TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for June 22, 2023

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents ਗਲੋਬਲ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਯੋਗਾ- ਪੀ.ਐੱਮ ਮੋਦੀ Drinking Cold Water Side Effects: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਗੁਰਬਾਣੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਖਿਲਾਫ ਭੜਕੀ ਬੀਬੀ ਜਗੀਰ ਕੌਰ, ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਅਪੀਲ Happy Birthday Reema Lagoo: ਬੈਂਕ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਕੇ ਇੰਡਸਟਰੀ 'ਚ ਰੱਖਿਆ ਸੀ ਕਦਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮਾਂ ਫਰੀਦਕੋਟ ਦੇ ਗੁਰੂਘਰ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਭਿਆਨਕ ਅੱਗ, ਜਾਂਚ ਲਈ ਪੁੱਜੀ ਐੱਸ.ਜੀ.ਪੀ.ਸੀ ਟੀਮ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਜ਼ਿਮਣੀ ਚੋਣ 'ਚ ਜੇਤੂ ਰਿਹਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦਾ ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ, ਬਣਿਆ ਐੱਮ.ਪੀ ਫੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਰੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਭੋਜਨ, ਮੂਡ ਰਹੇਗਾ ਚੰਗਾ ਭਾਰਤ Vs ਪਾਕਿਸਤਾਨ – ਕ੍ਰਿਕਟ ਤਾਂ ਦੂਰ ਪਰ ਅੱਜ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣਗੇ ਦੋਵੇਂ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇਸ਼, ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਲੀਪ ਟਰਾਫੀ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ, ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦਾ ਸਕੁਐਡ Xiaomi Pad 6 ਦੀ ਸੇਲ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ, ਮਿਲ ਰਿਹਾ 3000 ਰੁਪਏ ਦਾ ਡਿਸਕਾਊਂਟ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਨਾਲ ਘੁੰਮੋ ਅਯੋਧਿਆ, ਕਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗਯਾ

ਗਲੋਬਲ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਯੋਗਾ- ਪੀ.ਐੱਮ ਮੋਦੀ Wednesday 21 June 2023 05:50 AM UTC+00 | Tags: india international-yoga-day news pm-narender-modi top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕੀਤਾ। ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਸੰਦੇਸ਼ ਰਾਹੀਂ ਜੁੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਭੱਜ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਭਾਰਤੀ ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਅੱਜ ਸ਼ਾਮ ਕਰੀਬ 5:30 ਵਜੇ ਮੈਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ‘ਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵਾਂਗਾ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਸੱਦੇ ‘ਤੇ 180 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ। ਪੀ.ਐੱਮ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ 2014 ‘ਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਮਹਾਸਭਾ ‘ਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਆਇਆ ਸੀ ਤਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਗਿਣਤੀ ‘ਚ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਓਸ਼ਨ ਰਿੰਗ ਆਫ ਯੋਗਾ ਨੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਯੋਗ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਵਸੁਧੈਵ ਕੁਟੁੰਬਕਮ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ‘ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਯੋਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤ, ਆਯੂਸ਼ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਜ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੱਛ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟਅੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਸਾਧਾਰਨ ਗਤੀ ਦੇਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਊਰਜਾ ਦਾ ਅਸਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਢਾਂਚਾ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ… ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਇਆ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਅਜਿਹੀ ਹਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ। The post ਗਲੋਬਲ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਯੋਗਾ- ਪੀ.ਐੱਮ ਮੋਦੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: india international-yoga-day news pm-narender-modi top-news trending-news

Drinking Cold Water Side Effects: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ Wednesday 21 June 2023 06:12 AM UTC+00 | Tags: chilled-water cold-water-for-your-health cold-water-side-effects drinking-water fridge-water-side-effects health health-care health-tips health-tips-punjabi-news ide-effects-drinking-ice-cold-water tv-punjab-news water Drinking Cold Water Side Effects: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਬਹਿਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿਆਸ ਜਲਦੀ ਬੁਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਠੰਡਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੱਧਮ ਖਪਤ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਇਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਸੀਮਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ‘ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਰਫ਼ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਹੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।   The post Drinking Cold Water Side Effects: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: chilled-water cold-water-for-your-health cold-water-side-effects drinking-water fridge-water-side-effects health health-care health-tips health-tips-punjabi-news ide-effects-drinking-ice-cold-water tv-punjab-news water

ਗੁਰਬਾਣੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਖਿਲਾਫ ਭੜਕੀ ਬੀਬੀ ਜਗੀਰ ਕੌਰ, ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਅਪੀਲ Wednesday 21 June 2023 06:21 AM UTC+00 | Tags: bibi-jagir-kaur cm-bhagwant-mann gurbani-telecast-issue news punjab punjab-politics sgpc sikh-issue top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ 1925 ਦੇ ਐਕਟ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਬੀਬੀ ਜਗੀਰ ਕੌਰ ਨੇ ਵੱਡੀ ਸਜ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਸੋਧ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਸਿੱਖ ਕੌਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਚੱਲੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖ ਆਗੂਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਆਪਸੀ ਮੱਤਭੇਦ ਭੁਲਾ ਕੇ ਕਮੇਟੀ 'ਚ ਸਰਕਾਰੀ ਦਖ਼ਲ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰਿਆਣਾ ਸਿੱਖ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਕਮੇਟੀ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਗਿਆ। ਹੁਣ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਧਿਰ ਦਾ ਏਕਾਅਧਿਕਾਰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ 'ਚ ਸਰਕਾਰੀ ਦਖ਼ਲ ਲਈ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿੱਖ ਕੌਮ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ। ਉਧਰ, ਸ਼੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਨਵ-ਨਿਯੁਕਤ ਜਥੇਦਾਰ ਗਿਆਨੀ ਰਘਬੀਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੇ। ਜਥੇਦਾਰ ਗਿਆਨੀ ਰਘਬੀਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਆਖਿਆ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸਿੱਖ ਪੰਥ ਵਿੱਚ ਦੁਵਿਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਵਿੱਚ ਮਤਾ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸਿੱਖ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਵਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੰਕਾ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਅਗਾਂਹ ਚੱਲ ਕੇ ਇਹ ਮਰਿਆਦਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਬਣੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗੁਰਬਾਣੀ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਮਸਲੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਕਿ ਪੰਜ ਸਿੰਘ ਸਾਹਿਬਾਨ ਵੱਲੋਂ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦੇ ਕੀਰਤਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀਤੇ ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਪੰਜ ਸਿੰਘ ਸਾਹਿਬਾਨਾਂ ਵੱਲੋਂ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਨੂੰ ਗੁਰਬਾਣੀ ਕੀਰਤਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਚੈਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਚੈਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਯੂ-ਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। The post ਗੁਰਬਾਣੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਖਿਲਾਫ ਭੜਕੀ ਬੀਬੀ ਜਗੀਰ ਕੌਰ, ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਅਪੀਲ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: bibi-jagir-kaur cm-bhagwant-mann gurbani-telecast-issue news punjab punjab-politics sgpc sikh-issue top-news trending-news

Happy Birthday Reema Lagoo: ਬੈਂਕ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਕੇ ਇੰਡਸਟਰੀ 'ਚ ਰੱਖਿਆ ਸੀ ਕਦਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮਾਂ Wednesday 21 June 2023 06:24 AM UTC+00 | Tags: 1985 bollywood-news-in-punjabi entertainment entertainment-news-in-punjabi happy-birthday-reema-lagoo reema-lagoo reema-lagoo-hum-aapke-hain-koun trending-news-today tv-punjab-news Reema Lagoo Birth Anniversary: ​​ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾ ਕੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੀਮਾ ਲਾਗੂ ਦਾ ਅੱਜ ਜਨਮ ਦਿਨ ਹੈ। ਕਈ ਟੀਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀਮਾ ਨੇ ਮਰਾਠੀ ਅਤੇ ਹਿੰਦੀ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਰੀਮਾ ਲਾਗੂ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਨਿਭਾਈਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਰੀਮਾ ਲਾਗੂ ਦਾ ਅਸਲੀ ਨਾਮ ਨਯਨ ਭਾਦਭੇਡੇ  ਸੀ। ਉਸਦਾ ਜਨਮ 21 ਜੂਨ 1958 ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਰਾਠੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਮੰਦਾਕਿਨੀ ਖੜਬੜੇ ਸੀ।ਰੀਮਾ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੀਮਾ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਸੀ। ਰੀਮਾ ਲਾਗੂ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਅਸਲੀ ਨਾਮ ਨਯਨ ਭਾਦਭੇਡੇ ਸੀ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਜਨਮ 21 ਜੂਨ 1958 ਨੂੰ ਮਰਾਠੀ ਸਟੇਜ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੇ ਘਰ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਰੀਮਾ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਹੈ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੀਨੀਅਰ ਅਦਾਕਾਰੀ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਮਰਾਠੀ ਸਟੇਜ ਕਲਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕਈ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲੱਗੀ ਜਿੱਥੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਮਿਲੀ। ਰੀਮਾ ਰਹਿ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਬੈਂਕ ਦੀ ਮੁਲਾਜ਼ਮ ਸਕੂਲ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੀਮਾ ਲਾਗੂ ਨੂੰ 1979 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲ ਗਈ। ਅਦਾਕਾਰਾ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਯੂਨੀਅਨ ਬੈਂਕ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਦੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸੀ। ਇਸ ਨੌਕਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਰੀਮਾ ਅੰਤਰ-ਬੈਂਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੀ ਰੀਮਾ ਨੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਅਦਾਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ। 1985 ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਡੈਬਿਊ ਕੀਤਾ ਰੀਮਾ ਲਾਗੂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਾਲ 1985 ਵਿੱਚ ਖਾਨਦਾਨ ਸ਼ੋਅ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ-ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਅਤੇ ਤੂ-ਤੂੰ ਮੈਂ-ਮੈਂ ਵਰਗੇ ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੋਅ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ੋਅ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਕਾਮਿਕ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸਰਵੋਤਮ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਲਈ ਇੰਡੀਅਨ ਟੈਲੀ ਅਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਰੀਮਾ ਦੇ ਪੋਰਟਫੋਲੀਓ ਨੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਆਸ਼ੀਸ਼ ਸੋਮਪੁਰਾ ਨੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ‘ਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ‘ਰੀਮਾ ਦੀਦੀ ਦਾ ਪੋਰਟਫੋਲੀਓ 1985 ‘ਚ ਸ਼ੂਟ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਮੈਂ ਨਵਾਂ-ਨਵਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪੋਰਟਰੇਟ ਲਈ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਨਵੇਂ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ। ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਊਟਡੋਰ ਸ਼ੂਟ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਉਸ ਸ਼ੂਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮਤ ਦਿੱਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਕਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਕਲਾਕਾਰ ਮੇਰੇ ਸਟੂਡੀਓ ਆਉਣ ਲੱਗੇ। The post Happy Birthday Reema Lagoo: ਬੈਂਕ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਕੇ ਇੰਡਸਟਰੀ ‘ਚ ਰੱਖਿਆ ਸੀ ਕਦਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮਾਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 1985 bollywood-news-in-punjabi entertainment entertainment-news-in-punjabi happy-birthday-reema-lagoo reema-lagoo reema-lagoo-hum-aapke-hain-koun trending-news-today tv-punjab-news

ਫਰੀਦਕੋਟ ਦੇ ਗੁਰੂਘਰ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਭਿਆਨਕ ਅੱਗ, ਜਾਂਚ ਲਈ ਪੁੱਜੀ ਐੱਸ.ਜੀ.ਪੀ.ਸੀ ਟੀਮ Wednesday 21 June 2023 06:32 AM UTC+00 | Tags: fire-in-gurudwara-faridkot news punjab sgpc top-news trending-news ਡੈਸਕ- ਫਰੀਦਕੋਟ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਪਿੰਡ ਫਿਦਕਲਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਵਿੱਚ ਮੰਗਲਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲੱਗ ਗਈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਸਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ। ਘਟਨਾ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲਦਿਆਂ ਹੀ SSP ਹਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪੁੱਜੇ। ਫਾਇਰ ਬ੍ਰਿਗੇਡ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ। ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰੇ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਰਟ ਸਰਕਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀ ਮੁਤਾਬਕ ਘਟਨਾ ਵੇਲੇ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੰਥ ਦੇ 7 ਸਰੂਪ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੂਪ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ 'ਚ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲਦਿਆਂ ਹੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਸੰਗਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੰਡ ਵਾਸੀ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ। ਪੁਲਿਸ ਫੋਰਸ ਅਤੇ SSP ਹਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ 'ਚ ਨੁਕਸਾਨੇ ਸਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹਾਦਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਕਤ ਅੱਗਜ਼ਨੀ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਥੋਂ ਇਕ ਟੀਮ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਘਟਨਾ ਸਥਾਨ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੁਲਿਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪੁਲਿਸ ਵੱਲੋਂ ਸੀਸੀਟੀਵੀ ਫੁਟੇਜ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਹਿਜ਼ ਹਾਦਸਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। The post ਫਰੀਦਕੋਟ ਦੇ ਗੁਰੂਘਰ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਭਿਆਨਕ ਅੱਗ, ਜਾਂਚ ਲਈ ਪੁੱਜੀ ਐੱਸ.ਜੀ.ਪੀ.ਸੀ ਟੀਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: fire-in-gurudwara-faridkot news punjab sgpc top-news trending-news

ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਜ਼ਿਮਣੀ ਚੋਣ 'ਚ ਜੇਤੂ ਰਿਹਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦਾ ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ, ਬਣਿਆ ਐੱਮ.ਪੀ Wednesday 21 June 2023 06:41 AM UTC+00 | Tags: arpan-khanna canada canada-by-elections-2023 canada-politics india news oxford-seat-by-elections punjab top-news trending-news world ਡੈਸਕ- ਲੁਧਿਆਣਾ ਸ਼ਹਿਰ ਰਾਏਕੋਟ ਤੋਂ ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਓਨਟਾਰੀਓ ਸੂਬੇ ਦੀ ਆਕਸਫੋਰਡ ਸੀਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਮਨੀ ਚੋਣ ਜਿੱਤ ਕੇ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਸੀਟ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਡੇਵ ਮੈਕੇਂਜੀ ਦੇ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਭਾਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਬੇਟਾ ਇਸ ਸੀਟ ਤੋਂ ਸਾਂਸਦ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ ਨੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਜਸਟਿਨ ਟਰੂਡੋ ਦੀ ਲਿਬਰਲ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਡੇਵਿਡ ਹਿਲਡਰਲੇ ਨੂੰ 13,574 ਵੋਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 16,144 ਵੋਟਾਂ ਹਾਸਲ ਕਰਕੇ ਜਿੱਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ। ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ ਨੂੰ 43 ਫੀਸਦੀ ਵੋਟਾਂ ਮਿਲੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿਬਰਲ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਡੇਵਿਡ ਹਿਲਡਰਲੇ ਸਿਰਫ 36 ਫੀਸਦੀ ਹੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੇ। ਰਾਏਕੋਟ ਦੇ ਸੁਭਾਸ਼ ਖੰਨਾ ਕਈ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਵਸ ਗਏ ਸੀ। ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ ਦਾ ਜਨਮ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤੇ ਉਸਨੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਅਣਥੱਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਸਟੀਫਨ ਹਾਰਪਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕਰੀਬੀ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ ਸਾਬਕਾ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਸਟੀਫਨ ਹਾਰਪਰ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਮੰਤਰੀ ਜੇਸਨ ਕੈਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਘੇ ਸਬੰਧਾਂ ਕਾਰਨ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨੇਤਾ ਬਣ ਗਿਆ। ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਰੇਡੀਓ ਖਬਰਸਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਜਗਦੀਸ਼ ਗਰੇਵਾਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਆਕਸਫੋਰਡ (ਵੁੱਡਸਟਾਕ) ਸੰਸਦੀ ਸੀਟ ਲਈ ਜ਼ਿਮਨੀ ਚੋਣ ਲਈ ਵੋਟਿੰਗ ਹੋਈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੰਡ ਵਾਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌੜ ਗਈ। The post ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਜ਼ਿਮਣੀ ਚੋਣ 'ਚ ਜੇਤੂ ਰਿਹਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦਾ ਅਰਪਨ ਖੰਨਾ, ਬਣਿਆ ਐੱਮ.ਪੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: arpan-khanna canada canada-by-elections-2023 canada-politics india news oxford-seat-by-elections punjab top-news trending-news world

ਫੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਰੀ Wednesday 21 June 2023 07:00 AM UTC+00 | Tags: avoid-using-pin-for-phone-cleaning camera-phone cleaning-phone-camera dslr-camera phone-camera-cleaning-mistake phone-camera-mistake phone-cleaner phone-cleaning smartphone-camera smartphone-tips tech-autos ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ‘ਤੇ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਮਰੇ ‘ਤੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੈਮਰੇ ‘ਤੇ ਦਾਗ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫੋਟੋ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਪਰ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ… ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਸਗੋਂ ਹੁਣ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਫੋਨ ਤੋਂ ਫੋਟੋਆਂ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਡੀਐਸਐਲਆਰ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਕੈਮਰੇ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ। ਪਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੋਨ ਵੀ ਗੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਲੈਂਸ ‘ਤੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲਾਂ ਦੀ ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਫੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੈਂਸ ‘ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਲੈਂਸ ‘ਤੇ ਸਕ੍ਰੈਚ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਰਮ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਲੈਂਸ ‘ਤੇ ਵੱਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਨਾ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਲੈਂਸ ‘ਤੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਫੋਨ ਅਤੇ ਕੈਮਰਾ ਸਿਸਟਮ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਅੰਦਰ ਚਲਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੇਬ ਵੀ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣੀ ਪਵੇਗੀ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿੱਖੀ ਵਸਤੂ ਜਿਵੇਂ ਸੇਫਟੀ ਪਿੰਨ, ਸਿਮ ਈਜੇਕਟਰ ਟੂਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੋਟੇ ਵਸਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਲੈਂਸ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਗਲਤ-ਅਲਾਈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਰੱਖੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਕਰੀਨ ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਵੀ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। The post ਫੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: avoid-using-pin-for-phone-cleaning camera-phone cleaning-phone-camera dslr-camera phone-camera-cleaning-mistake phone-camera-mistake phone-cleaner phone-cleaning smartphone-camera smartphone-tips tech-autos

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਭੋਜਨ, ਮੂਡ ਰਹੇਗਾ ਚੰਗਾ Wednesday 21 June 2023 07:35 AM UTC+00 | Tags: 3 5 energy-and-mood-boosting-foods foods-that-improve-mood-happiness health how-to-improve-mood-and-energy kaise-thik-kare-mood mental-health mood-boosters-for-depression mood-boosters-for-depression-medication mood-boosters-vitamins mood-boosting-foods mood-boosting-foods-vegan Foods To Support Mental Health: ਸਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਇੰਨੀਆਂ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਥਕਾਵਟ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ  ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਿਸਰਚ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਮੇਵੇ, ਅਨਾਜ, ਬੀਨਜ਼, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੀਨ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ, ਸੁੱਕਾ ਭੋਜਨ, ਕਨੋਲਾ ਤੇਲ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚੰਗੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਮੂਡ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਰਾਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। The post ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਭੋਜਨ, ਮੂਡ ਰਹੇਗਾ ਚੰਗਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 3 5 energy-and-mood-boosting-foods foods-that-improve-mood-happiness health how-to-improve-mood-and-energy kaise-thik-kare-mood mental-health mood-boosters-for-depression mood-boosters-for-depression-medication mood-boosters-vitamins mood-boosting-foods mood-boosting-foods-vegan

ਭਾਰਤ Vs ਪਾਕਿਸਤਾਨ – ਕ੍ਰਿਕਟ ਤਾਂ ਦੂਰ ਪਰ ਅੱਜ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣਗੇ ਦੋਵੇਂ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇਸ਼, ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ Wednesday 21 June 2023 08:00 AM UTC+00 | Tags: india-vs-pakistan ind-vs-pak saff-cup-2023 sports sports-news-in-punjabi sunil-chhetri tv-punab-news ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ (ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਪਾਕਿਸਤਾਨ) ਏਸ਼ੀਆ ਕੱਪ ‘ਚ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਭਿੜਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ, ਜੋ ਅਜੇ ਕੁਝ ਦੂਰ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦੇਸ਼ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਲੜਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ। ਸੈਫ ਕੱਪ (ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਫੁੱਟਬਾਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੱਪ 2023) ਅੱਜ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਚ ‘ਚ 8 ਵਾਰ ਦੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੇ ਸ਼੍ਰੀ ਕਾਂਤੀਰਾਵਾ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਫੀਫਾ ਰੈਂਕਿੰਗ ‘ਚ ਭਾਰਤ 98ਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਪਾਕਿਸਤਾਨ 195ਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਪਿੱਛੇ ਹੈ। ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖਰਾਬ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਉਲਟਫੇਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਸਟਰ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਹ ਮੈਚ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸੈਫ ਕੱਪ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ। ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਦੇਸ਼ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1959 ਵਿੱਚ ਭਿੜੇ ਸਨ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਵੀ ਦੋਵੇਂ ਦੇਸ਼ ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ‘ਤੇ ਹਾਵੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 5 ਵਿੱਚੋਂ 4 ਮੈਚ ਜਿੱਤੇ ਹਨ। 2018 ਸੈਫ ਕੱਪ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਭਿੜੇ, ਭਾਰਤ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 3-1 ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ। ਅੱਜ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੁਨੀਲ ਛੇਤਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਹਸਨ ਬਸ਼ੀਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਟੀਮ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਜਾਣੋ- ਕਦੋਂ, ਕਿੱਥੇ, ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ- ਸੈਫ ਕੱਪ 2023 ‘ਚ ਭਾਰਤ-ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਮੈਚ ਦਾ ਲਾਈਵ ਟੈਲੀਕਾਸਟ… ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ SAFF ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਮੈਚ ਕਿੱਥੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ? ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਸੈਫ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਮੈਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੇ ਸ਼੍ਰੀ ਕਾਂਤੀਰਾਵਾ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ SAFF ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਕਦੋਂ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇਗੀ? ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਸੈਫ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਮੈਚ 21 ਜੂਨ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਕਾਰ SAFF ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਮੈਚ ਕਿੰਨੇ ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ? ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਸੈਫ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਮੈਚ ਬੁੱਧਵਾਰ ਸ਼ਾਮ 7:30 ਵਜੇ (ਭਾਰਤੀ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ) ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ SAFF ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਮੈਚ ਦੀ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋਵੇਗੀ? ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਕਾਰ 2023 ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸੈਫ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਮੈਚ ਫੈਨਕੋਡ ‘ਤੇ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। The post ਭਾਰਤ Vs ਪਾਕਿਸਤਾਨ – ਕ੍ਰਿਕਟ ਤਾਂ ਦੂਰ ਪਰ ਅੱਜ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਹੋਣਗੇ ਦੋਵੇਂ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇਸ਼, ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: india-vs-pakistan ind-vs-pak saff-cup-2023 sports sports-news-in-punjabi sunil-chhetri tv-punab-news

ਦਲੀਪ ਟਰਾਫੀ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ, ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦਾ ਸਕੁਐਡ Wednesday 21 June 2023 09:30 AM UTC+00 | Tags: duleeep-trophy-2023-24 duleep-trophy duleep-trophy-starting-date ranji-trophy ranji-trophy-start-season sports yashasvi-jaiswal ਬੈਂਗਲੁਰੂ ‘ਚ 28 ਜੂਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਦਲੀਪ ਟਰਾਫੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸੈਂਟਰਲ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਪੂਰਬੀ ਜ਼ੋਨ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦਕਿ ਨੌਰਥ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾਰਥ ਈਸਟ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਸੈਂਟਰਲ ਜ਼ੋਨ ਅਤੇ ਈਸਟ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਮੈਚ ਅਲੂਰ ਕ੍ਰਿਕਟ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਖੇਡੇ ਜਾਣਗੇ, ਜਦਕਿ ਨਾਰਥ ਜ਼ੋਨ ਅਤੇ ਨਾਰਥ ਈਸਟ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਮੈਚ ਐਮ ਚਿੰਨਾਸਵਾਮੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ‘ਚ ਖੇਡੇ ਜਾਣਗੇ। ਨੌਰਥ ਈਸਟ ਜ਼ੋਨ ਘਰੇਲੂ ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦੀ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਛੇਵੀਂ ਟੀਮ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮੈਚ ਕੁਆਰਟਰ ਫਾਈਨਲ ਵਰਗੇ ਹੋਣਗੇ। ਪਿਛਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਜੇਤੂ ਪੱਛਮੀ ਜ਼ੋਨ ਅਤੇ ਉਪ ਜੇਤੂ ਦੱਖਣੀ ਜ਼ੋਨ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ‘ਚ ਸਿੱਧੀ ਐਂਟਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਫਾਈਨਲ 12 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਚਿੰਨਾਸਵਾਮੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਟੀਮ ਪੱਛਮੀ ਜ਼ੋਨ: ਪ੍ਰਿਯਾਂਕ ਪੰਚਾਲ (ਸੀ), ਯਸ਼ਸਵੀ ਜੈਸਵਾਲ, ਰੁਤੂਰਾਜ ਗਾਇਕਵਾੜ, ਹਾਰਵਿਕ ਦੇਸਾਈ (ਵਿਕੇ), ਪ੍ਰਿਥਵੀ ਸ਼ਾਅ, ਹੇਤ ਪਟੇਲ (ਵਿ.), ਸਰਫਰਾਜ਼ ਖਾਨ, ਅਰਪਿਤ ਵਸਾਵੜਾ, ਅਤਿਤ ਸੇਠ, ਸ਼ਮਸ ਮੁਲਾਨੀ, ਯੁਵਰਾਜ ਡੋਡੀਆ, ਧਰਮਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਜਡੇਜਾ, ਚੇਤਨ ਸਾਕਾਰੀਆ। , ਚਿੰਤਨ ਗਾਜਾ , ਅਰਜਨ ਨਾਗਵਾਸਵਾਲਾ। ਦੱਖਣੀ ਜ਼ੋਨ: ਹਨੁਮਾ ਵਿਹਾਰੀ (ਕਪਤਾਨ), ਮਯੰਕ ਅਗਰਵਾਲ (ਉਪ-ਕਪਤਾਨ), ਸਾਈ ਸੁਦਰਸ਼ਨ, ਰਿੱਕੀ ਭੁਈ (ਵਿਕਟਕੀਪਰ), ਕੇਐਸ ਭਾਰਤ (ਵਿਕਟਕੀਪਰ), ਆਰ ਸਮਰਥ, ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਸੁੰਦਰ, ਸਚਿਨ ਬੇਬੀ, ਪ੍ਰਦੋਸ਼ ਰੰਜਨ ਪਾਲ, ਸਾਈ ਕਿਸ਼ੋਰ, ਵੀ ਕਾਵਰੱਪਾ। , ਵੀ ਵਿਸਾਕ , ਕੇਵੀ ਸ਼ਸ਼ੀਕਾਂਤ , ਦਰਸ਼ਨ ਮਿਸਲ , ਤਿਲਕ ਵਰਮਾ। ਪੂਰਬੀ ਜ਼ੋਨ: ਅਭਿਮਨਿਊ ਈਸਵਰਨ (ਕਪਤਾਨ), ਸ਼ਾਹਬਾਜ਼ ਨਦੀਪ (ਉਪ-ਕਪਤਾਨ), ਸ਼ਾਂਤਨੂ ਮਿਸ਼ਰਾ, ਸੁਦੀਪ ਘਰਾਮੀ, ਰਿਆਨ ਪਰਾਗ, ਏ ਮਜੂਮਦਾਰ, ਬਿਪਿਨ ਸੌਰਭ, ਏ ਪੋਰੇਲ, ਕੁਮਾਰ ਕੁਸ਼ਾਗਰਾ (ਵੀਕੇ), ਸ਼ਾਹਬਾਜ਼ ਅਹਿਮਦ, ਮੁਕੇਸ਼ ਕੁਮਾਰ, ਆਕਾਸ਼ ਦੀਪ, ਅਨੁਕੁਲ ਰਾਏ, ਐੱਮ ਮੂਰਾ ਸਿੰਘ, ਈਸ਼ਾਨ ਪੋਰੇਲ। ਉੱਤਰੀ ਜ਼ੋਨ: ਮਨਦੀਪ ਸਿੰਘ (ਸੀ), ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਚੋਪੜਾ, ਧਰੁਵ ਸ਼ੋਰੇ, ਮਨਨ ਵੋਹਰਾ, ਪ੍ਰਭਸਿਮਰਨ ਸਿੰਘ (ਵ.), ਅੰਕਿਤ ਕੁਮਾਰ, ਏਐਸ ਕਲਸੀ, ਹਰਸ਼ਿਤ ਰਾਣਾ, ਆਬਿਦ ਮੁਸ਼ਤਾਕ, ਜਯੰਤ ਯਾਦਵ, ਪੁਲਕਿਤ ਨਾਰੰਗ, ਨਿਸ਼ਾਂਤ ਸੰਧੂ, ਸਿਧਾਰਥ ਕੌਲ, ਵੈਭਵ ਅਰੋੜਾ। ਬਲਤੇਜ ਸਿੰਘ ਮਿਡਲ ਜ਼ੋਨ: ਸ਼ਿਵਮ ਮਾਵੀ (ਕਪਤਾਨ), ਉਪੇਂਦਰ ਯਾਦਵ (ਉਪ ਕਪਤਾਨ ਅਤੇ ਵਿਕਟਕੀਪਰ), ਵਿਵੇਕ ਸਿੰਘ, ਹਿਮਾਂਸ਼ੂ ਮੰਤਰੀ, ਕੁਨਾਲ ਚੰਦੇਲਾ, ਸ਼ੁਭਮ ਸ਼ਰਮਾ, ਅਮਨਦੀਪ ਖਰੇ, ਰਿੰਕੂ ਸਿੰਘ, ਅਕਸ਼ੈ ਵਾਡਕਰ, ਧਰੁਵ ਜੁਰੇਲ, ਸੌਰਭ ਕੁਮਾਰ, ਮਾਨਵ ਸਥਾਰ, ਸਰਾਂਸ਼ ਜੈਨ। , ਅਵੇਸ਼ ਖਾਨ, ਯਸ਼ ਠਾਕੁਰ। ਨਾਰਥ ਈਸਟ ਜ਼ੋਨ: ਰੋਂਗਸੇਨ ਜੋਨਾਥਨ (ਕਪਤਾਨ), ਨੀਲੇਸ਼ ਲਾਮਿਛਾਨੇ (ਉਪ-ਕਪਤਾਨ), ਕਿਸ਼ਨ ਲਿੰਗਦੋਹ, ਲੈਂਗਲੋਨਯੰਬਾ, ਏ.ਆਰ. ਅਹਲਾਵਤ, ਜੋਸੇਫ ਲਾਲਥਾਖੁਮਾ, ਪ੍ਰਫੁੱਲਾਮਣੀ (ਵੀਕੇ), ਦੀਪੂ ਸੰਗਮਾ, ਜੋਤਿਨ ਫੇਰੋਇਜਾਮ, ਇਮਲੀਵਾਤੀ ਲਾਮਤੂਰ, ਪਲਜੋਰ ਸਿੰਹਾ ਅਕਸ਼ਾ, ਕਿਸ਼ਨ ਤਮੰਗ, ਕੁਮਾਰ ਚੌਧਰੀ, ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਰੇਕਸ ਸਿੰਘ, ਨਗਾਹੋ ਚਿਸ਼ੀ। ਰਿਜ਼ਰਵ: ਲੀ ਯੋਂਗ ਲੇਪਚਾ, ਨਬਾਮ ਅਬੋ, ਡਿਕਾ ਰਾਲਟੇ। The post ਦਲੀਪ ਟਰਾਫੀ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ, ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦਾ ਸਕੁਐਡ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: duleeep-trophy-2023-24 duleep-trophy duleep-trophy-starting-date ranji-trophy ranji-trophy-start-season sports yashasvi-jaiswal

Xiaomi Pad 6 ਦੀ ਸੇਲ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ, ਮਿਲ ਰਿਹਾ 3000 ਰੁਪਏ ਦਾ ਡਿਸਕਾਊਂਟ Wednesday 21 June 2023 10:16 AM UTC+00 | Tags: premium-android-tablets-india-2023 tech-autos tech-news xiaomi-pad-6 xiaomi-pad-6-battery-review xiaomi-pad-6-design xiaomi-pad-6-price-india xiaomi-pad-6-review-india xiaomi-pad-6-stylus xiaomi-pad-6-vs-pad-5 Xiaomi ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਭਾਰਤੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ Xiaomi Pad 6 ਲੇਟ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਤੋਂ ਅਮੇਜਨ ‘ਤੇ Xiaomi Pad 6 ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕੁਆਲਕਾਮ ਸਨੈਪਡ੍ਰੈਗਨ 870 ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਹੈ। ਇਹ 11 ਇੰਚ LCD ਡਿਸਪਲੇਅ ਹੈ, ਜੋ 144Hz ਰਿਫ੍ਰੇਸ਼ ਰੇਟ ਅਤੇ ਡੌਲਬੀ ਵਾਇਟਨ ਸਰਟਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ। Xiaomi Pad 6 ਵਿੱਚ 8840mAh ਦੀ ਪਾਵਰ ਯੂਨੀਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ MIUI 14 ਤੋਂ ਲੋਡ ਹੋਵੇਗਾ। Xiaomi Pad 6 ਵਿੱਚ 13MP ਰਿਕਰਾ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ 8MP ਕੈਮਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਆਡ ਸਪੀਕਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਡਾਲਬੀ ਐਟਮਸ ਆਡੀਓ ਸਪੋਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਹੈ। ਕੀ USB 3.2 Gen 1 ਟਾਈਪ-C ਸਪੋਰਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਐਕਸਟਰਨ ਡਿਸਪਲੇ ਸਪੋਰਟ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। Xiaomi Pad 6: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਕੀਮਤ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 6GB + 128GB ਕੰਫਿਗਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ Xiaomi Pad 6 ਦੀ ਕੀਮਤ 26,999 ਰੁਪਏ ਹੈ। Xiaomi ਦੀ ਲੇਟੈਸਟ 8GB + 256GB ਕੰਫਿਗਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁਣ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ 28,999 ਰੁਪਏ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ICI ਬੈਂਕ ਦੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਕੇਟਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 3000 ਰੁਪਏ ਦੀ ਛੋਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। Xiaomi Pad 6 ਉੱਤੇ 3000 ਰੁਪਏ ਦਾ ਐਕਸਚੇਂਜ ਆਫਰ ਵੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। Xiaomi Smart Pen 2 ਦੀ ਕੀਮਤ 5,999 ਰੁਪਏ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ Xiaomi Pad 6 ਕੀਬੋਰਡ ਕੇਸ 4,999 ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫੋਲਿਓ ਕੇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ 1499 ਰੁਪਏ ਹੈ। Xiaomi Pad 6 ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਅੱਜ 21 ਜੂਨ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। Mi ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਇਹ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ। Xiaomi Pad 6: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ Xiaomi Pad 6 ਮਿਡ ਰੇਂਜ ਦਾ ਪ੍ਰੋਡੈਕਟ ਹੈ, ਫਲੈਗਸ਼ਿਪ ਗ੍ਰੇਡ ਦਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਹੈ ਅਤੇ Dolby ਵਾਇਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ Dolby Atmos ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਨੀ ਉਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਲਿਖਾਜ ਤੋਂ Xiaomi Pad 6 ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। Xiaomi ਪੈਡ 6: ਫੀਚਰਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਡਿਸਪਲੇ: 2880 × 1800 ਪਿਕਸਲ ਰਿਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ 11 ਇੰਚ LCD ਡਿਸਪਲੇ, 30ppi ਪਿਕਸਲ ਡੇਂਸਿਟੀ, 144Hz ਰਿਫ੍ਰੇਸ਼ ਰੇਟ, 240Hz ਟਚ ਸੈਮਪਲਿੰਗ ਰੇਟ, 550 ਨਿਟਸ ਪੀਕ ਬ੍ਰਾਈਟਨੇਸ, HDR10, ਡੌਲਬੀਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ : Adreno 650 GPU ਨਾਲ Qualcomm Snapdragon 870। ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ : 6GB/8GB LPDDR5 ਰੈਮ ਅਤੇ 128GB/256GB UFS 3.1 ਸਟੋਰੇਜ ਸਾਫਟਵੇਅਰ : MIUI 14 ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਡਰਾਇਡ 13 ਕੈਮਰਾ : 13MP PDAF ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਅਰ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ f/2.2 ਅਪਚਰ ਕੈਮਰਾ : 8 ਐਮਪੀ ਕੈਮਰਾ ਦੇ ਨਾਲ 105° ਫੀਲਡ ਆਫ ਵਿਊ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਫਰੇਮ ਬੈਟਰੀ ਅਤੇ ਚਾਰਜ : 8840mAH ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ 33W ਫਾਸਟ ਚਾਰਜਿੰਗ ਸਪੋਰਟ ਭਾਰ : 490 ਗ੍ਰਾਮ ਆਡਿਓ : Dolby Atmos ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਆਡ ਸਪੀਕਰ ਸੈੱਟਅੱਪ, USB ਟਾਈਪ-ਸੀ ਆਡੀਓ ਪੋਰਟ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ : ਵਾਈਫਾਈ 6 802.11 ਐਕਸ, ਬਲੂਟੂਥ 5.2, USB 3.2 ਜਨਰਲ 1 ਟਾਈਪ-ਸੀ (HDMI ਆਊਟਪੁਟ ਸਪੋਰਟ) ਕਾਲਰ : ਮਿਸਟ ਬਲੂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਫਾਈਟ ਗ੍ਰੇ The post Xiaomi Pad 6 ਦੀ ਸੇਲ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ, ਮਿਲ ਰਿਹਾ 3000 ਰੁਪਏ ਦਾ ਡਿਸਕਾਊਂਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: premium-android-tablets-india-2023 tech-autos tech-news xiaomi-pad-6 xiaomi-pad-6-battery-review xiaomi-pad-6-design xiaomi-pad-6-price-india xiaomi-pad-6-review-india xiaomi-pad-6-stylus xiaomi-pad-6-vs-pad-5

IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਨਾਲ ਘੁੰਮੋ ਅਯੋਧਿਆ, ਕਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗਯਾ Wednesday 21 June 2023 11:17 AM UTC+00 | Tags: ayodhya gaya irctc irctc-new-tour-package irctc-new-tour-packages kashi travel travel-news travel-news-in-punjabi travel-tips tv-punjab-news IRCTC: IRCTCਨੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਨਵਾਂ ਟੂਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਯੋਧਿਆ, ਕਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗਯਾ ਹੈ। IRCTC ਦਾ ਇਹ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ 5 ਦਿਨ ਅਤੇ 6 ਦਿਨ ਹੈ। IRCTCਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਨਾਮ HOLY AYODHYA WITH GAYA, KASHI & PRAYAGRAJ EX BENGALURU (SBA23) ਹੈ। ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸੈਲਾਨੀ ਵਾਰਾਣਸੀ, ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਅਤੇ ਸਾਰਨਾਥ ਵੀ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ 26 ਜੂਨ ਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਸ਼ੁਰੂ IRCTC ਦਾ ਇਹ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ 26 ਜੂਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ‘ਚ ਯਾਤਰੀ ਫਲਾਈਟ ਮੋਡ ‘ਚ ਸਫਰ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਬੰਗਲੌਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਈਆਰਸੀਟੀਸੀ ਦੇ ਹੋਰ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਾਂਗ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੇਲਵੇ ਵੱਲੋਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਮੁਫ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸੈਲਾਨੀ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਣਗੇ। IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ IRCTC ਦੇ ਅਯੁੱਧਿਆ, ਗਯਾ, ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ, ਸਾਰਨਾਥ ਅਤੇ ਵਾਰਾਣਸੀ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ‘ਚ ਇਕੱਲੇ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 40,900 ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਉਥੇ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ‘ਚ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 33,550 ਰੁਪਏ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 31,700 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਹੋਣਗੇ। IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਬੁਕਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰੇਲਵੇ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, IRCTC ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰੀ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਰ ਸਪਾਟੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਯੁੱਧਿਆ, ਕਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਵਾਰਾਣਸੀ ਵਰਗੇ ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ IRCTC ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਵੀ ਅਯੁੱਧਿਆ, ਕਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਵਾਰਾਣਸੀ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪਵਿੱਤਰ ਸ਼ਹਿਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਦਰ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੁੰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। The post IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਨਾਲ ਘੁੰਮੋ ਅਯੋਧਿਆ, ਕਾਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗਯਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: ayodhya gaya irctc irctc-new-tour-package irctc-new-tour-packages kashi travel travel-news travel-news-in-punjabi travel-tips tv-punjab-news

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.