TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
Table of Contents
|
ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇਖੋ ਮੈਚ, ਕੋਟਲਾ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਐਂਟਰੀ Thursday 30 January 2025 05:53 AM UTC+00 | Tags: aadhaar-card-news ashok-kumar-sharma ddca-match-fees district-cricket-association domestic-cricket friday monday ranji-trophy-20205 ranji-trophy-live ranji-trophy-live-streaming ranji-trophy-live-telecast saturday sports sports-news-in-punjabi sunday thursday tuesday tv-punjab-news virat-kohli virat-kohli-aadhaar-card virat-kohli-live-match virat-kohli-live-telecast virat-kohli-match-live-streaming virat-kohli-match-tickets virat-kohli-news wednesday
ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਮੈਚਦਿੱਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਕ੍ਰਿਕਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਡੀਡੀਸੀਏ) ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦੇ ਮੈਚ ਨੂੰ ਲਾਈਵ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਰੁਣ ਜੇਤਲੀ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਇਸ ਵੱਡੇ ਸਮਾਗਮ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਡੀਡੀਸੀਏ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਐਂਟਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਣਜੀ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਮੈਚ ਲਈ, ਡੀਡੀਸੀਏ ਅੰਬੇਡਕਰ ਸਟੇਡੀਅਮ ਦੇ ਸਿਰੇ ‘ਤੇ ਤਿੰਨ ਸਟੈਂਡ ਖੋਲ੍ਹੇਗਾ। ਇਸ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ, ਦਰਸ਼ਕ ਗੇਟ ਨੰਬਰ 15 ਅਤੇ 16 ਤੋਂ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਣਗੇ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਡੀਡੀਸੀਏ ਨੇ ਇਸ ਮੈਚ ਲਈ ਕੋਈ ਟਿਕਟ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ ਹੈ। ਦਰਸ਼ਕ ਇਸ ਮੈਚ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਲਾਈਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਡੀਡੀਸੀਏ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਅਸ਼ੋਕ ਕੁਮਾਰ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10,000 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਾਰਕ ਜੀਓ ਸਿਨੇਮਾ ਇਸ ਮੈਚ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਕਰਨਗੇ। ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਇੰਡੀਅਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, "ਗੌਤਮ ਗੰਭੀਰ ਦਾ ਸਟੈਂਡ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹੇਗਾ। ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਗੇਟ ਨੰਬਰ 16 ਅਤੇ 17 ਤੋਂ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੇਟ ਨੰਬਰ 6 ਵੀ ਡੀਡੀਸੀਏ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹੇਗਾ। ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 10,000 ਦੀ ਭੀੜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਐਂਟਰੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਫੋਟੋਕਾਪੀ ਵੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਾਂ ਆਈਪੀਐਲ ਮੈਚ ਵਾਂਗ ਹੋਵੇਗਾ। The post ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇਖੋ ਮੈਚ, ਕੋਟਲਾ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਐਂਟਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਮੁਹੰਮਦ ਸਿਰਾਜ, ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਦੇ ਫਾਈਨਲਿਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅੱਖਾਂ Thursday 30 January 2025 06:00 AM UTC+00 | Tags: entertainment icc-champions-trophy-2025 ind-vs-eng mahira-sharma mohammed-siraj mohammed-siraj-girl-friend mohammed-siraj-love-live mohammed-siraj-reletionship team-india tv-punjab-news
ਸਿਰਾਜ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਚਰਚਾ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਸਿਰਾਜ ਨੇ ਮਾਹਿਰਾ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਨਵੰਬਰ 2024 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਲਗਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਸਨ। ਫਿਰ ਸਿਰਾਜ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾ ਦੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਪਸੰਦ ਆਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ। ਇਸ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਅਫਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁਣ ਇਸ ਜੋੜੇ ਨੇ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰਾਜ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੂਤਰਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਰਾਜ ਦਾ ਨਾਮ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮਹਾਨ ਗਾਇਕਾ ਆਸ਼ਾ ਭੌਂਸਲੇ ਦੀ ਪੋਤੀ ਜਾਹਨਵੀ ਭੌਂਸਲੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੱਸਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਜਨਾਈ ਨੇ ਉਦੋਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰਾਜ ਨੂੰ ‘ਮੇਰਾ ਪਿਆਰਾ ਭਰਾ’ ਕਹਿ ਕੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰਾਜ ਨੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ‘ਭੈਣ’ ਕਹਿ ਕੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਰਿਹਾ। The post ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਮੁਹੰਮਦ ਸਿਰਾਜ, ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਦੇ ਫਾਈਨਲਿਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅੱਖਾਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਯੂਪੀ ਦੀ ਇਸ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਹਨ 400 ਮਗਰਮੱਛ, ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲਗਦੀ ਹੈ ਭਾਰੀ ਭੀੜ Thursday 30 January 2025 06:30 AM UTC+00 | Tags: crocodile-in-darjaniya-tal maharajganj-darjaniya-tal travel travel-news-in-punjabi tv-punjab-news up-crocodile-conservation-centre up-darjaniya-tal
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮਹਾਰਾਜਗੰਜ ਦੀ ਦਰਜਾਨੀਆ ਝੀਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਗਰਮੱਛਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਾਰਨ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਲਈ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਇਸ ਮਗਰਮੱਛ ਸੰਭਾਲ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਗਰਮੱਛ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਦਰਜਾਨੀਆ ਝੀਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਮਗਰਮੱਛ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਗਰਮੱਛਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੈਲਾਨੀ ਦੂਰ-ਦੂਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਦਰਜਾਨੀਆ ਝੀਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਟਿੱਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਮਗਰਮੱਛ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿੱਬਿਆਂ ‘ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਾਂ ਵਾਂਗ ਧੁੱਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਮਗਰਮੱਛ ਸੰਭਾਲ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿਸ ‘ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੌਰਾਨ ਮਗਰਮੱਛਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਟਿੱਲੇ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਗਰਮੱਛਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਗਰਮੱਛਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਚੰਗੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮਗਰਮੱਛ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ। ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮਗਰਮੱਛ ਸੰਭਾਲ ਕੇਂਦਰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਦਰਜ਼ਾਨੀਆ ਤਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਇਸ ਮਗਰਮੱਛ ਸੰਭਾਲ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਣੇ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜੋ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੁਭਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੰਨੇ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੰਦ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਰਜਾਨੀਆ ਝੀਲ ‘ਤੇ ਮਗਰਮੱਛ ਸੰਭਾਲ ਕੇਂਦਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੈਲਾਨੀ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਟਿਕਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 50 ਰੁਪਏ ਦੀ ਟਿਕਟ ਖਰੀਦਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, 4-ਪਹੀਆ ਵਾਹਨ ਲਈ 200 ਰੁਪਏ, 2-ਪਹੀਆ ਵਾਹਨ ਲਈ 50 ਰੁਪਏ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਲਈ 10 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ। The post ਯੂਪੀ ਦੀ ਇਸ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਹਨ 400 ਮਗਰਮੱਛ, ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲਗਦੀ ਹੈ ਭਾਰੀ ਭੀੜ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਆਂਵਲਾ, ਬਸ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ Thursday 30 January 2025 07:04 AM UTC+00 | Tags: amla-benefits-for-diabetes amla-for-diabetes amla-good-for-diabetes amla-juice-for-diabetes amla-juice-recipe-for-diabetes amla-uses-for-diabetes cure-diabetes diabetes diabetes-cure diabetes-management foods-for-diabetes health health-news-in-punjabi how-to-use-amla-for-diabetes incredible-health-benefits-of-amla-for-diabetes is-amla-good-for-diabetes natural-cure-for-diabetes tv-punjab-news type-1-diabetes type-2-diabetes ways-to-take-amla-for-diabetes
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। Amla in Diabetes – ਆਂਵਲਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏਬੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਕਿਵੇਂ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ?ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ- ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਰਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਂਵਲਾ, ਦੋ ਲੌਂਗ, 2 ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੋਟ: ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਵਜੋਂ ਹੀ ਲਓ। ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ‘ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। The post ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਆਂਵਲਾ, ਬਸ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
BSNL ਫਿਰ ਜਿੱਤ ਗਿਆ, ਵੌਇਸ ਅਤੇ SMS-Only ਪਲਾਨਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਪਲਾਨ Thursday 30 January 2025 08:00 AM UTC+00 | Tags: bsnl bsnl-439-plan bsnl-439-plan-details bsnl-sms-only-plan cheapest-plan tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news
BSNL ਦਾ 439 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਪਲਾਨBSNL ਨੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵੌਇਸ ਅਤੇ SMS-ਸਿਰਫ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। 439 ਰੁਪਏ ਦੇ ਇਸ ਰੀਚਾਰਜ ਪਲਾਨ ਦੀ ਵੈਧਤਾ 90 ਦਿਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਮਤ ਕਾਲਿੰਗ ਅਤੇ 700 SMS ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਪਲਾਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਜੀਓ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਐਸਐਮਐਸ-ONLY ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ 448 ਰੁਪਏ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਸਿਰਫ 84 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਜੀਓ ਦਾ 448 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਪਲਾਨ BSNL ਦੇ ਪਲਾਨ ਨਾਲੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਏਅਰਟੈੱਲ ਦੇ ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਐਸਐਮਐਸ-ONLY ਪਲਾਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਅਤੇ ਜੀਓ ਨਾਲੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਵੈਧਤਾ ਲਈ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ 84 ਦਿਨਾਂ ਲਈ 469 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਪਲਾਨ। ਏਅਰਟੈੱਲ ਦਾ ਇਹ ਪਲਾਨ BSNL ਪਲਾਨ ਨਾਲੋਂ 30 ਰੁਪਏ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ। ਜੀਓ ਅਤੇ ਏਅਰਟੈੱਲ 84 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੀਐਸਐਨਐਲ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। SMS ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, Jio (900 SMS) ਅਤੇ Airtel (1000 SMS) BSNL (700 SMS) ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹਨ। ਪਰ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਵੈਧਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, BSNL ਪਲਾਨ Jio ਅਤੇ Airtel ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। The post BSNL ਫਿਰ ਜਿੱਤ ਗਿਆ, ਵੌਇਸ ਅਤੇ SMS-Only ਪਲਾਨਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਪਲਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
