TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
WhatsApp License : ਗਰੁੱਪ ਐਡਮਿਨ ਨੂੰ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਫੀਸ ਅਤੇ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਲਾਇਸੈਂਸ Saturday 09 November 2024 06:36 AM UTC+00 | Tags: tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news whatsapp-group-admin-license-news whatsapp-group-license whatsapp-license whatsapp-license-news whatsapp-new-rule
ਸਰਕਾਰ ਨੇ WhatsApp ਲਾਇਸੈਂਸ ਨਿਯਮ ਕਿਉਂ ਲਿਆਂਦਾ?ਇਸ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮ ਤਹਿਤ ਵਟਸਐਪ ਗਰੁੱਪ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਟਰ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ 50 ਡਾਲਰ ਹੈ। ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਇਸ ਕਦਮ ਦਾ ਮਕਸਦ ਝੂਠੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਅਫਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਐਕਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। WhatsApp ਲਾਇਸੈਂਸ ਨਿਯਮ ‘ਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਕੀ ਹੈ ਸਟੈਂਡ?ਸੂਚਨਾ ਮੰਤਰੀ ਮੋਨਿਕਾ ਮੁਤਸਵੰਗਵਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਲਾਇਸੈਂਸ ਨਾਲ ਫਰਜ਼ੀ ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮ ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨਿਯਮ ‘ਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ ਜਤਾਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ‘ਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। The post WhatsApp License : ਗਰੁੱਪ ਐਡਮਿਨ ਨੂੰ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਫੀਸ ਅਤੇ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਲਾਇਸੈਂਸ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਸ਼ਹਿਰੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ Saturday 09 November 2024 07:00 AM UTC+00 | Tags: health health-news immune-system sunlight sunlight-a-souce-of-of-vitamin-d tech-news-in-punjabi tv-punjab-news urban-lifestyle urban-people vitamin-d vitamin-d-deficiency-symptom vitamin-deficiency vitamin-d-sources vitamin-d-supplements
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ: ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ।ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ?ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ Vitamin Deficiency : ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ?ਕੰਮ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬੈਠੋ The post ਸ਼ਹਿਰੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਟੀ-20 ਕ੍ਰਿਕਟ 'ਚ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਉਪਲੱਬਧੀ Saturday 09 November 2024 07:30 AM UTC+00 | Tags: cricket-news durban-t20i india-tour-of-south-africa-2024 ind-vs-sa ind-vs-sa-live-cricket-score ind-vs-sa-t20i kingsmead south-africa-vs-india-1st-t20i sports sports-news-in-punjabi t20i-records team-india-t20i team-india-t20i-win-records tv-punjab-news uganda-cricket-news
ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਸ ਸਾਲ ਟੀ-20 ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਜਿੱਤ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਸਾਲ 2024 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ 22ਵੀਂ ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 95.6 ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਿੱਤ ਔਸਤ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੀ-20 ਜਿੱਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਯੂਗਾਂਡਾ ਹੈ। ਯੂਗਾਂਡਾ 2023 ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੀ-20 ਮੈਚ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਸੀ। ਜਿਸ ਨੇ 29 ਮੈਚ ਜਿੱਤੇ ਸਨ ਅਤੇ 87.9% ਦੀ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। 2022 ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੀ-20 ਮੈਚ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਟੀਮ 70% ਦੀ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ 28 ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਾਲ 2024 ਲਈ ਭਾਰਤ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਦੀ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿਚਾਲੇ ਚਾਰ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ ਡਰਬਨ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਜਿੱਥੇ ਵਿਕਟਕੀਪਰ ਸੰਜੂ ਸੈਮਸਨ ਓਪਨਿੰਗ ‘ਚ ਆਏ ਅਤੇ 50 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਚ 107 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਪਾਰੀ ਖੇਡੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਪਤਾਨ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੇ 17 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ 21 ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਤਿਲਕ ਵਰਮਾ ਨੇ 18 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ 33 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਪਾਰੀ ਖੇਡੀ। ਭਾਰਤ ਨੇ 20 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 8 ਵਿਕਟਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ‘ਤੇ 202 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰੁਣ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਅਤੇ ਰਵੀ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਨੇ 3-3 ਵਿਕਟਾਂ ਲੈ ਕੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਨੂੰ 141 ਦੌੜਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ। ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਅਵੇਸ਼ ਖਾਨ ਨੇ ਵੀ 2 ਵਿਕਟਾਂ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀਆਂ। ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਤਿੰਨ ਮੈਚ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਦੂਜਾ ਮੈਚ 10 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੀਜਾ ਅਤੇ ਚੌਥਾ ਟੀ-20 ਮੈਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 13 ਅਤੇ 15 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ। ਧਿਆਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ 3 ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ 0-3 ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਹਾਰ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁਣ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣੀ ਹੀ ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਪੰਜ ਮੈਚਾਂ ‘ਚ ਬਾਰਡਰ ਗਾਵਸਕਰ ਟਰਾਫੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। The post ਟੀ-20 ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਉਪਲੱਬਧੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਠੰਡ 'ਚ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 3 ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ Saturday 09 November 2024 07:59 AM UTC+00 | Tags: asthma asthma-ayurvedic-treatment asthma-home-remedies asthma-treatment asthma-treatment-in-ayurveda ayurvedic-cure-for-asthma ayurvedic-medicine-for-asthma ayurvedic-remedies-for-asthma ayurvedic-remedy-for-asthma ayurvedic-treatment ayurvedic-treatment-for-allergic-asthma ayurvedic-treatment-for-asthma health health-news-in-punjabi home-remedies-for-asthma how-to-cure-asthma natural-remedies-for-asthma natural-remedy-for-asthma remedies-for-asthma tv-punjab-news
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਤੁਲਸੀ:ਤੁਲਸੀ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:ਤੁਲਸੀ ਦੇ 5-10 ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੇ ‘ਚੋਂ ਬਲਗਮ ਸਾਫ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ 5-6 ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਰਾਬ:ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਲੱਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਓ। ਮਲੱਠੀ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੈਗੂਲਰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਮੁਲੇਥੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਅਤੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ:ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਅਦਰਕ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਹ ਇਸਦੀਆਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ। The post ਠੰਡ ‘ਚ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 3 ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
