TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for November 29, 2023

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents Esha Gupta: ਇਹ ਇੱਕ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਦੀ ਬਦਲ ਗਈ ਕਿਸਮਤ, ਜਾਣੋ ਸੁਪਰਹੌਟ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਫਰ ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਅੱਜ ਤੋਂ, ਤਿੰਨ ਵਿੱਤ ਬਿੱਲ ਹੋਣਗੇ ਪੇਸ਼ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸਣੇ ਤੜਕਸਾਰ ਭੂਚਾਲ ਨਾਲ ਕੰਬੀ 3 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਧਰਤੀ, ਜ਼ਬ.ਰਦਸਤ ਝਟ.ਕੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ 'ਚੋਂ ਉਠ ਬਾਹਰ ਭੱਜੇ ਲੋਕ ਸਰਕਾਰੀ ਟੀਚਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ, ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਹੁਣ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ Online ਫਾਈਲ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਾਰਨ, ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ, ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ ਲੋੜ ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਹੋਰ ਵਧੇਗੀ ਠੰਡ, 5 ਸ਼ਹਿਰਾਂ 'ਚ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਡਿੱਗੇਗਾ ਪਾਰਾ, ਸੁਧਰੇਗਾ AQI Happy B'day Yami Gautam: ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਚਾਹ ਦੀ ਕਿੱਟ, ਫਿਲਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਆਪਣਾ ਸੁਪਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਹ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ ਇਹ ਹਨ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ 4 ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ Iphone ਦੇ ਇਸ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਦੰਗ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਫੋਨ ਯੂਜ਼ਰਸ

Esha Gupta: ਇਹ ਇੱਕ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਦੀ ਬਦਲ ਗਈ ਕਿਸਮਤ, ਜਾਣੋ ਸੁਪਰਹੌਟ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਫਰ Tuesday 28 November 2023 05:09 AM UTC+00 | Tags: aashram-fame-esha-gupta entertainment esha-gupta esha-gupta-age esha-gupta-birthday esha-gupta-bold-photo esha-gupta-film esha-gupta-instagram esha-gupta-leaked-video esha-gupta-news esha-gupta-web-series who-is-esha-gupta Esha Gupta Birthday: 28 ਨਵੰਬਰ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਬੋਲਡ ਬਿਊਟੀ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਦਿਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਜਨਮਦਿਨ ਹੈ। ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ, ਜੋ ਅੱਜ ਆਪਣਾ 38ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਕਈ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ‘ਆਸ਼ਰਮ’ ਵਰਗੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਦਾ ਨਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਬੋਲਡ ਲੁੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਈਸ਼ਾ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਹੌਟ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਈਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਫਿਲਮ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ 11 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਈਸ਼ਾ ਮਿਸ ਇੰਡੀਆ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਰਹਿ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ 2007 ‘ਚ ਮਿਸ ਇੰਡੀਆ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਈਮਲਾਈਟ ‘ਚ ਆਈ ਸੀ। ਇਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਮ ਤੈਅ ਕੀਤਾ। ਉਸਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਫਿਲਮ ਮੇਕਰਸ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ। 2012 ਵਿੱਚ, ਈਸ਼ਾ ਨੇ ਐਕਸ਼ਨ ਥ੍ਰਿਲਰ ‘ਜੰਨਤ 2’ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਲਵਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਡਾ. ਜਾਨ੍ਹਵੀ ਸਿੰਘ ਤੋਮਰ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਇਆ। ਉਸਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਫਿਲਮ ਨੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਈਸ਼ਾ ਦਾ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਫਰ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ? ‘ਰਾਜ਼ 3D’, ‘ਚਕ੍ਰਵਿਊਹ’ ਅਤੇ ‘ਰੁਸਤਮ’ ਵਰਗੀਆਂ ਅਗਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਬਹੁ-ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੋਈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ। ਆਪਣੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਗਲੈਮਰ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਵੀ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਤੀਬਰ ਡਰਾਮਾ, ਰੋਮਾਂਚਕ ਰਹੱਸ, ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਫਿਲਮਾਂ ਹੋਣ, ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਹੈ। ਐਕਟਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਈਸ਼ਾ ਦੀ ਫੈਸ਼ਨ ਸੈਂਸ ਅਤੇ ਆਫ-ਸਕਰੀਨ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ‘ਆਸ਼ਰਮ’ ‘ਚ ਚਮਕੀ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਦਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਬੌਬੀ ਦਿਓਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਪਰਹਿੱਟ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਆਸ਼ਰਮ’ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ, ਜਿਸ ‘ਚ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਬੋਲਡਨੈੱਸ ਨਾਲ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਸ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਖਾਸ ਦਿਨ ‘ਤੇ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਵੀ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਮੁਬਾਰਕਾਂ। The post Esha Gupta: ਇਹ ਇੱਕ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਈਸ਼ਾ ਗੁਪਤਾ ਦੀ ਬਦਲ ਗਈ ਕਿਸਮਤ, ਜਾਣੋ ਸੁਪਰਹੌਟ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਫਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: aashram-fame-esha-gupta entertainment esha-gupta esha-gupta-age esha-gupta-birthday esha-gupta-bold-photo esha-gupta-film esha-gupta-instagram esha-gupta-leaked-video esha-gupta-news esha-gupta-web-series who-is-esha-gupta

ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਅੱਜ ਤੋਂ, ਤਿੰਨ ਵਿੱਤ ਬਿੱਲ ਹੋਣਗੇ ਪੇਸ਼ Tuesday 28 November 2023 05:16 AM UTC+00 | Tags: aap cm-bhagwant-mann congress gov-banwari-lal-purohit india news punjab punjab-news punjab-politics punjab-vidhan-sabha-session sad top-news trending-news ਡੈਸਕ- 16ਵੀਂ ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਮੰਗਲਵਾਰ 28 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੋ ਰੋਜ਼ਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਤਿੰਨ ਵਿੱਤ ਬਿੱਲਾਂ ਸਮੇਤ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਕੈਬਨਿਟ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਜਲਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੰਗਲਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਧਾਨਕ ਕੰਮਕਾਜ ਚੱਲੇਗਾ। ਇਜਲਾਸ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ। ਇਸ ਦੋ ਰੋਜ਼ਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਏਜੰਡਾ ਮੰਗਲਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਕੰਪਲੈਕਸ 'ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਵਪਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਬੈਠਕ 'ਚ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਾਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦੇ ਸਪੀਕਰ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਾਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਭੇਜਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੋਕ ਹਿੱਤ ਬਿੱਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 1000 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਅਤੇ ਗੰਨਾ ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਦਨ 'ਚ ਬਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਬਜਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਸੋਧ) ਬਿੱਲ 2023, ਪੰਜਾਬ ਗੁਡਸ ਐਂਡ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਟੈਕਸ (ਸੋਧ) ਬਿੱਲ 2023 ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਸਟੈਂਪ (ਪੰਜਾਬ ਸੋਧ) ਬਿੱਲ 2023 ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਰਾਜਪਾਲ ਨੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁੱਖ ਵਿਰੋਧੀ ਪਾਰਟੀ ਕਾਂਗਰਸ ਨੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਦਿਨ ਲਈ ਬੁਲਾਉਣ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਇਤਰਾਜ਼ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਿਆਂ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਸਦਨ 'ਚ ਘੇਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ। ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਨੇ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਲਿਖ ਕੇ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾ ਕੇ 10 ਦਿਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੇ ਨੇਤਾ ਪ੍ਰਤਾਪ ਸਿੰਘ ਬਾਜਵਾ ਨੇ 10 ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ। ਬਾਜਵਾ ਨੇ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿਵਸਥਾ, ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ, ਸੂਬੇ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਕਰਜ਼ੇ, ਸਰਕਾਰੀ ਖਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਫਜ਼ੂਲ ਖਰਚੀ ਵਰਗੇ ਕਈ ਮੁੱਦੇ ਸਦਨ ਵਿੱਚ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਵਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ 'ਆਪ' ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਧਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ 'ਤੇ ਬੁਲਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਧਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਸਦਨ ਦੀ ਮਰਿਆਦਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਵੀ ਸਪੀਕਰ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖੇ ਗਏ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। The post ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਅੱਜ ਤੋਂ, ਤਿੰਨ ਵਿੱਤ ਬਿੱਲ ਹੋਣਗੇ ਪੇਸ਼ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: aap cm-bhagwant-mann congress gov-banwari-lal-purohit india news punjab punjab-news punjab-politics punjab-vidhan-sabha-session sad top-news trending-news

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸਣੇ ਤੜਕਸਾਰ ਭੂਚਾਲ ਨਾਲ ਕੰਬੀ 3 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਧਰਤੀ, ਜ਼ਬ.ਰਦਸਤ ਝਟ.ਕੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ 'ਚੋਂ ਉਠ ਬਾਹਰ ਭੱਜੇ ਲੋਕ Tuesday 28 November 2023 05:23 AM UTC+00 | Tags: earthquake-in-pakistan news top-news trending-news world world-news ਡੈਸਕ- ਭਾਰਤ ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਧਰਤੀ ਹਿੱਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਭੂਚਾਲ ਆਇਆ ਹੈ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਪਾਪੂਆ ਨਿਊ ਗਿਨੀ 'ਚ ਮੰਗਲਵਾਰ ਤੜਕੇ ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਝਟਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਲੋਕ ਵੀ ਡਰ ਗਏ। ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਝਟਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦੇ ਦੇਖੇ ਗਏ। ਫਿਲਹਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ 'ਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਨੀ ਜਾਂ ਮਾਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਈ ਖਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ ਭੂਚਾਲ ਪਾਪੂਆ ਨਿਊ ਗਿਨੀ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਸਿਸਮੋਲੋਜੀ ਮੁਤਾਬਕ ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ 3:38 ਵਜੇ ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਝਟਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਜਿਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਰਿਕਟਰ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ 4.2 ਸੀ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਭੂਚਾਲ ਨਾਲ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਈ ਖਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਭੂਚਾਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੇਂਦਰ ਮੁਤਾਬਕ ਚੀਨ ਦੇ ਵਿਵਾਦਿਤ ਖੇਤਰ ਜਿਜਾਂਗ 'ਚ ਅੱਜ ਤੜਕੇ 03:45 ਵਜੇ ਰਿਕਟਰ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ 5.0 ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ ਭੂਚਾਲ ਆਇਆ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਪੂਆ ਨਿਊ ਗਿਨੀ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਤੱਟ 'ਤੇ ਅੱਜ ਤੜਕੇ 03:16 ਵਜੇ ਰਿਕਟਰ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ 6.5 ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਭੂਚਾਲ ਆਇਆ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭੂਚਾਲ ਕੇਂਦਰ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਤਿੰਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਈ ਖਬਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਸਨ। The post ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸਣੇ ਤੜਕਸਾਰ ਭੂਚਾਲ ਨਾਲ ਕੰਬੀ 3 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਧਰਤੀ, ਜ਼ਬ.ਰਦਸਤ ਝਟ.ਕੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ 'ਚੋਂ ਉਠ ਬਾਹਰ ਭੱਜੇ ਲੋਕ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: earthquake-in-pakistan news top-news trending-news world world-news

ਸਰਕਾਰੀ ਟੀਚਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ, ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਹੁਣ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ Online ਫਾਈਲ Tuesday 28 November 2023 05:28 AM UTC+00 | Tags: education-policy-punjab govt-teacher-promotion-policy harjot-bains india news punjab punjab-news punjab-politics top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਟਾਫ਼ ਦੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਲਈ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣੇ ਪੈਣਗੇ। ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਗੁੰਮ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਇਸ ਦੀ ਗੁਪਤ ਰਿਪੋਰਟ ਆਨਲਾਈਨ ਭਰੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਹੁਣ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਭੇਜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਾਰਡ ਫਾਈਲਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿੱਕਤ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ। ਪੂਰੇ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਮ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 7 ​​ਮੈਂਬਰ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਮੈਂਬਰ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹਾਰਡ ਕਾਪੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੁਪਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਭੇਜਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਾ ਤਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਖੀ ਜਾ ਸਕੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਿਆ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਗਾਇਬ ਹੋਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਸੂਬੇ ਦੇ 1.50 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਲ 2023-24 ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਰਿਪੋਰਟ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਦੇ IHRMS ਪੋਰਟਲ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਹਰਜੋਤ ਸਿੰਘ ਬੈਂਸ ਨੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਭਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਰਡ ਕਾਪੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕਮੇਟੀ ਵਿੱਚ ਗੁਪਤ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਆਨਲਾਈਨ ਪੋਰਟਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਕੱਤਰ, ਸਕੂਲ ਚੇਅਰਮੈਨ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ, ਮੈਂਬਰ ਸਕੱਤਰ ਕਰਨਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰਨਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਸ.ਈ.ਆਰ.ਟੀ., ਸਕੱਤਰ ਪੰਜਾਬ ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ ਬੋਰਡ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਸਕੂਲ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ, ਡੀਜੀਐਸਈ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਅਤੇ ਡਿਪਟੀ ਮੈਨੇਜਰ ਐਮਆਈਐਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਉਕਤ ਕਮੇਟੀ NIC ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਏਗੀ। The post ਸਰਕਾਰੀ ਟੀਚਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ, ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਹੁਣ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ Online ਫਾਈਲ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: education-policy-punjab govt-teacher-promotion-policy harjot-bains india news punjab punjab-news punjab-politics top-news trending-news

ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਾਰਨ, ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ, ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ ਲੋੜ Tuesday 28 November 2023 05:30 AM UTC+00 | Tags: 8-terrible-habits-for-heart-health bad-habits-increase-risk-of-heart-attack health heart-attack-prevention heart-attack-symptoms how-to-improve-heart-health-quickly-in-punjabi how-to-prevent-from-heart-disease how-to-prevent-heart-attack tv-punjab-news worst-thing-to-do-during-a-heart-attack 5 Bad Habits Increase Risk of Heart Attack: ਦਿਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੰਪਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਖੂਨ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੰਪਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਡੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ। 1. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ- ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾ ਲਓ। 2. ਅਲਕੋਹਲ- ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ 3. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ-ਤੰਬਾਕੂ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। 4. ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। 5. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ-ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ. ਜੋ ਵੀ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲ ਮੌਸਮੀ ਹੋਣ, ਖਾਓ। ਅਲਟਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਤਣਾਅ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। The post ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਾਰਨ, ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ, ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ ਲੋੜ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 8-terrible-habits-for-heart-health bad-habits-increase-risk-of-heart-attack health heart-attack-prevention heart-attack-symptoms how-to-improve-heart-health-quickly-in-punjabi how-to-prevent-from-heart-disease how-to-prevent-heart-attack tv-punjab-news worst-thing-to-do-during-a-heart-attack

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਹੋਰ ਵਧੇਗੀ ਠੰਡ, 5 ਸ਼ਹਿਰਾਂ 'ਚ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਡਿੱਗੇਗਾ ਪਾਰਾ, ਸੁਧਰੇਗਾ AQI Tuesday 28 November 2023 05:31 AM UTC+00 | Tags: india news punjab punjab-weather rain-in-punjab top-news trending-news weather-update ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਹਰਿਆਣਾ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਵਾਧੂ ਠੰਡ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ, ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਕਿਆਂ 'ਚ ਕੱਲ੍ਹ ਹੋਈ ਕਿਣਮਿਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਰਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਪੱਛਮੀ ਗੜਬੜੀ ਕਾਰਨ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਲ੍ਹ ਮੀਂਹ ਪਿਆ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਣਮਿਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਜ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਦਲ ਛਾਏ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਚੱਲਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਠੰਡ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਲੁਧਿਆਣਾ, ਪਟਿਆਲਾ, ਸੰਗਰੂਰ, ਮੋਹਾਲੀ, ਫਤਿਹਗੜ੍ਹ ਸਾਹਿਬ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਅੰਬਾਲਾ, ਕਰਨਾਲ, ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ, ਯਮੁਨਾਨਗਰ ਅਤੇ ਕੈਥਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਸੁਧਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਧੂੜ ਦੇ ਬਾਰੀਕ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਵਧੇਗੀ। ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਐਤਵਾਰ ਤੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪਠਾਨਕੋਟ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਤਾਪਮਾਨ 11.3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲੰਧਰ ਦੇ ਨੂਰਮਹਿਲ 'ਚ 11.4 ਡਿਗਰੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਢਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕੁਝ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤਾਪਮਾਨ 2 ਤੋਂ 3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਹਰਿਆਣਾ-ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ AQI ਪੱਧਰ 'ਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। The post ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਹੋਰ ਵਧੇਗੀ ਠੰਡ, 5 ਸ਼ਹਿਰਾਂ 'ਚ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਡਿੱਗੇਗਾ ਪਾਰਾ, ਸੁਧਰੇਗਾ AQI appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: india news punjab punjab-weather rain-in-punjab top-news trending-news weather-update

Happy B'day Yami Gautam: ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਚਾਹ ਦੀ ਕਿੱਟ, ਫਿਲਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਆਪਣਾ ਸੁਪਨਾ Tuesday 28 November 2023 06:00 AM UTC+00 | Tags: entertainment who-is-yami-gautam yami-gautam yami-gautam-age yami-gautam-biography yami-gautam-birthday yami-gautam-career yami-gautam-facts yami-gautam-film yami-gautam-instagram yami-gautam-sister yami-gautam-tea-lover Yami Gautam Birthday: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ 28 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ‘ਚ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੀ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਨੇ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਅਲ ‘ਚਾਂਦ ਕੇ ਪਾਸ ਚਲੋ’ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਕਟਿੰਗ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੇ ‘ਵਿੱਕੀ ਡੋਨਰ’ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਡੈਬਿਊ ਕੀਤਾ। ‘ਬਾਲਾ’ ਸਟਾਰ ਯਾਮੀ ਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ‘ਬਦਲਾਪੁਰ’, ‘ਸਨਮ ਰੇ’, ‘ਕਾਬਿਲ’, ‘ਸਰਕਾਰ 3’ ਅਤੇ ‘ਉੜੀ: ਦਿ ਸਰਜੀਕਲ ਸਟ੍ਰਾਈਕ’ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਹਿੱਟ ਫਿਲਮਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਪਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਬਾਰੇ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਨਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। 1988 ‘ਚ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ‘ਚ ਜਨਮੀ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਹੁਣ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਮੁੰਬਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਫਿਲਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਆਈਏਐਸ ਅਫਸਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਕਿਸਮਤ ਨੇ ਉਸ ਲਈ ਹੋਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਲਈਆਂ ਸਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯਾਮੀ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਬਣਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਲਈ ਕਾਲਜ ਅੱਧ ਵਿਚਾਲੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ। ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਰੀਲ ਲਾਈਫ ‘ਚ ‘ਬੱਤੀ ਗੁੱਲ ਮੀਟਰ ਚਾਲੂ’ ਅਤੇ ਓਐੱਮਜੀ 2 ਵਰਗੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ‘ਚ ਵਕੀਲ ਬਣ ਕੇ ਆਪਣਾ ਸੁਪਨਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ। ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਡੈਬਿਊ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ‘ਚਾਂਦ ਕੇ ਪਾਰ ਚਲੋ’ ਵਰਗੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ‘ਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ‘ਯੇ ਪਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਮ ‘, ‘ਕਿਚਨ ਚੈਂਪੀਅਨ’ ਸੀਜ਼ਨ 1 ਵਰਗੇ ਕਈ ਸ਼ੋਅ ਕੀਤੇ। ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਨੇ ਕੰਨੜ, ਤੇਲਗੂ, ਪੰਜਾਬੀ, ਮਲਿਆਲਮ ਅਤੇ ਤਾਮਿਲ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਯਾਮੀ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਖੁੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਛੋਟੀ ਕਿੱਟ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹਿਮਾਚਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਅਤੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਗਾਰਡਨ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਯਾਮੀ ਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਯਾਮੀ ਦੇ ਪਿਤਾ ਮੁਕੇਸ਼ ਗੌਤਮ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਸੁਰੀਲੀ ਗੌਤਮ ਵੀ ਪੰਜਾਬੀ ਸਿਨੇਮਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿਹਰਾ ਹੈ। ਦੋ ਭੈਣਾਂ ‘ਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਮਾਨਤਾ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ। ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਡੋਸਾ, ਇਡਲੀ, ਸਾਂਬਰ ਅਤੇ ਵੜਾ ਉਸ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯਾਮੀ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੀ। ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਉਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। The post Happy B’day Yami Gautam: ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਚਾਹ ਦੀ ਕਿੱਟ, ਫਿਲਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਆਪਣਾ ਸੁਪਨਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: entertainment who-is-yami-gautam yami-gautam yami-gautam-age yami-gautam-biography yami-gautam-birthday yami-gautam-career yami-gautam-facts yami-gautam-film yami-gautam-instagram yami-gautam-sister yami-gautam-tea-lover

ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਹ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ Tuesday 28 November 2023 02:53 PM UTC+00 | Tags: at-home-headache-treatment headache headache-relief headache-remedies headache-remedies-at-home headaches headache-treatment-at-work health health-tips-punjabi-news how-to-get-rid-of-a-headache how-to-relieve-a-headache-at-home how-to-relieve-a-headache-at-work how-to-relieve-a-headache-fast how-to-relieve-a-headache-quickly migraine-headache-relief natural-home-remedies-to-relieve-headache sinus-headache-relief sinus-headache-relief-home-remedy tension-headache tension-headache-relief tv-punjab-news ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਘੱਟ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਖਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ- ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੌਣ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਘਰ, ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਅੱਗੇ, ਹੌਲੀ, ਤਾਲਬੱਧ ਸਾਹ ਲਓ, ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਛੱਡੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Pedialyte, Gatorade ਜਾਂ Powerade। ਪਰ ਜਿੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੌਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰਾਤ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ- ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸੌਣ ‘ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਉੱਠੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਗਰਮ ਕੱਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ, ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। The post ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਹ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: at-home-headache-treatment headache headache-relief headache-remedies headache-remedies-at-home headaches headache-treatment-at-work health health-tips-punjabi-news how-to-get-rid-of-a-headache how-to-relieve-a-headache-at-home how-to-relieve-a-headache-at-work how-to-relieve-a-headache-fast how-to-relieve-a-headache-quickly migraine-headache-relief natural-home-remedies-to-relieve-headache sinus-headache-relief sinus-headache-relief-home-remedy tension-headache tension-headache-relief tv-punjab-news

ਇਹ ਹਨ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ 4 ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ Tuesday 28 November 2023 02:59 PM UTC+00 | Tags: 4-toy-trains-in-india darjeeling-himalayan-railway famous-toy-train-in-india himachal kalka-shimla travel tv-punjab-news where-are-troy-trains-in-india ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨ: ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਖਿਡੌਣੇ ਵਾਲੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਰੋਮਾਂਚ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਖਿਡੌਣੇ ਵਾਲੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਨਜ਼ਾਰਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਜ਼ੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਨੌਜਵਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਹੋ, ਖਿਡੌਣਾ ਰੇਲਾਂ ਦਾ ਮੋਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਿਡੌਣੇ ਟ੍ਰੇਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਓ, ਜ਼ਰੂਰ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ‘ਚ ਬੈਠੋ। ਕਾਲਕਾ-ਸ਼ਿਮਲਾ ਟੌਏ ਟਰੇਨ ਕਾਲਕਾ-ਸ਼ਿਮਲਾ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਯੂਨੈਸਕੋ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਲਕਾ ਤੋਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 96 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ, ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨ ਲਗਭਗ 103 ਸੁਰੰਗਾਂ ਅਤੇ 850 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਲਾਂ ਤੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 320 ਰੁਪਏ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚੇ 160 ਰੁਪਏ ਦੇ ਕੇ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਲਕਾ-ਸ਼ਿਮਲਾ ਟੌਏ ਟਰੇਨ ਕਾਲਕਾ-ਸ਼ਿਮਲਾ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਯੂਨੈਸਕੋ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਲਕਾ ਤੋਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 96 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ, ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨ ਲਗਭਗ 103 ਸੁਰੰਗਾਂ ਅਤੇ 850 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਲਾਂ ਤੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 320 ਰੁਪਏ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚੇ 160 ਰੁਪਏ ਦੇ ਕੇ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੀਲਗਿਰੀ ਪਹਾੜੀ ਰੇਲਵੇ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਦੀ ਨੀਲਗਿਰੀ ਪਹਾੜੀ ਰੇਲਵੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਿਡੌਣਾ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਸੰਘਣੇ ਜੰਗਲਾਂ ‘ਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਟਰੇਨ ਨੂੰ ਯੂਨੈਸਕੋ ਵੱਲੋਂ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਖਿਡੌਣਾ ਰੇਲਗੱਡੀ ਮੇਟੂਪਲਯਾਮ-ਕਾਲਰ-ਐਡਰਲੇ-ਕੂਨੂਰ-ਵੈਲਿੰਗਟਨ-ਕੇਟੀ-ਊਟੀ ਰੂਟ ਮੈਪ ‘ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 500 ਰੁਪਏ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਾਥੇਰਨ ਹਿੱਲ ਰੇਲਵੇ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਾਥੇਰਨ ਹਿੱਲ ਰੇਲਵੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦਿਖਾਏਗੀ। ਇਸ ‘ਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 300 ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮਾਥੇਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਹਾੜੀ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ 800 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਰੇਲਵੇ ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਰੇਲਵੇ ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਖਿਡੌਣਾ ਟਰੇਨ ਨੂੰ ਯੂਨੈਸਕੋ ਵੱਲੋਂ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਟੌਏ ਟਰੇਨ ‘ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਝ ਲੱਗੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਿਡੌਣੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਟੌਏ ਟਰੇਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ‘ਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 1000 ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਸ ਟੌਏ ਟਰੇਨ ਦਾ ਰੂਟ ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ-ਬਤਾਸੀਆ ਲੂਪ-ਘੂਮ-ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ ਹੈ। The post ਇਹ ਹਨ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ 4 ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਿਡੌਣਾ ਟ੍ਰੇਨਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 4-toy-trains-in-india darjeeling-himalayan-railway famous-toy-train-in-india himachal kalka-shimla travel tv-punjab-news where-are-troy-trains-in-india

Iphone ਦੇ ਇਸ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਦੰਗ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਫੋਨ ਯੂਜ਼ਰਸ Tuesday 28 November 2023 03:15 PM UTC+00 | Tags: apple-photo-sticker-download apple-photo-sticker-iphone-11 apple-photo-sticker-png create-sticker-iphone-whatsapp how-do-i-add-stickers-to-my-photos how-do-you-make-a-sticker-on-apple-photos how-do-you-use-apple-stickers how-to-make-a-sticker-from-a-photo-on-android how-to-make-sticker-from-photo-ios-16 iphone-sticker-emoji iphone-stickers-whatsapp tech-autos tv-punjab-news where-are-stickers-on-iphone ਆਈਫੋਨ ਅਤੇ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਯੂਜ਼ਰਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹਿਸ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਦਾ ਫੋਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਈਫੋਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ, ਐਪਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਰਕਮ ਵਸੂਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਕ ਆਈਫੋਨ ਦੇ ਇਕ ਖਾਸ ਫੀਚਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਬੁਰਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਪਲ ਦੇ iOS 17, iPadOS 18 ਅਤੇ macOS ਸੋਨੋਮਾ ਅਪਡੇਟਸ ਵਿੱਚ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਟੋ ਦੇ ਸਟਿੱਕਰ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਸਟਿੱਕਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੈਸ਼ਲ ਇਫੈਕਟਸ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਐਪਲ ਮੈਸੇਜ ‘ਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਟਿੱਕਰ ਫਿਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਡਿਵਾਈਸ ਲੇਟੈਸਟ ਅਪਡੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਫੋਟੋ ਸਟਿੱਕਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਲਰੀ ਖੋਲ੍ਹਣੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਟੋ ‘ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਬਣ ਸਕੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਡ ਸਟਿੱਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਸਟਿੱਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਟਿੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ‘ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟਿੱਕਰ ਐਲਬਮ ‘ਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਮੈਸੇਜ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਟਿੱਕਰ ਨੂੰ ਵਟਸਐਪ ‘ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਲਰੀ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਟੋ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਟਸਐਪ ਚੈਟ ‘ਤੇ ਜਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੇਜੋ। The post Iphone ਦੇ ਇਸ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਦੰਗ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਫੋਨ ਯੂਜ਼ਰਸ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: apple-photo-sticker-download apple-photo-sticker-iphone-11 apple-photo-sticker-png create-sticker-iphone-whatsapp how-do-i-add-stickers-to-my-photos how-do-you-make-a-sticker-on-apple-photos how-do-you-use-apple-stickers how-to-make-a-sticker-from-a-photo-on-android how-to-make-sticker-from-photo-ios-16 iphone-sticker-emoji iphone-stickers-whatsapp tech-autos tv-punjab-news where-are-stickers-on-iphone

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.