TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
IND vs NZ: ICC ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ, ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿੱਗਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ Saturday 08 March 2025 04:16 AM UTC+00 | Tags: champions-trophy-2025-final champions-trophy-2025-match-referee champions-trophy-final-umpires india-vs-new-zealand india-vs-new-zealand-champions-trophy-final ind-vs-nz joel-wilson kumar-dharmasena paul-reiffel ranjan-madugalle richard-illingworth sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news
ਉਡਾਣ ਭਰ ਗਈ ਹੈ। ਹੁਣ, ਮੈਚ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਈਸੀਸੀ ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅੰਪਾਇਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਇਹ ਅੰਪਾਇਰ ਭਾਰਤ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ। ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। The post IND vs NZ: ICC ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ, ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿੱਗਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Apple Benefits: ਸੇਬ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹੈ ਖਜ਼ਾਨਾ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ ਰਾਮਬਾਣ Saturday 08 March 2025 05:30 AM UTC+00 | Tags: apple-benefits apple-benefits-for-health apple-eating-benefits apple-health-benefits benefits-of-eating-apple-on-empty-stomach benefits-of-eating-apple-on-empty-stomach-in-punjabi health
ਭਾਰ ਘਟਾਏਸੇਬ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਜਲਦੀ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੇਸੇਬ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਏਸੇਬ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮਸੇਬ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮਸੇਬ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮਸੇਬ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਚੁਸਤ-ਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋਵੇਸੇਬ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। The post Apple Benefits: ਸੇਬ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹੈ ਖਜ਼ਾਨਾ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ ਰਾਮਬਾਣ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਕੀ ਹੈ ਆਧਾਰ ਗੁੱਡ ਗਵਰਨੈਂਸ ਪੋਰਟਲ? ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ Saturday 08 March 2025 06:45 AM UTC+00 | Tags: aadhaar-amendment-2025 aadhaar-authentication-process aadhaar-authentication-rules-2025 aadhaar-good-governance-portal aadhaar-governance-changes aadhaar-latest-update aadhaar-new-portal latest-rule-of-aadhar new-rules-of-aadhaar tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news uidai-new-rules
MeitY ਨੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਨਿਯਮ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ 2025 ਦੇ ਸੋਧ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਸੋਧ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਆਧਾਰ ਗੁੱਡ ਗਵਰਨੈਂਸ ਪੋਰਟਲ ਇਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਰਟਲ ਤਸਦੀਕ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਈ-ਕਾਮਰਸ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਈ-ਕੇਵਾਈਸੀ ਦਾ ਲਾਭ ਈ-ਕਾਮਰਸ ਅਤੇ ਐਗਰੀਗੇਟਰਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਪੋਰਟਲ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਰਜ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਪਛਾਣ ਤਸਦੀਕ ਇੱਥੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਐਚਆਰ ਤਸਦੀਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ 1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੇ ਪੋਰਟਲ swik.meity.gov.in ‘ਤੇ ਜਾਓ। 2. ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਵਜੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ – ਸਰਕਾਰੀ ਵਿਭਾਗ, ਨਿੱਜੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 3. ਅਰਜ਼ੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ, ਵੇਰਵੇ ਦਿਓ ਕਿ ਆਧਾਰ ਤਸਦੀਕ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 4. ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 5. ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਐਪਸ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰ ਤਸਦੀਕ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। The post ਕੀ ਹੈ ਆਧਾਰ ਗੁੱਡ ਗਵਰਨੈਂਸ ਪੋਰਟਲ? ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |