TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for August 29, 2024

TV Punjab | Punjabi News Channel

Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents

Elon Musk ਦਾ 'X' ਫਿਰ ਹੋਇਆ ਡਾਊਨ, ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ

Wednesday 28 August 2024 05:15 AM UTC+00 | Tags: elon-musk india latest-news news social-media-platform-x top-news trending-news tv-punjab twitter world x

ਡੈਸਕ- ਐਲੋਨ ਮਸਕ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਲਾਗਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਸਰਵਰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ X ਸੇਵਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਐਕਸ ਸਰਵਰ ਡਾਊਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਕਈ ਯੂਜ਼ਰਸ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੀਡ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼ ਕਰਨ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

DownDetector ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਪ ਅਤੇ ਵੈੱਬ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ X ਸੇਵਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਕਿ ਫੀਡ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਯੂਜ਼ਰਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇਕ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਯੂਜ਼ਰਸ X ਸਰਵਿਸ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਬਿਆਨ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ X 'ਚ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ।

ਇਹ 2024 'ਚ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਡਾਉਨ
28 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੇ ਐਕਸ ਡਾਊਨ ਕਾਰਨ 26 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। 26 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ 1 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਵਿਟਰ ਡਾਊਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਵੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਪ ਅਤੇ ਵੈੱਬ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ।

ਡਾਊਨਡਿਟੈਕਟਰ ਕੀ ਹੈ?
DownDetector ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਊਨਡਿਟੈਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ 70 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਪ ਚਲਾਉਣ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਜਦਕਿ 27 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ।

The post Elon Musk ਦਾ 'X' ਫਿਰ ਹੋਇਆ ਡਾਊਨ, ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • elon-musk
  • india
  • latest-news
  • news
  • social-media-platform-x
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab
  • twitter
  • world
  • x

ਮਾਨਸੂਨ ਇਜਲਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ.ਐੱਮ ਮਾਨ ਨੇ ਸੱਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਬੈਠਕ

Wednesday 28 August 2024 05:26 AM UTC+00 | Tags: aap-govt-punjab cm-bhagwant-mann india latest-punjab-news mann-cabinet-meeting monsoon-session-punjab news punjab punjab-politics top-news trending-news tv-punjab

ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਮਾਨਸੂਨ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਬੁਲਾਈ ਹੈ। ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ 29 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਪੰਜਾਬ ਸਕੱਤਰੇਤ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨਗੀ ਹੇਠ ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਮਾਨਸੂਨ ਸੈਸ਼ਨ 2 ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ 4 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗਾ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਪੰਜਾਬ ਕੈਬਿਨਟ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਫੈਮਿਲੀ ਕੋਰਟ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਭੱਤਾ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ। ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਫੈਮਿਲੀ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਕੌਂਸਲਰਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ 600 ਰੁਪਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 75 ਰੁਪਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ ਮਿਲਦਾ ਸੀ। ਕੈਬਿਨਟ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ NOC ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਖਤਮ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ 31 ਜੁਲਾਈ ਤੱਕ ਜ਼ਮੀਨ ਖਰੀਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਨੰਬਰਾਂ ਤੱਕ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ।

ਖੇਡ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ
ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਖੇਡ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਡਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ 500 ਅਸਾਮੀਆਂ ਦਾ ਕਾਡਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ 460 ਸੀਨੀਅਰ ਕੋਚ ਅਤੇ 40 ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰਾਜ ਯੁਵਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੀਤੀ 2024 ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ।

The post ਮਾਨਸੂਨ ਇਜਲਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ.ਐੱਮ ਮਾਨ ਨੇ ਸੱਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਬੈਠਕ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • aap-govt-punjab
  • cm-bhagwant-mann
  • india
  • latest-punjab-news
  • mann-cabinet-meeting
  • monsoon-session-punjab
  • news
  • punjab
  • punjab-politics
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab

ਭਾਰਤ ਦਾ ਕ੍ਰਿਕੇਟ 'ਚ ਦਬਦਬਾ, ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਬਣਨਗੇ ICC ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ

Wednesday 28 August 2024 05:34 AM UTC+00 | Tags: bcci cricket-news icc india jay-shah latest-news news sports sports-news top-news trending-news tv-punjab

ਡੈਸਕ- ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਯਾਨੀ ਭਾਰਤ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਇਕ ਭਾਰਤੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਕੌਂਸਲ ਦਾ ਨਵਾਂ ਬੌਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਆਸਅਰਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਖਰਕਾਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ – ਜੈ ਸ਼ਾਹ ICC ਦੇ ਨਵੇਂ ਬੌਸ ਹੋਣਗੇ।

ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਕੱਤਰ ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਆਈਸੀਸੀ ਚੇਅਰਮੈਨ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਚੁਣ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਚੇਅਰਮੈਨ ਗ੍ਰੇਗ ਬਾਰਕਲੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਰਜਕਾਲ ਨਵੰਬਰ 'ਚ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਹਿਜ਼ 35 ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ਾਹ ICC ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਹੋਣਗੇ।

ਪਿਛਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ BCCI ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਿਕਟ 'ਚ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਪਛਾਣ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕ੍ਰਿਕਟ ਬੋਰਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸਬੰਧ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਚੁਣੌਤੀ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਸੀਸੀ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਵਾਰ ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੰਭਾਲ ਰਹੇ ਗ੍ਰੇਗ ਬਾਰਕਲੇ ਦੇ ਅਸਤੀਫੇ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਆਈਸੀਸੀ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਮੁਤਾਬਕ ਲਗਾਤਾਰ 3 ਵਾਰ ਚੇਅਰਮੈਨ ਬਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਾਵਧਾਨ ਹੈ ਪਰ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਬਾਰਕਲੇ ਨੇ ਤੀਜੇ ਕਾਰਜਕਾਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਦੇ ਇਸ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਚਰਚਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਆਈਸੀਸੀ ਨੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ ਦੀ ਆਖਰੀ ਮਿਤੀ 27 ਅਗਸਤ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਨਿਯਮਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ 2 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੋਣੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਸੀ.ਸੀ. ਦਾ 16 ਮੈਂਬਰੀ ਬੋਰਡ ਵੋਟਿੰਗ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਸ਼ਾਹ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰਡ ਵੱਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 14-15 ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹਾਸਲ ਸੀ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ 27 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਤੈਅ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਚੇਅਰਮੈਨ ਬਣਨਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ICC ਨੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ 1 ਦਸੰਬਰ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਕਾਰਜਕਾਲ ਸੰਭਾਲਣਗੇ ਅਤੇ ਅਗਲੇ 6 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੇਅਰਮੈਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

The post ਭਾਰਤ ਦਾ ਕ੍ਰਿਕੇਟ ‘ਚ ਦਬਦਬਾ, ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਬਣਨਗੇ ICC ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • bcci
  • cricket-news
  • icc
  • india
  • jay-shah
  • latest-news
  • news
  • sports
  • sports-news
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab

ਸਮਰਾਲਾ ਵਿਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਫਸਰ ਦੀ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿਚ ਹੋਈ ਮੌਤ

Wednesday 28 August 2024 05:39 AM UTC+00 | Tags: latest-news-punjab news punjab road-accident samrala-accident top-news trending-news tv-punjab

ਡੈਸਕ- ਸਮਰਾਲਾ ਵਿਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ। ਇਥੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਫ਼ਸਰ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਨਿਭਾਅ ਰਹੇ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਸੇਖੋਂ ਦੀ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਫਾਰਚੂਨਰ ਨੇ ਟਰੱਕ ਨੂੰ ਓਵਰ ਟੇਕ ਕਰਦਿਆਂ ਕਾਰ ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਰ ਸਵਾਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਸੇਖੋਂ ਦੀ ਹਾਦਸੇ ਵਿਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।

ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਗੁਰਮੀਤ ਸਿੰਘ ਸੇਖੋਂ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਰਾ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਕਿਸਾਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਰਾਲਾ ਤੋਂ ਪਿੰਡ ਚੱਕਮਾਫੀ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਪਿੰਡ ਬਰਧਾਲਾਂ ਨੇੜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਫਾਰਚੂਨਰ ਨੇ ਟਰੱਕ ਨੂੰ ਓਵਰ ਟੇਕ ਕਰਦਿਆਂ ਕਾਰ ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ।

ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਫਾਰਚੂਨਰ ਦਾ ਡਰਾਈਵਰ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਫ਼ਰਾਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋਏ ਭਰਾ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਖੰਨਾ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਗਿਆ। ਉਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਸੇਖੋਂ ਨੂੰ ਮ੍ਰਿਤਕ ਐਲਾਨ ਦਿੱਤਾ।

The post ਸਮਰਾਲਾ ਵਿਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਫਸਰ ਦੀ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿਚ ਹੋਈ ਮੌਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • latest-news-punjab
  • news
  • punjab
  • road-accident
  • samrala-accident
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab

Deepak Tijori Birthday: ਹੀਰੋ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਦੀਪਕ ਤਿਜੋਰੀ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਆਫ਼ਰ

Wednesday 28 August 2024 06:02 AM UTC+00 | Tags: deepak-tijori deepak-tijori-birthaday deepak-tijori-birthday deepak-tijori-lifestyle entertainment happy-birthday-deepak-tijori


Deepak Tijori Birthday:  28 ਅਗਸਤ 1961 ਨੂੰ ਮੁੰਬਈ ‘ਚ ਜਨਮੇ ਦੀਪਕ ਤਿਜੋਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਛਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਕਈ ਸੁਪਰਹਿੱਟ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਅਦਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।

ਹੀਰੋ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜਾਣੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ (Deepak Tijori Birthday) ਜਨਮਦਿਨ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ।

ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਬਤੌਰ ਮੈਨੇਜਰ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕੰਮ

ਦੀਪਿਕਾ ਤਿਜੋਰੀ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਸਿੰਧੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਇੱਕ ਥੀਏਟਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਆਮਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨ ਜੋਸ਼ ਉਸਦੇ ਜੂਨੀਅਰ ਸਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰਾਵਲ, ਆਸ਼ੂਤੋਸ਼ ਗੋਵਾਰੀਕਰ ਅਤੇ ਵਿਪੁਲ ਸ਼ਾਹ ਵੀ ਥੀਏਟਰ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਸਨ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 3 ਸਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ‘ਸੀ ਰਾਕ’ ਹੋਟਲ ‘ਚ ਇਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ‘ਚ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਟਿਵ ਅਤੇ ਮੈਨੇਜਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।

ਮਹੇਸ਼ ਭੱਟ ਨੇ  ਦਿੱਤੀ ਅਸਲੀ ਪਛਾਣ (Deepak Tijori Birthday)

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਲ 1988 ‘ਚ ਦੀਪਕ ਨੂੰ ਰਮੇਸ਼ ਤਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਫਿਲਮ ‘ਤੇਰਾ ਨਾਮ ਮੇਰਾ ਨਾਮ’ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਸਹਾਇਕ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ।

ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀ ਪਛਾਣ ਮਹੇਸ਼ ਭੱਟ ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਆਸ਼ਿਕੀ’ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਫਿਲਮ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸ਼ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੋ ਆਫਰ ਦਿੱਤੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਪਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਉਹ ਦੌਰ ਆਇਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਟਾਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ‘ਦਿਲ ਹੈ ਕੀ ਮੰਨਤਾ ਨਹੀਂ’, ‘ਸੜਕ, ਖਿਲਾੜੀ, ਬੇਟਾ, ਜੋ ਜੀਤਾ ਵਹੀ ਸਿਕੰਦਰ, ਬਾਦਸ਼ਾਹ’ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਪਰਹਿੱਟ ਫਿਲਮਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਏ।

ਹੀਰੇ ਦਾ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਭਰਾ ਬਣ ਕੇ ਰਿਹਾ

ਦੀਪਕ ਨੇ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ‘ਚ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਈ

ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਪਰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਲਮਾਂ ‘ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੀਰੋ ਦੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਇਆ।

ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਫ਼ਿਲਮ ਵਿੱਚ ਹੀਰੋ ਦੀ ਹੀਰੋਇਨ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਕਾਸਟ ਮਿਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਲੀਡ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਿਆ।

The post Deepak Tijori Birthday: ਹੀਰੋ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਦੀਪਕ ਤਿਜੋਰੀ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਆਫ਼ਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • deepak-tijori
  • deepak-tijori-birthaday
  • deepak-tijori-birthday
  • deepak-tijori-lifestyle
  • entertainment
  • happy-birthday-deepak-tijori

iPhone 16 'ਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ, 9 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗੀ ਐਂਟਰੀ

Wednesday 28 August 2024 06:30 AM UTC+00 | Tags: 16 apple-iphone-16-pro iphone-15-pro-max iphone-16 iphone-16-pro-max tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news


ਐਪਲ ਨੇ ਆਖਿਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 9 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰੇਗੀ।

ਐਪਲ ਦੇ ਵੱਡੇ ਗਲੋਟਾਈਮ ਈਵੈਂਟ ‘ਚ iPhone 16 ਸੀਰੀਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਈਵੈਂਟ 9 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਰਾਤ 10:30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੋ ਐਪਲ ਦੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਅਤੇ ਈਵੈਂਟ ਪੇਜ ‘ਤੇ ਲਾਈਵ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ‘ਚ ਆਈਫੋਨ ‘ਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਫੀਚਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਨਵੇਂ ਫੋਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਵੇਂ ਏਅਰਪੌਡਸ 4 ਅਤੇ ਵਾਚ ਸੀਰੀਜ਼ 10 ਨੂੰ ਵੀ ਈਵੈਂਟ ‘ਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਪਲ ਸਿਰੀ ਦੇ AI ਨੂੰ ਵੀ ਬੂਸਟ ਮਿਲੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੀ 2025 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

iOS 18 ਆਈਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਚੈਟਜੀਪੀਟੀ ਏਕੀਕਰਣ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਾਲ, ਐਪਲ ਦੇ ਵਨੀਲਾ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਦੋ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਈਫੋਨ 16 ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ 16 ਪਲੱਸ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।

ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਪਿਛਲੇ ਮਾਡਲਾਂ 6.1 ਇੰਚ ਅਤੇ 6.7 ਇੰਚ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

iPhone 15 Pro ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਕਸ਼ਨ ਬਟਨ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ iPhone 16 ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਮਿਊਟ ਸਵਿੱਚ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਪਭੋਗਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ, ਕੈਮਰਾ ਲਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ।

ਇਸ ਵਾਰ ਐਪਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਦੀ ਕੈਮਰਾ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਆਈਫੋਨ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗੀ ਰੈਮ? (iPhone 16)

ਆਈਫੋਨ 16 ਅਤੇ 16 ਪਲੱਸ ਵਿੱਚ GB ਤੋਂ 8GB ਤੱਕ ਰੈਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋ ਮਾਡਲ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

Apple iPhone 16 Pro ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ 48-ਮੈਗਾਪਿਕਸਲ ਦਾ ਅਲਟਰਾ-ਵਾਈਡ ਕੈਮਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜੋ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, iPhone 16 Pro Max ਨੂੰ iPhone 15 Pro Max ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 5x ਆਪਟੀਕਲ ਜ਼ੂਮ ਟੈਟਰਾਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਲੈਂਸ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਿਲਹਾਲ ਆਈਫੋਨ 16 ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ।

ਇਹ ਫੋਨ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਲਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ।

The post iPhone 16 ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ, 9 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗੀ ਐਂਟਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • 16
  • apple-iphone-16-pro
  • iphone-15-pro-max
  • iphone-16
  • iphone-16-pro-max
  • tech-autos
  • tech-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

Heart health: ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ

Wednesday 28 August 2024 07:00 AM UTC+00 | Tags: health health-tips heart heart-health


Heart health: ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਦਤਾਂ

1. ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਓ (Heart health)

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ।

ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡਜ਼ ਦਿਲ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

2. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

3. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

4. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਯੋਗਾ ਕਰੋ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੇਗਾ।

5. ਨਿਯਮਿਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ

ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

6. ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ (Heart health)

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ,

ਤਾਂ ਕਿ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post Heart health: ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • health
  • health-tips
  • heart
  • heart-health

Paris Paralympics 2024 ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਦੀ ਸਲਾਮ, ਬਣਾਇਆ ਰੰਗੀਨ ਡੂਡਲ

Wednesday 28 August 2024 07:15 AM UTC+00 | Tags: 2024 google-doodle google-doodle-paris-games google-doodle-today paralympics-2024 paralympics-2024-medals paralympics-games paralympics-games-paris paralympics-games-paris-2024 paralympics-google-doodle paralympics-paris-2024 paris-games paris-paralympics-2024 paris-paralympics-2024-news-in-punjabi sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news


Paris Paralympics 2024 ਅੱਜ 28 ਅਗਸਤ ਤੋਂ  ਪੈਰਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਦਾ ਉਦਘਾਟਨੀ ਸਮਾਰੋਹ ਹੋਵੇਗਾ।

ਉਦਘਾਟਨੀ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਦਲ ਦੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਬਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਗੇ।  ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ 52 ਪੈਰਾ ਐਥਲੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ।

ਇਹ ਉਦਘਾਟਨ ਸਮਾਰੋਹ ਵੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ।  ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਖੇਡਾਂ 8 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਚੱਲਣਗੀਆਂ।

ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਗੂਗਲ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗੀਨ ਡੂਡਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਪੈਰਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਪੋਰਟਸ ਈਵੈਂਟ ਹੈ  ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰਚ ਇੰਜਣ ਗੂਗਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੋਮਪੇਜ ‘ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੇਟਿਡ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ।

Paris Paralympics 2024: ਗੂਗਲ ਡੂਡਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਅੱਜ ਗੂਗਲ ਸਰਚ ਇੰਜਣ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਗੂਗਲ ਡੂਡਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਮ ਪੇਜ ‘ਤੇ ਸਰਚ ਇੰਜਨ ਆਈਕਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ GIF ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕਸ 2024 ‘ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇਹ ਗੂਗਲ ਡੂਡਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸੁਮਿਤ ਅਤੇ ਭਾਗਿਆਸ਼੍ਰੀ ਝੰਡਾਬਰਦਾਰ ਹੋਣਗੇ

ਜੈਵਲਿਨ ਥਰੋਅਰ ਸੁਮਿਤ ਅੰਤਿਲ (F64) ਅਤੇ ਸ਼ਾਟਪੁੱਟ ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਗਿਆਸ਼੍ਰੀ ਜਾਧਵ (F34) ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ਲਈ ਝੰਡਾ ਬਰਦਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਗੇ।

ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਦਾ ਉਦਘਾਟਨੀ ਸਮਾਰੋਹ ਪੈਰਿਸ ਚੈਂਪਸ ਐਲੀਸੀਸ ਅਤੇ ਪਲੇਸ ਡੇ ਲਾ ਕੋਨਕੋਰਡ ‘ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਨੇ ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ 84 ਮੈਂਬਰੀ ਦਲ ਭੇਜਿਆ ਹੈ।

ਜੋ ਭਾਰਤ ਵੱਲੋਂ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਹੈ।

Paris Paralympics 2024: ਭਾਰਤੀ ਦਲ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 179 ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਭਾਰਤ ਦੀ 84 ਮੈਂਬਰੀ ਟੀਮ 28 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕਸ ‘ਚ ਹਿੱਸਾ ਲਵੇਗੀ ।

ਜਿਸ ‘ਚ 95 ਅਧਿਕਾਰੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ।

ਜੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰਤੀ ਦਲ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 179 ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ 95 ਅਫਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 77 ਟੀਮ ਅਫਸਰ, 9 ਟੀਮ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫਸਰ ਅਤੇ 9 ਹੋਰ ਟੀਮ ਅਫਸਰ ਹਨ।

ਭਾਰਤ ਨੇ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਤਮਗੇ ਜਿੱਤੇ ਸਨ?

ਭਾਰਤ ਨੇ ਟੋਕੀਓ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇ ਗਏ ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਸੀ।

19 ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ ਸਨ। 19 ਤਗ਼ਮਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਅੰਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 24ਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ।

ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਝੰਡਾਬਰਦਾਰ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੈਵਲਿਨ ਥਰੋਅਰ ਸੁਮਿਤ ਅੰਤਿਲ (F64) ਅਤੇ ਸ਼ਾਟਪੁੱਟ ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਗਿਆਸ਼੍ਰੀ ਜਾਧਵ (F34) ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ਲਈ ਝੰਡਾ ਬਰਦਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਗੇ।

ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਭਾਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ?

ਪੈਰਾਲੰਪਿਕ 2024 ਦਾ ਉਦਘਾਟਨੀ ਸਮਾਰੋਹ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦਘਾਟਨੀ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਦਲ ਦੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਬਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਗੇ।

ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ 52 ਪੈਰਾ ਐਥਲੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ।

The post Paris Paralympics 2024 ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਦੀ ਸਲਾਮ, ਬਣਾਇਆ ਰੰਗੀਨ ਡੂਡਲ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • 2024
  • google-doodle
  • google-doodle-paris-games
  • google-doodle-today
  • paralympics-2024
  • paralympics-2024-medals
  • paralympics-games
  • paralympics-games-paris
  • paralympics-games-paris-2024
  • paralympics-google-doodle
  • paralympics-paris-2024
  • paris-games
  • paris-paralympics-2024
  • paris-paralympics-2024-news-in-punjabi
  • sports
  • sports-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

Skin cancer: ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ

Wednesday 28 August 2024 07:30 AM UTC+00 | Tags: health health-news-in-punjabi how-to-take-care-of-skin skin skin-cancer skin-cancer-news-in-punjabi skin-care-tips tips-for-healthy-skin tv-punajb-news


Skin cancer: ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

1. ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ (Skin cancer)

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਧੁੱਪ ‘ਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ SPF 30 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਸਕਣ।

2. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣੀ ਰਹੇ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਗੰਧ-ਰਹਿਤ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੀ ਚੁਣੋ।

3. ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਚੈਕਅੱਪ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।

ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

5. ਕੋਮਲ ਸਫਾਈ

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕੋਮਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।

6. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਂਵੋ (Skin cancer)

ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

The post Skin cancer: ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • health
  • health-news-in-punjabi
  • how-to-take-care-of-skin
  • skin
  • skin-cancer
  • skin-cancer-news-in-punjabi
  • skin-care-tips
  • tips-for-healthy-skin
  • tv-punajb-news
You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.
Previous Post Next Post

Contact Form