TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for June 16, 2024

TV Punjab | Punjabi News Channel

Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਈ ਬਿਜਲੀ, ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਰੇਟ 'ਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਾਧਾ, 16 ਜੂਨ ਤੋਂ ਲਾਗੂ

Saturday 15 June 2024 05:11 AM UTC+00 | Tags: cm-bhagwant-mann electricity-rate-invreased-punjab free-electricity-in-punjab latest-punjab-news news pspcl punjab top-news trending-news tv-punjab

ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਜਲੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਈ ਹੈ। 50 ਫੀਸਦੀ ਫਿਕਸ ਚਾਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੰਡਸਟਰੀਅਲ ਬਿਜਲੀ ਵੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸਪਲਾਈ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਰੇਟ 'ਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਧੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 16 ਜੂਨ 2024 ਤੋਂ 31 ਮਾਰਚ 2025 ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਟਾਗਰੀ ਦੇ ਰੇਟਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਹਰ ਘਰ ਨੂੰ 300 ਯੂਨਿਟ ਬਿਜਲੀ ਫ੍ਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕ ਯੂਨਿਟ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਜਲੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਫਿਰ ਬਿੱਲ ਚੁਕਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਰ ਦਾ ਬਿਜਲੀ ਬਿੱਲ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਘਰੇਲੂ ਕੈਟਾਗਰੀ ਵਿਚ 7 ਕਿਲੋਵਾਟ ਤੋਂ 20 ਕਿਲੋਵਾਟ ਤੱਕ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਕੈਟਾਗਰੀ ਵਿਚ ਅਧਿਕਤਮ ਮਿਡਲ ਕਲਾਸ ਤੇ ਹਾਈ ਕਲਾਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ 5 ਰੁਪਏ 34 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 7.75 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ 10 ਰੁਪਏ ਦੇ ਕਰੀਬ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਨ-ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸ਼ੀਅਲ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਰੇਟਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ 7 ਕਿਲੋਵਾਟ ਤੱਕ 6.91 ਤੋਂ 7.75 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਰੇਟ ਹੈ।

The post ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਈ ਬਿਜਲੀ, ਪ੍ਰਤੀ ਯੂਨਿਟ ਰੇਟ 'ਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਾਧਾ, 16 ਜੂਨ ਤੋਂ ਲਾਗੂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • cm-bhagwant-mann
  • electricity-rate-invreased-punjab
  • free-electricity-in-punjab
  • latest-punjab-news
  • news
  • pspcl
  • punjab
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab

ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਨੇਡਾ ਗਏ ਨਵਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮੌ.ਤ

Saturday 15 June 2024 05:16 AM UTC+00 | Tags: canada canada-news heart-attack-canada heart-attack-to-punjabi india latest-news-punjab news punjab punjabi-died-in-canada top-news trending-news tv-punjab

ਡੈਸਕ- ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਧਰਤੀ 'ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੰਦਭਾਗੀ ਖਬਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਕੈਲਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੀ ਪਛਾਣ ਪੁਨੀਤ ਸ਼ਰਮਾ ਵਜੋਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਪੁਨੀਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨਵਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮੁਕੰਦਪੁਰ ਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਸੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਰਾ ਕੋਲ ਵਿਦੇਸ਼ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਭਾਣਾ ਵਾਪਰ ਗਿਆ।

ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਪੁਨੀਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨਵਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮੁਕੰਦਪੁਰ ਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਸਾਹਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਕੋਲ ਕੈਨੇਡਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਾਹਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਬਾਹਰ ਕਿਤੇ ਕੰਮ ਗਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਪੁਨੀਤ ਸ਼ਰਮਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਸੀ ਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਹਿਲ ਘਰੇ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਤਾਂ ਪੁਨੀਤ ਸ਼ਰਮਾ ਗੇਟ ਨਹੀਂ ਖੋਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਕੁੰਡਾ ਖੁਲਵਾਇਆ।

ਸਾਹਿਲ ਨੇ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਤਾਂ ਪੁਨੀਤ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਈ ਸੀ। ਪੁਨੀਤ ਦਾ ਜਨਮਦਿਨ 13 ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਸੀ ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਉਸਦੀ ਬੇਵਕਤੀ ਮੌਤ ਕਾਰਨ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਸਦਮਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ।

The post ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਨੇਡਾ ਗਏ ਨਵਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮੌ.ਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • canada
  • canada-news
  • heart-attack-canada
  • heart-attack-to-punjabi
  • india
  • latest-news-punjab
  • news
  • punjab
  • punjabi-died-in-canada
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab

ਇਸ ਹਫਤੇ ਪਵੇਗੀ ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਮਾਨਸੂਨ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Saturday 15 June 2024 05:21 AM UTC+00 | Tags: india latest-news-punjab monsoon-punjab news punjab rain-in-punjab summer-punjab top-news trending-news tv-punjab

ਡੈਸਕ- ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਅਜੇ ਵੀ 44 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਤਾਪਮਾਨ 46 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਅਗਲੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸੰਤਰੀ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। 19 ਜੂਨ ਨੂੰ ਮੌਸਮ 'ਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਵਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਵਿਭਾਗ ਮੁਤਾਬਕ ਕੱਲ੍ਹ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਮੰਗ 438 ਮੈਗਾਵਾਟ ਸੀ। ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਮੰਗ 449 ਮੈਗਾਵਾਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਓਵਰਲੋਡ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਕੋਲ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਟਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਮੁਤਾਬਕ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਅਤੇ ਸਿੱਕਮ 'ਚ ਮਾਨਸੂਨ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਮਾਨਸੂਨ ਵੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਫਿਲਹਾਲ ਰਾਹਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਘੱਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੁਲਾਈ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਤਾਪਮਾਨ 'ਚ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 44 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 5 ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 28.5 ਡਿਗਰੀ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਹੈ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 44% ਸੀ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਭਰ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ।

The post ਇਸ ਹਫਤੇ ਪਵੇਗੀ ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਮਾਨਸੂਨ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • india
  • latest-news-punjab
  • monsoon-punjab
  • news
  • punjab
  • rain-in-punjab
  • summer-punjab
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab

T20 World Cup ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਇਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, ਸੁਪਰ 8 ਵਿਚ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ

Saturday 15 June 2024 05:26 AM UTC+00 | Tags: babar-azam india indian-cricket-team latest-news news pakistan-cricket-team sports sports-news t-20-world-cup top-news trending-news tv-punjab virat-kohli world-cup-news

ਡੈਸਕ- ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2024 ਦਾ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ 30ਵਾਂ ਮੈਚ ਮੀਂਹ ਕਾਰਨ ਰੱਦ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਮੈਚ ਦੇ ਰੱਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਦੋਵਾਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਇਕ-ਇਕ ਅੰਕ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਕੁੱਲ 5 ਅੰਕ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਉਹ ਸੁਪਰ 8 ‘ਚ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 5 ਅੰਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਮੀਮਜ਼ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੋ ਮੈਚਾਂ ਵਿਚ ਦੋ ਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਤਿੰਨ ਮੈਚਾਂ ‘ਚ ਇਕ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਭਾਰਤ ਲਗਾਤਾਰ 3 ਜਿੱਤਾਂ ਨਾਲ 6 ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ ਟੇਬਲ ‘ਚ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਹੈ। ਗਰੁੱਪ ਏ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੇ ਸੁਪਰ 8 ਵਿੱਚ ਥਾਂ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ। ਪਾਕਿ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, Bye Bye, Pakistan, Have a safe flight, Florida Karachi”

ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਹੋਇਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਆਇਰਲੈਂਡ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚਾਲੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮੈਚ ਮੀਂਹ ਕਾਰਨ ਰੱਦ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਦੋਵਾਂ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ 1-1 ਅੰਕ ਮਿਲਿਆ। ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ 4 ਮੈਚਾਂ ਵਿਚ 2 ਜਿੱਤ, 1 ਹਾਰ ਅਤੇ 1 ਰੱਦ ਮੈਚ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ 3 ਮੈਚਾਂ ‘ਚ 1 ਜਿੱਤ ਅਤੇ 2 ਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਅੰਕ ਹਨ। ਆਇਰਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ਼ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਟੀਮ ਸਿਰਫ 4 ਅੰਕਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇਗੀ, ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ 6 ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ ਏ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਸੀ। ਉਸ ਦਾ ਆਖ਼ਰੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਅੱਜ ਫਲੋਰੀਡਾ ਵਿੱਚ ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ 2 ਟੀਮਾਂ ਹੀ ਸੁਪਰ-8 ਵਿੱਚ ਪੁੱਜਣਗੀਆਂ। ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਗਰੁੱਪ ਏ ਤੋਂ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਰਲੈਂਡ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵੀ ਸੁਪਰ-8 ਦੀ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈਆਂ।

The post T20 World Cup ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਇਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, ਸੁਪਰ 8 ਵਿਚ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • babar-azam
  • india
  • indian-cricket-team
  • latest-news
  • news
  • pakistan-cricket-team
  • sports
  • sports-news
  • t-20-world-cup
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab
  • virat-kohli
  • world-cup-news

T20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2024: ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਰਚਿਆ ਇਤਿਹਾਸ, ਸੁਪਰ-8 'ਚ ਕੁਆਲੀਫਾਈ, ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਟੀਮ ਹੋਈ ਬਾਹਰ

Saturday 15 June 2024 05:36 AM UTC+00 | Tags: can-vs-usa-live central-broward-regional-park-stadium florida-weather lauderhill-weather live-cricket-score shayan-jahangir sports sports-news-in-punjabi steven-taylor t20-world-cup-2024 tv-punjab-news united-states-national-cricket-team united-states-vs-ireland usa-vs-ireland usa-vs-ire-live-score


T20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2024: ਆਈਸੀਸੀ ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2024 ਦਾ 30ਵਾਂ ਮੈਚ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਫਲੋਰਿਡਾ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਣਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਦਾਨ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਟਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਮੈਚ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਮੈਚ ਰੱਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਦਿਆਂ ਸੁਪਰ-8 ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਹੁਣ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰੁੱਪ-ਏ ਤੋਂ ਸੁਪਰ-8 ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦੂਜੀ ਟੀਮ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦੌਰ ‘ਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਟੀਮ ਹੁਣ ਸੁਪਰ-8 ਦੀ ਦੌੜ ‘ਚੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਟੀਮ ਹੁਣ ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2026 ਵੀ ਖੇਡੇਗੀ।

ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਲੀਗ ਪੜਾਅ ‘ਚ ਕੈਨੇਡਾ ਨੂੰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਓਵਰ ‘ਚ ਹਰਾ ਕੇ ਵੱਡਾ ਹੰਗਾਮਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਆਇਰਲੈਂਡ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਮੈਚ ਰੱਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਚਾਰ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਚ ਦਾ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਾ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪੰਜ ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੁਪਰ-8 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਲਿਆ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ ਏ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈਆਂ।

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਤੀਜੇ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਬਾਬਰ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਕੈਨੇਡਾ ਨੂੰ 7 ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਕੇ 2 ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ। ਪਰ ਅਮਰੀਕਾ-ਆਇਰਲੈਂਡ ਮੈਚ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਅਗਲੇ ਦੌਰ ‘ਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਫਿਰ ਗਿਆ। ਜੇਕਰ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਗਰੁੱਪ ਗੇੜ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਜਿੱਤ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 4 ਅੰਕ ਹੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੇਗਾ। ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਟੀਮ ਹੁਣ 16 ਜੂਨ ਨੂੰ ਆਇਰਲੈਂਡ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਗਰੁੱਪ ਗੇੜ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਖੇਡੇਗੀ, ਜੋ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਸੁਪਰ-8 ‘ਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ

ਸੁਪਰ-8 ‘ਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁਣ 19 ਜੂਨ ਨੂੰ ਐਂਟੀਗੁਆ ‘ਚ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ, 21 ਜੂਨ ਨੂੰ ਬਾਰਬਾਡੋਸ ‘ਚ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ‘ਚ ਨੰਬਰ ਇਕ ਟੀਮ 23 ਜੂਨ ਨੂੰ ਬਾਰਬਾਡੋਸ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ।

ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2024 ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਏ ਦੀ ਸਥਿਤੀ

ਭਾਰਤ (3 ਮੈਚ) – 6 ਅੰਕ (3 ਜਿੱਤਾਂ)
ਅਮਰੀਕਾ (4 ਮੈਚ) – 5 ਅੰਕ (2 ਜਿੱਤ, 1 ਹਾਰ ਅਤੇ 1 ਮੈਚ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ)
ਪਾਕਿਸਤਾਨ (3 ਮੈਚ) – 2 ਅੰਕ (1 ਜਿੱਤ, 2 ਹਾਰ)
ਕੈਨੇਡਾ (4 ਮੈਚ) – 2 ਅੰਕ (1 ਜਿੱਤ, 2 ਹਾਰ)
ਆਇਰਲੈਂਡ (3 ਮੈਚ) – 1 ਅੰਕ (2 ਹਾਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਚ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ)

The post T20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2024: ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਰਚਿਆ ਇਤਿਹਾਸ, ਸੁਪਰ-8 ‘ਚ ਕੁਆਲੀਫਾਈ, ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਟੀਮ ਹੋਈ ਬਾਹਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • can-vs-usa-live
  • central-broward-regional-park-stadium
  • florida-weather
  • lauderhill-weather
  • live-cricket-score
  • shayan-jahangir
  • sports
  • sports-news-in-punjabi
  • steven-taylor
  • t20-world-cup-2024
  • tv-punjab-news
  • united-states-national-cricket-team
  • united-states-vs-ireland
  • usa-vs-ireland
  • usa-vs-ire-live-score

ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ 5 ਅਨੋਖੇ ਫਾਇਦੇ

Saturday 15 June 2024 06:31 AM UTC+00 | Tags: cabbage-juice health health-news-in-punjabi tv-punjab-news


ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ : ਬੰਦਗੋਭੀ ਖਾਣਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕ ਬੰਦਗੋਭੀ  ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੰਦਗੋਭੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੂਪ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੰਦਗੋਭੀ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕਾਪਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ…

ਅੱਖਾਂ ਲਈ
ਬੰਦਗੋਭੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ
ਬੰਦਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਸਲਫਰ ਕੰਪਾਊਂਡਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਓ
ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੰਦਗੋਭੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ
ਬੰਦਗੋਭੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੰਦਗੋਭੀ  ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ
ਬੰਦਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਲਫੋਰਾਫੇਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post ਬੰਦਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ 5 ਅਨੋਖੇ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • cabbage-juice
  • health
  • health-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news

ਜੋ ਫੀਚਰ iOS 18 ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਮਿਲੇਗਾ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

Saturday 15 June 2024 07:00 AM UTC+00 | Tags: ai-enabled-photo-editor android apple game-mode google home-screen ios-18 ios-18-features-available-on-android schedule-messages tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news wwdc-2024


ਐਪਲ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ WWDC 2024 ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ iOS 18 ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਵਰਜ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਅਪਡੇਟਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹੁਣ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਆਪਸ਼ਨ, ਨਵੀਂ ਫੋਟੋਜ਼ ਐਪ, ਇਨਬਾਕਸ ‘ਚ ਮੇਲ ਮੈਨੇਜ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ, ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਮੈਸੇਜ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਕਈ ਨਵੇਂ ਫੀਚਰਸ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਆਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਕਈ ਫੀਚਰਸ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ‘ਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਐਪਲ ਨੇ ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ‘ਚ ਕਿਹੜੇ ਫੀਚਰਸ ਐਡ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਹੋਮਸਕ੍ਰੀਨ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਐਪਲ ਨੇ ਨਵੇਂ iOS ਅਪਡੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਐਪਸ ਅਤੇ ਵਿਜੇਟਸ ਨੂੰ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਪਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੌਜੂਦ ਬਟਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਐਪਸ ਅਤੇ ਵਿਜੇਟਸ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਲੌਕ: ਐਪਲ ਨੇ iOS 18 ਦੇ ਨਾਲ ਐਪ ਲਾਕ ਫੀਚਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਨੂੰ ਵੀ ਲੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਾਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ PIN ਜਾਂ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟ ਦੁਆਰਾ ਖਾਸ ਐਪਸ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸੁਨੇਹਾ ਤਹਿ ਕਰੋ: iOS 18 ਦੁਆਰਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਨੇਹਾ ਹੁਣ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਲਈ ਤਹਿ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਿੱਚ ਨੇਟਿਵ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

AI-Enabled Photo Editor: Apple ਨੇ ਆਖਿਰਕਾਰ AI-ਪਾਵਰਡ ਫੋਟੋ ਐਡੀਟਿੰਗ ਟੂਲ ਕਲੀਨ ਅੱਪ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੋਟੋ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੂਗਲ ਦੇ ਮੈਜਿਕ ਇਰੇਜ਼ਰ ਫੀਚਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਡਰੌਇਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਜਿਕ ਐਡੀਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੋ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਮੁੜ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

RCS ਮੈਸੇਜਿੰਗ: ਰਿਚ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ (RCS) ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਫਾਈਲ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ, ਬਿਹਤਰ ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ, ਅਤੇ ਰੀਸੀਪੀਇੰਟਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਪਲ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ iOS 18 ਦੇ ਨਾਲ RCS ਅਪਣਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਗੇਮ ਮੋਡ: ਗੇਮਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਐਪਲ ਨੇ iOS 18 ਦੇ ਨਾਲ ਗੇਮ ਮੋਡ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੇਮ ਮੋਡ ਗੇਮਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੇਮ ਮੋਡ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ Android ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

The post ਜੋ ਫੀਚਰ iOS 18 ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਮਿਲੇਗਾ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • ai-enabled-photo-editor
  • android
  • apple
  • game-mode
  • google
  • home-screen
  • ios-18
  • ios-18-features-available-on-android
  • schedule-messages
  • tech-autos
  • tech-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news
  • wwdc-2024

ਐਮੀ ਵਿਰਕ ਅਤੇ ਅਕਸ਼ੈ ਕੁਮਾਰ ਸਟਾਰਰ 'Khel Khel Mein' ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਨਵੀਂ ਰਿਲੀਜ਼ ਡੇਟ

Saturday 15 June 2024 07:30 AM UTC+00 | Tags: 83-and-bhuj aditya-seal akshay-kumar ammy-virk bollywood-news-in-punjabi entertainment entertainment-news-in-punjabi fardeen-khan hindi-films-like-manmarziyaan khel-khel-mein nikka-zaildar pragya-jaiswal qismat sufna taapsee-pannu tv-punjab-news vaani-kapoor


ਐਮੀ ਵਿਰਕ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਕਲਾਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਗਾਇਕੀ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਰਹਿੱਟ ਗੀਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਮੀ ਵਿਰਕ ਨੇ ਕਈ ਫਿਲਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੱਕਾ ਜ਼ੈਲਦਾਰ, ਕਿਸਮਤ, ਸੁਫਨਾ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਬਤੌਰ ਲੀਡ ਐਕਟਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਐਮੀ ਨੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖੰਭ ਫੈਲਾਏ ਹਨ। ਉਹ ਮਨਮਰਜ਼ੀਆਂ, 83 ਅਤੇ ਭੁਜ ਵਰਗੀਆਂ ਹਿੰਦੀ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਏ ਸਨ।

ਹੁਣ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਹੈਂਡਲ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਲਮ Khel Khel Mein ਦੀ ਨਵੀਂ ਰਿਲੀਜ਼ ਮਿਤੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ‘Khel Khel Mein’ 6 ਸਤੰਬਰ 2024 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣੀ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਫਿਲਮ 15 ਅਗਸਤ 2024 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ammy virk (@ammyvirk)

ਮੁਦੱਸਰ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ, Khel Khel Mein ਨੂੰ ਭੂਸ਼ਣ ਕੁਮਾਰ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਕੁਮਾਰ, ਵਿਪੁਲ ਡੀ ਸ਼ਾਹ, ਅਸ਼ਵਿਨ ਵਰਦੇ, ਰਾਜੇਸ਼ ਬਹਿਲ, ਸ਼ਸ਼ੀਕਾਂਤ ਸਿਨਹਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਰਾਏ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਐਮੀ ਵਿਰਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟਾਰ ਸਟੱਡਡ ਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਹਿੱਟ ਅਦਾਕਾਰ ਅਕਸ਼ੇ ਕੁਮਾਰ, ਤਾਪਸੀ ਪੰਨੂ, ਵਾਣੀ ਕਪੂਰ, ਆਦਿਤਿਆ ਸੀਲ, ਫਰਦੀਨ ਖਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਿਆ ਜੈਸਵਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

Khel Khel Mein 2025 ਦੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ‘ਤੇ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਅਤੇ ਰਸ਼ਮਿਕਾ ਮੰਦੰਨਾ ਅਭਿਨੇਤਾ ਪੁਸ਼ਪਾ 2 ਦੇ ਨਾਲ ਟੱਕਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ Khel Khel Mein ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਪਾ 2 2025 ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਲਾਕਬਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਵੇਗੀ।

The post ਐਮੀ ਵਿਰਕ ਅਤੇ ਅਕਸ਼ੈ ਕੁਮਾਰ ਸਟਾਰਰ ‘Khel Khel Mein’ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਨਵੀਂ ਰਿਲੀਜ਼ ਡੇਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • 83-and-bhuj
  • aditya-seal
  • akshay-kumar
  • ammy-virk
  • bollywood-news-in-punjabi
  • entertainment
  • entertainment-news-in-punjabi
  • fardeen-khan
  • hindi-films-like-manmarziyaan
  • khel-khel-mein
  • nikka-zaildar
  • pragya-jaiswal
  • qismat
  • sufna
  • taapsee-pannu
  • tv-punjab-news
  • vaani-kapoor

ਜਾਣੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

Saturday 15 June 2024 08:00 AM UTC+00 | Tags: benefits-of-eating-spinach-in-diabetes diabetes health health-news-in-punjabi spinach tv-punjab-news


Spinach: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਟਾਈਪ-1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ-2 ਸ਼ੂਗਰ ਹਨ। ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 77 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ (ਟਾਈਪ 2) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 25 ਮਿਲੀਅਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 50 ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ..

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪਾਲਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ‘ਚ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ
ਪਾਲਕ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਕ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੌਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਕ ‘ਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਪਾਲਕ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ
ਪਾਲਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਜੂਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਤਲ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

The post ਜਾਣੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • benefits-of-eating-spinach-in-diabetes
  • diabetes
  • health
  • health-news-in-punjabi
  • spinach
  • tv-punjab-news

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇਣਗੇ ਬਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਇਹ ਸਥਾਨ

Saturday 15 June 2024 09:00 AM UTC+00 | Tags: bihar-historic-places bihar-me-ghumne-wali-jaghe bihar-tourism bihar-tourist-places-for-summer tourist-places-in-bihar travel travel-news-in-punjabi tv-punja-news


ਬਿਹਾਰ ‘ਚ ਟੂਰਿਸਟ ਪਲੇਸ: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਾਰ ਜਾਂ ਬਿਹਾਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਨੈਨੀਤਾਲ, ਮਨਾਲੀ, ਦੇਹਰਾਦੂਨ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਭੀੜ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਲਹਾਲ ਟਿਕਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਨੁਭਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇਹ ਰਾਜ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਵਿਰਾਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਵਸਿਆ ਇਹ ਰਾਜ ਪਹਾੜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਝਰਨੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਿਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ…

ਤੁਤਲਾ ਭਵਾਨੀ ਵਾਟਰਫਾਲ, ਰੋਹਤਾਸ

ਤੁਤਲਾ ਭਵਾਨੀ ਝਰਨਾ ਬਿਹਾਰ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪਟਨਾ ਤੋਂ 158 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਡੇਹਰੀ-ਓਨ-ਸੋਨੇ, ਤਿਲੋਥੂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਤੁਤਲਾ ਭਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਝਰਨਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮੰਦਰ ਵੀ ਹੈ, ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਹ ਕੈਮੂਰ ਦੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਝਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਾਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਛੂਆਰ ਨਦੀ ਵਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਝਰਨਾ ਬਿਹਾਰ ਦੇ ਰੋਹਤਾਸ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਰੋਹਤਾਸ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਖਣ ਵੱਲ ਤਿਲੋਥੂ (17 ਕਿਲੋਮੀਟਰ) ਵੱਲ ਸੋਨ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਦੇਹਰੀ ਤੋਂ ਬੱਸ ਫੜਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਤਿਲੋਥੂ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 7 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪੱਛਮ ਵੱਲ ਜਾ ਕੇ ਤੁਤਲਾ ਭਵਾਨੀ ਝਰਨੇ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਸ਼ਿਸ਼ ਝਰਨਾ, ਕਚੂਹਾਰ

ਕਸ਼ਿਸ਼ ਝਰਨੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਾਰ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪਟਨਾ ਤੋਂ 170 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਰੋਹਤਾਸ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੀ ਅਮਝੌਰ ਪੰਚਾਇਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ਰਾਬੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਧੁਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਹਿੰਦੇ ਪਾਣੀਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰਡਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਸ਼ਿਸ਼ ਝਰਨੇ ‘ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹੁੰਚੋ।

ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖ-ਬੂਟਿਆਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋਗੇ, ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਚੀਕ-ਚਿਹਾੜਾ ਸੁਣੋਗੇ, ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਗਏ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿਹਾਰ ਵਿੱਚ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਝਰਨੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੰਵਰ ਝੀਲ, ਬੇਗੂਸਰਾਏ

ਕਾਵਾਰ ਝੀਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕ ਕਾਬਰ ਤਾਲ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਹਾਰ ਦੇ ਬੇਗੂਸਰਾਏ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਝੀਲ ਹੈ। ਕੰਵਰ ਝੀਲ ਬੇਗੂਸਰਾਏ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਹੈੱਡਕੁਆਰਟਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 22 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਿਹਾਰ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪਟਨਾ ਤੋਂ 127 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਝੀਲ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵੈਟਲੈਂਡਜ਼ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੈਟਲੈਂਡਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਸੈੰਕਚੂਰੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪੰਛੀਆਂ ਸਮੇਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਪੰਛੀ ਇੱਥੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਝੀਲ ‘ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੇੜੇ ਹੀ ਜੈ ਮੰਗਲ ਗੜ੍ਹ ਨਾਮ ਦਾ ਮੰਦਿਰ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਓ।

ਸ਼ੇਰਸ਼ਾਹ ਸੂਰੀ ਮਕਬਰਾ, ਸਾਸਾਰਾਮ

ਪਟਨਾ ਤੋਂ 152 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਬਿਹਾਰ ਦਾ ਰੋਹਤਾਸ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਸੂਫ਼ੀ ਸੰਤਾਂ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਵਿਰਾਸਤ ਲਈ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਹਰ 5 ਤੋਂ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸਕ ਵਿਰਸਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਸਾਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਸ਼ੇਰ ਸ਼ਾਹ ਸੂਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਕਬਰਾ ਹੈ ਜੋ 52 ਏਕੜ ਦੇ ਛੱਪੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਸ਼ੇਰ ਸ਼ਾਹ ਸੂਰੀ ਦੇ ਇਸ ਮਕਬਰੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀਆਂ ਇਤਿਹਾਸਕ ਵਿਰਾਸਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਵਿਰਾਸਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ।

The post ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇਣਗੇ ਬਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਇਹ ਸਥਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • bihar-historic-places
  • bihar-me-ghumne-wali-jaghe
  • bihar-tourism
  • bihar-tourist-places-for-summer
  • tourist-places-in-bihar
  • travel
  • travel-news-in-punjabi
  • tv-punja-news
You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.
Previous Post Next Post

Contact Form