TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for May 19, 2024

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents ਲਖਨਊ ਸੁਪਰ ਜਾਇੰਟਸ ਨੇ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਅਲਵਿਦਾ, ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ 18 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ 25 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਪਰਤੇ 'ਤਾਰਕ ਮਹਿਤਾ' ਦੇ ਸੋਢੀ, ਦੱਸਿਆ ਕਿੱਥੇ ਸੀ ਉਹ ਇੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਾਪਤਾ ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ ਵਟਸਐਪ 'ਤੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਫੀਚਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਦੁੱਗਣੀ ਨੈਨੀਤਾਲ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਇਹ ਹਨ ਸੀਕ੍ਰੇਟ ਸਥਾਨ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਾਂਤੀ-ਸੁਕਨ ਅਤੇ ਫਨ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਉਪਲਬਧ ਕੀ IPL ਸੀਜ਼ਨ 17 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਇਹ ਤਿਕੜੀ, CSK vs RCB ਮੈਚ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਰਾਜ਼ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੋ

ਲਖਨਊ ਸੁਪਰ ਜਾਇੰਟਸ ਨੇ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਅਲਵਿਦਾ, ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ 18 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ Saturday 18 May 2024 06:54 AM UTC+00 | Tags: ipl-2024 live-cricket-score lucknow-super-giants mi-vs-lsg-live mi-vs-lsg-live-cricket-score mumbai-indians news sports sports-news-in-punjabi trending-news tv-punjab-news wankhede-stadium Mumbai Indians vs Lucknow Super Giants : ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਵਾਨਖੇੜੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇੰਡੀਅਨ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਲੀਗ ਦੇ 67ਵੇਂ ਮੈਚ ‘ਚ ਲਖਨਊ ਸੁਪਰ ਜਾਇੰਟਸ ਨੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ 18 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ। ਟਾਸ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਖਨਊ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 6 ਵਿਕਟਾਂ ‘ਤੇ 214 ਦੌੜਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਕੋਰ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ 20 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 6 ਵਿਕਟਾਂ ‘ਤੇ 196 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ। ਲਖਨਊ ਸੁਪਰ ਜਾਇੰਟਸ ਨੇ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਅਲਵਿਦਾ ਲਖਨਊ ਸੁਪਰ ਜਾਇੰਟਸ ਨੇ 14 ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸੱਤ ਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 14 ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਪੀਐਲ 2024 ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਕੀਤੀ। ਟੀਮ ਪਲੇਆਫ ਦੀ ਦੌੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੇ 14 ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ 10 ਹਾਰਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ 8 ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ 10ਵੇਂ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਰਿਹਾ। ਲਖਨਊ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੇ 215 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਉਤਰੀ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਡੀਵਾਲਡ ਬ੍ਰੇਵਿਸ (23) ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਕਪਤਾਨ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ (68) ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਿਕਟ ਲਈ 88 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਿੱਤੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਮ ਨੇ 116 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਚਾਰ ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ। ਬ੍ਰੇਵਿਸ ਅਤੇ ਰੋਹਿਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ (0) ਅਤੇ ਕਪਤਾਨ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ (16) ਦੀਆਂ ਵਿਕਟਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਰੋਹਿਤ ਨੇ 38 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਚ 10 ਚੌਕੇ ਤੇ ਤਿੰਨ ਛੱਕੇ ਲਾਏ ਜਦਕਿ ਬ੍ਰੇਵਿਸ ਨੇ 20 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਚ ਇਕ ਚੌਕਾ ਤੇ ਦੋ ਛੱਕੇ ਲਾਏ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਮ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ‘ਤੇ ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆਉਂਦੀ ਰਹੀ ਅਤੇ ਪੂਰੇ 20 ਓਵਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 6 ਵਿਕਟਾਂ ‘ਤੇ 196 ਦੌੜਾਂ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕੀ। ਨਮਨ ਧੀਰ ਨੇ ਅਜੇਤੂ 62 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਆਈ ਲਖਨਊ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਖ਼ਰਾਬ ਰਹੀ ਅਤੇ ਟੀਮ ਨੇ ਇੱਕ ਦੌੜ ਦੇ ਸਕੋਰ ‘ਤੇ ਦੇਵਦੱਤ ਪਡੀਕਲ (0) ਦਾ ਵਿਕਟ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਪਤਾਨ ਕੇਐਲ ਰਾਹੁਲ (55) ਨੇ ਮਾਰਕਸ ਸਟੋਇਨਿਸ (28) ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਵਿਕਟ ਲਈ 48 ਦੌੜਾਂ, ਦੀਪਕ ਹੁੱਡਾ (11) ਨਾਲ ਤੀਜੀ ਵਿਕਟ ਲਈ 20 ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਕੋਲਸ ਪੂਰਨ (75) ਨਾਲ ਚੌਥੀ ਵਿਕਟ ਲਈ 20 ਦੌੜਾਂ ਜੋੜੀਆਂ। 44 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ 109 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਖਨਊ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ 170 ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰ ਲਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਖਨਊ ਨੇ 17ਵੇਂ ਓਵਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਦੇ ਹੀਰੋ ਅਰਸ਼ਦ ਖਾਨ (0) ਨੂੰ ਆਊਟ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ 18ਵੇਂ ਓਵਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗੇਂਦ ‘ਤੇ ਰਾਹੁਲ ਨੂੰ ਆਊਟ ਕਰਕੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਝਟਕੇ ਦਿੱਤੇ। ਪੂਰਨ ਨੇ 29 ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਚੌਕੇ ਤੇ ਅੱਠ ਛੱਕੇ ਜੜੇ ਜਦਕਿ ਰਾਹੁਲ ਨੇ 41 ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚੌਕੇ ਤੇ ਇੰਨੇ ਹੀ ਛੱਕੇ ਲਾਏ। ਲਖਨਊ ਨੇ ਆਖਰੀ ਓਵਰ ਵਿੱਚ 19 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਆਯੂਸ਼ ਬਦੋਨੀ ਨੇ ਨਾਬਾਦ 22 ਅਤੇ ਕਰੁਣਾਲ ਪੰਡਯਾ ਨੇ ਨਾਬਾਦ 12 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਲਈ ਪਿਊਸ਼ ਚਾਵਲਾ ਅਤੇ ਨੁਵਾਨ ਤੁਸ਼ਾਰਾ ਨੇ ਤਿੰਨ-ਤਿੰਨ ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ। The post ਲਖਨਊ ਸੁਪਰ ਜਾਇੰਟਸ ਨੇ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਅਲਵਿਦਾ, ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ 18 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: ipl-2024 live-cricket-score lucknow-super-giants mi-vs-lsg-live mi-vs-lsg-live-cricket-score mumbai-indians news sports sports-news-in-punjabi trending-news tv-punjab-news wankhede-stadium

25 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਪਰਤੇ 'ਤਾਰਕ ਮਹਿਤਾ' ਦੇ ਸੋਢੀ, ਦੱਸਿਆ ਕਿੱਥੇ ਸੀ ਉਹ ਇੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਾਪਤਾ Saturday 18 May 2024 07:15 AM UTC+00 | Tags: entertainment entertainment-news-in-punjabi gurucharan-singh gurucharan-singh-aka-sodhi gurucharan-singh-missing gurucharan-singh-returns-home tv-punjab-news Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah: 'ਤਾਰਕ ਮਹਿਤਾ ਕਾ ਉਲਟਾ ਚਸ਼ਮਾ' ਦਾ ਸੋਢੀ ਉਰਫ਼ ਗੁਰਚਰਨ ਸਿੰਘ ਪਿਛਲੇ 25 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਾਪਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘਰ ਪਰਤ ਆਏ ਹਨ ਪਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਪੁਲਸ ਨੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਜੋ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਯਕੀਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ। 25 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਪਰਤਿਆ 25 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਆਖਰਕਾਰ ਗੁਰਚਰਨ ਸਿੰਘ ਲੱਭ ਗਿਆ ਹੈ। ‘ਤਾਰਕ ਮਹਿਤਾ ਕਾ ਉਲਟਾ ਚਸ਼ਮਾ’ ‘ਚ ਸੋਢੀ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾ ਕੇ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਅਦਾਕਾਰ ਲਾਪਤਾ ਸੀ। 'ਤਾਰਕ ਮਹਿਤਾ ਕਾ ਉਲਟਾ ਚਸ਼ਮਾ' ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨ ਸਿੰਘ ਸੋਢੀ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਦਾਕਾਰ ਗੁਰਚਰਨ ਸਿੰਘ ਨੇ 22 ਅਪਰੈਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਤੋਂ ਮੁੰਬਈ ਜਾਣਾ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਚਲਾ ਗਿਆ ਤੇ ਪਾਲਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪੁਲੀਸ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਹੁਣ ਉਹ ਘਰ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੁਰਚਰਨ ਸਿੰਘ ਧਾਰਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ‘ਤੇ ਗਏ ਹੋਏ ਸਨ ਗੁਰੂਚਰਨ ਸਿੰਘ ਖੁਦ ਘਰ ਪਰਤ ਆਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਦਾਕਾਰ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਧਾਰਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ‘ਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਉਹ ਸੰਸਾਰਕ ਕੰਮ ਛੱਡ ਕੇ ਘਰੋਂ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਇਨ੍ਹਾਂ 25 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਕਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੇ ਕਦੇ ਲੁਧਿਆਣਾ ਰਿਹਾ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੁਆਰਿਆਂ ਵਿਚ ਠਹਿਰਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਘਰ ਪਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ। ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਵੀ ਸੀ ਕਿ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦਾ ਵਿਆਹ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਆਰਥਿਕ ਤੰਗੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਕੀਤਾ ਸੀ। ATM ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਫੁਟੇਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੁਲਿਸ ਤਾਰਕ ਮਹਿਤਾ ਦੇ ਸੈੱਟ ‘ਤੇ ਵੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸਟਾਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਸੀ। The post 25 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਪਰਤੇ ‘ਤਾਰਕ ਮਹਿਤਾ’ ਦੇ ਸੋਢੀ, ਦੱਸਿਆ ਕਿੱਥੇ ਸੀ ਉਹ ਇੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਾਪਤਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: entertainment entertainment-news-in-punjabi gurucharan-singh gurucharan-singh-aka-sodhi gurucharan-singh-missing gurucharan-singh-returns-home tv-punjab-news

ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ Saturday 18 May 2024 07:30 AM UTC+00 | Tags: health health-news-in-punjabi oriander-leaves-benefits tv-punjab-news Coriander Leaves Benefits : ਲੋਕ ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣ ‘ਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ… ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਊਰਜਾ, ਪਾਣੀ, ਕਾਪਰ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਐਂਜਾਇਟੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ, ਫਾਈਬਰ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਕਰੇ ਘੱਟ ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸੋਜ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਧਨੀਆ ਪੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਿਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਧਨੀਆ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। The post ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: health health-news-in-punjabi oriander-leaves-benefits tv-punjab-news

ਵਟਸਐਪ 'ਤੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਫੀਚਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਦੁੱਗਣੀ Saturday 18 May 2024 08:00 AM UTC+00 | Tags: mobile-phone tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news whatsapp whatsapp-features whatsapp-locked-chat WhatsApp ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋੜਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੀਲਾਂ ਦੂਰ ਬੈਠੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫੋਟੋਆਂ ਭੇਜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਭੇਜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਲਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਵਟਸਐਪ ‘ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੀਚਰ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਵਟਸਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਪਨੀ ਲਿੰਕਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਲਾਕਡ ਚੈਟਸ ਫੀਚਰ ਵੀ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ ਇਹ ਫੀਚਰ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਦੇ ਬੀਟਾ ਵਰਜ਼ਨ ‘ਚ ਹੈ। ਮੈਟਾ ਨੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੈਟ ਲਾਕ ਫੀਚਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਨਵੇਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਬੀਟਾ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੁੱਖ ਵਟਸਐਪ ਲਾਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਲਿੰਕਡ ਡਿਵਾਈਸ ‘ਤੇ ਚੈਟ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਾਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਬੀਟਾ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਸੰਸਕਰਣ 2.24.11.9 ਫਿਲਹਾਲ ਚੋਣਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਫੀਚਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ੌਟ ਇਸ ਹਫਤੇ Wabetainfo ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਕ ਕੀਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ WhatsApp ਮੁੱਖ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਲਾਕ ਕੀਤੇ ਚੈਟ ਫੋਲਡਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਵੇਂ ਟੂਲ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਚੈਟ ਲੌਕ ਪਿੰਨ ਲਿੰਕਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਕੋਡ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ‘ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁਪਤ ਕੋਡ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੱਲਬਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਕੀਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ‘ਤੇ ਚੈਟ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲਾਕ ਕੀਤੀ ਚੈਟ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।’ ਬੀਟਾ ਸੰਸਕਰਣ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਟਸਐਪ ਅਕਾਉਂਟ ਡਿਵਾਈਸ ‘ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਕੋਡ ਸਾਰੀਆਂ ਲਿੰਕ ਕੀਤੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹਰੇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। The post ਵਟਸਐਪ ‘ਤੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਫੀਚਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਦੁੱਗਣੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: mobile-phone tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news whatsapp whatsapp-features whatsapp-locked-chat

ਨੈਨੀਤਾਲ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਇਹ ਹਨ ਸੀਕ੍ਰੇਟ ਸਥਾਨ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਾਂਤੀ-ਸੁਕਨ ਅਤੇ ਫਨ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਉਪਲਬਧ Saturday 18 May 2024 08:26 AM UTC+00 | Tags: beautiful-locations-of-nainital must-try-these-things-in-nainital news-of-nainital news-of-uttarakhand photos-of-nainital tech-news-in-punjabi tourist-places-of-nainital travel tv-punja-news Nainital Secret Places: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੋਕ ਠੰਢੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੈਨੀਤਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਉੱਤਰਾਖੰਡ ਦੇ ਨੈਨੀਤਾਲ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 17 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਸ਼ਿਆਮਖੇਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਚਾਹ ਦਾ ਬਾਗ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਾਰੇ ਪਾਸਿਓਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪਹਾੜਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇੱਥੇ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਲ ਭਰ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਭੀੜ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਨੈਨੀਤਾਲ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਬੋਟਿੰਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੈਡਲ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਰੋਇੰਗ ਬੋਟ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੈਨੀ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਬੋਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਨੈਨੀ ਝੀਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਨੈਨੀਤਾਲ ਦੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਵਾਦੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਪਵੇਅ ‘ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਰੋਪਵੇਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਪੂ ਘਰ ਤੋਂ ਸ਼ੇਰ ਕਾ ਡੰਡਾ ਪਹਾੜੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਬਰਫ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਾਰੇ, ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਰੇਂਜ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਪਵੇਅ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਨੋਵਿਊ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਦੂਰਬੀਨ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰਤ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਚੋਟੀ ਨੰਦਾ ਦੇਵੀ, ਨੇਪਾਲ ਦੀ ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਰੇਂਜ, ਪੰਚਾਚੁਲੀ ਸਮੇਤ ਸਮੁੱਚੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਪਵੇਅ ਦੀ ਟਿਕਟ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ 360 ਰੁਪਏ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 3-12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 260 ਰੁਪਏ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਪਵੇਅ ਵਿੱਚ ਵਨ-ਵੇਅ ਟਿਕਟ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ ਟਿਕਟ 200 ਰੁਪਏ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ ਜਦਕਿ 3-12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟਿਕਟ 150 ਰੁਪਏ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਨੈਨੀਤਾਲ – ਕਾਲਾਧੁੰਗੀ ਰੋਡ ‘ਤੇ ਨੈਨੀਤਾਲ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ 7 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਕਟਸ ਪਾਰਕ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜੀਓਡੋਮ ਅਤੇ ਪੋਲੀ ਹਾਊਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਸੀ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕੈਕਟਸ ਉਗਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਓਡੋਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਆ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਵੀ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇੱਥੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਥੇ ਸਥਿਤ ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਤਿਤਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਟਰਫਲਾਈ ਬਰੀਡਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਵੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਸਾਲ ਤਿਤਲੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਿਤਲੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਫਰਨ ਹਾਊਸ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਥਿਤ ਕੈਕਟਸ ਗਾਰਡਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 100 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਸੀ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕੈਕਟਸ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੈਨੀਤਾਲ ਦੇ ਸਨੋ ਵਿਊ ਵਿੱਚ ਨੈਨੀਤਾਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਪਾਰਕ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਸੈਂਸਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਵਾਂਗ ਗਰਜਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਵਾਂਗ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਝਪਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਡਾਇਨਾਸੌਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੋਅ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਕ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਂਸਰ ‘ਚੋਂ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਗਰਜਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਮਾਡਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਝਪਕਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਨੈਨੀਤਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਪਾਰਕ ਦਾ ਖੂਬ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। The post ਨੈਨੀਤਾਲ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਇਹ ਹਨ ਸੀਕ੍ਰੇਟ ਸਥਾਨ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਾਂਤੀ-ਸੁਕਨ ਅਤੇ ਫਨ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਉਪਲਬਧ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: beautiful-locations-of-nainital must-try-these-things-in-nainital news-of-nainital news-of-uttarakhand photos-of-nainital tech-news-in-punjabi tourist-places-of-nainital travel tv-punja-news

ਕੀ IPL ਸੀਜ਼ਨ 17 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਇਹ ਤਿਕੜੀ, CSK vs RCB ਮੈਚ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਰਾਜ਼ Saturday 18 May 2024 09:00 AM UTC+00 | Tags: 2024 chinnaswamy csk-vs-rcb ipl-2024 ms-dhoni rohit-sharma sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news virat-kohli ਆਈਪੀਐਲ 2024: ਆਈਪੀਐਲ 2024 ਕਈ ਮਾਇਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹੀਰੋ ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਧੋਨੀ, ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਅਤੇ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ. 18 ਮਈ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੇ ਚਿੰਨਾਸਵਾਮੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ ਕਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਇਲ ਚੈਲੰਜਰਜ਼ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿਚਾਲੇ ਮੈਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਦੋ ਦਿੱਗਜ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ, ਧੋਨੀ ਅਤੇ ਕੋਹਲੀ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਣਗੇ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡਣਗੇ। ਜੇਕਰ RCB ਅੱਜ ਦਾ ਮੈਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਪਲੇਆਫ ‘ਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਧੋਨੀ ਸ਼ਾਇਦ IPL ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ। ਚੇਪੌਕ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਦਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਧੋਨੀ, ਕੋਹਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਾ ਆਈਪੀਐਲ ਦੇ ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਹਲੀ ਅਤੇ ਧੋਨੀ ਆਖਰੀ ਵਾਰ CSK vs RCB ਮੈਚ ‘ਚ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ। ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਧੋਨੀ ਜੁਲਾਈ ਮਹੀਨੇ ‘ਚ 43 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਇਸ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਨਿਆਸ ਦੀ ਚਰਚਾ ਬਹੁਤ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਪਰ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਆਈ.ਪੀ.ਐੱਲ.ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 35 ਸਾਲ ਹੈ ਪਰ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਦੀ ਚਰਚਾ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਖੇਡਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਧੋਨੀ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਹੋਵੇਗਾ। ਧੋਨੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ IPL ਦਾ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਉਸ ਨੇ 250 ਮੈਚ ਖੇਡ ਕੇ 7924 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਉਥੇ ਹੀ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ 257 ਮੈਚ ਖੇਡ ਕੇ 6628 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਧੋਨੀ ਨੇ 253 ਮੈਚ ਖੇਡ ਕੇ 5218 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਖਿਡਾਰੀ ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰਲੇ 6 ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਮੁੰਬਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ‘ਚ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੇ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨਾਲ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਉਹ ਕਾਫੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ 37 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਆਈਪੀਐੱਲ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ ਪਰ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ ਮੁੰਬਈ ਨੇ ਰੋਹਿਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦੀ ਕਪਤਾਨੀ ਸੌਂਪੀ ਅਤੇ ਟੀਮ ਪਲੇਆਫ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕੀ। ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਬੱਲਾ ਚੰਗਾ ਖੇਡਿਆ ਪਰ ਟੀਮ ਕਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ ਅਤੇ ਪੰਜ ਵਾਰ ਦੀ ਜੇਤੂ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਟੀਮ ਫੇਲ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਦਸ਼ਾ ਜਤਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਆਈ.ਪੀ.ਐੱਲ. ‘ਚ ਰੋਹਿਤ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀ ਜਰਸੀ ‘ਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਈਪੀਐਲ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 2008 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ ਆਈਪੀਐਲ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 2008 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਅੱਜ ਤੱਕ ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਖਿਡਾਰੀ ਆਈਪੀਐਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਤਿੰਨੋਂ ਆਪੋ-ਆਪਣੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ। ਖੈਰ, ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੀ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ IPL 2024 ‘ਚ 13 ਮੈਚ ਖੇਡ ਕੇ 661 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਰੇਂਜ ਕੈਪ ਹੈ। ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਜਿੱਥੇ 14 ਮੈਚਾਂ ‘ਚ 417 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ, ਉਥੇ ਹੀ ਧੋਨੀ ਨੇ 13 ਮੈਚਾਂ ‘ਚ 138 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਅੱਠਵੇਂ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। The post ਕੀ IPL ਸੀਜ਼ਨ 17 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਇਹ ਤਿਕੜੀ, CSK vs RCB ਮੈਚ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਰਾਜ਼ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 2024 chinnaswamy csk-vs-rcb ipl-2024 ms-dhoni rohit-sharma sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news virat-kohli

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੋ Saturday 18 May 2024 09:35 AM UTC+00 | Tags: health health-news-in-punjabi summer-tips tv-punjab-news vitamin-c-benefits vitamin-c-benefits-for-body vitamin-c-rich-fruits ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਕੇ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਕੀਵੀ, ਮੌਸਮੀ, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ। ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਕਿਰਨਾਂ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਸਨਬਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਯੂਕ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸੰਤਰਾ, ਅਮਰੂਦ ਅਤੇ ਪਪੀਤਾ ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।   The post ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: health health-news-in-punjabi summer-tips tv-punjab-news vitamin-c-benefits vitamin-c-benefits-for-body vitamin-c-rich-fruits

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.