TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
Table of Contents
|
ਦੁਨੀਆ ਦੇ 99% ਲੋਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ! WHO ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 'ਚ ਖੁਲਾਸਾ, ਵਧਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ Tuesday 26 December 2023 05:45 AM UTC+00 | Tags: health how-many-tsp-salt-per-day how-much-salt-is-needed-per-day how-much-salt-is-safe-per-day how-much-salt-should-you-consume-in-a-day how-much-sodium-needed-per-day is-it-good-to-eat-salt-everyday salt-and-health-issues salt-health-benefits salt-needed-for-body-per-day salt-quantity-per-day salt-side-effects tv-punjab-news who-recommended-salt-intake-per-day who-report-on-sodium-intake
WHO ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10.78 ਗ੍ਰਾਮ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਚਮਚ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 4310 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਚਮਚਾ (5 ਗ੍ਰਾਮ) ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਮਕ ਭਾਵ ਲਗਭਗ 1 ਚਮਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਕਾਰਨ ਕਈ ਮੌਤਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ The post ਦੁਨੀਆ ਦੇ 99% ਲੋਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ! WHO ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ‘ਚ ਖੁਲਾਸਾ, ਵਧਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਨੀਲ ਨੰਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, 32 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਿਆ ਦਿਹਾਂਤ Tuesday 26 December 2023 05:56 AM UTC+00 | Tags: entertainment famous-stand-up-comedian neel-nanda neel-nanda-comedy-video neel-nanda-died neel-nanda-died-at-32 neel-nanda-family neel-nanda-is-no-more neel-nanda-news neel-nanda-passes-away neel-nanda-shocking-news neel-nanda-standup-comedy-video news trending-news tv-punajb-news
ਨੀਲ ਨੰਦਾ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਨੀਲ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਨੀਲ ‘ਜਿੰਮੀ ਕਿਮਲ ਲਾਈਵ!’ ਅਤੇ ‘ਕਾਮੇਡੀ ਸੈਂਟਰਲ’ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਨੀਲ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਸੀ। ਉਹਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਕਾਮੇਡੀ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ। ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਲ ਨੇ ਕਾਮੇਡੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਇਆ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਨੀਲ ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ਗ੍ਰੇਗ ਵਾਈਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, 'ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ 11 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਗਾਹਕ ਨੀਲ ਨੰਦਾ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।' ਗਰੇਗ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਸਾਨ ਦੱਸਿਆ। ਨੀਲ ਦੀ ਮੌਤ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਸੋਗ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਈ ਕਲੱਬਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੋਸਟਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਭਾਰੀ ਮਨ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਿਹਾ। ਨੀਲ ਨੰਦਾ ਨੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ 32ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਬਹੁਤ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਸੀ। The post ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਨੀਲ ਨੰਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, 32 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਿਆ ਦਿਹਾਂਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IND Vs SA : ਆਕਾਸ਼ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਲੇਇੰਗ ਇਲੈਵਨ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਛੱਡ Tuesday 26 December 2023 06:30 AM UTC+00 | Tags: ind-vs-sa ind-vs-sa-match ind-vs-sa-test-match sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news
ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿਚਾਲੇ ਦੋ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ ਮੰਗਲਵਾਰ 26 ਦਸੰਬਰ ਤੋਂ ਸੈਂਚੁਰੀਅਨ ‘ਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਵੀਚੰਦਰਨ ਅਸ਼ਵਿਨ, ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਦੁਲ ਠਾਕੁਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ‘ਤੇ ਕਿਹਾ, ‘ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ‘ਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਗੇ। ਯਸ਼ਸਵੀ ਜੈਸਵਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ। ਉਸ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੰਗੀ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਨੂੰ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਚੁਣਦੇ ਹੋਏ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਕ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਗਿੱਲ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿਖਾਉਣੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਨੂੰ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਅਜਿੰਕਯ ਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਚੇਤੇਸ਼ਵਰ ਪੁਜਾਰਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫੀਲਡਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਿੱਲ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਵਜੋਂ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ, ਸ਼੍ਰੇਅਸ ਅਈਅਰ ਅਤੇ ਕੇਐਲ ਰਾਹੁਲ ਨੂੰ ਮੱਧਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਚੁਣਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ‘ਕੋਹਲੀ ਚੌਥੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੀਮ ਨੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼੍ਰੇਅਸ ਅਈਅਰ ਨੂੰ ਪੰਜਵੇਂ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਕੇਐੱਲ ਰਾਹੁਲ ਨੂੰ ਛੇਵੇਂ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਮਾਹਿਰ ਵਿਕਟਕੀਪਰ ਵਜੋਂ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਸ਼੍ਰੇਅਸ ਅਈਅਰ ਦਾ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ‘ਚ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਸ਼੍ਰੀਕਰ ਭਾਰਤ ‘ਤੇ ਕੇਐੱਲ ਰਾਹੁਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਉਸ ਗੱਲ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ ਮਾਹਿਰ ਵਿਕਟਕੀਪਰਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੇਐਲ ਰਾਹੁਲ ਨੂੰ ਪਲੇਇੰਗ ਇਲੈਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਸੈਂਚੁਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇ ਗਏ ਬਾਕਸਿੰਗ ਡੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਸੈਂਕੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਕਾਸ਼ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ, ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਮੁਹੰਮਦ ਸਿਰਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿਦ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਡੇਜਾ ਹੀ ਸਪਿਨਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੁਹੰਮਦ ਸ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਰਹੇਗੀ। ਉਸ ਕੋਲ ਵਿਕਟਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਮੁਹੰਮਦ ਸਿਰਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿਦ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਥੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਆਲਰਾਊਂਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਟੈਸਟ ਲਈ ਆਕਾਸ਼ ਚੋਪੜਾ ਦੀ ਪਲੇਇੰਗ ਇਲੈਵਨ – ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ, ਯਸ਼ਸਵੀ ਜੈਸਵਾਲ, ਸ਼ੁਬਮਨ ਗਿੱਲ, ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ, ਸ਼੍ਰੇਅਸ ਅਈਅਰ, ਕੇਐਲ ਰਾਹੁਲ, ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ, ਸ਼ਾਰਦੁਲ ਠਾਕੁਰ, ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਮੁਹੰਮਦ ਸਿਰਾਜ, ਪ੍ਰਸਿਧ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ। The post IND Vs SA : ਆਕਾਸ਼ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਲੇਇੰਗ ਇਲੈਵਨ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਛੱਡ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Study Visa ਨੇ ਕਰਜ਼ਈ ਕੀਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰੀਬ 3 ਹਜ਼ਾਰ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੇ ਕਰਜ਼ਈ Tuesday 26 December 2023 06:34 AM UTC+00 | Tags: india loan-for-study news punjab punjabi-students-study-loan punjab-news study-abroad study-visa top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਲੋਕ ਦਿਨੋ – ਦਿਨ ਕਰਜ਼ਈ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਲਈ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਜ਼ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਰੀਬ 40 ਹਜ਼ਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰਜ਼ਈ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬੈਂਕਾਂ ਤੋਂ 'ਵਿੱਦਿਅਕ ਲੋਨ' ਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਟੱਡੀ ਵੀਜ਼ੇ ਵਾਲੇ ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰੀਬ ਤਿੰਨ ਹਜ਼ਾਰ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੇ ਕਰਜ਼ਈ ਹਨ। ਸਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਬੈਂਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਹਿਕਾਰੀ ਬੈਂਕਾਂ ਨੇ ਜੋ ਵਿੱਦਿਅਕ ਕਰਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ 38,877 ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵੱਲ 2891.59 ਕਰੋੜ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। 'ਵਿੱਦਿਅਕ ਲੋਨ' ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਟੱਡੀ ਵੀਜ਼ੇ 'ਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੀ ਹਨ। ਸਟੇਟ ਲੈਵਲ ਬੈਂਕਰਜ਼ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ 'ਵਿੱਦਿਅਕ ਲੋਨ' ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ 'ਚੋਂ 13,747 ਲੜਕੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ 924.18 ਕਰੋੜ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਬਕਾਇਆ ਹੈ ਜਦਕਿ 3896 ਐੱਸਸੀ ਵਰਗ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਨ ਜੋ ਅਜੇ ਤੱਕ 265.45 ਕਰੋੜ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਮੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੈਂਕਾਂ ਨੇ ਚਾਲੂ ਵਿੱਤੀ ਵਰ੍ਹੇ ਦੀ ਦੂਸਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ 3855 ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ 475.47 ਕਰੋੜ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰੀਬ ਮਾਪੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਜ਼ਾ ਚੁੱਕ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹਨ। ਓਧਰ ਜੇ ਗੱਲ ਕੇਂਦਰੀ ਵਿੱਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਾਲ 2021-22 ਤੋਂ ਅਕਤੂਬਰ 2023 ਤੱਕ ਇਕੱਲੀਆਂ ਸਰਕਾਰੀ ਬੈਂਕਾਂ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ 23,554 ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ 'ਵਿੱਦਿਅਕ ਲੋਨ' ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੈਂਕਾਂ ਨੇ ਲੰਘੇ ਢਾਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ 1264 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦਾ 'ਵਿੱਦਿਅਕ ਲੋਨ' ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। The post Study Visa ਨੇ ਕਰਜ਼ਈ ਕੀਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰੀਬ 3 ਹਜ਼ਾਰ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੇ ਕਰਜ਼ਈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਲਾਓ ਗੱਡੀਆਂ, ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਛਾਈ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੇ ਆਸਾਰ Tuesday 26 December 2023 06:38 AM UTC+00 | Tags: fog-punjab india news punjab punjab-news top-news trending-news weather-update-punjab winter-punjab ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਜਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, ਲੁਧਿਆਣਾ, ਪਟਿਆਲਾ ਅਤੇ ਫਰੀਦਕੋਟ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੀਬਿਲਟੀ 50 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਰਹੀ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਲਈ ਆਰੇਂਜ ਅਲਰਟ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਹਿਤ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਛਾਈ ਰਹੇਗੀ। ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ 1.9 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਅਨੁਸਾਰ 30 ਅਤੇ 31 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮਾਝਾ ਅਤੇ ਦੋਆਬਾ ਖੇਤਰ ਦੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਬਠਿੰਡਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 23 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ 'ਚ 21.7 ਡਿਗਰੀ, ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ 22.4, ਪਟਿਆਲਾ 'ਚ 19.3, ਪਠਾਨਕੋਟ 'ਚ 22.9, ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ 'ਚ 17.0, ਫਤਿਹਗੜ੍ਹ ਸਾਹਿਬ 'ਚ 20.2 ਅਤੇ ਮੋਗਾ 'ਚ 19.7 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤਾਪਮਾਨ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ 0.3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 5.8 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਜਦਕਿ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ 'ਚ 7.2 ਡਿਗਰੀ, ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ 7.1, ਪਟਿਆਲਾ 'ਚ 8.7, ਪਠਾਨਕੋਟ 'ਚ 6.5, ਬਠਿੰਡਾ 'ਚ 6.2, ਜਲੰਧਰ 'ਚ 9.3 ਅਤੇ ਮੋਗਾ 'ਚ 8.6 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤਾਪਮਾਨ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। The post ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਲਾਓ ਗੱਡੀਆਂ, ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਛਾਈ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੇ ਆਸਾਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲਾ, ਸ਼ਹੀਦੀ ਸਭਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ 3 ਦਿਨ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ ਸ਼.ਰਾਬ ਦੇ ਠੇਕੇ Tuesday 26 December 2023 06:42 AM UTC+00 | Tags: cm-bhagwant-mann india news punjab punjab-news shahidi-hafta top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਹੀਦੀ ਸਭਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਠੇਕੇ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਹੁਕਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਹ ਹੁਕਮ ਸ੍ਰੀ ਫਤਿਹਗੜ੍ਹ ਸਾਹਿਬ 'ਚ ਲਾਗੂ ਹੋਣਗੇ। ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸ੍ਰੀ ਫਤਹਿਗੜ੍ਹ ਸਾਹਿਬ ਤੇ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਜੋਤੀ ਸਰੂਪ ਸਾਹਿਬ ਦੇ 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦਾਇਰੇ 'ਚ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਠੇਕੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੀਅਰ ਬਾਰ ਵੀ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਟਲ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। 26 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 28 ਦਸੰਬਰ ਤੱਕ ਠੇਕੇ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ। ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਅੱਜ ਰਾਤ 12 ਵਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 28 ਦਸੰਬਰ 12 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਠੇਕਾ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗਾ। ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟ੍ਰੇਟ ਵੱਲੋਂ ਹੁਕਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਥਾਣਿਆਂ, ਨਗਰ ਕੌਂਸਲਾਂ, ਐੱਸਡੀਐੱਮਜ਼ ਤੇ ਐਕਸਾਈਜ਼ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਹਦਾਇਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। The post ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲਾ, ਸ਼ਹੀਦੀ ਸਭਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ 3 ਦਿਨ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ ਸ਼.ਰਾਬ ਦੇ ਠੇਕੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ, AI ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ 5 ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਆਸਾਨ Tuesday 26 December 2023 07:00 AM UTC+00 | Tags: 10-examples-of-artificial-intelligence 10-uses-of-artificial-intelligence-in-daily-life application-of-ai artificial-intelligence-in-daily-life-essay five-real-life-example-of-artificial-intelligence importance-of-artificial-intelligence-in-our-daily-life list-of-ai-platforms-that-can-be-used-in-daily-life real-life-examples-of-artificial-intelligence tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ AI ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਈ ਕੰਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਮੁਫਤ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਬਾਰੇ। ਇਹ 5 AI ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ: ChatGPT: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਰਫ ChatGPT ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਇਹ AI ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ। ਇਹ ਕਵਿਤਾ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੇਖ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਤੱਕ ਕਈ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕੋਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਖੇ ਪੈਰੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ChatGPT ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। Google Bard: : ਇਹ ਗੂਗਲ ਦਾ ਆਪਣਾ ਏਆਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਬਾਰਡ ਗੂਗਲ ਐਪਸ ਅਤੇ ਯੂਟਿਊਬ, ਮੈਪਸ, ਹੋਟਲ, ਫਲਾਈਟਸ, ਜੀਮੇਲ, ਡੌਕਸ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵ ਵਰਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। Microsoft Bing AI: ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਦਾ ਬਿੰਗ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਹੁਣ ਚੈਟਜੀਪੀਟੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਯੂਜ਼ਰਸ ਕੰਟੈਂਟ ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਮੇਜ ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਇਮੇਜ ਜਨਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਟੈਕਸਟ ਬੇਸਡ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। Mubert: ਇਹ ਇੱਕ AI ਸੰਗੀਤ ਜਨਰੇਟਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸਾਉਂਡਟਰੈਕ ਜਨਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਜਨਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। The post ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ, AI ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ 5 ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਆਸਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਇਹ ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਰਾਮਬਾਣ, ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਦੀਵਾਨੀ Tuesday 26 December 2023 07:30 AM UTC+00 | Tags: amazing-benefits-of-mango benefits-of-mango-for-hairs benefits-of-mango-for-skin health health-benefits-of-mango how-to-add-mango-in-diet how-to-eat-mango is-mango-pakistan-national-fruit mango-benefits mango-benefits-in-summer mango-for-healthy-diet mango-health-benefits nutrients-in-mango pakistan-national-fruit tv-punjab-news what-are-the-benefits-of-mango why-should-eat-mango
ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਲ ਅੰਬ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰਤ ਬਲਕਿ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਫਿਲੀਪੀਨਜ਼ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਲ ਅੰਬ ਹੈ। ਅੰਬ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਬਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਬ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਖਾਣ ਦੇ 5 ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੇ – ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਅੰਬ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਫੋਲੇਟ, ਫੈਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। – ਅੰਬ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ‘ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਗਰਮ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। – ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। – ਅੰਬ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਰਾਮਬਾਣ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। – ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਛਾਤੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅੰਬ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। The post ਇਹ ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਰਾਮਬਾਣ, ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਦੀਵਾਨੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਨਵੇਂ ਸਾਲ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ, ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਓ ਯੋਜਨਾ Tuesday 26 December 2023 08:00 AM UTC+00 | Tags: new-year-2024-tourist-destinations travel tv-punajb-news
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਲਈ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ‘ਤੇ ਘਰੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜਾਈ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜੀ ਸਥਾਨਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਨਵੇਂ ਸਾਲ ‘ਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ‘ਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਲ ਜਾਂ ਪੱਬ ਜਾਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਭੀੜ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕਿਤੇ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਮਨਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਜਾਓ। ਉਸ ਹੋਟਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋਟਲ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਨਵੇਂ ਸਾਲ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੁੰਦ ਕਾਰਨ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਨਾਓ। The post ਨਵੇਂ ਸਾਲ ‘ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ, ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਓ ਯੋਜਨਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
Youtube ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਸਮਗਰੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਣਗੇ Tuesday 26 December 2023 08:29 AM UTC+00 | Tags: new-feature-on-youtube-podcast podcast-on-youtube-music tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punja-news what-is-podcast what-is-vlog youtube-content-creators youtube-exclusive-content youtube-exclusive-content-for-viewres youtube-music-podcast youtube-new-feature-for-content-creators youtube-podcast-new-features youtube-podcast-on-music
ਪੋਡਕਾਸਟ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਯੂਟਿਊਬ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ‘ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਲਈ ਕਮਾਈ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਯੂਟਿਊਬ ਸੰਗੀਤ ‘ਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਹੁਣ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ, ਔਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਸੁਣਨ ਲਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੋਡਕਾਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਗਾਹਕ ਵੀ ਪੌਡਕਾਸਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਣਗੇ। ਕਮਾਈ ਫੈਨ ਫੰਡਿੰਗ ਤੋਂ ਆਵੇਗੀ The post Youtube ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਸਮਗਰੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਣਗੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
Sport:
Digest