TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
Table of Contents
|
ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਸਿਰਫ ਕਪਤਾਨ ਵਜੋਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਲੇਇੰਗ 11 'ਚ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਜਗ੍ਹਾ – ਇਰਫਾਨ ਪਠਾਨ Tuesday 31 December 2024 05:27 AM UTC+00 | Tags: aus-ind aus-vs-ind bgt-2024-25 border-gavaskar-trophy india-in-australia irfan-pathan ravi-shastri rohit-sharma sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news virat-kohli
ਸਟਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ‘ਤੇ ਮੈਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਇਸ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ ‘ਚ ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਨੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਅਤੇ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਪਾਰੀ ‘ਚ ਚੰਗੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ। ਉਹ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਊਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀ ਆਊਟਿੰਗ ਆਫ ਸਟੰਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀ ਹੈ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਫਰੰਟ ਪੈਰ ਗੇਂਦ ਵੱਲ ਓਨਾ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਜਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਅੰਦੋਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ੇਲ ਸਟਾਰਕ ਨੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਕ ਓਵਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਸੁੱਟੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਫ ਸਟੰਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ, ਉਸਨੇ ਲੰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਖ਼ਰੀ ਓਵਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟੀ, ਵਿਰਾਟ ਨੂੰ ਲੁਭਾਇਆ – ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵਾਂ, ਕੀ ਮੈਂ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਰਾਟ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਗੇ। ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਨੇ ਵੀ ਮੈਚ ਦੇ ਟਰਨਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਦਾ ਵਿਕਟ ਟਰਨਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਲੰਚ ਟਾਈਮ ਤੱਕ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਨ। ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਰੋਹਿਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਆਊਟ ਹੋਏ ਤਾਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਟੀਮ ਦਾ ਮਨੋਬਲ ਵਧਿਆ। ਇਹ ਉਹ ਮੌਕਾ ਸੀ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਸਟਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੋਲਦਿਆਂ ਇਰਫਾਨ ਪਠਾਨ ਨੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਦੋਵੇਂ ਸੀਨੀਅਰ (ਰੋਹਿਤ ਅਤੇ ਵਿਰਾਟ) ਉਮੀਦਾਂ ‘ਤੇ ਖਰੇ ਨਹੀਂ ਉਤਰੇ। ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦਾ ਸ਼ਾਟ (ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਖਰੀ ਵਾਰ) ਉਹ ਆਫ ਸਟੰਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ – ਉਹ ਉਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ?’ ਇਰਫਾਨ ਨੇ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਫਾਰਮ ਦਾ ਵੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, ‘ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਸ ਨੇ ਲਗਭਗ 20,000 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਰੋਹਿਤ ਹੁਣ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਫਾਰਮ ਉਸ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਥ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਪਤਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਪਤਾਨ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣੇ ਨਾ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਟੀਮ ਹੁੰਦੀ। ਕੇਐਲ ਰਾਹੁਲ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ। ਜੈਸਵਾਲ ਹੋਣਗੇ। ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਹੋਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਹ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੱਲੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਇਦ ਪਲੇਇੰਗ ਇਲੈਵਨ ‘ਚ ਉਸ ਲਈ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਪਤਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲਾ ਮੈਚ ਜਿੱਤ ਕੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਟੀਮ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਉਸਦਾ ਰੂਪ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਦੌੜਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਦੌੜਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। The post ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਸਿਰਫ ਕਪਤਾਨ ਵਜੋਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਲੇਇੰਗ 11 ‘ਚ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਜਗ੍ਹਾ – ਇਰਫਾਨ ਪਠਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਹਿੰਗੀ Tuesday 31 December 2024 06:00 AM UTC+00 | Tags: health pregnancy pregnancy-care-in-winter pregnancy-care-tips pregnancy-care-tips-during-winter pregnancy-care-tips-in-winter pregnancy-tips pregnant pregnant-women tips-to-survive-winter-pregnancy winter-care-during-pregnancy winter-care-in-pregnancy winter-care-tips-for-pregnant-woman winter-care-tips-for-pregnant-women winter-care-tips-in-pregnancy winter-safety-tips-for-pregnant-women winter-skin-care-during-pregnancy winter-tips-for-pregnant-women
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਖਾਸ ਪਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ- ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੇ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੱਪੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋਣ। ਇਸ ਲਈ, ਲੇਅਰਡ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। “ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਮੈਟਰਨਟੀ ਵੀਅਰ ਖਰੀਦੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਗਰਮ ਸਿਖਰ, ਸਟ੍ਰੈਚੀ ਲੈਗਿੰਗਸ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਜੁੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।” ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਲਓ। "ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੌਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।" ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ- ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। “ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਜਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ।” ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਗਰਮ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 20-22 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ। ਮੌਸਮੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਕੇ-ਨਿੱਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। The post ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਹਿੰਗੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ChatGPT ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ AI ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਪੁੱਛੋ Tuesday 31 December 2024 06:30 AM UTC+00 | Tags: ai-chatbots chatgpt data-privacy health-advice medical-advice tech-autos tech-news tech-news-in-punjabi tv-punjab-news
ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ AI ਵੱਲ ਮੁੜ ਗਏ ਹਨ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਪੋਸਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਨੇ ਏਆਈ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਮੰਗੀ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਟੇਬਰਾ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 25% ਅਮਰੀਕੀ ਰਵਾਇਤੀ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਚੈਟਬੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਵਧਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਾਹਰ ਚੈਟਜੀਪੀਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਆਈ ਚੈਟਬੋਟਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੈਟਜੀਪੀਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਆਈ ਚੈਟਬੋਟਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਕਦੇ ਵੀ AI ਚੈਟਬੋਟਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਂਕ ਖਾਤਾ ਨੰਬਰ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੰਬਰ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਸਵਰਡ AI ਚੈਟਬੋਟਸ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਾਸਵਰਡ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੀਕ੍ਰੇਟ AI ਚੈਟਬੋਟ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ। ChatGPT ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਲਈ AI ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਕੋਲ ਕੋਈ ਮੁਹਾਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ AI ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੇਰਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਮਾ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ AI ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੈਟਬੋਟਸ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਜਾਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ AI ਚੈਟਬੋਟ ਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਏਆਈ ਚੈਟਬੋਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਦੱਸੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ। The post ChatGPT ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ AI ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਪੁੱਛੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਯੂਪੀ ਦਾ ਮਿੰਨੀ ਗੋਆ … ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਾਗਲ Tuesday 31 December 2024 07:22 AM UTC+00 | Tags: abadi-eco-point-mini-goa goa-like-place-in-up mini-goa-in-up mini-goa-sonbhadra-distance mini-goa-sonbhadra-picnic-spot travel travel-news-in-punjabi tv-punjab-news
ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਿੰਨੀ ਗੋਆ ਯੂਪੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਇਸ ਬਸਤੀ ਨੂੰ ਮਿੰਨੀ ਗੋਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸੰਘਣੇ ਹਰੇ-ਭਰੇ ਪਹਾੜਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਅਬਾਦੀ ਵਿਚ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਵਗਦੀ ਨਦੀ ਦੇ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਾ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੋਨਭੱਦਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਿਲਿਆਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹੋਰ ਸੂਬਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਇੱਥੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਪਿਕਨਿਕ ਲਈ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਵਾਰਾਣਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਗਰ ਰਾਜ ਮਾਰਗ ਤੋਂ ਕਰੀਬ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਇਹ ਇਲਾਕਾ ਆਬਾਦੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜੰਗਲ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲਾਨੀ ਇੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਯਾਤਰੀ ਵਾਹਨ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਥੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੈਲਾਨੀ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੇਖ ਕੇ ਦਿਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਦੀਪਕ ਕੇਸਰਵਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚਾਰ ਰਾਜਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਸੋਨਭੱਦਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਅਬਾਦੀ ਨੂੰ ਮਿੰਨੀ ਗੋਆ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਅੱਜ ਵੀ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਥੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀ ਆਮਦ ਨਾਲ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਸੌਖੇ ਮੌਕੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ। ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦਾ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। The post ਯੂਪੀ ਦਾ ਮਿੰਨੀ ਗੋਆ … ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਾਗਲ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਨਾ ਰੱਖੋ Tuesday 31 December 2024 08:00 AM UTC+00 | Tags: foods-you-should-not-keep-in-fridge health health-news-in-punjabi health-tips tv-punjab-news vegetables-you-should-not-keep-in-fridge winter-health-tips winter-special-vegetables
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਪਾਉਟ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਪੁੰਗਰਨ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉੱਥੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਲੂਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਟਾਰਚ ਸ਼ੂਗਰ ‘ਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚੋਂ ਸਪਾਉਟ ਵੀ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਆਲੂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕਅਦਰਕ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ‘ਚ ਫੰਗਸ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਰਾਬ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਦਰਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। The post ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਨਾ ਰੱਖੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
