TV Punjab | Punjabi News Channel: Digest for June 30, 2023

TV Punjab | Punjabi News Channel Punjabi News, Punjabi TV

Table of Contents ਇਹ 5 ਸੁਪਰਫੂਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਦੇਣਗੇ ਤਾਕਤ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣੇਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਚ Upasana Singh Birthday: ਦੂਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੀ ਸੀ ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ, ਇਹ ਕਿਰਦਾਰ ਸਨ ਹਿੱਟ ਕੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਮੌਸਮ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਤਰਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ IND ਬਨਾਮ IRE ਸ਼ਡਿਊਲ: ਅਗਸਤ 'ਚ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇਗੀ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼, ਦੇਖੋ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ Whatsapp Update: WhatsApp ਲਿਆਇਆ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਚੈੱਕਅਪ ਫੀਚਰ; ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ ਆਫਬੀਟ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਜਾਓ, ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਜੀਤ ਅਗਰਕਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਚੋਣਕਾਰ, 1 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ CAC ਲਵੇਗੀ ਇੰਟਰਵਿਊ

ਇਹ 5 ਸੁਪਰਫੂਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਦੇਣਗੇ ਤਾਕਤ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣੇਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਚ Thursday 29 June 2023 04:12 AM UTC+00 | Tags: 10-foods-to-boost-your-immune-system 10-strategies-that-you-can-implement-to-strengthen-your-immune-system ayurvedic-ways-to-boost-immunity best-foods-for-immunity can-you-build-up-immunity-to-colds health how-to-boost-immune-system-naturally how-to-boost-immune-system-quickly how-to-boost-immune-system-when-sick how-to-boost-immunity-at-home how-to-improve-immunity how-to-increase-immunity-against-cold-and-cough how-to-prevent-from-cold immunity 5 Foods Boost Your Immunity: ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੌਸਮੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਾਲਕ ਖਾਓ- ਪਾਲਕ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲ ਭਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਾਲਕ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ ਖਾਓ — ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਤਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿੰਨੂ, ਮਿੱਠਾ ਚੂਨਾ, ਮੈਂਡਰਿਨ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਖਾਓ— ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ‘ਚ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਲਸਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਲਫਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਖਾਓ— ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ, ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਖਰਬੂਜ਼ਾ ਖਾਓ— ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਅਮਰੂਦ, ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਫਲ ਖਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ— ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਦਰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਦਰਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਅਦਰਕ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਨੋਖਾ ਹੈ। The post ਇਹ 5 ਸੁਪਰਫੂਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਦੇਣਗੇ ਤਾਕਤ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣੇਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਚ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 10-foods-to-boost-your-immune-system 10-strategies-that-you-can-implement-to-strengthen-your-immune-system ayurvedic-ways-to-boost-immunity best-foods-for-immunity can-you-build-up-immunity-to-colds health how-to-boost-immune-system-naturally how-to-boost-immune-system-quickly how-to-boost-immune-system-when-sick how-to-boost-immunity-at-home how-to-improve-immunity how-to-increase-immunity-against-cold-and-cough how-to-prevent-from-cold immunity

Upasana Singh Birthday: ਦੂਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੀ ਸੀ ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ, ਇਹ ਕਿਰਦਾਰ ਸਨ ਹਿੱਟ Thursday 29 June 2023 04:45 AM UTC+00 | Tags: actress-upasana-singh comedy-nights-with-kapil-upasana-singh entertainment entertainment-news-in-punjabi happy-birthday-upasana-singh trending-news-today tv-punjab-news upasana-singh-birthday Happy Birthday Upasana Singh: ਟੀਵੀ ਕਾਮੇਡੀ ਸ਼ੋਅ ‘ਦਿ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਸ਼ੋਅ’ ਵਿੱਚ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਬੂਆ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ 29 ਜੂਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਨਮਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਾਮੇਡੀ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਝੂਮਣ ਵਾਲੀ ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਤੌਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਮੱਧ ਵਰਗੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਉਪਾਸਨਾ ਨੇ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਅਲਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਨਾਮ  ਖੱਟਿਆ ਹੈ। ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ‘ਟੀਵੀ ਦੀ ਬੁਆ’ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਵੱਡਾ ਪਰਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਪਰਦਾ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਛਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ, ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ। ਦੂਰਦਰਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੀ ਸੀ ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ ਨੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੰਜਾਬੀ ਸਿਨੇਮਾ ਤੱਕ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਅਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਪਾਸਨਾ ਦਾ ਜਨਮ ਸਾਲ 1974 ਵਿੱਚ ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਸ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੋਈ। ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੇ ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਡਰਾਮੇਟਿਕ ਆਰਟ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਉਪਾਸਨਾ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਬਣਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਸੀ ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਐਕਟਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਬਣਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਐਕਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਦੂਰਦਰਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਫਿਲਮ ‘ਬਾਬੁਲ’ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਪਾਸਨਾ ਦੀ ਮੁਢਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਵਿੱਚ ਹੋਈ। ਉਸਨੇ ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਡਰਾਮੇਟਿਕ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ ਉਹ 1986 ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ‘ਬਾਬੁਲ’ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਕਲਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ। ਉਪਾਸਨਾ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰਾਜਸਥਾਨੀ ਫਿਲਮ ‘ਬਾਈ ਚਲੀ ਸਾਸਰੇ’ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚੱਖਿਆ। 1988 ਵਿੱਚ ਆਈ ਇਹ ਫਿਲਮ ਹਿੱਟ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਪਾਸਨਾ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਅਤੇ ਅਨਿਲ ਕਪੂਰ ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਜੁਦਾਈ’ ਲਈ ਵੀ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦਾ ਡਾਇਲਾਗ 'ਅੱਬਾ ਡੱਬਾ ਜੱਬਾ' ਅੱਜ ਵੀ ਬੜੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਕੰਮ ਸਾਲ 1988 ‘ਚ ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ ਨੇ ਰਾਜਸਥਾਨੀ ਫਿਲਮ ‘ਬਾਈ ਚਲੀ ਸਾਸਰੇ’ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੇ ਰਾਜਸਥਾਨੀ, ਪੰਜਾਬੀ, ਗੁਜਰਾਤੀ, ਭੋਜਪੁਰੀ ਅਤੇ ਹਿੰਦੀ ਫਿਲਮਾਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਨਾ ਨੇ ਖੁਦ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-3 ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਲਮ ਬਾਬੁਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਜਸ਼੍ਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬੈਨਰ ਹੇਠ ਬਣੀ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ ਦੀ ਡਰ, ਅਜੇ ਦੇਵਗਨ ਦੀ ਬੇਦਰਦੀ, ਅਨਿਲ ਕਪੂਰ ਦੀ ਲੋਫਰ, ਮਿਥੁਨ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਦੀ ਭੀਸ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਰੋਲ ਕੀਤੇ। ਬੂਆ ਬਣ ਕੇ ਸਭ ਦਾ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਦਿਲ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਉਪਾਸਨਾ 'ਦਿ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਸ਼ੋਅ' ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਮਦਾਰ ਅਦਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਮੇਡੀ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਟੀਵੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਛਾਣ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ੋਅ ‘ਚ ਉਸ ਨੇ ਪਿੰਕੀ ਬੂਆ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾ ਕੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਸੀ। ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਰੀਬ 75 ਫਿਲਮਾਂ ‘ਚ ਕੰਮ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਉਪਾਸਨ ਨੇ ‘ਰਾਜਾ ਕੀ ਆਏਗੀ ਬਾਰਾਤ’, ‘ਬਾਣੀ-ਇਸ਼ਕ ਦਾ ਕਲਮਾ’, ‘ਮਾਇਕਾ’, ‘ਸੋਨਪਰੀ’ ਵਰਗੇ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਅਲ ਕੀਤੇ ਹਨ। The post Upasana Singh Birthday: ਦੂਰਦਰਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੀ ਸੀ ਉਪਾਸਨਾ ਸਿੰਘ, ਇਹ ਕਿਰਦਾਰ ਸਨ ਹਿੱਟ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: actress-upasana-singh comedy-nights-with-kapil-upasana-singh entertainment entertainment-news-in-punjabi happy-birthday-upasana-singh trending-news-today tv-punjab-news upasana-singh-birthday

ਕੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਮੌਸਮ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਤਰਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ Thursday 29 June 2023 05:13 AM UTC+00 | Tags: health heart-attack heart-diseases heart-diseases-in-summer summer tips-for-prevention-of-heart-diseases tv-punjab-news ਹਰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪੈ ਰਹੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਨੇ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਮੌਸਮ ਦਾ ਖੂਬ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਘਰ ‘ਚ ਆਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ‘ਤੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਅਸਰ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾ. ਤੋਂ। ਮੌਸਮ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ – ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਰਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ ਜਾਂ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੀਪੀ ‘ਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ‘ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ- ਡਾ.ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਗਰਮੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਰਦੀ। ਦੋਹਾਂ ਰੁੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ – ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ – ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ – ਆਪਣੇ ਬੀਪੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ – ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੋ – ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਾਧਾਰਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ – ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ ਨੋਟ:  ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। The post ਕੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਮੌਸਮ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਤਰਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: health heart-attack heart-diseases heart-diseases-in-summer summer tips-for-prevention-of-heart-diseases tv-punjab-news

IND ਬਨਾਮ IRE ਸ਼ਡਿਊਲ: ਅਗਸਤ 'ਚ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇਗੀ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼, ਦੇਖੋ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ Thursday 29 June 2023 06:00 AM UTC+00 | Tags: 20 cricket-news-in-punjabi hardik-panyda india-tour-of-ireland india-vs-ireland ind-vs-ire-t20-series-schedule rohit-sharma sports sports-news-in-punjabi team-india-match-full-schedule team-india-schedule team-india-squad-vs-ireland virat-kohli India vs Ireland T20 Series Full Schedule: ਭਾਰਤ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ICC ODI ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਦਾ ਸ਼ਡਿਊਲ ਜਾਰੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 5 ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਵੱਡੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਚਾਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੀਰੀਜ਼ ਖੇਡੇਗੀ। ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦਾ ਨਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਸਤ ਵਿੱਚ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਬਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਭਾਰਤ-ਆਇਰਲੈਂਡ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ 18 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਅਗਸਤ ‘ਚ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੇਗੀ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੇਗੀ। ਜਿੱਥੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਖਿਲਾਫ 2 ਟੈਸਟ, 3 ਵਨਡੇ ਅਤੇ 5 ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼ ਖੇਡਣੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ 3 ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ 18 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਮੈਚ 20 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਤੀਜਾ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਮੈਚ 23 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੈਚ ਮਾਲਾਹਾਈਡ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇ ਜਾਣੇ ਹਨ। ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦੀ ਕਮਾਨ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਦੋ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼ ਖੇਡੀ ਗਈ ਸੀ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ 2-0 ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਦੀ ਕਪਤਾਨੀ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਨੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ 7 ਵਿਕਟਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਮੈਚ 4 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਨੂੰ ਆਇਰਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ ਟੀ-20 ‘ਚ ਕਪਤਾਨੀ ਸੌਂਪੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਇਰਲੈਂਡ ਬਨਾਮ ਭਾਰਤ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾ ਮੈਚ – 18 ਅਗਸਤ, ਮਾਲਾਹਾਈਡ, ਸ਼ਾਮ 7.30 ਵਜੇ ਦੂਜਾ ਮੈਚ – 20 ਅਗਸਤ, ਮਾਲਾਹਾਈਡ, ਸ਼ਾਮ 7.30 ਵਜੇ ਤੀਜਾ ਮੈਚ – 23 ਅਗਸਤ, ਮਲਾਹਾਈਡ, ਸ਼ਾਮ 7.30 ਵਜੇ ਭਾਰਤ ਬਨਾਮ ਆਇਰਲੈਂਡ ਟੀ-20 ਸੰਭਾਵਿਤ ਟੀਮ ਸਕੁਐਡ ਭਾਰਤ ਦੀ ਟੀ-20 ਟੀਮ: ਈਸ਼ਾਨ ਕਿਸ਼ਨ (ਵਿਕੇਟਰ), ਸੰਜੂ ਸੈਮਸਨ (ਵਿਕੇਟ), ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ, ਰਾਹੁਲ ਤ੍ਰਿਪਾਠੀ, ਦੀਪਕ ਹੁੱਡਾ, ਤਿਲਕ ਵਰਮਾ, ਸੂਰਿਆਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ, ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ (ਸੀ), ਅਕਸ਼ਰ ਪਟੇਲ, ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ, ਸ਼ਾਰਦੁਲ ਠਾਕੁਰ, ਯੁਜਵੇਂਦਰ ਚਾਹਲ, ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਸਿੰਘ, ਉਮਰਾਨ ਮਲਿਕ, ਦੀਪਕ ਚਾਹਰ, ਰਵੀ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੀ ਟੀ-20 ਟੀਮ: ਐਂਡੀ ਬਲਬੀਰਨੀ (ਸੀ), ਰੌਸ ਐਡੇਅਰ, ਗੈਰੇਥ ਡੇਲਾਨੀ, ਹੈਰੀ ਟੇਕਟਰ, ਕਰਟਿਸ ਕੈਂਪਰ, ਫਿਓਨ ਹੈਂਡ, ਪਾਲ ਸਟਰਲਿੰਗ, ਲੋਰਕਨ ਟਕਰ, ਮਾਰਕ ਅਡਾਇਰ, ਜਾਰਜ ਡੌਕਰੇਲ, ਮੈਥਿਊ ਹਮਫ੍ਰੇਸ, ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਵ੍ਹਾਈਟ, ਗ੍ਰਾਹਮ ਹਿਊਮ, ਕ੍ਰੇਗ ਯੰਗ The post IND ਬਨਾਮ IRE ਸ਼ਡਿਊਲ: ਅਗਸਤ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚਾਲੇ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇਗੀ ਟੀ-20 ਸੀਰੀਜ਼, ਦੇਖੋ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: 20 cricket-news-in-punjabi hardik-panyda india-tour-of-ireland india-vs-ireland ind-vs-ire-t20-series-schedule rohit-sharma sports sports-news-in-punjabi team-india-match-full-schedule team-india-schedule team-india-squad-vs-ireland virat-kohli

Whatsapp Update: WhatsApp ਲਿਆਇਆ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਚੈੱਕਅਪ ਫੀਚਰ; ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ Thursday 29 June 2023 07:30 AM UTC+00 | Tags: open-whatsapp privacy-checkup profile-photo tech-autos whatsapp-camera whatsapp-feature whatsapp-new-option whatsapp-privacy-checkup whatsapp-privacy-policy whatsapp-update Whatsapp Privacy Policy : ਮਸ਼ਹੂਰ ਇੰਸਟੈਂਟ ਮੈਸੇਂਜਰ ਵਟਸਐਪ ਆਪਣੇ ਯੂਜ਼ਰਸ ਦੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਨਵੇਂ ਫੀਚਰਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। WhatsApp ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਣਜਾਣ ਨੰਬਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਲੈਂਸ ਅਣਜਾਣ ਕਾਲਰ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੋਲ ਆਊਟ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਹੁਣ ਕੰਪਨੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਚੈੱਕਅਪ ਫੀਚਰ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ। ਵਟਸਐਪ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਫੀਚਰ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕੋਗੇ ਕਿ WhatsApp ‘ਤੇ ਕੌਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਮਿਲੇਗਾ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੈਟ ‘ਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਜੋੜ ਸਕੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਫੀਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। WhatsApp ਨਵਾਂ ਫੀਚਰ: ਨਵੇਂ ਫੀਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਚੈੱਕਅਪ ਫੀਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ WhatsApp ਖੋਲ੍ਹੋ। ਫਿਰ ਇਸਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ‘ਤੇ ਜਾਓ ਹੁਣ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਸੈਕਸ਼ਨ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਚੈੱਕਅਪ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ Start Checkup ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਭਾਗ ਵੇਖੋਗੇ – ਚੁਣੋ ਕਿ ਕੌਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਚੁਣੋ ਕਿ ਕੌਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ। ਦੂਜਾ ਭਾਗ ਸਾਈਲੈਂਸ ਅਣਜਾਣ ਕਾਲਰ ਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੀਜਾ ਭਾਗ ਬਲਾਕ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ਯੋਰ ਪਰਸਨਲ ਇੰਫੋ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਫੋਟੋ, ਲਾਸਟ ਸੀਨ ਐਂਡ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਰੀਡ ਰਿਸੀਪਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀਆਂ ਚੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਤੁਸੀਂ ਡਿਫੌਲਟ ਸੁਨੇਹਾ ਟਾਈਮਰ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਪ੍ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਬੈਕਅੱਪ ਦਿਖਾ ਸਕੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਅਤੇ ਦੋ-ਪੜਾਵੀ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ। . ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post Whatsapp Update: WhatsApp ਲਿਆਇਆ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਚੈੱਕਅਪ ਫੀਚਰ; ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: open-whatsapp privacy-checkup profile-photo tech-autos whatsapp-camera whatsapp-feature whatsapp-new-option whatsapp-privacy-checkup whatsapp-privacy-policy whatsapp-update

ਆਫਬੀਟ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਜਾਓ, ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ Thursday 29 June 2023 08:30 AM UTC+00 | Tags: chitkul chitkul-hill-stations chitkul-himachal-pradesh hill-stations-of-himachal-pradesh himachal-pradesh-hill-stations travel travel-news travel-tips Chitkul Himachal Pradesh: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਤਕੁਲ ਜਾਓ। ਇਹ ਆਫਬੀਟ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਿਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ। ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਸਥਾਨ ਕਿਨੌਰ ਘਾਟੀ ਵਿਚ ਸਾਂਗਲਾ ਤੋਂ 28 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ 3450 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ‘ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਚਿਤਕੁਲ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਮੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਸਥਾਨ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਗਦੀ ਨਦੀ ਅਤੇ ਝਰਨੇ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਿਤਕੁਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਣੇ ਘਰ ਵੇਖੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਚਿਤਕੁਲ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੈਰ, ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਚਿਤਕੁਲ ਵਿੱਚ ਬੇਰਿੰਗ ਨਾਗ ਮੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਸਥਾਨ ਕਿਨੌਰ ਘਾਟੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਕਿੰਨੌਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਸਵਰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰਾਖੰਡ ਦਾ ਗੜ੍ਹਵਾਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ, ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਗੁਆਂਢੀ ਦੇਸ਼ ਤਿੱਬਤ, ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਸਪਿਤੀ ਘਾਟੀ ਅਤੇ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲੂ ਹੈ। ਰਾਕਚਮ ਪਿੰਡ ਚਿਤਕੁਲ ਅਤੇ ਸਾਂਗਲਾ ਘਾਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਕਚਮ ਪਿੰਡ ਤੋਂ ਚਿਤਕੁਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਘਾਟੀਆਂ, ਦੂਰ-ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲੇ ਪਹਾੜ ਅਤੇ ਜੰਗਲ ਅਤੇ ਝਰਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮੋਹ ਲੈਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਚਿਤਕੁਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਬੇਰਿੰਗ ਨਾਗ ਮੰਦਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਂਗਲਾ ਘਾਟੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਦਰ ਦੀ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਮੰਦਰ ਭਗਵਾਨ ਜਗਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਕਲਪਾ ਚਿਤਕੁਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। The post ਆਫਬੀਟ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਜਾਓ, ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: chitkul chitkul-hill-stations chitkul-himachal-pradesh hill-stations-of-himachal-pradesh himachal-pradesh-hill-stations travel travel-news travel-tips

ਅਜੀਤ ਅਗਰਕਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਚੋਣਕਾਰ, 1 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ CAC ਲਵੇਗੀ ਇੰਟਰਵਿਊ Thursday 29 June 2023 09:30 AM UTC+00 | Tags: ajit-agarkar bcci indian-team-selectors sports team-india team-india-selectors ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਕੋਲ ਫਰਵਰੀ 2023 ਤੋਂ ਕੋਈ ਮੁੱਖ ਚੋਣਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸ਼ਿਵਸੁੰਦਰ ਦਾਸ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਮੁੱਖ ਚੋਣਕਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਚੀਫ਼ ਸਿਲੈਕਟਰ ਦੇ ਖਾਲੀ ਅਹੁਦੇ ਨੂੰ ਭਰੇਗਾ, ਜੋ ਚੇਤਨ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਅਸਤੀਫ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀ ਪਿਆ ਹੈ। ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਚੇਤਨ ਸ਼ਰਮਾ ਟੀਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਗੁਪਤ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਟਿੰਗ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ‘ਚ ਫਸ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦੂਜਾ ਕਾਰਜਕਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਅਹੁਦਾ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਮੁੱਖ ਚੋਣਕਾਰ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਅਜੀਤ ਅਗਰਕਰ ਦਾ ਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਕੰਟਰੋਲ ਬੋਰਡ (ਬੀ.ਸੀ.ਸੀ.ਆਈ.) ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਚੋਣਕਾਰ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਮੰਗੀਆਂ ਸਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਆਖਰੀ ਮਿਤੀ 30 ਜੂਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਿਕਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਮੇਟੀ (ਸੀਏਸੀ) ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟਲਿਸਟ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ 1 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਬਕਾ ਭਾਰਤੀ ਸਲਾਮੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵਰਿੰਦਰ ਸਹਿਵਾਗ ਦਾ ਨਾਂ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਚਰਚਾ ‘ਚ ਸੀ ਪਰ ਸਹਿਵਾਗ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਟਕਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ਬਣੀ ਸੀ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਅਗਰਕਰ ਦਾ ਨਾਂ ਚੋਣਕਾਰਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਅਟਕਲਾਂ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਗਰਕਰ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਚੋਣਕਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਵਾਰ 5 ਮੈਂਬਰੀ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ‘ਚ ਪੱਛਮੀ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ 2 ਚੋਣਕਾਰ ਹੋਣਗੇ, ਜਦਕਿ ਉੱਤਰੀ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। 45 ਸਾਲਾ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਨੇ ਭਾਰਤ ਲਈ 26 ਟੈਸਟ, 191 ਵਨਡੇ ਅਤੇ 4 ਟੀ-20 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਚ ਖੇਡੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਈਪੀਐਲ ਵਿੱਚ ਦਿੱਲੀ ਕੈਪੀਟਲਜ਼ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਸਟਾਫ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। The post ਅਜੀਤ ਅਗਰਕਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਚੋਣਕਾਰ, 1 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ CAC ਲਵੇਗੀ ਇੰਟਰਵਿਊ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel. Tags: ajit-agarkar bcci indian-team-selectors sports team-india team-india-selectors

You received this email because you set up a subscription at Feedrabbit. This email was sent to you at dailypostin10@gmail.com. Unsubscribe or change your subscription.