TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for October 01, 2023

TV Punjab | Punjabi News Channel

Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents

ਕੈਨੇਡਾ 'ਚ ਡਿਪਲੋਮੈਟ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ- ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਜੈਸ਼ੰਕਰ

Saturday 30 September 2023 05:35 AM UTC+00 | Tags: canada canada-newsm-s-jaishankar india indo-canada-issue justin-trudeau news political-news top-news trending-news world

ਡੈਸਕ- ਭਾਰਤ-ਕੈਨੇਡਾ ਵਿਵਾਦ 'ਤੇ, ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਡਾ. ਐੱਸ. ਜੈਸ਼ੰਕਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਨੇਡਾ ਦਾ ਰਵੱਈਆ "ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ" ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਸਿਆਸਤ ਦੀਆਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ ਵਿੱਚ ਹਡਸਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰੇ ਡਿਪਲੋਮੈਟ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਅੰਬੈਸੀ ਜਾਂ ਕੌਂਸਲੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਾਇਆ-ਧਮਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਵੀਜ਼ਾ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਦੇਸ਼ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਸੰਗਠਿਤ ਅਪਰਾਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ, ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਅੱਤਵਾਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ, ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਡਾ. ਐਸ. ਜੈਸ਼ੰਕਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ਾਸਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮਾਪਦੰਡ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਤਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲਿਆਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮਦਨ $3,000 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਦਿਅਕ ਪਹੁੰਚ, ਸਿਹਤ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੇਦਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਜੀਟਲ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਰਹਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।

The post ਕੈਨੇਡਾ 'ਚ ਡਿਪਲੋਮੈਟ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ- ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਜੈਸ਼ੰਕਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • canada
  • canada-newsm-s-jaishankar
  • india
  • indo-canada-issue
  • justin-trudeau
  • news
  • political-news
  • top-news
  • trending-news
  • world

ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਬਲੂਚਿਸਤਾਨ 'ਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਧਮਾਕਾ, 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌ.ਤ, 100 ਜ਼ਖਮੀ

Saturday 30 September 2023 05:40 AM UTC+00 | Tags: baluchistan-blast news pakisatn-blast pakisatn-news top-news trending-news world world-news

ਡੈਸਕ- ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਬਲੂਚਿਸਤਾਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਧਮਾਕੇ ਬਾਲ ਦਹਿਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਮਸਤੁੰਗ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਮਦੀਨਾ ਮਸਜਿਦ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਲਾਸਟ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਬਲਾਸਟ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੇ ਮਸਜਿਦ ਦੇ ਨੇੜਿਓਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਈਦ ਮਿਲਾਦ-ਉਨ-ਨਬੀ ਜਲੂਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਅਖਬਾਰ ਮੁਤਾਬਕ ਬਲਾਸਟ ਵਿੱਚ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌ.ਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਲੇ ਇਸਦੀ ਅਧਿਕਾਰਿਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ 100 ਲੋਕ ਜ਼ਖਮੀ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਧਮਾਕਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮ੍ਰਿ.ਤਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੁਨੀਮ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਵਿਸਫੋਟ DSP ਗਿਸ਼ਕੋਰੀ ਦੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜੋ ਜਲੂਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਸੀ। SHO ਮੁਹੰਮਦ ਜਾਵੇਦ ਲਹਿਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਲਿਸ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਵੀ ਮੌ.ਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਸਫੋਟ ਸੀ। ਹਮਲਾਵਰ ਨੇ DSP ਗਿਸ਼ਕੋਰੀ ਦੀ ਕਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਉਡਾ ਲਿਆ। ਵਿਸਫੋਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ। ਬਲੂਚਿਸਤਾਨ ਪ੍ਰਾਂਤ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਲਈ ਸਰਚ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਮੁਨੀਮ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਧਮਾਕਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਅਲਫਲਾਹ ਰੋਡ 'ਤੇ ਮਦੀਨਾ ਮਸਜਿਦ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਲੂਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ। ਬਲੂਚਿਸਤਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰਿਮ ਸੂਚਨਾ ਮੰਤਰੀ ਜਾਨ ਅਚਕਜਈ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਚਾਅ ਦਲ ਞੁ ਮਸਤੁੰਗ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਵੇਟਾ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੇ ਸਾਰੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ ਲਾਗੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਬਲਾਸਟ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

The post ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਬਲੂਚਿਸਤਾਨ 'ਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਧਮਾਕਾ, 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌ.ਤ, 100 ਜ਼ਖਮੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • baluchistan-blast
  • news
  • pakisatn-blast
  • pakisatn-news
  • top-news
  • trending-news
  • world
  • world-news

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਰੇਲ ਰੋਕੋ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਅੱਜ ਤੀਜਾ ਦਿਨ, 203 ਟਰੇਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, 136 ਰੱਦ

Saturday 30 September 2023 05:45 AM UTC+00 | Tags: farmers-protest india kisan-majdur-jathebandi news punjab punjab-news punjab-politics rail-track-dharna top-news trending-news

ਡੈਸਕ- ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਮੁਆਵਜ਼ੇ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਰਥਨ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਕਰਜ਼ਾ ਮੁਆਫ਼ੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦਾ ਅੰਦੋਲਨ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਭਰ ਵਿੱਚ ਰੇਲਵੇ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਕਿਸਾਨ ਅੱਜ ਹਰਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣਾ ਧਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੂਬਿਆਂ ਦੀਆਂ 19 ਕਿਸਾਨ ਜਥੇਬੰਦੀਆਂ ਅੱਜ ਅੰਬਾਲਾ ‘ਚ 20 ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਰੇਲਾਂ ਰੋਕ ਕੇ ਰੋਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਕਿਸਾਨ ਜਥੇਬੰਦੀਆਂ ਅੱਜ ਅਗਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸਾਨ ਟਰੈਕ ਛੱਡਣਗੇ ਜਾਂ ਇੱਥੇ ਹੀ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਗੇ। ਰੇਲਵੇ ਟਰੈਕ ਜਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਬਾਲਾ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, ਪਠਾਨਕੋਟ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜਲੰਧਰ, ਲੁਧਿਆਣਾ ਤੋਂ ਮੋਗਾ, ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ, ਫ਼ਾਜ਼ਿਲਕਾ ਆਦਿ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੱਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਜ 203 ਟਰੇਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਅੱਜ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਕਿਸਾਨ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰੈਕ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ 23-24 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਕਿਸਾਨੀ ਦੁਸਹਿਰਾ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਘਰਾਣਿਆਂ ਦੇ ਪੁਤਲੇ ਫੂਕੇ ਜਾਣਗੇ।

The post ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਰੇਲ ਰੋਕੋ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਅੱਜ ਤੀਜਾ ਦਿਨ, 203 ਟਰੇਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, 136 ਰੱਦ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • farmers-protest
  • india
  • kisan-majdur-jathebandi
  • news
  • punjab
  • punjab-news
  • punjab-politics
  • rail-track-dharna
  • top-news
  • trending-news

Asian Games 2023 Day 7 Live Updates: ਸ਼ੂਟਿੰਗ 'ਚ ਭਾਰਤ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਲਵਰ, ਸਰਬਜੋਤ-ਦਿਵਿਆ ਚਮਕੇ, ਹੁਣ ਤੱਕ 34 ਤਗਮੇ

Saturday 30 September 2023 05:55 AM UTC+00 | Tags: 19th-hangzhou-asian-games asian-games-2023 asian-games-2023-day-7-live-updates asian-games-2023-medal-tally asian-games-live-updates-today-india asian-games-medal-tally asian-games-total-medal-count divya-ts full-list-of-indian-medal-winners-in-asian-games-2023 hangzhou-asian-games india-in-asian-games indias-medal-tally-asian-games-2023-today-live-updates indias-total-medal-in-shoooting-in-asian-games-2023 news sarabjeet-singh sports sports-news-in-punjabi top-news trending-news tv-punjab-news


ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਏਸ਼ਿਆਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਦਿਨ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਲਵਰ ਦਾ ਤਗ਼ਮਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। 10 ਮੀਟਰ ਏਅਰ ਪਿਸਟਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਟੀਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰਬਜੋਤ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਦਿਵਿਆ ਟੀਐਸ ਦੀ ਭਾਰਤੀ ਜੋੜੀ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਲਵਰ ਦੇ ਤਗ਼ਮੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਚੀਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਇਆ। ਸਰਬਜੋਤ ਨੂੰ ਚੀਨ ਨਾਲ ਮੈਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਰੀ ਸ਼ਾਟ ਵਿੱਚ 10.5 ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ 9.9 ਅੰਕ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੀਨ ਨੇ 16-14 ਦੇ ਫਰਕ ਨਾਲ ਸੋਨ ਤਗ਼ਮਾ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇਹ 8ਵਾਂ ਸਿਲਵਰ ਦਾ ਤਗਮਾ ਹੈ।

ਸਰਬਜੋਤ ਨੇ ਸਿਲਵਰ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਤੋਹਫਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤਗਮੇ ਦੀ ਰਸਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੇ ਸਰਬਜੋਤ ਦੇ ਜਨਮ ਦਿਨ ਮੌਕੇ ਗੀਤ ਵੀ ਸੁਣਾਇਆ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ 6 ਸੋਨ, 8 ਸਿਲਵਰ ਅਤੇ 5 ਕਾਂਸੀ ਸਮੇਤ ਕੁੱਲ 19 ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਭਾਰਤ ਦੇ ਖਾਤੇ ‘ਚ ਕੁੱਲ 34 ਮੈਡਲ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।

ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਹੀ ਦੋ ਮੈਚਾਂ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਕੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗ਼ਮਾ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਭਿੜਨਗੇ।

The post Asian Games 2023 Day 7 Live Updates: ਸ਼ੂਟਿੰਗ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਲਵਰ, ਸਰਬਜੋਤ-ਦਿਵਿਆ ਚਮਕੇ, ਹੁਣ ਤੱਕ 34 ਤਗਮੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • 19th-hangzhou-asian-games
  • asian-games-2023
  • asian-games-2023-day-7-live-updates
  • asian-games-2023-medal-tally
  • asian-games-live-updates-today-india
  • asian-games-medal-tally
  • asian-games-total-medal-count
  • divya-ts
  • full-list-of-indian-medal-winners-in-asian-games-2023
  • hangzhou-asian-games
  • india-in-asian-games
  • indias-medal-tally-asian-games-2023-today-live-updates
  • indias-total-medal-in-shoooting-in-asian-games-2023
  • news
  • sarabjeet-singh
  • sports
  • sports-news-in-punjabi
  • top-news
  • trending-news
  • tv-punjab-news

Gudiya: ਯੁਵਰਾਜ ਹੰਸ ਅਤੇ ਸਾਵਨ ਰੂਪੋਵਾਲੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਹੌਰਰ ਫਿਲਮ ਜਲਦ ਹੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਰਿਲੀਜ਼

Saturday 30 September 2023 06:30 AM UTC+00 | Tags: entertainment entertainment-news-in-punjabi gudiya pollywood-news-in-punjabi sawan-rupowali tv-punjab-news yuvraj-hans


ਡਰਾਉਣੀ ਫਿਲਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਖੈਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਜਾਬੀ ਇੰਡਸਟਰੀ ਰੌਕੇਟ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਵੇਂ ਗੀਤਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਘੋਸ਼ਣਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਡਰਾਉਣੀ ਫਿਲਮ ‘ਗੁੜੀਆ’ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਡਰਾਉਣੀ ਫਿਲਮ!

ਫਿਲਮ “ਗੁੜੀਆ” ਵਿੱਚ ਯੁਵਰਾਜ ਹੰਸ ਅਤੇ ਸਾਵਨ ਰੂਪੋਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਪੰਜਾਬੀ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਡਰਾਉਣੀ ਫਿਲਮ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਲਮ ਇਸ ਸਾਲ 24 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪਰਦੇ ‘ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Yuvraaj Hans (@yuvrajhansofficial)

ਰਾਹੁਲ ਚੰਦਰੇ ਅਤੇ ਗੌਰਵ ਸੋਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ, ਇਸ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਵੇਂਦਰ ਮਾਹਲ, ਸੁਨੀਤਾ ਧੀਰ, ਵਿੰਦੂ ਦਾਰਾ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਸਮਾਇਰਾ ਨਾਇਰਾ ਵੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਫਿਲਮ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਗਾਰਗੀ ਚੰਦਰੇ ਅਤੇ ਰਾਹੁਲ ਚੰਦਰੇ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ।

 

The post Gudiya: ਯੁਵਰਾਜ ਹੰਸ ਅਤੇ ਸਾਵਨ ਰੂਪੋਵਾਲੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਹੌਰਰ ਫਿਲਮ ਜਲਦ ਹੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਰਿਲੀਜ਼ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • entertainment
  • entertainment-news-in-punjabi
  • gudiya
  • pollywood-news-in-punjabi
  • sawan-rupowali
  • tv-punjab-news
  • yuvraj-hans

IND vs ENG Live Streaming: ਭਾਰਤ-ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਲਾਈਵ ਮੈਚ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ, ਪੂਰੇ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੋ

Saturday 30 September 2023 07:00 AM UTC+00 | Tags: disney+-hotstar icc-2023 icc-cricket-world-cup-warm-up-matches-2023 india-vs-england ind-vs-eng ind-vs-eng-live-streaming sports sports-news-in-punjabi star-sports star-sports-hd-1 star-sports-hd-2 tv-punjab-news world-cup-2023


ਆਈਸੀਸੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 5 ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਇਸ ਮਹਾਕੁੰਭ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ 10 ਟੀਮਾਂ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ‘ਚ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਨਿੱਘੇ ਆਪ ਮੈਚ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਅੱਜ ਦੋ ਮੈਚ ਖੇਡੇ ਜਾਣਗੇ। ਪਹਿਲੇ ਮੈਚ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਟੱਕਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਮੈਚ ‘ਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਭਾਰਤ-ਇੰਗਲੈਂਡ ਮੈਚ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਚ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਿਤ ਪਲੇਇੰਗ ਇਲੈਵਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।

ਭਾਰਤੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਤਾਕਤਵਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।
ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 (ICC ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023) ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਲਾਈਨਅੱਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਹ ਭਾਰਤੀ ਸਪਿਨਰਾਂ ਕੁਲਦੀਪ ਯਾਦਵ, ਰਵੀਚੰਦਰਨ ਅਸ਼ਵਿਨ ਅਤੇ ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਲਈ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਮੈਚ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਓਵਰ ਸੁੱਟਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਮੈਚ ਕਿੱਥੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ?
ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਇਹ ਮੈਚ ਬਾਰਸਾਪਾਰਾ ਕ੍ਰਿਕਟ ਸਟੇਡੀਅਮ, ਗੁਹਾਟੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਮੈਚ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਮੈਚ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਮੈਚ ਦੀ ਟਾਸ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਮੈਚ ਦਾ ਟਾਸ ਦੁਪਹਿਰ 1:30 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਿੱਥੇ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਮੈਚ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇਖਣਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਚੈਨਲਾਂ ਸਟਾਰ ਸਪੋਰਟਸ, ਸਟਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਐਚਡੀ 1 ਅਤੇ ਸਟਾਰ ਸਪੋਰਟਸ ਐਚਡੀ 2 ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ OTT ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ Disney Plus Hotstar ‘ਤੇ ਮੈਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿਜ਼ਨੀ ਪਲੱਸ ਹੌਟਸਟਾਰ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਮੁਫ਼ਤ ‘ਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੀਮਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ
ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ: ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ (ਕਪਤਾਨ), ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ (ਉਪ ਕਪਤਾਨ), ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ, ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ, ਸ਼੍ਰੇਅਸ ਅਈਅਰ, ਕੇਐਲ ਰਾਹੁਲ, ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ, ਸ਼ਾਰਦੁਲ ਠਾਕੁਰ, ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਮੁਹੰਮਦ ਸਿਰਾਜ, ਕੁਲਦੀਪ ਯਾਦਵ, ਮੁਹੰਮਦ ਸ਼ਮੀ, ਰਵੀਚੰਦਰਨ ਅਸ਼ਵਿਨ, ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ, ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ।

ਇੰਗਲੈਂਡ: ਜੋਸ ਬਟਲਰ (ਕਪਤਾਨ), ਮੋਈਨ ਅਲੀ, ਗੁਸ ਐਟਕਿੰਸਨ, ਜੌਨੀ ਬੇਅਰਸਟੋ, ਸੈਮ ਕੁਰਾਨ, ਲਿਆਮ ਲਿਵਿੰਗਸਟੋਨ, ​​ਡੇਵਿਡ ਮਲਾਨ, ਆਦਿਲ ਰਾਸ਼ਿਦ, ਜੋ ਰੂਟ, ਹੈਰੀ ਬਰੂਕ, ਬੇਨ ਸਟੋਕਸ, ਰੀਸ ਟੋਪਲੇ, ਡੇਵਿਡ ਵਿਲੀ, ਮਾਰਕ ਵੁੱਡ, ਕ੍ਰਿਸ ਵੋਕਸ।

ਪਹਿਲੇ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਨੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਸੀ।
ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਨੂੰ 7 ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ। ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਨੂੰ 49.1 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 263 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਆਲ ਆਊਟ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ 42 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ ਸਿਰਫ 3 ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਕੇ 264 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਮੈਚ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। ਤੀਜੇ ਮੈਚ ‘ਚ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਹਾਈ ਸਕੋਰਿੰਗ ਮੈਚ ਖੇਡਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ‘ਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 50 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ 345 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ‘ਚ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ 43.4 ਓਵਰਾਂ ‘ਚ ਸਿਰਫ 5 ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਕੇ 346 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਮੈਚ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਮੈਚ ਮੀਂਹ ਕਾਰਨ ਰੱਦ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।

The post IND vs ENG Live Streaming: ਭਾਰਤ-ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਲਾਈਵ ਮੈਚ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ, ਪੂਰੇ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • disney+-hotstar
  • icc-2023
  • icc-cricket-world-cup-warm-up-matches-2023
  • india-vs-england
  • ind-vs-eng
  • ind-vs-eng-live-streaming
  • sports
  • sports-news-in-punjabi
  • star-sports
  • star-sports-hd-1
  • star-sports-hd-2
  • tv-punjab-news
  • world-cup-2023

ਖ਼ਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ

Saturday 30 September 2023 07:32 AM UTC+00 | Tags: fatty-liver fatty-liver-problem fatty-liver-problem-and-symptoms health health-care symptoms-of-liver-disease tv-punjab-news


Health Care : ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਇੱਕ ਲਿਵਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ: ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (NAFLD) ਮੋਟਾਪੇ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਗਰੀਬ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲਿਵਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ
ਲੀਵਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲਿਵਰ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲਗਨ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲਿਵਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲੱਛਣ
ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (ਪੀਲੀਆ)
ਲਾਲ ਚਮੜੀ
ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ
ਰੋਸੇਸੀਆ (ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਾਲ, ਪੀਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਧੱਫੜ)
ਮੋਮੀ ਦਿੱਖ

ਬਿਲੀਰੁਬਿਨ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੀਲਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਖੋਂ ਦਾ ਰੰਗ
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿਵਰ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲਿਵਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ (ਪਿੱਤ ਦਾ ਭੂਰਾ-ਪੀਲਾ ਰੰਗ) ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਲੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਵਰ ਦੀ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਜਿਹੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਐਡਵਾਂਸ ਪੜਾਅ ‘ਚ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਲੱਛਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੋ ਤੰਦਰੁਸਤ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪਾ NAFLD ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

The post ਖ਼ਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • fatty-liver
  • fatty-liver-problem
  • fatty-liver-problem-and-symptoms
  • health
  • health-care
  • symptoms-of-liver-disease
  • tv-punjab-news

ਕੀ ਦਿਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਇਹ ਹਾਈ ਫੈਟੀ ਵਾਲੀਆਂ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ

Saturday 30 September 2023 08:00 AM UTC+00 | Tags: 40-foods-to-lower-cholesterol cholesterol-myths foods-that-lower-cholesterol foods-to-avoid-with-high-cholesterol-and-triglycerides health healthy-heart-diet-in-punjabi high-cholesterol-and-heart-disease-myth-or-truth high-cholesterol-foods-to-avoid-chart high-cholesterol-foods-to-avoid-mayo-clinic how-to-lower-cholesterol how-to-reduce-cholesterol-in-7-days the-great-cholesterol-myth-pdf the-new-truth-about-cholesterol top-ten-worst-foods-for-high-cholesterol truth-about-cholesterol-2022 world-heart-day-2023


ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ‘ਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ‘ਚ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਮਿੱਥ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈੱਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਡਾ: ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਕਈ ਮਿੱਥਾਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ | ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਮਿਥਿਹਾਸ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੱਚ

ਮਿੱਥ ।1। ਦਿਲ ਦੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਸਾਰੇ ਫੈਟ
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਿਲ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਘਿਓ, ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ, ਮੱਛੀ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ। ਡਾ: ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਜਾਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਨਟਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ, ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼ ਆਦਿ ਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਬੈੱਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲਓ।

ਮਿੱਥ ।2। ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕੋਲੇਸ੍ਟ੍ਰੋਲ
ਦੂਸਰਾ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਖੋਜ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਿੱਥ ।3। ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ਼ ਤੋਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ੁਗਰ
ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਿੱਥ. 4. ਡਾਇਟ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਹੇਲਥ ਸੱਪ‍ਲੀਮੈਂਟਸ
ਡਾ: ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚੌਥੀ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਂ, ਓਮੇਗਾ ਥ੍ਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 ਲਈ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

The post ਕੀ ਦਿਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਇਹ ਹਾਈ ਫੈਟੀ ਵਾਲੀਆਂ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • 40-foods-to-lower-cholesterol
  • cholesterol-myths
  • foods-that-lower-cholesterol
  • foods-to-avoid-with-high-cholesterol-and-triglycerides
  • health
  • healthy-heart-diet-in-punjabi
  • high-cholesterol-and-heart-disease-myth-or-truth
  • high-cholesterol-foods-to-avoid-chart
  • high-cholesterol-foods-to-avoid-mayo-clinic
  • how-to-lower-cholesterol
  • how-to-reduce-cholesterol-in-7-days
  • the-great-cholesterol-myth-pdf
  • the-new-truth-about-cholesterol
  • top-ten-worst-foods-for-high-cholesterol
  • truth-about-cholesterol-2022
  • world-heart-day-2023

IRCTC ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ 4 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਗੋਆ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ, 26 ਜਨਵਰੀ 2024 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ ਯਾਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਵੇਰਵੇ

Saturday 30 September 2023 09:00 AM UTC+00 | Tags: irctc irctc-goa-tour-package irctc-latest-tour-package irctc-new-tour-package travel travel-news travel-news-in-punjabi travel-tips tv-punjab-news


IRCTC ਨੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਗੋਆ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸੈਲਾਨੀ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਸਸਤੇ ‘ਚ ਗੋਆ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਆਈਆਰਸੀਟੀਸੀ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰੀ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ IRCTC ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਗੋਆ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ।

ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ 3 ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ 4 ਦਿਨ ਦਾ ਹੈ
IRCTC ਦਾ ਗੋਆ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ 3 ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਗੋਆ ਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। IRCTC ਦਾ ਇਹ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ 26 ਜਨਵਰੀ 2024 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੀਮਤ 24,000 ਰੁਪਏ ਹੈ। ਸੈਲਾਨੀ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਰੇਲਵੇ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਨੰਬਰ 8287931886 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਵੀ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਨਾਮ AMAZING GOA EX NAGPUR (WMA73) ਹੈ।

ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨਾਗਪੁਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ
IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨਾਗਪੁਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸੈਲਾਨੀ ਫਲਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਸਫਰ ਕਰਨਗੇ। ਆਈਆਰਸੀਟੀਸੀ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੇਗੀ। ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਡੀਲਕਸ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।

IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ IRCTC ਦੇ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸਿੰਗਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਰਾਇਆ 32,500 ਰੁਪਏ ਅਦਾ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ‘ਚ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 24,900 ਰੁਪਏ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ ‘ਚ ਤਿੰਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 24000 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਹੋਣਗੇ। 5 ਤੋਂ 11 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈੱਡ ਸਮੇਤ 18,700 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਹੋਣਗੇ। 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ 13,600 ਰੁਪਏ ਹੋਵੇਗਾ।

The post IRCTC ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ 4 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਗੋਆ ਟੂਰ ਪੈਕੇਜ, 26 ਜਨਵਰੀ 2024 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ ਯਾਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਵੇਰਵੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • irctc
  • irctc-goa-tour-package
  • irctc-latest-tour-package
  • irctc-new-tour-package
  • travel
  • travel-news
  • travel-news-in-punjabi
  • travel-tips
  • tv-punjab-news

ਇਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ Amazon ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੇਲ, TV-headphones 'ਤੇ ਮਿਲੇਗਾ 80% ਤੱਕ ਦਾ ਡਿਸਕਾਊਂਟ

Saturday 30 September 2023 09:30 AM UTC+00 | Tags: amazon-great-indian-festival-2023-for-prime-members amazon-great-indian-festival-2023-iphone-13-price amazon-great-indian-festival-2023-iphone-price amazon-great-indian-festival-2023-start-and-end-date amazon-great-indian-festival-end-date amazon-great-indian-festival-iphone amazon-great-indian-sale best-deals-on-amazon-great-indian-festival how-many-days-amazon-great-indian-festival tech-autos tech-news-in-punjabi tv-punjab-news what-benefits-will-amazon-give-during-great-indian-festival what-is-the-date-of-amazon-great-indian-sale-2023

ਕਾਫੀ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਅਫਵਾਹਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਨੇ ਹੁਣ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੇਟ ਇੰਡੀਅਨ ਫੈਸਟੀਵਲ ਸੇਲ 8 ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਿੱਪਕਾਰਟ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਿਗ ਬਿਲੀਅਨ ਡੇਜ਼ ਸੇਲ 8 ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਗ੍ਰੇਟ ਇੰਡੀਅਨ ਫੈਸਟੀਵਲ ਸੇਲ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਪ੍ਰਾਈਮ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ 7 ਅਕਤੂਬਰ ਦੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਫਿਲਹਾਲ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੇਲ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਰੀ ਦੀਵਾਲੀ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ।

ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ‘ਤੇ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ, ਫਾਇਰ ਟੀਵੀ, ਕਿੰਡਲ ਅਤੇ ਅਲੈਕਸਾ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ‘ਤੇ 55 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ, ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸੇਲ ਦੌਰਾਨ ਲੈਪਟਾਪ, ਸਮਾਰਟਵਾਚ, ਹੈੱਡਫੋਨ, ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ‘ਤੇ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ‘ਤੇ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟ ਮਿਲੇਗੀ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਗ੍ਰੇਟ ਇੰਡੀਅਨ ਫੈਸਟੀਵਲ ਸੇਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੌਦੇ, ਕਿੱਕਸਟਾਰਟਰ ਸੌਦੇ, ਬਲਾਕਬਸਟਰ ਸੌਦੇ, 8PM ਸੌਦੇ, 999 ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਦੇ, ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੰਬੋਜ਼, ਉਤਪਾਦਾਂ ‘ਤੇ ਕੂਪਨ ਛੋਟ, ਕੈਸ਼ਬੈਕ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਨਾਮ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ।

Amazon ਨੇ SBI ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ SBI ਕ੍ਰੈਡਿਟ, ਡੈਬਿਟ ਕਾਰਡ ਅਤੇ EMI ਨਾਲ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਤਕਾਲ ਛੋਟ ਮਿਲੇਗੀ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਦੀ ਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

The post ਇਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ Amazon ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੇਲ, TV-headphones ‘ਤੇ ਮਿਲੇਗਾ 80% ਤੱਕ ਦਾ ਡਿਸਕਾਊਂਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Tags:
  • amazon-great-indian-festival-2023-for-prime-members
  • amazon-great-indian-festival-2023-iphone-13-price
  • amazon-great-indian-festival-2023-iphone-price
  • amazon-great-indian-festival-2023-start-and-end-date
  • amazon-great-indian-festival-end-date
  • amazon-great-indian-festival-iphone
  • amazon-great-indian-sale
  • best-deals-on-amazon-great-indian-festival
  • how-many-days-amazon-great-indian-festival
  • tech-autos
  • tech-news-in-punjabi
  • tv-punjab-news
  • what-benefits-will-amazon-give-during-great-indian-festival
  • what-is-the-date-of-amazon-great-indian-sale-2023
You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.
Previous Post Next Post

Contact Form