TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for April 22, 2025

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents MI vs CSK ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣੇ ਇਹ ਖਾਸ ਰਿਕਾਰਡ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਹ ਠੰਡੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਦੇਵੇਗੀ ਰਾਹਤ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਿਆ? ਜਾਣੋ ਨਵੇਂ ਪੈਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ

MI vs CSK ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣੇ ਇਹ ਖਾਸ ਰਿਕਾਰਡ Monday 21 April 2025 05:36 AM UTC+00 | Tags: ipl-mi-vs-csk ipl-records mi-beat-csk mi-vs-csk-records ms-dhoni rohit-sharma-ipl-recods rohit-sharma-knock-down-virat-kohli rohit-sharma-vs-virat-kohli sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news ਵਿਰਾਟ ਅਤੇ ਰੋਹਿਤ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਲੇਅਰ ਆਫ਼ ਦ ਮੈਚ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹਨ। ਹੁਣ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਜਿੱਤ ਦਾ ਹੀਰੋ ਸੀ। ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਅਤੇ ਚੇਨਈ ਵਿਚਾਲੇ ਹੋਏ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੁੰਬਈ ਨੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਜਿੱਤ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਹੀਰੋ ਸਾਬਤ ਹੋਏ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 45 ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇਤੂ 76 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਟੀਮ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਦਿਵਾਈ। ਇਸ ਜਿੱਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਖਾਸ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣੇ… ਵਿਕਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸੀਐਸਕੇ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਹਾਰ ਚੇਨਈ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਤੋਂ ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੀਜਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੇਨਈ ਨੂੰ ਮੁੰਬਈ ਤੋਂ ਵਿਕਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਫਰਕ ਨਾਲ ਹਾਰ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਸਾਲ 2020 ਵਿੱਚ, MI ਨੇ ਸ਼ਾਰਜਾਹ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਇਸ ਟੀਮ ਨੂੰ 10 ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਹਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2008 ਵਿੱਚ ਵਾਨਖੇੜੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ 9 ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਹਾਰ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ 9 ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਹਾਰ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹੈ। ਸੀਐਸਕੇ ਉੱਤੇ ਐਮਆਈ ਦੀ ਇਹ ਜਿੱਤ ਖਾਸ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਹ ਪਿਛਲੇ 8 ਆਈਪੀਐਲ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੀ ਜਿੱਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, MI ਨੂੰ ਇਹ ਜਿੱਤ CSK ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ 4 ਮੈਚ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲੀ। ਸੀਐਸਕੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਮਆਈ ਦੀ ਚੌਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ (76*) ਅਤੇ ਸੂਰਿਆ ਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ (68*) ਨੇ ਦੂਜੀ ਵਿਕਟ ਲਈ ਅਜੇਤੂ 114* ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਮੁੰਬਈ ਵੱਲੋਂ ਸੀਐਸਕੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੌਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਸਚਿਨ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ 2012 ਵਿੱਚ 126 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਟੀਮ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਹੈ। 2015 ਵਿੱਚ, ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਅਤੇ ਲਿੰਡਨ ਸਿਮੰਸ ਨੇ 119 ਦੌੜਾਂ ਜੋੜੀਆਂ ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਹਨ। 2020 ਵਿੱਚ, ਕੁਇੰਟਨ ਡੀ ਕੌਕ ਅਤੇ ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ ਨੇ 2020 ਵਿੱਚ ਅਜੇਤੂ 116 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹਨ। ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਦਾ ਸਵੀਪ ਸ਼ਾਟ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਟਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਨੇ ਇਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 10 ਵਾਰ ਸਵੀਪ ਸ਼ਾਟ ਖੇਡੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਸਨੇ 36 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੇਂਦ ਖਾਲੀ ਛੱਡੀ, ਦੋ ਵਾਰ ਸਿੰਗਲ ਮਾਰਿਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਸ ਸ਼ਾਟ ਨੂੰ ਚਾਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੱਕੇ ਨੂੰ 3 ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। The post MI vs CSK ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣੇ ਇਹ ਖਾਸ ਰਿਕਾਰਡ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: ipl-mi-vs-csk ipl-records mi-beat-csk mi-vs-csk-records ms-dhoni rohit-sharma-ipl-recods rohit-sharma-knock-down-virat-kohli rohit-sharma-vs-virat-kohli sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news

ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਹ ਠੰਡੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਦੇਵੇਗੀ ਰਾਹਤ Monday 21 April 2025 06:37 AM UTC+00 | Tags: cooling-foods-for-stomach foods-to-cool-stomach-in-summer health home-remedies-for-stomach-heat natural-ways-to-reduce-stomach-heat summer-digestion-problems summer-stomach-discomfort-relief summer-stomach-heat-remedies ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਭਾਰੀਪਨ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਗੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਢਕ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸੌਂਫ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਸਵੇਰੇ ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਬਜਾ ਬੀਜ (ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ) ਸਬਜ਼ਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰਢਕ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਕੇ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਠੰਢਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੱਸੀ ਛਾਛ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਜੀਰਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛਾਛ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੀਰਾ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤਰਬੂਜ ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਤਰਬੂਜ ਜਾਂ ਕੈਨਟਾਲੂਪ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਗੁਲਕੰਦ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਗੁਲਕੰਦ ਠੰਢਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਗੁਲਕੰਦ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਲਓ। ਇਹ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜੂਸ, ਜੈਮ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। The post ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਹ ਠੰਡੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਦੇਵੇਗੀ ਰਾਹਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: cooling-foods-for-stomach foods-to-cool-stomach-in-summer health home-remedies-for-stomach-heat natural-ways-to-reduce-stomach-heat summer-digestion-problems summer-stomach-discomfort-relief summer-stomach-heat-remedies

ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਿਆ? ਜਾਣੋ ਨਵੇਂ ਪੈਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ Monday 21 April 2025 07:46 AM UTC+00 | Tags: how-to how-to-apply-for-pan-card how-to-apply-for-pan-card-if-lost tech-autos tech-news tech-news-in-punjabi tips-and-tricks tv-punjab-news ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਗੁਆਚਣਾ ਜਾਂ ਚੋਰੀ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕਿਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਪਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੈਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਬੈਂਕ ਖਾਤਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਸਮਝੋ। ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? 1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ NSDL ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਜਾਓ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨੰਬਰ, 10 ਅੰਕਾਂ ਵਾਲਾ ਆਧਾਰ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਜਨਮ ਮਿਤੀ ਦਰਜ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। 2. ਫਿਰ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ (T&C) ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕੈਪਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ। 3. ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਲਈ ਆਰਡਰ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਿੰਨ ਨੰਬਰ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। 4. ਆਪਣੇ ਪਤੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 50 ਰੁਪਏ ਦੀ ਫੀਸ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪਤੇ ‘ਤੇ ਡਿਲੀਵਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਨ ਨੰਬਰ ਆਪਣੇ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਤ ਖਾਤੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 10,000 ਰੁਪਏ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਜ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਂਕ 10% ਦੀ ਬਜਾਏ 30% ਟੀਡੀਐਸ ਕੱਟੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਡੀਐਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸਦੇ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ। The post ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਿਆ? ਜਾਣੋ ਨਵੇਂ ਪੈਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: how-to how-to-apply-for-pan-card how-to-apply-for-pan-card-if-lost tech-autos tech-news tech-news-in-punjabi tips-and-tricks tv-punjab-news

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.