TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for January 04, 2025

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents SIM Card ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਰੀਚਾਰਜ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਨਾਲ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਮਿਲਾਇਆ ਤਾਲ, ਗਾਇਕ ਨੇ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਦੱਸਿਆ ਕੀ ਹੋਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਗੱਲ ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਖੇਡ ਲਿਆ, ਸਿਡਨੀ ਟੈਸਟ 'ਚ ਨਾ ਖੇਡਣ 'ਤੇ ਦਿੱਗਜਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਨੇ ਮਚਾਈ ਸਨਸਨੀ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਸਸਤਾ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ, ਨਾੜੀਆਂ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਗਣ ਲੱਗੇਗਾ ਖੂਨ

SIM Card ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਰੀਚਾਰਜ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ Friday 03 January 2025 05:55 AM UTC+00 | Tags: rs-99-recharge-vi-offers sim-card tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news vi-affordable-recharge-plan vi-budget-recharge vi-prepaid-low-cost-plan vi-prepaid-recharge-rs-99 vi-rs-99-call-rates vi-rs-99-data-plan vi-rs-99-plan vi-rs-99-plan-benefits vi-rs-99-recharge-details vi-rs-99-recharge-validity-and-benefits vi-rs-99-top-up vi-rs-99-unlimited-calls vi-rs-99-validity vodafone-idea-rs-99-recharge SIM Card  – ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਮ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਸਤੇ ਰਿਚਾਰਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੋਡਾਫੋਨ ਆਈਡੀਆ ਦਾ 99 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਪਲਾਨ 2025 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲਾਨ 100 ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਲੀਕਾਮ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਪਲਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। Vi ਆਪਣੇ 2G ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਸਤੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਟੀਚਾ APRU (Average Revenue Per User) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਟੈਲੀਕਾਮ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਪਲਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਐਸਐਮਐਸ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵੋਡਾਫੋਨ ਆਈਡੀਆ (Vi) ਦਾ 99 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਪਲਾਨ 200MB ਡਾਟਾ ਅਤੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਲਾਨ ‘ਚ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਿੰਗ ਲਈ 2.5 ਪੈਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਕਿੰਡ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ‘ਚ SMS ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਪਲਾਨ ਸਸਤੀ ਕਾਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਡਾਟਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। Vi ਦਾ 99 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਪਲਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਿਮ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪਲਾਨ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਸਸਤੀ ਕਾਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਸਤੀ ਕਾਲਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਕਟਿਵ ਸਿਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਜਿਓ ਅਤੇ ਏਅਰਟੈੱਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਮ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 200 ਰੁਪਏ ਦੀ ਲਾਗਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਲਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਲਾਨ ਸਾਰੇ Vi ਸਰਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ Vi ਐਪ ਜਾਂ ਹੋਰ ਥਰਡ ਪਾਰਟੀ ਰੀਚਾਰਜ ਐਪਸ ਰਾਹੀਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 99 ਰੁਪਏ ਦਾ Vi ਪਲਾਨ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਸਾਰੇ Vi ਸਰਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ Vi ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਰਡ ਪਾਰਟੀ ਰੀਚਾਰਜ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਪਲਾਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post SIM Card ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਰੀਚਾਰਜ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: rs-99-recharge-vi-offers sim-card tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news vi-affordable-recharge-plan vi-budget-recharge vi-prepaid-low-cost-plan vi-prepaid-recharge-rs-99 vi-rs-99-call-rates vi-rs-99-data-plan vi-rs-99-plan vi-rs-99-plan-benefits vi-rs-99-recharge-details vi-rs-99-recharge-validity-and-benefits vi-rs-99-top-up vi-rs-99-unlimited-calls vi-rs-99-validity vodafone-idea-rs-99-recharge

ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਨਾਲ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਮਿਲਾਇਆ ਤਾਲ, ਗਾਇਕ ਨੇ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਦੱਸਿਆ ਕੀ ਹੋਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਗੱਲ Friday 03 January 2025 06:15 AM UTC+00 | Tags: diljit-dosanjh diljit-dosanjh-meets-pm-modi diljit-dosanjh-news diljit-dosanjh-pm-modi-video diljit-dosanjh-video entertainment entertainment-news-in-punjabi pm-modi tv-punjab-news ਪੰਜਾਬੀ ਸਿਨੇਮਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਲਾਕਾਰ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਨੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ। ਗਾਇਕ ਨੇ ਇਸ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਵੀਡੀਓ ‘ਚ ਪੀਐੱਮ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਭਾਰਤੀ ਪਿੰਡ ਦਾ ਲੜਕਾ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਗਨ ਨਾਲ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਨਾਮ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਕੀ ਗੱਲ ਹੋਈ। PM ਮੋਦੀ ਤੇ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਵਿਚਾਲੇ ਕੀ ਹੋਈ ਗੱਲਬਾਤ? ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਖਿਆ, ਬਹੁਤ ਯਾਦਗਾਰ ਗੱਲਬਾਤ! ਇੱਥੇ ਹਾਈਲਾਈਟਸ ਹਨ. ਵੀਡੀਓ ‘ਚ ਦਿਲਜੀਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸੀ ਕਿ ‘ਮੇਰਾ ਭਾਰਤ ਮਹਾਨ’, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਘੁੰਮਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਆਇਆ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਤੇ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ”ਭਾਰਤ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਇਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਸਮਾਜ ਹਾਂ।” ਗਾਇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜਾਦੂ ਯੋਗਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਤੇ ਪੀਐਮ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਯੋਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।   View this post on Instagram   A post shared by Narendra Modi (@narendramodi)   View this post on Instagram   A post shared by DILJIT DOSANJH (@diljitdosanjh) ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਨਾਲ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਮਿਲਾਇਆ ਤਾਲ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਨੇ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ‘ਤੇ ਗੀਤ ਗਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨੇ ਗਾਇਕ ਦੀ ਬੀਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਢੋਲਕ ਵਾਂਗ ਵਜਾਇਆ। ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦਾ ਸਟਾਈਲ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਆਇਆ। ਇਸ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਮੀਡੀਆ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ਮੋਦੀ ਜੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਹੀ ਦਿਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਿੱਤੋਗੇ। ਇੱਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਰਾਸਓਵਰ ਹੈ। ਇਕ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖ ਕੇ ਵੱਖਰਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ‘ਤੇ ਕਈ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੇ ਦਿਲ ਦੇ ਇਮੋਜੀ ਬਣਾਏ ਹਨ। ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਦੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਆਪਣੇ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਟੂਰ ‘ਦਿਲ-ਲੁਮੀਨਾਟੀ’ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ‘ਚ ਰਹੇ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਾਲ 2024 ਵਿੱਚ ਅਮਰ ਸਿੰਘ ਚਮਕੀਲਾ ਅਤੇ ਜੱਟ ਐਂਡ ਜੂਲੀਅਟ 3 ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਏ ਸਨ। ਦਿਲਜੀਤ ਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ‘ਬਾਰਡਰ 2’ ਹੈ, ਜੋ 23 ਜਨਵਰੀ, 2026 ਨੂੰ ਸਿਨੇਮਾਘਰਾਂ ‘ਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਕੋਲ ਨੋ ਐਂਟਰੀ 2, ਸਰਦਾਰ ਜੀ 3 ਵੀ ਹਨ।   The post ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਨਾਲ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਮਿਲਾਇਆ ਤਾਲ, ਗਾਇਕ ਨੇ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਦੱਸਿਆ ਕੀ ਹੋਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਗੱਲ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: diljit-dosanjh diljit-dosanjh-meets-pm-modi diljit-dosanjh-news diljit-dosanjh-pm-modi-video diljit-dosanjh-video entertainment entertainment-news-in-punjabi pm-modi tv-punjab-news

ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਖੇਡ ਲਿਆ, ਸਿਡਨੀ ਟੈਸਟ 'ਚ ਨਾ ਖੇਡਣ 'ਤੇ ਦਿੱਗਜਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਨੇ ਮਚਾਈ ਸਨਸਨੀ Friday 03 January 2025 06:30 AM UTC+00 | Tags: 5th-test-vs-australia ind-vs-aus rohit-sharma rohit-sharma-news rohit-sharma-retirement sports sports-news-in-punjabi sunil-gavaskar sydney-test tv-punjab-news ਸਾਬਕਾ ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਸੁਨੀਲ ਗਾਵਸਕਰ ਅਤੇ ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਕਸਿੰਗ ਡੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਸੀ। ਰੋਹਿਤ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪੰਜਵੇਂ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। 37 ਸਾਲਾ ਰੋਹਿਤ ਨੇ ਪੰਜਵੇਂ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰੋਹਿਤ ਤਿੰਨ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਪਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 31 ਦੌੜਾਂ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਿਆ। ਰੋਹਿਤ ਲਈ ਪਿਛਲੇ 10 ਮੈਚ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਾਕਸਿੰਗ ਡੇ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਪਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 167 ਦੌੜਾਂ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਿਆ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ 12 ਦੌੜਾਂ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਿਆ ਸੀ। ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਹਿਤ ਅਭਿਆਸ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਨਾ ਖੇਡਣ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਨਿਆਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਟਕਲਾਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਹੁਣ 2027 ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਗਾਵਸਕਰ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਲੰਚ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹਾ, “ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਭਾਰਤ ਵਿਸ਼ਵ ਟੈਸਟ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਲਬੌਰਨ ਟੈਸਟ ਰੋਹਿਤ ਦਾ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਵਿਸ਼ਵ ਟੈਸਟ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਚੱਕਰ।” ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਚੋਣਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਖਿਡਾਰੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ 2027 ਦੇ ਫਾਈਨਲ ‘ਚ ਖੇਡ ਸਕੇ। ਭਾਰਤ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਾਅਦ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਸੋਚ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ”ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਖੇਡਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਰੋਹਿਤ ਜਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਨ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਹੀ ਪਿਆ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਟਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਪਤਾਨ ਨੇ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਦੀ ਖੇਡ ਨਾਲ ਟੀਮ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗੀ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ”ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਕਪਤਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਦਲੇਰੀ ਭਰਿਆ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਭਾਰਤ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ 1-2 ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰਡਰ ਗਾਵਸਕਰ ਟਰਾਫੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਸਿਡਨੀ ਟੈਸਟ ਜਿੱਤਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਟੀਮ ਇੱਥੇ ਹਾਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਬਲਯੂਟੀਸੀ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਜੂਨ ‘ਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ ਅਗਲੀ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਖੇਡੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਅੱਗੇ ਖੇਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਹਿਤ ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਐਲਾਨ ਕਰਨਗੇ।” ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ। ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਖਿਡਾਰੀ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕਗਾਰ ‘ਤੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਔਖਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈਣਾ ਹੀ ਪਵੇਗਾ। ਸੰਜੇ ਮਾਂਜਰੇਕਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਦਲੇਰੀ ਭਰਿਆ ਫੈਸਲਾ ਸੀ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਸੰਜੇ ਮਾਂਜਰੇਕਰ ਨੇ ਰੋਹਿਤ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, “ਬਿਲਕੁਲ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਵਾਲਾ ਫੈਸਲਾ।” ਟੀਮ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਿਆ. ਟਾਸ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇਸ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਮਾਰਕ ਟੇਲਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਕਪਤਾਨ ਮਾਰਕ ਟੇਲਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਪਤਾਨ ਨਿਰਣਾਇਕ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਰੋਹਿਤ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਫਾਰਮ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ‘ਟ੍ਰਿਪਲ ਐੱਮ ਕ੍ਰਿਕਟ’ ‘ਤੇ ਕਿਹਾ, ”ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੀਮ ਦਾ ਕਪਤਾਨ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਨਿਰਣਾਇਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ ਦੱਸ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਊਟ ਆਫ ਫਾਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਅਪਰਾਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਹੈ. The post ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਖੇਡ ਲਿਆ, ਸਿਡਨੀ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਨਾ ਖੇਡਣ ‘ਤੇ ਦਿੱਗਜਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਨੇ ਮਚਾਈ ਸਨਸਨੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 5th-test-vs-australia ind-vs-aus rohit-sharma rohit-sharma-news rohit-sharma-retirement sports sports-news-in-punjabi sunil-gavaskar sydney-test tv-punjab-news

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਸਸਤਾ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ, ਨਾੜੀਆਂ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਗਣ ਲੱਗੇਗਾ ਖੂਨ Friday 03 January 2025 07:00 AM UTC+00 | Tags: benefits-of-eating-kishmish benefits-of-eating-kishmish-in-winter health health-news-in-punjabi how-to-eat-kishmish kishmish sultanpur-news tv-punjab-news ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਆਮ ਆਦਮੀ ਦੇ ਵੱਸ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ! ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸੌਗੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ? ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਂਸੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਡਾ: ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਗੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਥਿਆਮੀਨ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। The post ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਸਸਤਾ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ, ਨਾੜੀਆਂ ‘ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਗਣ ਲੱਗੇਗਾ ਖੂਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: benefits-of-eating-kishmish benefits-of-eating-kishmish-in-winter health health-news-in-punjabi how-to-eat-kishmish kishmish sultanpur-news tv-punjab-news

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.