TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for January 28, 2025

TV Punjab | Punjabi News Channel

Punjabi News, Punjabi TV

Champions Trophy ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਖੇਡੇਗਾ ਭਾਰਤ

Monday 27 January 2025 05:15 AM UTC+00 | Tags: 2025 champions-trophy champions-trophy-2025 icc-champions-trophy-2025 india india-champions-trophy india-champions-trophy-practice-match india-vs-bangladesh-champions-trophy pakistan sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news


Champions Trophy 2025 : ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ 19 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਖੇਡੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਰਤ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ ਦੁਬਈ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਖੇਡੇਗਾ।

ਆਈਸੀਸੀ ਈਵੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁਬਈ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਭਾਰਤ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਖੇਡੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਗਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਅਰਬ ਅਮੀਰਾਤ (UAE) ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Champions Trophy 2025 – ਮੈਚ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਅਜੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਈਸੀਸੀ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਮੈਚ ਦੀ ਤਰੀਕ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ‘ਆਈਸੀਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੈਚ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।’

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਦਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦੇਸ਼

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਦਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦੇਸ਼ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਨੂੰ ਗੁਆਂਢੀ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰੋਹਿਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੈਚ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇਗੀ।

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਇੱਕੋ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਇੱਕੋ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਟੀਮਾਂ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਟੀਮਾਂ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਗੀਆਂ।

Champions Trophy 2025 – ਯੂਏਈ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਮੈਚ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੂਏਈ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਯੂਏਈ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਟੀਮ ਭਾਰਤ ਵਿਰੁੱਧ ਮੈਚ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰਤ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਲਈ ਵੀ ਰਵਾਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ।

ਟੀਮ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੋਸ ਬਟਲਰ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿਰੁੱਧ ਪੰਜ ਮੈਚਾਂ ਦੇ ਟੀ-20 ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਖਮੀ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ ਟੀਮ 6 ਫਰਵਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਵਨਡੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇਗੀ।

The post Champions Trophy ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਖੇਡੇਗਾ ਭਾਰਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • 2025
  • champions-trophy
  • champions-trophy-2025
  • icc-champions-trophy-2025
  • india
  • india-champions-trophy
  • india-champions-trophy-practice-match
  • india-vs-bangladesh-champions-trophy
  • pakistan
  • sports
  • sports-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਲਾਇਚੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਣਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ

Monday 27 January 2025 05:45 AM UTC+00 | Tags: cardamom-for-health cardamom-health-benefit health health-and-lifestyle-news health-and-lifestyle-tips health-news health-news-in-punjabi health-tips health-update lifestyle-tips swasth-kaise-rahen today-health-news tv-punjab-news


ਅੱਜ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਘਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੱਕ, ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੈਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਜਿਮ, ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਭ ‘ਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਸਤੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਸਸਤੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਹੈ।

ਇਲਾਇਚੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਮਬਾਣ

ਇਲਾਇਚੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਗੈਸ, ਕਬਜ਼, ਐਸੀਡਿਟੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ

ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲਰ

ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਆਦਿ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ

ਲੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਲਾਇਚੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬਣਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ

ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਣਾਅ-ਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਇਲਾਇਚੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ

ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਕੱਚਾ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਲਾਇਚੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਚਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ।

The post ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਲਾਇਚੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਣਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • cardamom-for-health
  • cardamom-health-benefit
  • health
  • health-and-lifestyle-news
  • health-and-lifestyle-tips
  • health-news
  • health-news-in-punjabi
  • health-tips
  • health-update
  • lifestyle-tips
  • swasth-kaise-rahen
  • today-health-news
  • tv-punjab-news

ਕੋਲਡਪਲੇ ਦੇ ਕੰਸਰਟ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਏ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਬੈਂਡ ਨੇ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਲਈ ਗਾਇਆ ਖਾਸ ਗੀਤ, ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ

Monday 27 January 2025 06:15 AM UTC+00 | Tags: coldplay coldplay-concert cricket-news entertainment jasprit-bumrah jasprit-bumrah-news sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news


Jasprit Bumrah : ਭਾਰਤ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਐਤਵਾਰ, 26 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਅਹਿਮਦਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਰਾਕ ਬੈਂਡ ਕੋਲਡਪਲੇ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਆਪਣੇ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬੁਮਰਾਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਏ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਗੀਤਾਂ ਨਾਲ ਭੀੜ ਨੂੰ ਨੱਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਕੈਮਰਾ ਬੁਮਰਾਹ ਵੱਲ ਮੋੜਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਹੱਸਦੇ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ। ਜਦੋਂ ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੁਮਰਾਹ ਦਾ ਕਲਿੱਪ ਇੱਕ ਰੌਕ ਬੈਂਡ ਕੰਸਰਟ ਵਿੱਚ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਦੀ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਰਾਕ ਬੈਂਡ ਕੋਲਡਪਲੇ ਨੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਦੌਰਾਨ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਦੀ ਇੰਗਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਵਿਰੁੱਧ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕਲਿੱਪਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ। ਬੈਂਡ ਨੇ ਅਹਿਮਦਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਦੌਰਾਨ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਲਡਪਲੇ ਅਹਿਮਦਾਬਾਦ ਦੇ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸਟੇਜ ‘ਤੇ ਬੁਮਰਾਹ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਕੀਤੇ ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੀ ਜਰਸੀ ਪਹਿਨ ਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਮੈਗਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਗੀਤ ਗਾਇਆ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਸਪ੍ਰੀਤ, ਮੇਰਾ ਸੋਹਣਾ ਭਰਾ। ਪੂਰੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੇਂਦਬਾਜ਼। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਟਾਂ ਲੈ ਕੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਮਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।” ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਗਾਇਆ ਅਤੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਭੀੜ ਨੱਚਣ ਲੱਗੀ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬੁਮਰਾਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਂਟੇਜ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਮਰਾਹ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਊਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

 

ਨਵੀਂ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਡੀਵਾਈ ਪਾਟਿਲ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ, ਬੈਂਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗਾਇਕ ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਸਟੇਜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੀ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਕ ਦੇਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਕੋਲਡਪਲੇ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਬੁਮਰਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਸਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਦੇ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾ ਪੱਤਰ ਸੀ। ਆਪਣਾ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਦੇ ਵਕੀਲ ਦਾ ਪੱਤਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜੇਲ੍ਹ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਹਿਮਦਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ।

ICC ਨੇ 2024 ਦੀ T20 ਟੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ, ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਕਪਤਾਨ, 3 ਹੋਰ ਭਾਰਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ

ਬੁਮਰਾਹ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਬੈਂਡ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ
ਬੁਮਰਾਹ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਕੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, “ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਇਆ! ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਕੋਲਡਪਲੇ ਕੰਸਰਟ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ (ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਦੇਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਖਾਸ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by jasprit bumrah (@jaspritb1)

ਬੈਂਡ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਬੁਮਰਾਹ ਦੁਆਰਾ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਓਲੀ ਪੋਪ ਨੂੰ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲਿੱਪ ਵੀ ਚਲਾਈ। ਕ੍ਰਿਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਡੀਵਾਈ ਪਾਟਿਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, “ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵੱਲੋਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਇਹ ਕਲਿੱਪ ਦਿਖਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪਿਆਰ ਭੇਜਾਂਗੇ।”

The post ਕੋਲਡਪਲੇ ਦੇ ਕੰਸਰਟ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਏ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਬੈਂਡ ਨੇ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਲਈ ਗਾਇਆ ਖਾਸ ਗੀਤ, ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • coldplay
  • coldplay-concert
  • cricket-news
  • entertainment
  • jasprit-bumrah
  • jasprit-bumrah-news
  • sports
  • sports-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸਪੀਡ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ, ਆਸਾਨ ਟ੍ਰਿਕ ਕਰੇਗੀ ਕੰਮ

Monday 27 January 2025 08:00 AM UTC+00 | Tags: how-to-improve-internet-speed how-to-improve-internet-speed-in-iphone how-to-improve-internet-speed-in-mobile tech-autos tech-news tech-news-in-punjabi tv-punjab-news


ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਸਿਮ ਕਾਰਡ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਪਰ ਇੰਨਾ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ‘ਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਹੌਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਪਰ ਹੌਲੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਐਪਸ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਟਿਪਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਹੋ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਟ੍ਰਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣਗੇ।

ਹੌਲੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰੀਏ?
1. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਰੀਸਟਾਰਟ ਕਰੋ
2. ਆਪਣੇ ਰਾਊਟਰ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।
3. ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦਾ ਕੈਸ਼ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
4. ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ
5. ਵਾਇਰਸਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
6. ਬੈਂਡਵਿਡਥ-ਭਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬੰਦ ਕਰੋ
7. ਆਪਣੇ ਰਾਊਟਰ ਜਾਂ ਮੋਡਮ ਨੂੰ ਰੀਸਟਾਰਟ ਕਰੋ।
8. ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ
9. ਨੈੱਟਵਰਕ ਡਰਾਈਵਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ
10. ਰਾਊਟਰ ਫਰਮਵੇਅਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
11. ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਲੱਗ-ਇਨ (ਈਥਰਨੈੱਟ) ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
12. ਇੱਕ ਐਡ ਬਲੌਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
13. ਇੱਕ ਤੇਜ਼ VPN ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
14. ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ।
15. ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਐਪਸ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰੋ।
16. ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

The post ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸਪੀਡ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ, ਆਸਾਨ ਟ੍ਰਿਕ ਕਰੇਗੀ ਕੰਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • how-to-improve-internet-speed
  • how-to-improve-internet-speed-in-iphone
  • how-to-improve-internet-speed-in-mobile
  • tech-autos
  • tech-news
  • tech-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news
You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.
Previous Post Next Post

Contact Form