੀ ਦੇਰ ਦੀ ਮੁਠਭੇੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲਿਆ ਗਿਆ । The post ਫਿਲਮੀ ਸਟਾਇਲ 'ਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਘੇਰੇ ਦੋ ਬਦਮਾਸ਼, 5 ਪਿਸਤੋਲ ਬਰਾਮਦ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
.. FIFA fan festival QATAR 
