TV Punjab | Punjabi News ChannelPunjabi News, Punjabi TV |
Table of Contents
|
Tabu Birthday: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੱਬੂ ਦਾ ਅਸਲੀ ਨਾਮ? ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨਾਗਾਰਜੁਨ ਨਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਪਿਆਰ Saturday 04 November 2023 05:20 AM UTC+00 | Tags: ajay-devgn-tabu-bonding ajay-devgn-tabu-films ajay-devgn-tabu-movies ajay-devgn-tabu-photos ajay-devgn-tabu-relationship ajay-devgn-tabu-videos bollywood-news entertainment entertainment-news-in-punjabi happy-birthday-tabu tabbu tabbu-age tabbu-birthday tabbu-birthday-date tabbu-films tabbu-first-movie tabbu-love-afairs tabbu-movies-list tabbu-movies-with-ajay-devgan tabbu-upcoming-film tabu-ajay-devgn-friendship tabu-latest-news tabu-relationship tabu-rumoured-boyfriends tv-punjab-news why-tabu-did-not-get-married
ਤੱਬੂ ਦਾ ਫਿਲਮੀ ਕਰੀਅਰ ਅਫੇਅਰਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਟੋਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹੀ ਵੀ ਹੈ ਕਾਰਨ The post Tabu Birthday: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੱਬੂ ਦਾ ਅਸਲੀ ਨਾਮ? ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨਾਗਾਰਜੁਨ ਨਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਪਿਆਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਥਿੰਦ ਮੋਸ਼ਨ ਫਿਲਮਜ਼ ਨੇ 17 ਮਈ 2024 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ Jayy Randhawa ਦੀ ਸਟਾਰਰ ਫਿਲਮ "ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ" ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਝਲਕ ਕੀਤੀ ਪੇਸ਼ Saturday 04 November 2023 06:00 AM UTC+00 | Tags: entertainment entertainment-news-in-punjabi jayy-randhawa tv-punjab-news
ਲੀਡ ਅਦਾਕਾਰ ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, “‘ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ’ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਫਿਲਮ ਦਾ ਮਨਮੋਹਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਿਨੇਮਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਦੇਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। " ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਲਜੀਤ ਥਿੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ, ਐਮੀ ਵਿਰਕ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਚੰਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸਿਨੇਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ, ਉੱਭਰਦੀ ਅਤੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ “ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ” ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜੋੜੀ, ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਅਤੇ ਦੀਪ ਸਹਿਗਲ ਨੂੰ ਫਿਲਮੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।" ਥਿੰਦ ਮੋਸ਼ਨ ਫਿਲਮਜ਼ ਇਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿਦ ਜਬ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਐਂਡ ਅਮੋਰ ਫਿਲਮਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼, ਮਨੀਸ਼ ਭੱਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ, ਦਲਜੀਤ ਥਿੰਦ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਅਤੇ ਜਗ ਬੋਪਾਰਾਏ ਅਤੇ ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਸਾਰੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿ-ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਜੇ ਮਹਾਰਿਸ਼ੀ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। The post ਥਿੰਦ ਮੋਸ਼ਨ ਫਿਲਮਜ਼ ਨੇ 17 ਮਈ 2024 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ Jayy Randhawa ਦੀ ਸਟਾਰਰ ਫਿਲਮ "ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ" ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਝਲਕ ਕੀਤੀ ਪੇਸ਼ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ 5 ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਸਰੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਡਿਟੌਕਸ, ਅਤੇ ਰਹੋਗੇ ਫਿੱਟ Saturday 04 November 2023 06:30 AM UTC+00 | Tags: best-detox best-detox-tips best-detox-water-tips-diwali-2023 best-homemade-detox-drinks detox-diet detox-water diwali-2023-sweet dopamine-detox health health-tips-punjabi-news how-to-detox-body how-to-detox-liver how-to-detox-lungs how-to-make-detox-drinks-at-home liver-detox tv-punjab-news
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਨੋਇਡਾ ਦੀ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕਾਮਿਨੀ ਸਿਨਹਾ ਮੁਤਾਬਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਬੂਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜੀਰੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੀਰਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੀਰਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਿਉਹਾਰੀ ਸੀਜ਼ਨ ‘ਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਟੌਕਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 2-3 ਚੱਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ 1-2 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। The post ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ 5 ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਸਰੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਡਿਟੌਕਸ, ਅਤੇ ਰਹੋਗੇ ਫਿੱਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਪ੍ਰਸਿਧ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਦੀ ਐਂਟਰੀ, ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ Saturday 04 November 2023 07:00 AM UTC+00 | Tags: cricket-news-in-punjabi hardik-pandya hardik-pandya-injury hardik-pandya-injury-status hardik-pandya-ruled-out hardik-pandya-ruled-out-of-world-cup-2023 prasidh-krishna sports team-india tv-punjab-news world-cup-2023
ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਪੰਡਯਾ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਖਿਲਾਫ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਸਕੇ ਸਨ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਲੀਗ ਮੈਚ 12 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ‘ਚ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡਣਾ ਹੈ। ਪੰਡਯਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ‘ਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਕੈਡਮੀ ‘ਚ ਹਨ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖਿਲਾਫ ਮੈਚ ‘ਚ ਪੰਡਯਾ ਨੇ 3 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 28 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ ਇਕ ਵਿਕਟ ਲਈ। ਜਦਕਿ ਉਸ ਨੇ ਬੱਲੇ ਨਾਲ 11 ਅਜੇਤੂ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਦੇ ਮੈਚ ‘ਚ ਪੰਡਯਾ ਨੇ 7 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 43 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ ਦੋ ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ। ਉਥੇ ਹੀ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਖਿਲਾਫ ਮੈਚ ‘ਚ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਨੇ 6 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 34 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ 2 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ ਸਨ। ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ, ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ The post ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਪ੍ਰਸਿਧ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਦੀ ਐਂਟਰੀ, ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਦਾ ਬਿਆਨ, ਕਿਹਾ- 'ਭਾਰਤ 'ਚ ਸਖ਼ਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਟੀਮ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ' Saturday 04 November 2023 07:30 AM UTC+00 | Tags: babar-azam bengaluru-precipitation-chances bengaluru-temperature bengaluru-weather chinnaswamy iftikar-ahmed mickey-arthur mickey-arthur-india mickey-arthur-statement mohammad-rizwan newzealand-vs-pakistan pakistan-amid-security pakistan-team pakistan-team-security-in-india pakistan-vs-newzealand pak-vs-nz-news personnel-deployed-for-pakistan-team sports sports-news-in-punjabi tv-punjab-news world-cup-2023 world-cup-2023-score world-cup-2023-updates
ਮਿਕੀ ਆਰਥਰ ਨੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ ਮੈਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਮੈਚ ਕਾਨਫਰੰਸ ‘ਚ ਕਿਹਾ, ”ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੰਨੀ ਸਖਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੋਵਿਡ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਕਮਰੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਇੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ।” ਆਰਥਰ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, ”ਸਾਡੇ ਖਿਡਾਰੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਸਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਮ ਘੁਟਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਕੀ ਆਰਥਰ ਨੇ ਭਾਰਤ ਖਿਲਾਫ ਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈਸੀਸੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਮੈਚ ਆਈਸੀਸੀ ਈਵੈਂਟ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ। ਇੰਝ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਦੁਵੱਲੀ ਲੜੀ ਦਾ ਇਹ ਮੈਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਆਈ. ਮਾਈਕਰੋਫੋਨ ਤੋਂ ਦਿਲ-ਦਿਲ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਮੈਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।”
The post ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਦਾ ਬਿਆਨ, ਕਿਹਾ- ‘ਭਾਰਤ ‘ਚ ਸਖ਼ਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਟੀਮ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ’ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਥ੍ਰੈਡਸ ਨੇ ਵੈੱਬ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਯੂਜ਼ਰਸ ਲਈ ਚੈਟ ਕਰਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਆਸਾਨ Saturday 04 November 2023 08:00 AM UTC+00 | Tags: api instagram new-delhi tech-autos tech-news-in-punjabi threads threads-features tv-punjab-news
ਥ੍ਰੈਡਸ ਦੇ ਵੈੱਬ ਸੰਸਕਰਣ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਮੁਖੀ ਐਡਮ ਮੋਸੇਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਕਾਪੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਥ੍ਰੈਡਸ ‘ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਮੋਸੇਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੁਣ ਵੈੱਬ ਤੋਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ‘ਤੇ Alt ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ। ਮੋਸੇਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ‘ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵੈੱਬ ਰਾਹੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ। ਇਕ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ਅਪਡੇਟ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਸਪੈਮ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੁਣ ਥਰਿੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੋਸੇਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਥ੍ਰੈਡਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਇੰਟਰਫੇਸ (API) ‘ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। The post ਥ੍ਰੈਡਸ ਨੇ ਵੈੱਬ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਯੂਜ਼ਰਸ ਲਈ ਚੈਟ ਕਰਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਆਸਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
IRCTC: ਇਹ ਹਨ ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ ਲਈ IRCTC ਦੇ 3 ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ – ਜਾਣੋ ਵੇਰਵੇ Saturday 04 November 2023 08:37 AM UTC+00 | Tags: irctc-cheap-tour-packages irctc-new-tour-package irctc-november-december-tour-packages irctc-tour-packages travel travel-news-in-punjabi tv-punjab-news
IRCTC ਗੋਆ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਇਹ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਲਖਨਊ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਇਹ 8 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਰੰਗੀਲਾ ਰਾਜਸਥਾਨ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਹੈ ਇਹ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ 7 ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ 8 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੈ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ IRCTC ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਥਾਈਲੈਂਡ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ, 6 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਓ ਥਾਈਲੈਂਡ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੈ? ਮੁਫਤ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ The post IRCTC: ਇਹ ਹਨ ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ ਲਈ IRCTC ਦੇ 3 ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ – ਜਾਣੋ ਵੇਰਵੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ Saturday 04 November 2023 09:00 AM UTC+00 | Tags: antioxidants digestive-health health health-benefits health-benefits-of-sweet-potatoes health-care health-tips health-tips-punjabi ipomoea-batatas life-style nutrient-powerhouse sweet-potato sweet-potatoes-are-a-nutrient-powerhouse sweet-potato-health-benefits tv-punjab-news
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ: ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਚੋਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੰਗ-ਸਬੰਧਤ ਰੰਗਦਾਰ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਾਈਬਰ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਰ-ਸਚੇਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਸਨਬਲਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
The post ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags:
|
| You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription. |
Sport:
Digest