TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for November 14, 2023

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents Juhi Chawla : 3 ਸਾਲਾਂ 'ਚ 29 ਫਿਲਮਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਸੀ ਵਿਆਹ, ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ 56ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰਕੇ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਚੀਜ਼, 5 ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜਯੰਤੀ, ਜਾਣੋ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਮਹੱਤਵ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ 7 ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ ਰੋਹਿਤ ਨੇ 7 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ 'ਚ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਇਆ, ਦਹਾਕੇ ਬਾਅਦ ਮਿਲੀ ਵਿਕਟ, ਕੋਹਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਲਈ ਹੁਣ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੋਂ ਫਲਾਈਟ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸਫਰ ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਆਇਆ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਗੀਤ, ਫਿਰ ਤੋੜੇ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ – ਇਸ ਵਾਰ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਥੰਡਰਬੋਲਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੇਗੀ, 2019 ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ WhatsApp ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ SBI ਖਾਤੇ ਦਾ ਬੈਲੇਂਸ, ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਸਟੈਪ-ਬਾਈ-ਸਟੈਪ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹਨ ਨੌਰਥ ਈਸਟ ਦੇ 3 ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉ ਇਥੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਪਲਾਨ

Juhi Chawla : 3 ਸਾਲਾਂ 'ਚ 29 ਫਿਲਮਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਸੀ ਵਿਆਹ, ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ 56ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ Monday 13 November 2023 04:55 AM UTC+00 | Tags: bollywood-actress entertainment juhi-chawla juhi-chawla-age juhi-chawla-and-salman-khan juhi-chawla-biography juhi-chawla-birthday juhi-chawla-career juhi-chawla-children juhi-chawla-film juhi-chawla-husband juhi-chawla-wedding tv-punjab-news who-is-juhi-chawla Juhi Chawla 56th Birthday: 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅਦਾਕਾਰਾ ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਅੱਜ (ਸੋਮਵਾਰ) ਆਪਣਾ 56ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਹਿੰਦੀ ਫਿਲਮ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵੁਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਹੱਸਣ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਐਕਟਿੰਗ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਫਿਲਮ ‘ਸਲਤਨਤ’ (1986) ‘ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੂਹੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਫਿਲਮ ‘ਕਯਾਮਤ ਸੇ ਕਯਾਮਤ ਤਕ’ (1988) ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਫਿਲਮ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬੈਸਟ ਫੀਮੇਲ ਡੈਬਿਊ ਲਈ ਫਿਲਮਫੇਅਰ ਅਵਾਰਡ ਵੀ ਜਿੱਤਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਲੁਟੇਰੇ, ਆਇਨਾ,ਡਰ ਔਰ ਹਮ ਹੈ ਰਾਹੀ ਪਿਆਰ ਕੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਸਰਵੋਤਮ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਫਿਲਮਫੇਅਰ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤਿਆ। ਪੰਜਾਬੀ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ ਜੂਹੀ 1997 ਵਿੱਚ ਦੀਵਾਨਾ ਮਸਤਾਨਾ, ਯੈੱਸ ਬੌਸ ਅਤੇ ਇਸ਼ਕ ਨਾਲ ਹੋਈ। ਅਗਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਨੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਝਾਂਕਾਰ ਬੀਟਸ, 3 ਦੀਵਾਰੇਨ, ਮਾਈ ਬ੍ਰਦਰ ਨਿਖਿਲ, ਆਈ ਐਮ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਗੈਂਗ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਜੂਹੀ ਨੇ ਕਈ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹੀਦ ਊਧਮ ਸਿੰਘ ਬਾਇਓਪਿਕ, ਸੁਖਮਨੀ – ਹੋਪ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਆਪਣੀ ਕਾਮਿਕ ਟਾਈਮਿੰਗ ਅਤੇ ਆਨ-ਸਕਰੀਨ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੂਹੀ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਵੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੱਕ ਹਿੰਦੀ ਸਿਨੇਮਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ। ਜੂਹੀ ਦੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹਨ (ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਬੱਚੇ) ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਜਨਮ 13 ਨਵੰਬਰ 1967 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅੰਬਾਲਾ, ਹਰਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਜੈ ਮਹਿਤਾ ਨਾਲ ਗੁਪਤ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਸੀ। ਜੂਹੀ ਅਤੇ ਜੈ ਦੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਇਕ ਬੇਟੀ ਜਾਹਨਵੀ ਅਤੇ ਇਕ ਬੇਟਾ ਅਰਜੁਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੂਹੀ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਇੰਡਸਟਰੀ ‘ਚ ਆਏ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਫਿਲਮ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਪਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਕਰੀਅਰ ਦੌਰਾਨ, ਜੂਹੀ ਨੇ ਕਈ ਏ-ਲਿਸਟ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਹਿੱਟ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ ਅਤੇ ਆਮਿਰ ਖਾਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਲਮਾਨ ਨਾਲ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। 1994 ‘ਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਫਿਲਮ ‘ਅੰਦਾਜ਼ ਅਪਨਾ ਅਪਨਾ’ ‘ਚ ਆਮਿਰ ਖਾਨ ਅਤੇ ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਵਿਚਾਲੇ ਆਨਸਕ੍ਰੀਨ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਜੂਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਅਤੇ ਥਾਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਜੂਹੀ ਦੀ ਇੰਨੀ ਡਿਮਾਂਡ ਸੀ ਕਿ 1990 ਤੋਂ 1993 ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ 29 ਫਿਲਮਾਂ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈਆਂ, ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕਰ ਸਕੇ। ਜੂਹੀ ਨੇ 1999 ਵਿੱਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਦੇਸ਼ ਭਗਤੀ ਵਾਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮ ਸ਼ਹੀਦ ਊਧਮ ਸਿੰਘ ਲਈ ਕੋਈ ਫੀਸ ਨਹੀਂ ਲਈ। The post Juhi Chawla : 3 ਸਾਲਾਂ ‘ਚ 29 ਫਿਲਮਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੂਹੀ ਚਾਵਲਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਸੀ ਵਿਆਹ, ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ 56ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: bollywood-actress entertainment juhi-chawla juhi-chawla-age juhi-chawla-and-salman-khan juhi-chawla-biography juhi-chawla-birthday juhi-chawla-career juhi-chawla-children juhi-chawla-film juhi-chawla-husband juhi-chawla-wedding tv-punjab-news who-is-juhi-chawla

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰਕੇ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਚੀਜ਼, 5 ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ Monday 13 November 2023 05:30 AM UTC+00 | Tags: foods-to-help-lower-triglyceride-levels health how-to-lower-triglycerides how-to-lower-triglycerides-fast how-to-lower-triglycerides-naturally how-to-lower-triglycerides-with-diet how-to-reduce-triglycerides how-triglycerides-impact-heart-health symptoms-of-triglycerides triglycerides triglycerides-diet triglycerides-high-reasons triglycerides-in-hindi triglycerides-levels triglycerides-normal-range triglycerides-normal-range-by-age triglycerides-vs-cholesterol tv-punjab-news what-causes-high-triglycerides what-to-eat-to-reduce-triglycerides How to Reduces Triglycerides: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜਾਨ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾੜਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਿਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵੀ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਧ ਜਾਣ ਤਾਂ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮਾਮਲਾ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਟੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਧਮਨੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੀ ਆਮ ਰੇਂਜ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੇਸੀਲੀਟਰ ਜਾਂ 1.7 ਮਿਲੀਮੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। 1. ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ – ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਗੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖਰਚਣ ‘ਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਧਣਗੇ। 2. ਭਾਰ ਘਟਾਓ — ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਾਤਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ  ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। 3. ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡੋ – ਜੇਕਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਿਗਰਟ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਡ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। 4. ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ- ਜੇਕਰ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਜਾਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਜਾਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। 5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਹਾਰ- ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓਗੇ, ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਪੌਦਿਆਂ ਆਧਾਰਿਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ, ਮੱਛੀ, ਸਾਲਮਨ ਮੱਛੀ, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।   The post ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰਕੇ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਚੀਜ਼, 5 ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: foods-to-help-lower-triglyceride-levels health how-to-lower-triglycerides how-to-lower-triglycerides-fast how-to-lower-triglycerides-naturally how-to-lower-triglycerides-with-diet how-to-reduce-triglycerides how-triglycerides-impact-heart-health symptoms-of-triglycerides triglycerides triglycerides-diet triglycerides-high-reasons triglycerides-in-hindi triglycerides-levels triglycerides-normal-range triglycerides-normal-range-by-age triglycerides-vs-cholesterol tv-punjab-news what-causes-high-triglycerides what-to-eat-to-reduce-triglycerides

ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜਯੰਤੀ, ਜਾਣੋ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਮਹੱਤਵ Monday 13 November 2023 05:45 AM UTC+00 | Tags: 2023 news religion-news-in-punjabi religion-punjabi-news spirituality-news-in-punjabi top-news trending-news vishwakarma-jayanti vishwakarma-jayanti-2023 vishwakarma-jayanti-importance vishwakarma-puja-2023-date vishwakarma-puja-2023-rituals vishwakarma-puja-significance ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਪੂਜਾ 2023: ਅੱਜ ਯਾਨੀ 13 ਨਵੰਬਰ 2023, ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜਯੰਤੀ ਹੈ। ਹਿੰਦੂ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ ਕੰਨਿਆ ਸੰਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ ਦਿਨ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਵਾਸਤੂਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾਜੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰ, ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਅਤੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਹਨ। ਧਾਰਮਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਦੋਂ ਭਗਵਾਨ ਬ੍ਰਹਮਾ ਨੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ। ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਭਗਵਾਨ ਬ੍ਰਹਮਾ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਪੁੱਤਰ ਹਨ। ਹਰ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਪੂਜਾ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਛੋਟੇ-ਵੱਡੇ ਅਦਾਰਿਆਂ, ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੰਦਾਂ, ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜੀ ਨੂੰ ਸਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਦੇਵਤਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਿੰਦੂ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ, ਦੇਵੀ-ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੇ ਮਹਿਲ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸਾਰੀ ਦਾ ਦੇਵਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਨੇ ਇੰਦਰਲੋਕ, ਤ੍ਰੇਤਾ ਵਿੱਚ ਲੰਕਾ, ਦਵਾਪਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਰਕਾ ਅਤੇ ਹਸਤਨਾਪੁਰ, ਕਲਿਯੁਗ ਵਿੱਚ ਜਗਨਨਾਥਪੁਰੀ ਆਦਿ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੁਆਰਾ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਦਾ ਤ੍ਰਿਸ਼ੂਲ, ਪੁਸ਼ਪਕ ਵਿਮਾਨ, ਇੰਦਰ ਦਾ ਵਰਾਜ ਅਤੇ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਲਈ ਸੁਦਰਸ਼ਨ ਚੱਕਰ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਕਰਮਾ ਉਹ ਦੇਵਤਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਦੇਵਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜੀ ਨੂੰ ਸਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਦੇਵਤਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੈ ਉਹ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਕਰਮਾ ਦੀ ਦਾਤ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਪੂਜਾ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਦੇਵਤਾ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜਯੰਤੀ ‘ਤੇ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਕਾਰਖਾਨਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਅਦਾਰਿਆਂ ‘ਚ ਸਥਾਪਿਤ ਮਸ਼ੀਨਰੀ, ਸਪੇਅਰ ਪਾਰਟਸ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜਯੰਤੀ ‘ਤੇ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਕਾਮਨਾਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਪਾਰ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਪੂਜਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਸਾਲ ਭਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੂਜਾ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜਯੰਤੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠ ਕੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਪੂਜਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਰਖਾਨਿਆਂ, ਅਦਾਰਿਆਂ, ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਉੱਥੇ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜੀ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਰੋਲੀ, ਅਕਸ਼ਤ, ਫਲ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਪੂਜਾ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਕੇ ਆਰਤੀ ਕਰੋ। ਪੂਜਾ ਦੌਰਾਨ ਮੰਤਰ "ਓਮ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਣੇ ਨਮਹ" ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ਾਦ ਵੰਡੋ।   The post ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਜਯੰਤੀ, ਜਾਣੋ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਮਹੱਤਵ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 2023 news religion-news-in-punjabi religion-punjabi-news spirituality-news-in-punjabi top-news trending-news vishwakarma-jayanti vishwakarma-jayanti-2023 vishwakarma-jayanti-importance vishwakarma-puja-2023-date vishwakarma-puja-2023-rituals vishwakarma-puja-significance

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ 7 ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ Monday 13 November 2023 06:00 AM UTC+00 | Tags: constipation-in-pregnancy fruit-for-pregnancy guava-health-benefits guava-in-pregnancy health health-tips-punjabi-news healthy-diet-in-pregnancy healthy-digestion-in-pregnancy pregnancy-healthy-diet tv-punjab-news ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ— ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀ ਪੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਫਲ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 100-125 ਗ੍ਰਾਮ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਦੇ 7 ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸਰੋਤ- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ- ਅਮਰੂਦ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮੱਧਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ- ਅਮਰੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਮਰੂਦ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ- ਅਨੀਮੀਆ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। The post ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ 7 ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: constipation-in-pregnancy fruit-for-pregnancy guava-health-benefits guava-in-pregnancy health health-tips-punjabi-news healthy-diet-in-pregnancy healthy-digestion-in-pregnancy pregnancy-healthy-diet tv-punjab-news

ਰੋਹਿਤ ਨੇ 7 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ 'ਚ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਇਆ, ਦਹਾਕੇ ਬਾਅਦ ਮਿਲੀ ਵਿਕਟ, ਕੋਹਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ Monday 13 November 2023 06:30 AM UTC+00 | Tags: icc-odi-world-cup-2023 india-vs-netherlands kl-rahul kl-rahul-century rohit-sharma rohit-sharma-9-bowler rohit-sharma-and-shubman-gill rohit-sharma-bowling rohit-sharma-century rohit-sharma-six rohit-sharma-takes-wicket-after-11-years rohit-sharma-virat-kohli-takes-wicket-together-odi shubman-gill sports tv-punjab-news virat-kohli virat-kohli-bowling virat-kohli-rohit-sharma-bowling-together-first-time virat-kohli-wicket world-cup world-cup-2023 ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਦੇ ਆਖਰੀ ਲੀਗ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ 9 ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਮੈਚ ‘ਚ ਰੋਹਿਤ ਅਤੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਵੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ। ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਕ-ਇਕ ਵਿਕਟ ਵੀ ਲਈ। ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਰੋਹਿਤ ਅਤੇ ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਇੱਕੋ ਵਨਡੇ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ। ਰੋਹਿਤ 7 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਆਏ ਹਨ। ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਬਾਅਦ ਵਿਕਟ ਮਿਲੀ। ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਹ ਮੈਚ 160 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ‘ਚ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਲੀਗ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਹਰਾਇਆ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ 9ਵੀਂ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕੀਤੀ। ਰੋਹਿਤ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ 9 ਮੈਚ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਭਾਰਤੀ ਕਪਤਾਨ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਮੈਚ ਦੇ 48ਵੇਂ ਓਵਰ ‘ਚ ਰੋਹਿਤ ਖੁਦ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਆਏ। ਰੋਹਿਤ ਦੇ ਓਵਰ ਦੀ ਪੰਜਵੀਂ ਗੇਂਦ ‘ਤੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰਰ ਰਹੇ ਨਿਦਾਮਨੁਰੂ ਨੇ ਵੱਡਾ ਸ਼ਾਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਉਹ ਬਾਊਂਡਰੀ ਦੇ ਕੋਲ ਮੁਹੰਮਦ ਸ਼ਮੀ ਦੇ ਹੱਥੋਂ ਕੈਚ ਹੋ ਗਿਆ। ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੋਹਿਤ ਦੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਿਕਟ ਸੀ। ਰੋਹਿਤ ਨੇ 2012 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਿਕਟ ਲਈ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2016 ‘ਚ ਵਨਡੇ ‘ਚ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਪਰਥ ‘ਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਓਵਰ ‘ਚ 11 ਦੌੜਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਉਸ ਦਾ ਆਖਰੀ ਵਿਕਟ ਵਿਕਟਕੀਪਰ ਮੈਥਿਊ ਵੇਡ ਦਾ ਫਰਵਰੀ 2012 ਵਿੱਚ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਸੀ। ਰੋਹਿਤ ਨੇ ਵਨਡੇ ‘ਚ 9 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਉਸ ਨੇ ਟੈਸਟ ‘ਚ 2 ਵਿਕਟਾਂ ਅਤੇ ਟੀ-20 ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ‘ਚ ਇਕ ਵਿਕਟ ਲਈ ਹੈ। ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਰੋਹਿਤ ਨੇ 5 ਗੇਂਦਾਂ ‘ਤੇ 7 ਦੌੜਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ। ਵਿਰਾਟ ਨੇ 3 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 13 ਦੌੜਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਮੋਰਚੇ ‘ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰੋਹਿਤ ਨੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੂੰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ 3 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 13 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ 3 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ। ਕੋਹਲੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਆਏ ਹਨ। ਉਸ ਨੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਸਕਾਟ ਐਡਵਰਡਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਇਆ। ਕੋਹਲੀ ਦੇ ਵਨਡੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਇਹ ਪੰਜਵੀਂ ਵਿਕਟ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ 4 ਵਿਕਟਾਂ ਵੀ ਲਈਆਂ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਚ ਹੁਣ ਤੱਕ 9 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ ਹਨ। The post ਰੋਹਿਤ ਨੇ 7 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ‘ਚ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਇਆ, ਦਹਾਕੇ ਬਾਅਦ ਮਿਲੀ ਵਿਕਟ, ਕੋਹਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: icc-odi-world-cup-2023 india-vs-netherlands kl-rahul kl-rahul-century rohit-sharma rohit-sharma-9-bowler rohit-sharma-and-shubman-gill rohit-sharma-bowling rohit-sharma-century rohit-sharma-six rohit-sharma-takes-wicket-after-11-years rohit-sharma-virat-kohli-takes-wicket-together-odi shubman-gill sports tv-punjab-news virat-kohli virat-kohli-bowling virat-kohli-rohit-sharma-bowling-together-first-time virat-kohli-wicket world-cup world-cup-2023

ਸ਼ਿਮਲਾ ਲਈ ਹੁਣ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੋਂ ਫਲਾਈਟ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸਫਰ Monday 13 November 2023 06:41 AM UTC+00 | Tags: air-flights-punjab asr-shimla-flight india news punjab punjab-news top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੋਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਲਈ ਉਡਾਣ 16 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਏਅਰਲਾਈਨ ਨਾਮ ਦੀ ਇਹ ਉਡਾਣ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਹੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਕਰੇਗੀ। ਗੁਰੂ ਰਾਮਦਾਸ ਜੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਉਡਾਣ ਮੰਗਲਵਾਰ, ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੋਂ ਉਡਾਣ ਭਰੇਗੀ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਇਸ ਉਡਾਣ ਨਾਲ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੋਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੱਕ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਉਡਾਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕੈਨੇਡਾ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਜਿੰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਿੰਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਏਅਰਪੋਰਟ ਟਰਮੀਨਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜਲੰਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਹਵਾਈ ਸੇਵਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। The post ਸ਼ਿਮਲਾ ਲਈ ਹੁਣ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਤੋਂ ਫਲਾਈਟ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਸਫਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: air-flights-punjab asr-shimla-flight india news punjab punjab-news top-news trending-news

ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਆਇਆ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਗੀਤ, ਫਿਰ ਤੋੜੇ ਰਿਕਾਰਡ Monday 13 November 2023 06:47 AM UTC+00 | Tags: balkaur-singh entertainment entertainment-news-punjab india moosewala-fans news punjab punjab-news sidhu-moosewala top-news trending-news watch-out ਡੈਸਕ- ਮਰਹੂਮ ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਗੀਤ Watch Out ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 2 ਮਿਲੀਅਨ ਵਿਊਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਸੀ। ਲਾਈਵ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਵੇਲੇ ਤਕਰੀਬਨ 4 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਸਨ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਗੀਤ ਨੂੰ 22 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ 8 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣ ਲਿਆ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਗੀਤ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਟਰੈਂਡਿੰਗ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੀਤ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਵੱਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਏ ਗੀਤਾਂ ਜਿਹੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਰੌਅ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਗਾਇਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੰਗਾਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਗੀਤ ਸੁਣਕੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਗਾਇਕ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਦਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜੁਆਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਸਿੱਧੂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਗਾਣੇ ‘ਚ ਸੈਕਸ਼ਨ 12 ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਸਿੱਧੂ ਦੇ ਗੀਤ ਦੇ ਬੋਲ ਹਨ। "ਆਹ ਸੈਕਸ਼ਨ 12 ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੰਢੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਨੇ, ਸਾਡੇ ਮੋਢੇ ਚੁੱਕੀਆਂ ਰਫ਼ਲਾਂ ਜਾ ਫ਼ਿਰ ਅਰਥੀਆਂ ਨੇ", ”ਹੋ ਕੇ ਤਕੜੇ ਰਹਿਓ ਐਲਾਨ ਮੇਰਾ ਵੈਰੀਆਂ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਉਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਂ ਮਰਦਾ ਨੀਂ” ਸੈਕਸ਼ਨ 12 ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਨੇ ਇਸ ਗੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਅਰਥ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਇ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਾਇਜ਼ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਆਰਮਜ਼ ਐਕਟ ਦਾ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ। The post ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਆਇਆ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਗੀਤ, ਫਿਰ ਤੋੜੇ ਰਿਕਾਰਡ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: balkaur-singh entertainment entertainment-news-punjab india moosewala-fans news punjab punjab-news sidhu-moosewala top-news trending-news watch-out

ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ – ਇਸ ਵਾਰ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਥੰਡਰਬੋਲਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੇਗੀ, 2019 ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ Monday 13 November 2023 07:35 AM UTC+00 | Tags: icc-world-cup-2023 india-vs-new-zealand ind-vs-nz rachin-ravindra rohit-sharma sports sports-news-in-punjabi trent-boult tv-punjab-news virat-kohli world-cup-2023 ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ‘ਚ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਸਾਫ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 15 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਮੈਚ 2019 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦਾ ਦੁਹਰਾਓ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ‘ਚ ਵੀ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਟੀਮਾਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਮੈਨਚੈਸਟਰ ‘ਚ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ‘ਚ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਈਆਂ ਸਨ, ਜਿੱਥੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਫਿਰ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮਾਨਚੈਸਟਰ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਟ੍ਰੇਂਟ ਬੋਲਟ ਅਤੇ ਮੈਟ ਹੈਨਰੀ ਦੀ ਸਵਿੰਗ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਲਈ ਘਾਤਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 3 ਸਿਰਫ 5 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਆਊਟ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਪਹਿਲੇ 10 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 4 ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਨ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਵਾਨਖੇੜੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਕੀਵੀ ਟੀਮ ਦੀ ਇਸ ਗਰਜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੇਗੀ। ਆਖਰੀ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਕਪਤਾਨੀ ‘ਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ‘ਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੀ ਸੀਮ ਅਤੇ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨਾ ਹੈ। ਵਾਨਖੇੜੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਮੈਚ ਦੀ ਦੂਸਰੀ ਪਾਰੀ ‘ਚ ਸੰਧਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੇਂਦ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਸੀਮ ਅਤੇ ਸਵਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਟ੍ਰੇਂਟ ਬੋਲਟ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਟਿਮ ਸਾਊਥੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਵਿੰਗ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ। ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਰਲੇ ਕ੍ਰਮ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ. ਇਸ ਵਾਰ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪੱਖ ‘ਚ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੀ ਟੀਮ ਮੁਸ਼ਕਲ ‘ਚ ਘਿਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ ਭਾਰਤ ਘਰੇਲੂ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ‘ਚ ਅਜੇਤੂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਦੀ ਜੋੜੀ ਨੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਏ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਟਾਪ ਆਰਡਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਉਸ ‘ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੌਸਮ ਕੀਵੀਆਂ ਲਈ ਮਿਹਰਬਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਤੀਜਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਚੈਸਟਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮੈਚ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਕੀਵੀ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਬੱਦਲਾਂ ਦੇ ਸਾਏ ਹੇਠ ਹੋਰ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੋ ਗਏ ਸਨ। ਇਸ ਵਾਰ ਕੀਵੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਅਸਮਾਨ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ। ਨਵੀਂ ਗੇਂਦ ਦਾ ਸੀਮ ਅਤੇ ਸਵਿੰਗ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਾਨਖੇੜੇ ‘ਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਨੂੰ ਮੈਚ ‘ਚ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਟਾਸ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਮੌਸਮ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 36 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਰਹੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 25 ਡਿਗਰੀ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਰਹੇਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਬੱਦਲਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਮੈਟ ਹੈਨਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਬੋਲਟ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੈਟ ਹੈਨਰੀ ਇਸ ਵਾਰ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਹੈਨਰੀ ਨੇ ਉਸ ਮੈਚ ‘ਚ ਟਾਪ ਆਰਡਰ ਦੀਆਂ 3 ਵਿਕਟਾਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟਿਮ ਸਾਊਥੀ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਕੀ ਫਰਗੂਸਨ ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ। The post ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ – ਇਸ ਵਾਰ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਥੰਡਰਬੋਲਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੇਗੀ, 2019 ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: icc-world-cup-2023 india-vs-new-zealand ind-vs-nz rachin-ravindra rohit-sharma sports sports-news-in-punjabi trent-boult tv-punjab-news virat-kohli world-cup-2023

WhatsApp ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ SBI ਖਾਤੇ ਦਾ ਬੈਲੇਂਸ, ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਸਟੈਪ-ਬਾਈ-ਸਟੈਪ ਤਰੀਕਾ Monday 13 November 2023 08:02 AM UTC+00 | Tags: how-to-check-sbi-account-balance-from-whatsapp-number sbi-balance-check sbi-balance-check-number sbi-online sbi-whatsapp-banking-registration-number sbi-whatsapp-number-to-check-balance sbi-whatsapp-service-number tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news yono-sbi-whatsapp-number ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਵਟਸਐਪ ਹਰ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਮੇਟਾ ਦਾ ਇਹ ਇੰਸਟੈਂਟ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਟੇਟ ਬੈਂਕ ਆਫ ਇੰਡੀਆ (SBI) ਵੀ ਵਟਸਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕ ਐਸਬੀਆਈ ਵਟਸਐਪ ਬੈਂਕਿੰਗ ਸੇਵਾ ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੈਂਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੰਮ ਸਿਰਫ਼ WhatsApp ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ SBI WhatsApp ਬੈਂਕਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਖਾਤੇ ਦਾ ਬਕਾਇਆ ਮਿੰਨੀ ਸਟੇਟਮੈਂਟ (ਆਖਰੀ 5 ਲੈਣ-ਦੇਣ) ਪੈਨਸ਼ਨ ਸਲਿੱਪ ਸੇਵਾ ਲੋਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਹੋਮ ਲੋਨ, ਕਾਰ ਲੋਨ, ਗੋਲਡ ਲੋਨ, ਪਰਸਨਲ ਲੋਨ, ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਲੋਨ) ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਬਚਤ ਖਾਤਾ, ਆਵਰਤੀ ਜਮ੍ਹਾਂ, ਮਿਆਦੀ ਜਮ੍ਹਾਂ) NRI ਸੇਵਾਵਾਂ (NRE ਖਾਤਾ, NRO ਖਾਤਾ) ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਸਬੀਆਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਤਾ ਧਾਰਕ ਯੋਨੋ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਏਟੀਐਮ ਵਿੱਚ ਜਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵਟਸਐਪ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਟਸਐਪ ਸੇਵਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਐਸਬੀਆਈ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ SMS ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇਣੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਐਸਬੀਆਈ ਵਟਸਐਪ ਸੇਵਾ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ: ਐਸਬੀਆਈ ਵਟਸਐਪ ਬੈਂਕਿੰਗ ਸੇਵਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਬੈਂਕ ਖਾਤਾ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮੋਬਾਈਲ ਨੰਬਰ ਤੋਂ 917208933148 ‘ਤੇ ‘WAREG A/C No’ SMS ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ SBI ਦੀ WhatsApp ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ WhatsApp ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ +909022690226 ‘ਤੇ Hi ਭੇਜਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਸੁਨੇਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਾਊਂਟ ਬੈਲੇਂਸ ਅਤੇ ਮਿਨੀ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਤੇ ਦਾ ਬੈਲੇਂਸ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਿੰਨੀ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। The post WhatsApp ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ SBI ਖਾਤੇ ਦਾ ਬੈਲੇਂਸ, ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਸਟੈਪ-ਬਾਈ-ਸਟੈਪ ਤਰੀਕਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: how-to-check-sbi-account-balance-from-whatsapp-number sbi-balance-check sbi-balance-check-number sbi-online sbi-whatsapp-banking-registration-number sbi-whatsapp-number-to-check-balance sbi-whatsapp-service-number tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news yono-sbi-whatsapp-number

ਇਹ ਹਨ ਨੌਰਥ ਈਸਟ ਦੇ 3 ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉ ਇਥੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਪਲਾਨ Monday 13 November 2023 09:00 AM UTC+00 | Tags: famous-hill-station hill-stations-of-himachal-pradesh hill-stations-of-india hill-stations-of-north-east hill-stations-of-uttarakhand travel travel-news-in-punjabi tv-punjab-news ਉੱਤਰ ਪੂਰਬ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ: ਇਸ ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉੱਤਰ ਪੂਰਬ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਤਰਾਖੰਡ ਅਤੇ ਹਿਮਾਚਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉੱਤਰ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉੱਤਰ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ, ਸਿੱਕਮ, ਅਰੁਣਾਚਲ ਅਤੇ ਮੇਘਾਲਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੰਗਟੋਕ, ਸਿੱਕਮ ਸੈਲਾਨੀ ਸਿੱਕਮ ਵਿੱਚ ਗੰਗਟੋਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦਾ ਮਨ ਮੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸੈਲਾਨੀ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਤੀਸਤਾ ਨਦੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਗਟੋਕ ਵਿੱਚ ਸੈਲਾਨੀ ਪੈਰਾਗਲਾਈਡਿੰਗ, ਰਿਵਰ ਰਾਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸੈਲਾਨੀ ਕੈਂਪਿੰਗ, ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਗਟੋਕ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਾਨੀ ਲਾਲ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਐਮਜੀ ਰੋਡ, ਸੇਵਨ ਸਿਸਟਰ ਵਾਟਰ ਫਾਲ ਅਤੇ ਸੋਂਗਮੋ ਝੀਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸੈਲਾਨੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮੱਠਾਂ, ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਗਟੋਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡਾ ਬਾਗਡੋਗਰਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਗਟੋਕ ਤੋਂ 124 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਿਲੀਗੁੜੀ ਦਾ ਨਿਊ ਜਲਪਾਈਗੁੜੀ ਹੈ। ਤਵਾਂਗ, ਅਰੁਣਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸੈਲਾਨੀ ਉੱਤਰ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਤਵਾਂਗ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਰੁਣਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦਾ ਤਵਾਂਗ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਤਵਾਂਗ ਵਿੱਚ, ‘ਤਾ’ ਦਾ ਅਰਥ ਘੋੜਾ ਅਤੇ ‘ਵਾਂਗ’ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ। ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਨੇ ਇੱਥੇ ਮੱਠ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘੋੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਸਥਾਨ ਘੋੜੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਨਾਂ ‘ਤਵਾਂਗ’ ਪੈ ਗਿਆ। ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਬੋਧੀ ਮੱਠ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਤਵਾਂਗ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਸੈਲਾਨੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਤਵਾਂਗ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਾਨੀ ਸੈਲਾ ਪਾਸ, ਤਵਾਂਗ ਮੱਠ ਅਤੇ ਤਕਤਸੰਗ ਮੱਠ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤਵਾਂਗ ਵਿੱਚ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਅਸਾਮ ਵਿੱਚ ਰੰਗਪਾੜਾ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਸੈਲਾਨੀ ਤਵਾਂਗ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤਵਾਂਗ ਦੀ ਦੂਰੀ ਲਗਭਗ 383 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡਾ ਵੀ ਤੇਜ਼ਪੁਰ, ਅਸਾਮ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਚੇਰਾਪੁੰਜੀ, ਮੇਘਾਲਿਆ ਸੈਲਾਨੀ ਮੇਘਾਲਿਆ ਵਿੱਚ ਚੇਰਾਪੁੰਜੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਸਥਾਨ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1300 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਸਾਲ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਲਾਨੀ ਇੱਥੇ ਨੋਹਕਲਕਾਈ ਵਾਟਰਫਾਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦੀ ਉਚਾਈ ਕਰੀਬ 1100 ਫੁੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਝਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡਾ ਗੁਹਾਟੀ ਹੈ। The post ਇਹ ਹਨ ਨੌਰਥ ਈਸਟ ਦੇ 3 ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉ ਇਥੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਪਲਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: famous-hill-station hill-stations-of-himachal-pradesh hill-stations-of-india hill-stations-of-north-east hill-stations-of-uttarakhand travel travel-news-in-punjabi tv-punjab-news

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.